مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

اشتباهات نوجوان از آن مقولاتي است كه اگر بدان توجه نكنيم ممكن است باعث ايجاد بحران در خانواده شود. در دوران نوجواني فرد مدام به آزمون و خطا مي‌پردازد، بنابراين طبيعي است كه اشتباهات زيادي از او سر بزند. وظيفه والدين در اين شرايط  اين است كه جهت سلامت روان و خود اتكايي نوجوان فضا و ارتباط مستحكمي را در محيط خانواده ايجاد كنند تا نوجوان بتواند از خطاهايش درس بگيرد. در اين دوران فرد از كودكي فاصله گرفته و به سمت بزرگسالي مي رود. اما هنوز تجربه ها و مهارت هاي بزرگسالي را كسب نكرده به همين دليل است كه دچار اشتباهات زيادي مي شود. نقش و نحوه برخورد با فرزندان در سن بلوغ تاثير بسيار زيادي در شكل گيري شخصيت و آينده آن ها دارد. در ادامه به برخي از رفتارهاي والدين در مواجه با اشتباهات نوجوانانمي‌پردازيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه چگونگي برخورد با اشتباهات نوجوانان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.

 

منبع : اشتباهات نوجوان را چطور مديريت كنيم | راهكارهايي عملي

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۶ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۵۱:۵۴ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

اشتباهات نوجوان از آن مقولاتي است كه اگر بدان توجه نكنيم ممكن است باعث ايجاد بحران در خانواده شود. در دوران نوجواني فرد مدام به آزمون و خطا مي‌پردازد، بنابراين طبيعي است كه اشتباهات زيادي از او سر بزند. وظيفه والدين در اين شرايط  اين است كه جهت سلامت روان و خود اتكايي نوجوان فضا و ارتباط مستحكمي را در محيط خانواده ايجاد كنند تا نوجوان بتواند از خطاهايش درس بگيرد. در اين دوران فرد از كودكي فاصله گرفته و به سمت بزرگسالي مي رود. اما هنوز تجربه ها و مهارت هاي بزرگسالي را كسب نكرده به همين دليل است كه دچار اشتباهات زيادي مي شود. نقش و نحوه برخورد با فرزندان در سن بلوغ تاثير بسيار زيادي در شكل گيري شخصيت و آينده آن ها دارد. در ادامه به برخي از رفتارهاي والدين در مواجه با اشتباهات نوجوانانمي‌پردازيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه چگونگي برخورد با اشتباهات نوجوانان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.

 

منبع : اشتباهات نوجوان را چطور مديريت كنيم | راهكارهايي عملي

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۶ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۳۱:۰۹ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ازدواج با فرد افسرده مي‌تواند زندگي مشترك را با چالش‌هاي عميقي مواجه كند. بطور معمول، هرچقدر افسردگي فرد شديدتر باشد رفتارهاي روزمره او مانند عملكرد شغلي و خانوادگي با آسيب بيشتري مواجه خواهد شد و در نتيجه زندگي براي ساير افراد خانواده نيز سخت‌تر مي شود. اما راه چاره چيست؟ آيا يك فرد افسرده هرگز قادر نخواهد بود كه زندگي مشترك موفقي داشته باشد؟ اگر شما هم سوال هايي از اين قبيل در ذهن خود داريد در اين مطلب به مسائل مهم راجع‌به  ازدواج با فرد افسردهپرداخته ايم كه مطالعه آن مي‌تواند براي شما سودمند باشد. اولين قدم اين است كه بدانيم چگونه به افراد افسرده كمك كنيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج با فرد افسرده مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره  9092305265 تماس بگيريد.

 

ازدواج با فرد افسرده منجر به طلاق مي‌شود؟

برخي از افراد  با اين سوال مواجه مي شوند كه آيا افسردگي همسر مي تواند دوام ازدواج را تحت تاثير قرار دهد بطوري كه منجر به طلاق شود؟ متخصصان مي گويند افسردگي خود به طور مستقيم منجر به طلاق نمي شود. اما اگر تلاشي براي بهبودي فرد صورت نگيرد، اين اختلال به پيامدهاي ثانويه اي مي انجامد كه آن ها مي توانند جدايي نهايي را بوجود بياورند.

بهتر است راجع به افسرده خويي هرچقدر مي‌توانيد آگاهي كسب كنيد. فردي كه افسرده است به مرور زمان اعتماد به نفس خود را از دست مي دهد، نسبت به اطرافيان خود گوشه‌گير مي شود و تنهايي را به بودن در جمع ترجيح خواهد داد. اگر بگذاريد افسردگي شدت پيدا كند مسلماً اين علائم به زندگي مشتركتان آسيب خواهند زد و بين شما و همسرتان سردي و فاصله عاطفي ايجاد مي كنند. اين فاصله در بسياري از موارد به جدايي قطعي و يا طلاق عاطفي منجر خواهد شد.

در حقيقت افسردگي از طريق تاثير گذاري بر يكسري عوامل به صورت غير مستقيم به زندگي مشترك آسيب مي رساند. فرد افسرده ممكن است انگيزه اي براي فعاليت هايي نظير فعاليت شغلي نداشته باشد. بيكاري و مشكلات اقتصادي كه در پي اين بي انگيزگي ايجاد مي شود كانون خانواده را با چالش هاي زيادي مواجه خواهد كرد. در نتيجه اگر قصد ازدواج با فردي داريد كه سابقه افسردگي دارد بايد پيش از اين كه تصميم قطعي به ازدواج  بگيريد اطمينان حاصل كنيد كه افسردگي او تحت كنترل است و او تحت درمان قرار گرفته باشد. بهتر است با راهكارهاي افزايش انگيزه در افراد افسرده آشنا شويد و هرچه زودتر آنها را بكار گيريد.

 

ازدواج با فرد افسرده | موارد مهم

1- عملكرد روزانه فرد را بررسي كنيد

عملكرد روزانه زندگي فرد نظير عملكردهاي شغلي، تحصيلي و خانوادگي اطلاعات خوبي درباره شدت بيماري فرد مورد نظر به شما خواهد داد. اگر او در چند وقت اخير دچار مشكلات زيادي در حوزه هاي مختلف زندگي خود شده و نمي تواند كارهايش را به درستي انجام دهد احتمالا افسردگي او شدت زيادي دارد و حتما نيازمند دريافت خدمات مشاوره روان‌درماني است.

2- ازدواج درمان افسردگي نيست!

برخي از زوجين فكر مي كنند ازدواج مي تواند همه مشكلات آن ها  را حل كند. در واقع آن ها عشق را راه حلي براي تمامي مشكلات مي دانند. درست است كه دريافت حمايت اجتماعي مطلوب از جانب اطرافيان به خصوص از جانب همسر در بهبود شرايط فرد و مشكلات او تاثير بسزايي دارد اما اين در صورتي است كه فرد قبل از آن درمان مورد نياز خود را دريافت كرده باشد در غير اين صورت  پس ازدواج و به مرور زمان زندگي مشترك نيز به محلي براي تشديد اضطراب و افسردگي تبديل خواهد شد.

خدمات درماني مورد نياز فرد افسرده مي تواند براساس شدت آن متفاوت باشد. در افسردگي هاي شديد فرد به داروهاي ضدافسردگي نياز پيدا مي كند و دركنار خدمات مشاوره روانشناسي بايد به روانپزشك نيز مراجعه كند.

3- مشكلات همراه با افسردگي را نيز در نظر بگيريد

در بسياري از مواقع مشكل افسردگي تنها مشكل فرد نيست بلكه بيماران افسرده اكثرا از مشكلات ديگري نظير اختلالات اضطرابي نيز رنج مي برند. در صورتي كه شما تصميم به ازدواج با چنين فردي مي گيريد بايد تمامي شرايط و مشكلات پيش رو را با ديدِ باز در نظر بگيريد تا بتوانيد درست‌ تصميم بگيريد. به دست آوردن شناخت كافي در مورد ساير مشكلات فرد مسير آينده شما را با وضوح بيشتري ترسم خواهد كرد و به شما در انتخاب درست كمك بسياري مي كند.

4- اهميت مشاوره پيش از ازدواج

همه افراد قبل از ازدواج با مراجعه به مشاوره پيش از ازدواج مي توانند به انتخاب هاي بهتري دست يابند. مراجعه به روانشناس در صورتي كه شما مي خواهيد تصميم به ازدواج با فردي كه سابقه افسردگي دارد بگيريد، اهميت بيشتري پيدا مي كند. روانشناس به شما كمك خواهد كرد تا مشكلات و چالش هاي پيش روي خود را  در زندگي با فرد افسرده بيشتر بشناسيد و با بررسي مهارت هاي زندگي و مهارت هاي سازگاري خود بتوانيد در تصميم خود با قاطعيت بيشتري عمل كنيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج با فرد افسرده مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره  9092305265 تماس بگيريد.

منبع : ازدواج با فرد افسرده


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ازدواج با فرد افسرده،
موضوع:
[ ۲۵ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۱۵:۴۷ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

فنون مذاكره حرفه‌ اي از مهارت‌هايي است كه حالا ديگر بدون آن روز آدم شب نمي‌شود. در واقع مهارت در مذاكره حرفه‌اي يكي از اصول موفقيت در زندگي اجتماعي است. همه ي افراد و در تمام جايگاه ها بهتر است مذاكره كردن را بلد باشند تا بتوانند منافع خود را حفظ كنند. اما بسياري از افراد به اين دليل كه توانايي مذاكره كردن ندارند از بسياري هدف ها و منافع خود چشم پوشي مي‌كنند و بيشتر از چيزي كه بايد براي يك موضوع انرژي، توان و سرمايه مي گذارند. اما اين را بدانيد كه توانايي مذاكره يك مهارت اكتسابي است كه با اطلاع از اصول آن و تمرين كردن به دست مي آيد. در كنار يادگيري اصول مذاكره، مشاوره شغلي نيز مي‌تواند به ارتقاي جايگاه شما كمك كند. در ادامه به بررسي اصول مذاكره حرفه اي مي پردازيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه روش مذاكره حرفه اي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : مذاكره حرفه‌ اي | پنج اصل طلايي براي مذاكره

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مذاكره حرفه‌ اي،
موضوع:
[ ۲۵ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۳:۳۰:۵۷ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

تربيت كودك 2 تا 3 سال شايد براي والدين از پيچيده‌ترين دوران‌ تربيتي باشد. كودكان از دو سالگي بسيار كنجكاو و بازيگوش مي شوند. در عين حال چون هنوز درست و غلط را نمي دانند ممكن است دست به كارهاي خطرناكي بزنند، پس والدين بايد برخورد مناسبي بكنند. نكته مهم در تربيت كودك دو ساله، غير قابل پيش بيني بودن آن هاست و گاهي والدين را درمانده مي كنند؛ به همين دليل تربيت كودك 2 تا 3 كار دشواري به نظر مي رسد. مشاوره تربيت كودكمي‌تواند به شما كمك كند زودتر به راهكارهاي عملي برسيد. سن دو سالگي براي كودك مقطع حساسي است؛ كودك از دوران نوزادي خارج شده و انسان كوچكي است با تمامي خصوصيات طبيعي. او در بيشتر مواقع  طبق خواسته خودش عمل مي كند و ممكن است از حرف هاي پدر مادرش پيروي نكند.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه تربيت كودكان 2 تا 3 ساله مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : تربيت كودك 2 تا 3 سال | همه چيز درباره كودكان دو تا سه سال

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: تربيت كودك 2 تا 3 سال،
موضوع:
[ ۲۴ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۷:۵۴:۱۶ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

كنترل ذهن از موضوعاتي است كه اين روزها روانشناسان، بسيار بر آن تاكيد مي‌كنند. ذهن، بخش بزرگي از وجود و هويت انسان است. ذهن انسان در زمان هاي بسياري آشفته مي شود و آرامش را از فرد مي گيرد.  براي همه ي انسان ها پيش آمده است كه بخواهند كنترل ذهن خود را به دست بگيرند تا آرامش داشته باشند. روانشناسان معتقدند شما مي‌توانيد با به كارگيري روش هاي صحيح، ذهن خود را كنترل كنيد. اصلي ترين روش اين كار تغيير در نحوه تفكر است كه با تكنيك هاي مختلفي انجام مي شود. در ادامه مقاله به بررسي كنترل ذهن و روش هاي انجام آن مي پردازيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه كنترل ذهن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : كنترل ذهن | تو هماني كه مي‌انديشي

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: كنترل ذهن،
موضوع:
[ ۲۳ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۱۱:۲۰:۵۸ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ازدواج موقت يا صيغه موقت يكي از چالش برانگيز ترين مسائلي است كه در فرهنگ ما ديده مي شود و مخالفان وموافقان خود را دارد. ازدواج موقت شكلي از ازدواج است كه شرع آن را حلال دانسته و افراد به دلايل مختلف به آن گرايش پيدا ميكنند. در واقع اين نوع ازدواج يك راه حل شرعي براي حل نياز هاي افراد در جامعه مي باشد ولي متاسفانه دچار انحرافاتي شده است كه دلايل موافقان براي آن را زير سوال برده است. افراد ممكن است برخي مواقع به دليل مشكلات و تعارضاتي كه با همسر خود مواجه شده اند، به يك ازدواج موقت روي آورند؛ مشاوره روانشناسي براي حل اين تعارضات و يادگيري مهارت هاي لازم براي ازدواج موفق، مفيد خواهد بود. البته صيغه موقت كردن قواعد خاص خود را دارد كه در ادامه اين مقاله به بررسي اين مقوله و مزايا و معايب آن ميپردازيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج موقت و مشاوره قبل از ازدواج مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : ازدواج موقت | علل گرايش و قواعد صيغه ازدواج موقت

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ازدواج موقت،
موضوع:
[ ۲۲ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۹:۲۶:۱۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

نقش خانواده در ازدواج چقدر است؟ خانواده اولين پايگاه اجتماعي ست كه فرد در آن رشد ميكند و ارتباطات اجتماعي و قواعد زندگي كردن را مي آموزد. مسلما خانواده ها پروسه ازدواج فرزندانشان را به صورت مستقيم يا غير مستقيم تحت تاثير قرار ميدهند. آشنايي قبل از ازدواج در صورتي كه به صورت درست و اصولي انجام پذيرد نقش مهمي در شناخت طرفين از يكديگر دارد؛ در اين بين نيز نقش خانواده به خصوص در مدت زمان جلسه خواستگاري تا دوران نامزدي بسيار پررنگ است. والدين نيز در زمان ازدواج فرزند خود، متحمل فشارهاي رواني زيادي ميشوند؛ چرا كه خواهان خوشبختي شما هستند از طرفي از پيامدهاي شكست در ازدواج فرزندشان و تعارضات آتي آن بيم دارند. به همين دليل خواهان نظارت كامل بر فرآيند ازدواج فرزندشان هستند. در اين مقاله قصد داريم به نقش خانواده در ازدواج و نحوه تاثير گذاري آن بپردازيم. 

 

براي دريافت مشاوره در زمينه مشاوره قبل از ازدواج مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : نقش خانواده در ازدواج

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: نقش خانواده در ازدواج،
موضوع:
[ ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۲۸:۳۷ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

مزايا و معايب ازدواج در سن بالا چيست؟ ازدواج، از مهم ترين مراحل زندگي هر فرد است كه شديدا تحت تاثير شرايط فرهنگي، اقتصادي و اجتماعي قرار دارد. طبق برخي قراردادهاي اجتماعي، ازدواج بايد در محدوده سني خاصي روي دهد و درصورتي كه فرد از اين سن عبور كند دچار فشارهاي رواني زيادي مي شود. بالا رفتن سن ازدواج يك پديده اجتماعي-فرهنگي است كه علل مختلفي را مي توان براي آن ذكر كرد. در هر حال ازدواج در سن بالا مثل ساير پديده هاي اجتماعي مزايا و معايب خود را دارد و لزوما نمي توان به چشم يك پديده آسيب زا به آن نگاه كرد. از آنجايي كه ازدواج در سن بالا با چالش ها و نگراني هاي بيشتري همراه است، مشاوره روانشناسي، فرصتي مناسب است تا با يادگيريمهارت هاي لازم براي ازدواج موفق با خيالي آسوده زندگي مشترك خود را آغاز كنيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج در سن بالا مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : ازدواج در سن بالا | مزايا و معايب ازدواج در سن بالا

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ازدواج در سن بالا،
موضوع:
[ ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۸:۱۲:۵۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

اهميت و ضرورت ضمير ناخودآگاه براي ازدواج چيست؟ تعارضات يا نحوه تعاملاتي كه افراد با والدين خود دارند مستقيما بر كيفيت روابط بعدي آن ها در آينده خصوصا روابط عاشقانه تاثير مستقيم ميگذارد كه به آن تاثير ذهن ناخودآگاه براي ازدواج يا سندروم بازگشت به خانه نام دارد.در واقع  هر كودك دو خواسته اصلي دارد: 1- عشق پدر و مادر را دريافت كند 2- پدر و مادرش به يكديگر عشق بورزند. ممكن است در كودكي در رسيدن به اين خواسته ها ناكام شده باشيد؛ از همين رو اين خواسته ها حتي در بزرگسالي باقي مي مانند. به همين دليل در بزرگسالي، ناخودآگاه ما شرايطي را به وجود مي آورد تا بتوانيم به اين دو خواسته خود در عشق پاسخ دهيم. در مشاوره قبل از ازدواج، اين امكان فراهم ميشود تا با آگاهي از ضمير ناخودآگاه خود و عدم پيروي از وسوسه هاي آن، ازدواج موفق را تجربه كنيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه مشاوره قبل از ازدواج مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : ضمير ناخودآگاه براي ازدواج | سندروم بازگشت به خانه

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۵:۳۴:۲۹ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی