مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

آيا مي‌دانيد ارتباط بين تغذيه و اضطراب به چه صورت است؟ اضطراب، از جمله اختلالات رواني شايع است كه به دنبال صنعتي شدن روز افزون جوامع، شاهد رشد چشمگير آن در دنياي امروز هستيم؛ به طوري كه ساليانه افراد بيشتري در باتلاق اضطراب و نگراني غرق مي‌شوند. اضطراب، پيامدهاي منفي زيادي دارد چرا كه با افزايش تپش قلب، ضعف سيستم ايمني بدن، ضعف حافظه و تمركز، ناسازگاري اجتماعي، عدم پيشرفت تحصيلي و افزايش سهل انگاري‌هاي كاري، افسردگي و ... همراه است. درمان اضطراب، افق‌هاي جديدي پيش روي شما قرار مي‌دهد چرا كه اضطراب مانع اصلي در رسيدن به آرامش، رشد و شكوفايي در زندگي است. با توجه به ارتباط تغذيه با اضطراب، اين شرايط براي شما مهيا مي‌شود كه با تغذيه اي مناسب به مقابله با اضطراب برويد كه در اين مقاله به بررسي آن مي‌پردازيم.

منبع: تغذيه 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: تغذيه،
موضوع:
[ ۲۱ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۰۱:۵۶:۵۵ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

فوبياي خاص چيست و با چه نشانه‌هايي همراه است؟ فوبيا خاص در واقع به ترس غير منطقي، شديد و مفرط از يك شي و يا موقعيت خاص گفته مي‌شود كه پاسخ اضطرابي فوري ايجاد مي‌كند. در واقع اگر در مواجهه با موقعيت‌هاي مختلف مثل لحظه بلند شدن هواپيما يا مواجه شدن با حيواناتي خاص نظير سوسك و عنكبوت، بودن در مكان‌هاي بسته و... دلهره و اضطراب شديدي را تجربه مي‌كنيد، احتمالا به فوبيا مبتلا هستيد. اين ترس غيرمنطقي به خصوص در مواردي كه مرتبط به محركي باشد كه به وفور در زندگي روزمره با آن مواجه مي‌شويد، مي‌تواند زندگي‌تان را به شدت مختل كند و در عملكرد اجتماعي و شغلي تان نيز اثرات منفي بر جاي بگذارد. در ادامه به توضيح انواع فوبيا خاص و نشانه‌هاي آن مي پردازيم، همچنين روش‌هاي درماني در اختلال هراس را بررسي مي‌كنيم.

 

منبع: اختلال ترس هاي خاص


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: اختلال ترس هاي خاص،
موضوع:
[ ۲۱ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۰۱:۴۶:۴۸ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

تست ميزان تمايلات جنسي يكي از ابزارهايي است كه مي‌تواند شور و اشتياق شما را در رابطه با همسر مورد ارزيابي قرار دهد. شور جنسي در رابطه عاطفي همواره يكي از عناصر بسيار مهم در نظر گرفته مي‌شود كه زوجين بايد بتوانند نگاه منعطفي به آن داشته باشند. به اين معني كه هرگز نبايد كيفيت رابطه عاطفي خود را تنها با تمايلات جنسي بسنجيد اما در عين حال هرگز هم نبايد نقش آن را دست كم بگيريد. در ادامه به سؤالاتي اشاره شده كه با پاسخ گويي به آن‌ها مي‌توان ميزان تمايلات جنسي را مورد سنجش قرار داد. در صورتي كه در پايان انجام تست ميزان تمايلات جنسي شما پايين ارزيابي شد، لازم است كه از مشاوره جنسي بهره مند شويد تا بتوانيد مشكلات خود را حل كرده و در رابطه جنسي خود همواره لذت را تجربه كنيد.
منبع: تست ميزان تمايلات جنسي | توان جنسي شما چقدر است


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۱ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۱۱:۴۹:۲۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

آيا اضطراب ارثي است و از طريق ژن‌ها هم مي‌تواند به نسل بعد منتقل شود؟ در واقع اضطراب هيجاني است كه در بسياري از اختلال‌ها و آسيب‌هاي رواني نقش دارد. اكثر ما تقريبا به صورت روزمره، سطحي از علائم اضطراب را تجربه مي‌كنيم. امتحان مدرسه يا دانشگاه، مصاحبه شغلي، قرار ملاقات با فردي كه به تازگي با او آشنا شده‌ايد و ... همگي چالش‌هايي هستند كه در زندگي روزمره با آن‌ها مواجهه مي‌شويد. گرچه مقدار معمول اضطراب براي برنامه ريزي و موفقيت در عرصه‌هاي مختلف زندگي لازم است، اما اگر اين اضطراب بيش از حد معمول باشد و به اختلال اضطراب تبديل شود، نتيجه‌اي جز عذاب روحي، پسرفت در زندگي و اخلال در زندگي شغلي و اجتماعي‌تان ندارد. با توجه به اهميت اين موضوع در اين مقاله به بررسي ماهيت اختلال اضطراب و نقش وراثت در پيدايش اين اختلال بپردازيم پس همراه ما باشيد.

منبع: اضطراب


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: اضطراب،
موضوع:
[ ۲۰ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۰۱:۳۸:۳۵ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

درمان و پيشگيري از خشونت خانگي از جمله مباحثي است كه براي حفظ سلامت زنان و كودكان اهميت ويژه اي دارد؛ چرا كه اغلب خشونت‌ها متوجه كودكان، زنان و سالمندان است. زنان ركن اصلي خانواده‌ها محسوب مي‌شوند و همسر آزاري مسئله را به كودكان و سلامت جامعه مي‌كشاند. براي پيشگيري از خشونت خانگي مهمترين نكته آموزش و آگاهي افراد جامعه است. آموزش دانش آموزان دبيرستاني، آگاهي‌هاي قبل از ازدواج، آموزش‌هاي رسانه‌ها و سازمان‌ها در پيشگيري از خشونت خانگي لازم و ضروري است. اما براي جلوگيري و درمان خشونت خانگي نيز راهكارهايي وجود دارد كه در ادامه به بررسي آن‌ها پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه همسر آزاري كليك كنيد.

منبع: خشونت خانگي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: خشونت خانگي،
موضوع:
[ ۲۰ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۱۲:۲۱:۱۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

وقتي به عنوان والدين متوجه مي‌شويد فرزند شما چيزي را دزديده است تا حد زيادي برآشفته خواهيد شد. در واقع دزدي در نوجوانان رفتاري است كه همواره دوست نداريم حداقل در خانواده خودمان اتفاق بيافتد. چه خوشمان بيايد و چه ناراحت شويم، اين اتفاق افتاده و فرزند ما به چنين كاري دست زده است. سوال اين است كه حالا به‌عنوان والدين يا نزديكان نوجوان، چه‌كاري از دستمان برمي‌آيد؟ تنبيه كردن اگرچه مي‌تواند خشم و عصبانيت ما را تخليه كند و شايد فرزندمان هم به دليل ترس سراغ اين كارها نرود، اما اين رفتار به صورت كوتاه مدت خاموش خواهد شد. به عنوان والدين بايد تلاش كنيد تا راهكارهاي اصولي را در پيش بگيريد. در اين مطلب، برخي از اين راهكارها را با يكديگر بررسي خواهيم كرد. در كنار مطالعه اين مطلب، صحبت كردن با يك روانشناس مي‌تواند شرايط شما را بررسي كند و راهكارهايي را به شما ارائه دهد.

منبع: دزدي در نوجوانان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: دزدي در نوجوانان،
موضوع:
[ ۲۰ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۱۱:۵۸:۱۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

اصول موفقيت چيست؟ همه انسان‌ها، در زندگي به دنبال موفقيت هستند و تقريبا زمان زيادي را صرف تلاش براي رسيدن به موفقيت مي‌كنند، ولي تنها برخي در اين مسير به كاميابي مي‌رسند. سوال اساسي اين است كه اين افراد موفق چه اصولي را براي رسيدن به موفقيت رعايت مي‌كنند؟ تعريف واحدي در مورد موفقيت در زندگي وجود ندارد، ولي آنچه واضح است در مسير رسيدن به آن، فراز و فرودهاي فراواني وجود دارد. شرط پشت سر گذاشتن سختي‌ها و مشكلات، داشتن آگاهي و دانش كافي در مورد شرايط لازم براي رسيدن به موفقيت است. در ادامه اين مقاله به بررسي 13 اصول موفقيت و نقش آن در رسيدن به اهداف و رويا‌ها مي‌پردازيم. براي كسب اطلاع بيشتر از مباني موفقيت كليك كنيد.

منبع: موفقيت


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: موفقيت،
موضوع:
[ ۲۰ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۱۱:۲۴:۱۷ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

اغلب رابطه‌هاي عاشقانه پس از مدتي آن شور و هيجان اوليه خود را از دست مي‌دهد، چرا كه معمولا زوجين براي جلوگيري از سرد شدن رابطه عاشقانه خود كاري نمي‌كنند. عشق نيز مانند يك گلدان به توجه و رسيدگي نياز دارد؛ تا زماني كه به گلدان‌تان آب دهيد، سبز و باطراوت خواهد بود. سرد شدن رابطه زوجين در هر مرحله اي از ازدواج ممكن است پيش بيايد. چه بسيار زوج‌هايي كه عاشقانه ازدواج كرده‌اند، اما سرانجام از يكديگر جدا شده‌اند. در حالي كه با تغيير نگرش‌شان نسبت به ازدواج و عشق، مي‌توانستند زندگي مشترك خود را نجات دهند. پس پيش از آن كه دير شود، علت تغيير رفتارهاي همسرتان را پيدا كرده و براي جلوگيري از سرد شدن رابطه‌تان قدمي برداريد. با حفظ عشق در رابطه مي‌توانيد خانواده سالم خود را شكل دهيد. براي آگاهي بيشتر در زمينه خانواده سالم كليك كنيد.

منبع:  سرد شدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: سرد شدن،
موضوع:
[ ۱۹ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۰۳:۰۸:۲۱ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

نحوه صحيح از شير گرفتن كودك چگونه بايد باشد؟ آيا راهي براي آسان كردن اين دوره براي كودك و مادر وجود دارد؟ دغدغه بسياري از مادران در دوران شيردهي، نحوه صحيح از شير گرفتن كودك است كه يكي از مهم‌ترين مراحل رشدي كودك محسوب مي‌شود. از آنجايي كه كودك در زمان شيردهي از طريق سينه مادر تغذيه مي‌شود و به آرامش مي‌رسد؛ وابستگي عاطفي شديدي به شما پيدا مي‌كند. به همين دليل چگونگي از شير گرفتن كودك اهميت زيادي دارد و اگر به درستي انجام نشود كودكتان حس مي‌كند از طرف شما مورد طرد واقع شده است و دچار ناامني فراگيري مي‌شود كه در روابط اجتماعي كودك در آينده نيز تاثير منفي مي‌گذارد. در اين مقاله با پيشنهاد راه حل‌هايي براي از شير گرفتن كودك، به شما كمك خواهيم كرد تا بدون داشتن نگراني و استرس به راحتي از اين دوران گذر كنيد.

منبع: از شير گرفتن كودك


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: از شير گرفتن كودك،
موضوع:
[ ۱۹ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۰۲:۴۹:۰۹ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

خودارضايي در زنان و دختران با عوارض زيادي همراه است و آسيب‌هاي رواني و جسماني را براي فرد به همراه دارد. در خودارضايي، زن با تحريك جنسي عضو تناسلي خود، سعي در تجربه ارگاسم و لذت جنسي دارد. از آنجا كه امكان بررسي اين رفتار در جامعه وجود ندارد نمي‌توان آمار دقيقي از آن بدست آورد. آنچه كه مهم است توجه به پيامدهاي مثبت و منفي اين رفتار است. در ادامه مقاله به بررسي خودارضايي در زنان و دختران و همچنين معايب، فوايد و علل خودارضايي خواهيم پرداخت پس تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد.
منبع: خودارضايي 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: خودارضايي،
موضوع:
[ ۱۹ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۰۲:۲۶:۲۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

خرید فالوور و لایک

لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر