مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

آرام سازي و حفظ خونسردي آن هم زماني كه هر روز با مشكلات و مسائل مختلف روبه رو مي‌شويد، غير ممكن به نظر مي‌رسد. اين تنش‌ها سلامت جسمي و رواني شما را تهديد مي‌كند. براي دوري از اين آسيب‌ها نه مي‌توانيد موقعيت را تغيير دهيد و نه آن را ترك كنيد. پس بايد به دنبال راهي براي كاهش آسيب‌ها بود. برخي افراد براي رسيدن به اين آرامش به دنبال دارو و موادي مي گردند كه بتوانند سريع به آن‌ها كمك كرده و خود را از شر افكار منفي نجات دهند؛ اما چنين روش‌هايي تنها در كوتاه مدت مؤثر بوده و بعد از مدتي فرد با عوارض جانبي داروها مواجه مي‌شود. برعكس، استفاده از روش‌هاي آرام سازي به طور طبيعي باعث آزاد شدن هورمون‌هاي موثر در شادي و آرامش مي‌شود. پيشنهاد ميكنيم براي آگاهي بيشتر در زمينه رهايي از افكار منفي كليك كنيد.

منبع: آرام سازي

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: آرام سازي،
موضوع:
[ ۱۶ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۴:۳۱:۲۶ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ماساژ نوزاد يكي از راه‌هاي ارتباطي با نوزاد است كه مي‌تواند به ايجاد پيوند عميق‌تر بين والدين و فرزند و شكل گيري دلبستگي ايمن كمك كند. در واقع ماساژ دادن به افزايش عملكرد سيستم بدني و رشد ماهيچه‌ها و استخوان‌هاي نوزاد منجر خواهد شد و باعث آرامش و تنظيم خواب نوزاد مي‌گردد. همچنين به كاهش بي‌قراري يا گريه‌هاي زياد او نيز كمك مي‌كند. والدين از همان اولين ماه تولد مي‌توانند ماساژ درماني را آغاز نمايند و مدت زمان آن بستگي به سن و واكنش‌هاي نوزاد دارد كه مي‌تواند از 10 تا 40 دقيقه متغير باشد. آنچه كه اهميت دارد آگاهي از روش صحيح انجام آن و اقدامات مورد نياز است تا كودك از هرگونه آسيب به دور باشد و ماساژ بيشترين اثربخشي را داشته باشد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: ماساژ نوزاد | فوايد و زمان مناسب ماساژ نوزاد

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۶ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۴:۱۰:۰۷ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ماساژ نوزاد يكي از راه‌هاي ارتباطي با نوزاد است كه مي‌تواند به ايجاد پيوند عميق‌تر بين والدين و فرزند و شكل گيري دلبستگي ايمن كمك كند. در واقع ماساژ دادن به افزايش عملكرد سيستم بدني و رشد ماهيچه‌ها و استخوان‌هاي نوزاد منجر خواهد شد و باعث آرامش و تنظيم خواب نوزاد مي‌گردد. همچنين به كاهش بي‌قراري يا گريه‌هاي زياد او نيز كمك مي‌كند. والدين از همان اولين ماه تولد مي‌توانند ماساژ درماني را آغاز نمايند و مدت زمان آن بستگي به سن و واكنش‌هاي نوزاد دارد كه مي‌تواند از 10 تا 40 دقيقه متغير باشد. آنچه كه اهميت دارد آگاهي از روش صحيح انجام آن و اقدامات مورد نياز است تا كودك از هرگونه آسيب به دور باشد و ماساژ بيشترين اثربخشي را داشته باشد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: ماساژ نوزاد | فوايد و زمان مناسب ماساژ نوزاد

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۶ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۴:۱۰:۰۷ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ماساژ نوزاد يكي از راه‌هاي ارتباطي با نوزاد است كه مي‌تواند به ايجاد پيوند عميق‌تر بين والدين و فرزند و شكل گيري دلبستگي ايمن كمك كند. در واقع ماساژ دادن به افزايش عملكرد سيستم بدني و رشد ماهيچه‌ها و استخوان‌هاي نوزاد منجر خواهد شد و باعث آرامش و تنظيم خواب نوزاد مي‌گردد. همچنين به كاهش بي‌قراري يا گريه‌هاي زياد او نيز كمك مي‌كند. والدين از همان اولين ماه تولد مي‌توانند ماساژ درماني را آغاز نمايند و مدت زمان آن بستگي به سن و واكنش‌هاي نوزاد دارد كه مي‌تواند از 10 تا 40 دقيقه متغير باشد. آنچه كه اهميت دارد آگاهي از روش صحيح انجام آن و اقدامات مورد نياز است تا كودك از هرگونه آسيب به دور باشد و ماساژ بيشترين اثربخشي را داشته باشد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: ماساژ نوزاد | فوايد و زمان مناسب ماساژ نوزاد

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۶ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۴:۱۰:۰۰ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

مصرف الكل در بارداري مخصوصا در ماه‌هاي اول يكي از آسيب‌زننده‌ترين عوامل براي مادران باردار و فرزندشان است. اگر قصد بچه دار شدن داريد لازم است براي كمك به رشد و سلامت فرزندتان الكل را كنار بگذاريد. پزشكان توصيه مي‌كنند براي اطمينان از رشد سالم كودك در طول بارداري و قبل از تصميم به بچه‌دار شدن، به طور كلي مصرف الكل را قطع كنيد. جبران پذير نبودن آسيب‌هاي ناشي از مصرف الكل در بارداري اهميت ترك الكل را بيشتر مي‌كند. در اين مقاله به شرايط و اثرات مصرف الكل در طول بارداري پرداخته شده است. براي كسب اطلاعات بيشتر از مضرات اعتياد به الكل و روش‌هاي ترك آن كليك كنيد.

منبع : الكل والدين

 

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: الكل والدين،
موضوع:
[ ۱۶ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۳:۵۸:۴۰ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

آلبرت اليس يكي از نظريه‌پردازان اصلي رويكرد شناختي در علم روانشناسي است كه روش رفتار درماني عقلاني-هيجاني را ابداع كرد. او در ابتدا از طرفداران نظريه‌هاي روانكاوي و روان‌پويشي بود اما با گذشت زمان به استقلال نظري رسيد. اليس در واكنش به محدوديت‌هاي موجود در نظريه‌هاي روان‌پويشي و رفتاري نظريه جديدي را خلق كرد تا به اين ترتيب شكاف‌هاي موجود در اين حوزه‌ها را پر كند و تأثيرگذاري بيشتري در جلسات درماني داشته باشد. درمان عقلاني هيجاني اليس در كنار شناخت درماني آرون بك امروزه به عنوان يكي از پايه‌هاي اصلي رويكرد شناختي در نظر گرفته مي‌شود. ما در ادامه اين مقاله زندگي نامه و دستاوردهاي علمي آلبرت اليس را شرح داده‌ايم.

 منبع : نظريه رفتار درماني عقلاني هيجاني اليس 

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۶ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۳:۰۴:۵۶ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ختنه زنان به معني بريدن يا مسدود كردن قسمتي از آلت تناسلي زنانه است كه به صورت سنتي در بعضي از گروه‌هاي قوميتي در آفريقا و غرب آسيا وجود دارد. بر خلاف ختنه پسران كه در بسياري از اديان و سنت‌ها شايع است و از نظر پزشكي و بهداشتي نيز نظرات مثبتي در حمايت از آن وجود دارد اما ختنه زنان هيچ پيامد مثبتي براي آن‌ها نداشته و حتي باعث مشكلات و عوارض بسيار منفي و جدي براي آن‌ها مي‌شود. تا امروز فعاليت‌هاي اجتماعي زيادي براي جلوگيري از اين عمل در جهان صورت گرفته و در بسياري از كشورها ممنوع شده است اما هنوز قوانين نتوانسته‌اند اين سنت را مغلوب كنند.

منبع: ختنه زنان

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ختنه زنان،
موضوع:
[ ۱۶ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۲:۳۷:۵۵ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

جيغ زدن كودكان نوپا در بسياري مواقع موجب كلافگي و خستگي والدين مي‌شود. در اين ميان اولين مسئله‌اي كه ذهن والدين را درگير مي‌كند علت جيغ زدن كودك است. جيغ زدن كودكان گاه و بي گاه به دلايل مختلف طبيعي و معمولا گذراست. اما گاهي اين رفتار به حدي زياد مي‌شود كه كنترل آن براي خانواده مشكل مي‌گردد. جالب است بدانيد رابطه شما و نوع برخوردتان تا حد زيادي مي‌تواند رفتارهاي كودكتان را كنترل و اصلاح كند. ممكن است نشانه‌هايي از بيش فعالي در كودكتان ببينيد. اما بهتر است براي تشخيص به يك متخصص و مشاور كودك مراجعه نماييد. در اين مقاله سعي كرده‌ايم تا علت جيغ زدن كودك و نحوه‌ي برخورد با اين رفتار را آموزش دهيم.

منبع: جيغ زدن كودكان نوپا 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: جيغ زدن كودكان نوپا،
موضوع:
[ ۱۴ تير ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۲۸:۱۷ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

واقعيت درماني و تئوري انتخاب يكي از رويكردهايي است كه در سال‌هاي اخير براي طيف وسيعي از مشكلات در قالب مشاوره فردي و خانوادگي استفاده مي‌شود. اين رويكرد به دليل خاصيت پيش گيرانه آن با استقبال زيادي مواجه شده است و در پاسخ به بخش‌هايي كه ساير رويكردها مثل روانكاوي قادر به پوشش دادن آن نبود مورد استفاده قرار مي‌گيرد. در حقيقت واقعيت درماني بر حل مسئله و تصميم گيري بهتر براي رسيدن به اهداف تمركز دارد و به زمان حال بيشتر از گذشته اهميت مي‌دهد. از جمله مفاهيم اصلي اين رويكرد، رفتار، كنترل، مسئوليت و حضور در لحظه است كه در ادامه به بررسي كامل آن خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: واقعيت درماني


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: واقعيت درماني،
موضوع:
[ ۱۴ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۹:۵۸:۱۸ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

همه افراد براي برقراري ارتباط با ديگران نياز به يادگيري مهارت‌هايي جهت شروع و حفظ آن دارند. روشي كه براي ايجاد ارتباط استفاده مي‌كنيد بر زندگي شما و اينكه چه كساني در زندگي شما حضور داشته باشند، تأثير مي‌گذارد. شغل، دوستان، ميزان درآمد، و ازدواج شما مي‌تواند تحت تأثير شيوه برقراري ارتباط شما باشد. تلاش براي شناخت و ارتباط با يك فرد جديد، ممكن است براي هر دو طرف استرس زا و هيجان انگيز باشد. اينكه فرد را كجا يا چگونه ملاقات كرديد اهميتي ندارد، فقط لازم است خودتان باشيد. ممكن است فكر كنيد با حيله و دروغ نيز مي‌توانيد با ديگران ارتباط برقرار كنيد اما نيازي به اين كار نيست، راه‌هاي ساده‌تري براي برقراري ارتباط مؤثر با ديگران وجود دارد. در اين مقاله ابعاد مختلف برقراري ارتباط با ديگران بررسي شده‌است.

منبع : برقراري ارتباط با ديگران 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۴ تير ۱۳۹۹ ] [ ۰۹:۴۴:۵۷ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

خرید فالوور و لایک

لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر