مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

سيگار كشيدن در بارداري مي‌تواند هم براي جنين و هم براي مادر خطراتي را به دنبال داشته باشد. مواد شيميايي خطرناك مثل مونوكسيد كربن و نيكوتين موجود در سيگار سلامت نوزاد را به خطر مي‌اندازد. بسياري از زنان سيگاري بعد از بارداري به فكر ترك سيگار افتاده و قادر به مقابله با سختي‌هاي ترك نمي‌باشند. براي به دنيا آوردن يك نوزاد سالم مادر پيش از بارداري نياز به مراقبت‌هايي دارد، ترك سيگار و يا هر ماده سمي ديگري از جمله اين مراقبت‌ها مي‌باشد. بي توجهي به خطرات و آسيب‌هاي احتمالي به جنين، اهميت ترك سيگار را براي مادران كم كرده است. اما فراموش نكنيد مسئوليت سلامت نوزاد پيش از هر كس با مادر بوده و اتفاقات دوران بارداري، مي‌تواند كل زندگي نوزاد را تحت الشعاع قرار دهد. در ادامه اين مطلب، تمام اثرات سيگار كشيدن در دوران بارداري را شرح داده ايم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه اثر سيگار بر بارداري و راه‌هاي ترك آن مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۱۸:۳۴ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ترس از تاريكي ريشه بسيار طولاني در تكامل بشريت دارد. از زمان غار نشيني بشريت، انسان براي محافظت از خود در برابر حمله حيوانات وحشي ياد گرفت كه بايد از تاريكي و مكان هايي كه كنترلي بر آن ندارد، بترسد. تا امروز، اين ترس در نهاد بشر وجود دارد، به طوري كه اغلب كودكان از تاريكي مي ترسند. اختلال ترس از تاريكي باعث كاهش عملكرد فرد و به هم ريختن آرامش او و خانواده اش مي شود. بنابراين، در اين مطلب سعي شده به طور كامل، ترس بيمارگون از تاريكي را كه باعث بهم ريختن اوضاع روحي و رواني فرد مي شود را بررسي كرده و راهكارهايي براي درمان آن ارائه دهيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از تاريكي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : ترس از تاريكي | فوبياي تاريكي | علل، نشانه ها و درمان فوبي تاريكي

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ترس از تاريكي،
موضوع:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۰۸:۳۶ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ميزان و تعداد دفعات نزديكي دغدغه ايست كه اغلب از طرف زنان مطرح مي‌شود. مخصوصا زناني كه خود يا همسرشان طبع سرد دارند و پايين بودن تعداد رابطه برايشان نگران كننده مي‌شود. تعداد رابطه جنسي، اول از همه به توافق، تمايل و نياز طرفين بستگي دارد. عدم توافق در تعداد دفعات نزديكي يكي از عوامل شروع دلخوري‌ها و مشكلات زناشويي است. اما گاهي ديدگاه غلط درباره تعداد دفعات طبيعي به عنوان محركي براي بالا بردن اين دفعات عمل مي‌كند. معمولا مردان در اين شرايط از داروها و مكمل‌ها تنها براي رضايت همسرشان استفاده مي‌كنند. با اطلاع از تعداد دفعات طبيعي نزديكي ديد زوجين به رابطه جنسي تغيير كرده و مي‌توانند بهتر به مسائل زناشويي خود بپردازند. در ادامه درباره تعداد دفعات طبيعي و معايب كم يا زياد بودن دفعات نزديكي مي‌پردازيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه آسيب‌ها و راه‌هاي نرمال كردن تعداد دفعات نزديكي مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : تعداد دفعات رابطه جنسي طبيعي | تعداد طبيعي داشتن رابطه جنسي

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۵۰:۴۶ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

درمان استرس در كودكان معمولا ديرتر از آن چه كه بايد اتفاق مي‌افتد، چرا كه استرس در كودكان بيشتر در غالب تغييرات رفتاري است. كودكان كمتر درباره عوامل استرس زا و ناراحتي هايشان صحبت مي‌كنند. استرس در كودكان به خصوص در سنين دبستان بسيار شايع است. استرس مزمن با تغييرات منفي در ساختار مغز رشد كودك را به خطر انداخته و به عنوان عاملي مخرب كودك را مستعد ابتلا به انواع بيماري‌هاي رواني مي‌كند. همچنين اثرات زيان باري بر پيشرفت تحصيلي و كيفيت روابط او با همسالان خواهد داشت. والدين نقش مهمي در شناسايي عوامل بروز استرس در كودك و كمك به او براي درمان را ايفا مي‌كنند. در ادامه اين مقاله روش‌هايي را بررسي مي كنيم  كه به كمك آن مي‌توانيد استرس در كودكتان را درمان كنيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه درمان استرس در كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : درمان استرس در كودكان

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: درمان استرس در كودكان،
موضوع:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۹:۰۱ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

كاهش استرس در دوران بارداري بدون استفاده از دارو اهميت بيشتري پيدا مي‌كند. همه مادران به خاطر تغييراتي كه در زندگي و بدنشان به وجود آمده استرس و نگراني‌هايي را تجربه مي‌كنند. نگراني و اضطراب زياد ممكن است به جنين آسيب‌هاي پنهاني را وارد نمايد. كورتيزول نوعي هورمون استرس كه مي‌تواند از جفت عبور كرده و بر ساختار احساسي جنين اثر بگذارد. اين تاثيرات در يادگيري، برقراري ارتباط و سطح هيجاني فرزند شما مشخص مي‌شود. بنابراين بايد به دنبال راهي براي كاهش استرس در دوران بارداري باشيد، مخصوصا اگر پيش از بارداري نيز عوامل استرس زا به راحتي شما را تحت تاثير قرار مي‌دهند. با ما در ادامه مطلب براي پي بردن به روش‌هاي كاهش استرس در بارداري همراه باشيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه كاهش استرس در دوران بارداري مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : راه هاي كاهش استرس و اضطراب در دوران بارداري

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۰۸:۲۰ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

شروع رابطه بعد از شكست عشقي از نظر برخي راهي براي پايان دادن به غم‌هاي رابطه گذشته است. همه انسان‌ها بعد از تجربه يك شكست عاطفي روزهاي سختي را مي‌گذرانند و هر شخصي متناسب با شرايط روحي و خلقي كه دارد مدت زماني را بايد سپري كند تا به شرايط عادي بازگردد. اما سوال اصلي اين است كه چه مدت براي شروع رابطه جديد بايد صبر كرد؟ درمان شكست عشقي چيست؟ چگونه بايد آمادگي لازم را براي شروع يك رابطه پايدار كسب كرد؟ بسيار ديده ايم كساني را كه بعد از شكست عشقي از ترس تنها ماندن به سرعت وارد يك رابطه ديگري شده‌اند. اين چنين رفتارهايي كه تنها بر اساس هيجانات صورت مي‌گيرد، احتمال شكست مجدد را بيشتر مي‌كند. در ادامه مطلب درباره راه‌هاي آمادگي براي شروع رابطه بعد از شكست عشقي صحبت كرده ايم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه شروع رابطه بعد از شكست عشقي مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : آمادگي براي شروع رابطه بعد از شكست عشقي

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۵۲:۱۳ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

تاتوره يك گياه خودرو از خانواده سيب زميني است كه با نام‌هاي مختلفي مثل طلانور، تاتوله، داتوره و بَقَم شناخته مي‌شوند. ساقه‌هاي آن شاخه زني فراوان دارد و برگ‌هاي بيضي شكل آن، دندانه دار و بدبو هستند. اين گياه، سمي است و به صورت فرآوري شده در صنايع دارويي استفاده مي‌شود. گياه تاتوره، سالانه باعث مرگ و مير عده زيادي مي‌شود. اين گياه به قدري خطرناك است كه حتي يكبار مصرف نيز باعث مرگ مي‌شود. با اين حال برخي از آن به عنوان يك داروي مخدر استفاده مي‌كنند، مصرف تاتوره منجر به توهم و لذت نيز مي‌شود. در اين مطلب بيشتر درباره گياه تاتوره توضيح مي‌دهيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : تاتوره گياهي سمي يا ماده اي مخدر؟

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۴۰:۵۱ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

برخي از زوجين بدون توجه به عوارض قرص اورژانسي در هر بار رابطه محافظت نشده از اين قرص‌ها به عنوان روشي براي پيشگيري از بارداري استفاده مي‌كنند. قرص اورژانسي يا لوونورژسترول (Levonorgestrel)، توسط زنان در مواقعي مثل پارگي كاندوم، براي جلوگيري از بارداري ناخواسته و ناگهاني استفاده مي‌شود. مصرف خودسرانه نه تنها شانس بارداري را كاهش نمي‌دهد بلكه با به هم ريختن هورمون‌هاي بدن زن باعث دگرگوني‌هايي در خلق، عملكرد جنسي و كارايي وي مي‌شود. بنابراين از قرص اورژانسي هرگز نبايد به عنوان يك داروي عادي براي پيشگيري از بارداري و كنترل تولد استفاده كرد. در ادامه عوارضي را كه به دنبال مصرف اين دارو احتمالا تجربه خواهيد كرد را ذكر كرده ايم، اما شايد در بدن شما اين عوارض به شكلي ديگر نمود پيدا كند. اگر پس از مصرف متوجه تغييراتي در خود شديد، تنها كافي است به مشاوره جنسي مراجعه نماييد تا موضوع بهتر بررسي و رفع شود.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه راه‌هاي پيشگيري از بارداري مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : عوارض قرص اورژانسي

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: عوارض قرص اورژانسي،
موضوع:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۲۰:۳۶ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

كمتر كسي درباره افسردگي بعد از زايمان در مردان شنيده و يا اطلاع دارد. سختي‌ها، محروميت‌ها، فشار مالي، استرس پدر شدن و غيره در دوران بارداري و بعد از زايمان، مردان را تحت تاثير قرار مي‌دهد. افسردگي مردان معمولا در دوران بارداري زنان شروع شده و بعد از تولد نوزاد شدت پيدا مي‌كند. حدودا يك دهم مرداني كه تازه پدر مي‌شوند افسردگي بعد از زايمان را تجربه مي‌كنند. ممكن است بعد از زايمان، همسر مهربان و مسئوليت پذيرتان به طور ناگهاني تبديل به مردي سهل انگار و عصباني شود. شايد با خود بگوييد "در اين وضعيت اين من هستم كه به توجه و مراقبت احتياج دارم، نه او"، اما فراموش نكنيد با تولد فرزندتان دنياي همسرتان نيز دچار تغييرات و ابهاماتي مي‌شود كه براي حل شدن آن‌ها، همراهي و حمايت شما نيز لازم است. تشخيص سريع و مداخله موثر براي درمان افسردگي مردان بعد از زايمان، جهت جلوگيري از شكاف رابطه زناشويي بسيار اهميت دارد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي بعد از زايمان در مردان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : افسردگي بعد از زايمان در مردان

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۰۷:۵۹ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

پرخاشگري كودكان زير دو سال براي بسياري از والدين نگراني هايي را به وجود مي آورد. كودكان زير دو سال در يك دوره حساس رشدي هستند كه نيازمند مراقبت و توجه بسيار زياد از جانب والدين مي باشند. سرعت رشد در اين مرحله زياد بوده و نياز به امنيت و ثبات در كودكان بسيار برجسته مي باشد. كودكاني كه در اين سن پرخاشگري نشان مي دهند، حكايت از نياز هاي برآورده نشده شان دارند. بنابراين والدين دلسوز سعي در شناسايي علل پرخاشگري كودكان خود مي كنند و با يادگيري برخورد صحيح، سعي در رفع مشكل كودك خود دارند. همچنين با دريافت مشاوره كودك مي توانند به بررسي دقيق تر موضوع بپردازند.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه فرزند پروري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : پرخاشگري كودكان زير دو سال | علل و راهكارهاي كاهش پرخاشگري كودكان

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۲ اسفند ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۰۰:۵۵ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی