مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

مشاوره كودك چيست ؟ واژه تربيت كودك به معناي تعليم و تربيت كودك براي چالش هاي زندگي آينده اش با استفاده از اصول علمي است. والدين بايد بدانند كه تمامي حركات و عملكرد هاي آنان در حضور كودك شكل دهنده ي قالب هاي رفتاري و اصول فكري كودكان مي باشد. در مسير تربيت كودك والدين با چالش هاي متفاوتي روبرو مي شوند كه بايد قبل از هر چيزي احساسات خود را كنترل كنند. تا بتوانند در رويارويي با اين چالش ها عملكرد بهتري داشته باشند. افزايش آگاهي در مورد اصول تربيتي فرزندان نكته ي بسيار حياتي براي تربيت كودك مي باشد. بهترين راه حل براي افزايش آگاهي استفاده از مشاوره كودك و مشاوره تربيت كودك مي باشد. از آنجايي كه بسياري از شهروندان از مراكز مشاوره كودك اطلاع ندارند. در اين مقاله تمامي آدرس مركزا مشاوره كودك را جمع آوري شده است.

 

براي دريافت مشاوره كودك تلفني و حضوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

 

آدرس مراكز مشاوره كودك مشهد

يكي از مشكلاتي كه بسياري از شهروندان مشهد با آن مواجه هستند عدم آگاهي آنان از آدرس مراكز مشاوره كودك مشهد مي باشد. به همين دليل مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي سعي در جمع آوري بهترين مراكز مشاوره كودك مشهد كرده است. آدرس بهترين مراكز مشاوره كودك مشهد در ادامه آورده شده است. شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاوران مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي تماس بگيريد.

 

آدرس مراكز مشاوره كودك مشهد

نام مركز مشاوره روانشناسي مشهد آدرس مركز مشاوره روانشناسي مشهد 
مركز مشاوره روانشناسي مشهد – ناحيه ۱ مشهد – بلوار مجلسي – مسلم ۲۲ پلاك ۱۲۲ – طبقه فوقاني خانه معلم
مركز مشاوره روانشناسي مشهد – ناحيه ۲  مشهد – خيابان امام رضا – روبروي دانش غربي ۷ جنب دبيرستان ميرزا كوچك خان
مركز مشاوره روانشناسي مشهد – ناحيه ۳  مشهد – ميدان احمد آباد – پژوهشكده عباس زادگان
مركز مشاوره روانشناسي مشهد – ناحيه ۴  ميدان راهنمايي – ابتداي خيابان دستغيب – طبقه فوقاني فروشگاه ضريح آفتاب
مركز مشاوره روانشناسي مشهد – ناحيه ۵  مشهد – ( آدرس مكان موقت : نبش وحدت ۱۱ )
مركز مشاوره روانشناسي مشهد – ناحيه ۶  مشهد – بلوار وكيل آباد – بين وكيل آباد ۲۰ و ۲۲ – طبقه فوقاني دندانپزشكي ايرانيان
مركز مشاوره روانشناسي مشهد – ناحيه ۷  مشهد – قاسم آباد – شريعتي ۳۹ – جنب دبيرستان زهراي مرضيه





 

شما مي توانيد براي دريافت اطلاعات بيشتر در مورد آدرس مراكز مشاوره كودك مشهد با مشاوران مركز مشاوره حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

 

 

لزوم مشاوره با مشاوره كودك

كودكي دوران شكل گيري شخصيت مي باشد؛ بنابراين آگاهي پدر و مادر از روش هاي صحيح تربيتي و آموزش كودك در نحوه برخورد آنان و داشتن رفتاري مناسب با كودكشان تاثير به سزايي دارد. فراموش نكنيد كه براي تربيت كودك تنها فراهم كردن شرايط رفاهي و آموزشي مناسب كافي نيست؛ بلكه والدين بايد اصول صحيح تربيتي شامل تنبيه، تشويق، آموزش و ... را بياموزند. يادگيري اين اصول صحيح تربيت و آموزش كودك مسئله پيچيده اي است كه نياز به مشاوره با روانشاسان متخصص و حساس كودك دارد.

همانطوري كه مي دانيد كودكان نيز مسئله ها و دغدغه هايي دارند كه نمي توانند به تنهايي اين چالش ها را برطرف كنند. اين مسئله مي تواند به طور مستقيم بر روي سلامت و روحيه كودك تاثير بگذارد. در اين ميان نقش اصلي در برقراري ارتباط و كمك به كودكان براي برطرف كردن مشكلاتشان را خانواده ها بازي مي كنند. مشاوره كودك موثرترين راهكاري است كه خانواده ها مي توانند روش صحيح برخورد با كودكان براي حل مشكلاتشان را بياموزند.

 

زمينه هاي مشاوره كودك

شما مي توانيد با مراجعه به روانشاسان كودك در مورد مشكلات متفاوت فرزندتان مشاوره بگيريد. تجربه به ما ثابت كرده كه موضوع و چالش اصلي والدين هميشه پنهان بوده و نياز به ريشه يابي توسط روانشناس كودك دارد. ولي به طور كلي مي توان از رايج ترين مشكلات والدين در زمينه كودك به موارد زير اشاره داشت :

اصرار كودك بر خواسته هايش

بيش فعالي

اوتيسم

سوالات جنسي كودكان

دروغ گويي كودكان

زورگويي در محيط خانواده يا مدرسه به كودك

ترس و فوبياي كودكان

گريه و لجبازي كودكان

عدم تمركز كودكان

استرس و اضطراب كودكان

افسردگي كودكان

مشكلات ارتباطي كودكان

و ...

 

چرا مشاوره تلفني كودك

به دليل مشغله زياد والدين در زندگي هاي امرزي، يافتن يك مشاوره كودك متخصص و با تجربه مشكل بوده و نياز به صرف وقت، هزينه، انرژي زياد در رفت و آمد و ... دارد كه همين امر سبب مي شود تا بسياري از والدين از كمك و همراهي روانشناسان كودك متخصص بهرمند نشوند. مركز مشاوره كودك حامي هنر زندگي با گرد هم آوري روانشناسان كودك متخصص و با تجربه و همچنين با فراهم سازي زيرساخت تلفني در تلاش است كه تا بتواند سهم كوچكي در ياري و آسايش مردم ايران زمين داشته باشد.

 

براي دريافت مشاوره كودك تلفني و حضوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : مشاوره كودك مشهد | آدرس مراكز مشاوره كودك مشهد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مشاوره كودك،
موضوع:
[ ۲۲ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۹:۳۶ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

مشاوره كودك چيست ؟ واژه تربيت كودك به معناي تعليم و تربيت كودك براي چالش هاي زندگي آينده اش با استفاده از اصول علمي است. والدين بايد بدانند كه تمامي حركات و عملكرد هاي آنان در حضور كودك شكل دهنده ي قالب هاي رفتاري و اصول فكري كودكان مي باشد. در مسير تربيت كودك والدين با چالش هاي متفاوتي روبرو مي شوند كه بايد قبل از هر چيزي احساسات خود را كنترل كنند. تا بتوانند در رويارويي با اين چالش ها عملكرد بهتري داشته باشند. افزايش آگاهي در مورد اصول تربيتي فرزندان نكته ي بسيار حياتي براي تربيت كودك مي باشد. بهترين راه حل براي افزايش آگاهي استفاده از مشاوره كودك و مشاوره تربيت كودك مي باشد. از آنجايي كه بسياري از شهروندان از مراكز مشاوره كودك اطلاع ندارند. در اين مقاله تمامي آدرس مركزا مشاوره كودك را جمع آوري شده است.

 

براي دريافت مشاوره كودك تلفني و حضوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

 

آدرس مراكز مشاوره كودك شيراز

يكي از مشكلاتي كه بسياري از شهروندان شيراز با آن مواجه هستند عدم آگاهي آنان از آدرس مراكز مشاوره كودك شيراز مي باشد. به همين دليل مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي سعي در جمع آوري بهترين مراكز مشاوره كودك شيراز كرده است. آدرس بهترين مراكز مشاوره كودك شيراز در ادامه آورده شده است. شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاوران مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي تماس بگيريد.

 

آدرس مراكز مشاوره كودك شيراز

شماره

نام مركز مشاوره روانشانسي و روان درماني در شيراز

نشاني كلينيك مشاوره روانشناسي شيراز

1

مركز مشاوره و روان درماني
دانشگاه شيراز

شيراز خيابان نشاط  جنب تعاوني مصرف كاركنان دانشگاه شيراز

2

مركز مشاوره و خدمات روانشناختي
راز مهر

شيراز  خيابان معالي آباد  روبروي خيابان دوستان  ساختمان قصر۲- طبقه ۴   واحد ۱۰

3

كلينيك مشاوره و روانشناختي
راستي

شيراز  خيابان معالي آباد  روبروي پارك ملت  جنب شيريني آلما   ساختمان طوبي ۴   واحد ۴. 

4

مركز مشاوره و خدمات روانشناختي
صنعت نفت

شيراز  پل باغ صفا  مجتمع پژهان  طبقه ۷  واحد ۱۴

5

مركز مشاوره روانشناختي
سايبان مهر

شيراز- خيابان پوستچي- نبش ارديبهشت- ساختمان شماره ۱۵- طبقه دوم- واحد ۱

6

كلينيك روانشناسي و مشاوره
راه سبز زندگي

شيراز- بيست متري سينما سعدي- جنب بيمارستان شفا

7

مركز مشاوره و خدمات روانشناختي
عمومي ستاره

شيراز- چهارراه ادبيات- بلوار گلستان- جنب داروخانه گلستان- ساختمان فاخته- طبقه دوم- واحد ۳. 

8

دكتر ساره بهزادي پور

شيراز- خيابان ملاصدرا- خيابان جمالي- ساختمان شيراز مهر- طبقه ۴. 

9

دكتر جمشيد احمدي

شيراز- فلكه دانشجو- كوچه ۱- مجتمع پزشكي نشاط- طبقه ۳. 

10

دكتر غلامرضا ده بزرگي

شيراز- خيابان زند- روبروي هتل پارس- كوچه بعد از خيابان باغشاه(فلسطين)-
ساختمان فيروزه- طبقه پنجم

11

دكتر قاسم نظيري

شيراز- خيابان توحيد- مركز تجاري شهر- طبقه سوم

12

دكتر لعيا بشاش

شيراز- دانشكده علوم تربيتي و روان شناسي- بخش كودكان استثنايي. 

13

دكتر چنگيژ رحيمي طاقانكي

شيراز- كوي ارم- دانشگاه شيراز- بخش روان شناسي باليني

14

دكتر محمد علي گودرزي

شيراز- خيابان زند- روبروي بيمارستان شهيد فقيهي- نبش خيابان صورتگر- طبقه سوم-
مركز مشاوره دانشجويي

15

دكتر شهره آمالي خامنه

شيراز- خيابان زند- جنب خيابان صورتگر- طبقه همكف- مركز مشاوره جهاد دانشگاهي

16

دكتر مسعود محمدي

شيراز- خيابان ارديبهشت- حدفاصل خيابان مشير فاطمي و پوستچي- جنب بيمارستان امامي- پلاك 18

17

دكتر نوراله محمدي

شيراز- ابتداي خيابان صورتگر- مركز مشاوره دانشگاه شيراز. 

18

دكتر ميترا فصيح‌ زاده نائيني

شيراز- خيابان معالي آباد- روبروي كوي دوستان- ساختمان قصر 1 ـ- طبقه 5 - واحد 19

19

دكتر زهرا رحمان‌ ستايش

شيراز- خيابان ملاصدرا- نبش خيابان زند- روبروي كتاب‌ خانه- جنب گل‌ فروشي رنگين كمان

20

دكتر ژاله رفاهي

شيراز- خيابان ملاصدرا- ابتداي خيابان ارديبهشت- ساختمان آذر- طبقه 3. 

21

دكتر علي كريمي

شيراز- چهار راه گمرك- جنب بانك كشاورزي- ساختمان سروش- طبقه 2

22

فاطمه فريدوني

شيراز- بلوار كوي زهرا- روبروي دانشگاه سلمان فارسي- كوچه ۱۱- درب رو به رو

23

دكتر شهره دالكي

 شيراز- فلكه دانشجو- ساختمان پزشكي ارم- طبقه ۴

شما مي توانيد براي دريافت اطلاعات بيشتر در مورد آدرس مراكز مشاوره كودك شيراز با مشاوران مركز مشاوره حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
 

لزوم مشاوره با مشاوره كودك

كودكي دوران شكل گيري شخصيت مي باشد؛ بنابراين آگاهي پدر و مادر از روش هاي صحيح تربيتي و آموزش كودك در نحوه برخورد آنان و داشتن رفتاري مناسب با كودكشان تاثير به سزايي دارد. فراموش نكنيد كه براي تربيت كودك تنها فراهم كردن شرايط رفاهي و آموزشي مناسب كافي نيست؛ بلكه والدين بايد اصول صحيح تربيتي شامل تنبيه، تشويق، آموزش و ... را بياموزند. يادگيري اين اصول صحيح تربيت و آموزش كودك مسئله پيچيده اي است كه نياز به مشاوره با روانشاسان متخصص و حساس كودك دارد.

همانطوري كه مي دانيد كودكان نيز مسئله ها و دغدغه هايي دارند كه نمي توانند به تنهايي اين چالش ها را برطرف كنند. اين مسئله مي تواند به طور مستقيم بر روي سلامت و روحيه كودك تاثير بگذارد. در اين ميان نقش اصلي در برقراري ارتباط و كمك به كودكان براي برطرف كردن مشكلاتشان را خانواده ها بازي مي كنند. مشاوره كودك موثرترين راهكاري است كه خانواده ها مي توانند روش صحيح برخورد با كودكان براي حل مشكلاتشان را بياموزند.

 

زمينه هاي مشاوره كودك

شما مي توانيد با مراجعه به روانشاسان كودك در مورد مشكلات متفاوت فرزندتان مشاوره بگيريد. تجربه به ما ثابت كرده كه موضوع و چالش اصلي والدين هميشه پنهان بوده و نياز به ريشه يابي توسط روانشناس كودك دارد. ولي به طور كلي مي توان از رايج ترين مشكلات والدين در زمينه كودك به موارد زير اشاره داشت :

اصرار كودك بر خواسته هايش

بيش فعالي

اوتيسم

سوالات جنسي كودكان

دروغ گويي كودكان

زورگويي در محيط خانواده يا مدرسه به كودك

ترس و فوبياي كودكان

گريه و لجبازي كودكان

عدم تمركز كودكان

استرس و اضطراب كودكان

افسردگي كودكان

مشكلات ارتباطي كودكان

و ...

 

چرا مشاوره تلفني كودك

به دليل مشغله زياد والدين در زندگي هاي امرزي، يافتن يك مشاوره كودك متخصص و با تجربه مشكل بوده و نياز به صرف وقت، هزينه، انرژي زياد در رفت و آمد و ... دارد كه همين امر سبب مي شود تا بسياري از والدين از كمك و همراهي روانشناسان كودك متخصص بهرمند نشوند. مركز مشاوره كودك حامي هنر زندگي با گرد هم آوري روانشناسان كودك متخصص و با تجربه و همچنين با فراهم سازي زيرساخت تلفني در تلاش است كه تا بتواند سهم كوچكي در ياري و آسايش مردم ايران زمين داشته باشد.

 

براي دريافت مشاوره كودك تلفني و حضوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

 

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : مشاوره كودك شيراز | آدرس مراكز مشاوره كودك شيراز


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مشاوره كودك،
موضوع:
[ ۲۲ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۵۹:۴۰ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

مشاوره كودك چيست ؟ واژه تربيت كودك به معناي تعليم و تربيت كودك براي چالش هاي زندگي آينده اش با استفاده از اصول علمي است. والدين بايد بدانند كه تمامي حركات و عملكرد هاي آنان در حضور كودك شكل دهنده ي قالب هاي رفتاري و اصول فكري كودكان مي باشد. در مسير تربيت كودك والدين با چالش هاي متفاوتي روبرو مي شوند كه بايد قبل از هر چيزي احساسات خود را كنترل كنند. تا بتوانند در رويارويي با اين چالش ها عملكرد بهتري داشته باشند. افزايش آگاهي در مورد اصول تربيتي فرزندان نكته ي بسيار حياتي براي تربيت كودك مي باشد. بهترين راه حل براي افزايش آگاهي استفاده از مشاوره كودك و مشاوره تربيت كودك مي باشد. از آنجايي كه بسياري از شهروندان از مراكز مشاوره كودك اطلاع ندارند. در اين مقاله تمامي آدرس مركزا مشاوره كودك را جمع آوري شده است.

 

براي دريافت مشاوره كودك تلفني و حضوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

 

آدرس مراكز مشاوره كودك تبريز

يكي از مشكلاتي كه بسياري از شهروندان تبريز با آن مواجه هستند عدم آگاهي آنان از آدرس مراكز مشاوره كودك تبريز مي باشد. به همين دليل مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي سعي در جمع آوري بهترين مراكز مشاوره كودك تبريز كرده است. آدرس بهترين مراكز مشاوره كودك تبريز در ادامه آورده شده است. شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاوران مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي تماس بگيريد.

 

آدرس مراكز مشاوره كودك تبريز

 

نام مركز ماشوره روانشناسي تبريز آدرس مركز مشاوره رواشناسي تبريز
مركز مشاوره روانشناسي تبريز – الهام آدرس مركز مشاوره روانشناسي تبريز – الهام: تبريز ، تقاطع خيابان ۱۷ شهريور جديد و طالقاني، روبروي بانك مسكن ، ساختمان امروز ـ طبقه دوم
مركز مشاوره روانشناسي تبريز – رشد تبريز آدرس مركز مشاوره روانشناسي تبريز – رشد تبريز: تبريز ، خيابان ۱۷ شهريور جديد ، روبروي ناحيه ۲ آموزش و پرورش
مركز مشاوره روانشناسي تبريز – شمس آدرس مركز مشاوره روانشناسي تبريز – شمس: تبريز ، خيابان آبرسان ، درمانگاه خصوصي بيمارستان شمس
مركز مشاوره روانشناسي تبريز – صدرا آدرس مركز مشاوره روانشناسي تبريز – صدرا: تبريز ، خيابان ۱۷ شهريور ، روبروي بستني وحيد ، برج امپراتور ، طبقه اول ، واحد B

شما مي توانيد براي دريافت اطلاعات بيشتر در مورد آدرس مراكز مشاوره كودك تبريز با مشاوران مركز مشاوره حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

  

لزوم مشاوره با مشاوره كودك

كودكي دوران شكل گيري شخصيت مي باشد؛ بنابراين آگاهي پدر و مادر از روش هاي صحيح تربيتي و آموزش كودك در نحوه برخورد آنان و داشتن رفتاري مناسب با كودكشان تاثير به سزايي دارد. فراموش نكنيد كه براي تربيت كودك تنها فراهم كردن شرايط رفاهي و آموزشي مناسب كافي نيست؛ بلكه والدين بايد اصول صحيح تربيتي شامل تنبيه، تشويق، آموزش و ... را بياموزند. يادگيري اين اصول صحيح تربيت و آموزش كودك مسئله پيچيده اي است كه نياز به مشاوره با روانشاسان متخصص و حساس كودك دارد.

همانطوري كه مي دانيد كودكان نيز مسئله ها و دغدغه هايي دارند كه نمي توانند به تنهايي اين چالش ها را برطرف كنند. اين مسئله مي تواند به طور مستقيم بر روي سلامت و روحيه كودك تاثير بگذارد. در اين ميان نقش اصلي در برقراري ارتباط و كمك به كودكان براي برطرف كردن مشكلاتشان را خانواده ها بازي مي كنند. مشاوره كودك موثرترين راهكاري است كه خانواده ها مي توانند روش صحيح برخورد با كودكان براي حل مشكلاتشان را بياموزند.

 

زمينه هاي مشاوره كودك

شما مي توانيد با مراجعه به روانشاسان كودك در مورد مشكلات متفاوت فرزندتان مشاوره بگيريد. تجربه به ما ثابت كرده كه موضوع و چالش اصلي والدين هميشه پنهان بوده و نياز به ريشه يابي توسط روانشناس كودك دارد. ولي به طور كلي مي توان از رايج ترين مشكلات والدين در زمينه كودك به موارد زير اشاره داشت :

اصرار كودك بر خواسته هايش

بيش فعالي

اوتيسم

سوالات جنسي كودكان

دروغ گويي كودكان

زورگويي در محيط خانواده يا مدرسه به كودك

ترس و فوبياي كودكان

گريه و لجبازي كودكان

عدم تمركز كودكان

استرس و اضطراب كودكان

افسردگي كودكان

مشكلات ارتباطي كودكان

و ...

 

چرا مشاوره تلفني كودك

به دليل مشغله زياد والدين در زندگي هاي امرزي، يافتن يك مشاوره كودك متخصص و با تجربه مشكل بوده و نياز به صرف وقت، هزينه، انرژي زياد در رفت و آمد و ... دارد كه همين امر سبب مي شود تا بسياري از والدين از كمك و همراهي روانشناسان كودك متخصص بهرمند نشوند. مركز مشاوره كودك حامي هنر زندگي با گرد هم آوري روانشناسان كودك متخصص و با تجربه و همچنين با فراهم سازي زيرساخت تلفني در تلاش است كه تا بتواند سهم كوچكي در ياري و آسايش مردم ايران زمين داشته باشد.

 

براي دريافت مشاوره كودك تلفني و حضوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : مشاوره كودك تبريز | آدرس مراكز مشاوره كودك تبريز


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مشاوره كودك،
موضوع:
[ ۲۲ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۴۸:۱۶ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

مشاوره كودك چيست ؟ واژه تربيت كودك به معناي تعليم و تربيت كودك براي چالش هاي زندگي آينده اش با استفاده از اصول علمي است. والدين بايد بدانند كه تمامي حركات و عملكرد هاي آنان در حضور كودك شكل دهنده ي قالب هاي رفتاري و اصول فكري كودكان مي باشد. در مسير تربيت كودك والدين با چالش هاي متفاوتي روبرو مي شوند كه بايد قبل از هر چيزي احساسات خود را كنترل كنند. تا بتوانند در رويارويي با اين چالش ها عملكرد بهتري داشته باشند. افزايش آگاهي در مورد اصول تربيتي فرزندان نكته ي بسيار حياتي براي تربيت كودك مي باشد. بهترين راه حل براي افزايش آگاهي استفاده از مشاوره كودك و مشاوره تربيت كودك مي باشد. از آنجايي كه بسياري از شهروندان از مراكز مشاوره كودك اطلاع ندارند. در اين مقاله تمامي آدرس مركزا مشاوره كودك را جمع آوري شده است.

 

براي دريافت مشاوره كودك تلفني و حضوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

 

آدرس مراكز مشاوره كودك اصفهان

يكي از مشكلاتي كه بسياري از شهروندان اصفهان با آن مواجه هستند عدم آگاهي آنان از آدرس مراكز مشاوره كودك اصفهان مي باشد. به همين دليل مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي سعي در جمع آوري بهترين مراكز مشاوره كودك اصفهان كرده است. آدرس بهترين مراكز مشاوره كودك اصفهان در ادامه آورده شده است. شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاوران مركز مشاوره روانشانسي حامي هنر زندگي تماس بگيريد.

 

آدرس مراكز مشاوره كودك اصفهان

 



 

شما مي توانيد براي دريافت اطلاعات بيشتر در مورد آدرس مراكز مشاوره كودك اصفهان با مشاوران مركز مشاوره حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

 

 

لزوم مشاوره با مشاوره كودك

كودكي دوران شكل گيري شخصيت مي باشد؛ بنابراين آگاهي پدر و مادر از روش هاي صحيح تربيتي و آموزش كودك در نحوه برخورد آنان و داشتن رفتاري مناسب با كودكشان تاثير به سزايي دارد. فراموش نكنيد كه براي تربيت كودك تنها فراهم كردن شرايط رفاهي و آموزشي مناسب كافي نيست؛ بلكه والدين بايد اصول صحيح تربيتي شامل تنبيه، تشويق، آموزش و ... را بياموزند. يادگيري اين اصول صحيح تربيت و آموزش كودك مسئله پيچيده اي است كه نياز به مشاوره با روانشاسان متخصص و حساس كودك دارد.

همانطوري كه مي دانيد كودكان نيز مسئله ها و دغدغه هايي دارند كه نمي توانند به تنهايي اين چالش ها را برطرف كنند. اين مسئله مي تواند به طور مستقيم بر روي سلامت و روحيه كودك تاثير بگذارد. در اين ميان نقش اصلي در برقراري ارتباط و كمك به كودكان براي برطرف كردن مشكلاتشان را خانواده ها بازي مي كنند. مشاوره كودك موثرترين راهكاري است كه خانواده ها مي توانند روش صحيح برخورد با كودكان براي حل مشكلاتشان را بياموزند.

 

زمينه هاي مشاوره كودك

شما مي توانيد با مراجعه به روانشاسان كودك در مورد مشكلات متفاوت فرزندتان مشاوره بگيريد. تجربه به ما ثابت كرده كه موضوع و چالش اصلي والدين هميشه پنهان بوده و نياز به ريشه يابي توسط روانشناس كودك دارد. ولي به طور كلي مي توان از رايج ترين مشكلات والدين در زمينه كودك به موارد زير اشاره داشت :

اصرار كودك بر خواسته هايش

بيش فعالي

اوتيسم

سوالات جنسي كودكان

دروغ گويي كودكان

زورگويي در محيط خانواده يا مدرسه به كودك

ترس و فوبياي كودكان

گريه و لجبازي كودكان

عدم تمركز كودكان

استرس و اضطراب كودكان

افسردگي كودكان

مشكلات ارتباطي كودكان

و ...

 

چرا مشاوره تلفني كودك

به دليل مشغله زياد والدين در زندگي هاي امرزي، يافتن يك مشاوره كودك متخصص و با تجربه مشكل بوده و نياز به صرف وقت، هزينه، انرژي زياد در رفت و آمد و ... دارد كه همين امر سبب مي شود تا بسياري از والدين از كمك و همراهي روانشناسان كودك متخصص بهرمند نشوند. مركز مشاوره كودك حامي هنر زندگي با گرد هم آوري روانشناسان كودك متخصص و با تجربه و همچنين با فراهم سازي زيرساخت تلفني در تلاش است كه تا بتواند سهم كوچكي در ياري و آسايش مردم ايران زمين داشته باشد.

 

براي دريافت مشاوره كودك تلفني و حضوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از كل كشور از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : مشاوره كودك اصفهان | آدرس مراكز مشاوره كودك اصفهان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مشاوره كودك،
موضوع:
[ ۲۲ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۳۷:۳۳ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

حرف زدن كودك با خودش در سن 3 تا 5 سالگي طبيعي است و راهي براي بيان افكار و احساسات دروني كودك به حساب مي آيد. اما بسياري از والدين نگرانند كه آيا حرف زدن كودك با خودش نشانۀ مشكلي است؟ صحبت كردن كودك با خودش در سنين مشخصي يكي از خصوصيات رشد شناختي است و باعث پرورش خلاقيت كودك مي شود. كودكاني كه خلاق تر  هستند، بيشتر خيال پردازي مي كنند و اين ويژگي در تك فرزندها بيشتر است. حرف زدن كودك با خودش، او را با محيط اطرافش آشناتر كرده و باعث بهتر شدن گفتارش مي شود. در اين مقاله در مورد حرف زدن كودكان با خودشان صحبت ميكنيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك و مشكلات كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

حرف زدن كودكان با خودشان به چه شكل است؟

برخلاف بزرگسالان، كودكان به شكل واضح‌‌تر و حتي با صداي بلند با خودشان صحبت مي‌كنند. آن‌ها دنياي اطراف خود را فراموش كرده و كاملاً وارد دنياي خيالي‌شان مي‌شوند. ممكن است با خودشان يا عروسك‌هايشان حرف زده و از حركات بدني هم استفاده كنند. اين‌گونه صحبت‌ها نمونه‌هايي از مكالمات خصوصي كودك را آشكار مي‌كنند.

حرف زدن كودك با خودش شامل يك فعاليت سه مرحله‌اي است: صحبت‌هاي خصوصي دربارۀ يك عمل يا نقشۀ انجام شده، يك فعاليت در حال انجام و نهايتاً نتيجۀ يك كار.

 

تاثير سن بر خود گويي هاي كودك

تحقيقات نشان داده كودكاني كه در حين انجام دادن كارها با خودشان حرف مي‌زنند از عملكرد بهتري برخوردارند. كودكان با گفتار خصوصي، دنياي دروني، تجربيات كسب شده، احساسات و افكار خود را آشكار مي‌كنند. موضوع صحبت‌هاي كودكان 4 ساله محدودتر و و گزينشي‌تر از كودكان سه ساله است. با رسيدن به سن 6 و 7 سالگي در اغلب كودكان اين صحبت‌ها تمام مي‌شود و هنگام انجام فعاليت‌ها و مواجهه با چالش‌ها و مشكلات گفتار خصوصي و بلند حرف زدن كودك با خود، تبديل به گفتار دروني مي‌شود.

 

فوائد حرف زدن با خود در كودكان

تحقيقات بسياري نشان داده‌است كه صحبت كردن كودك با خودش مي‌تواند مزاياي بسياري براي آ‌ن‌ها داشته‌باشد. از جمله اين مزايا مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

  • يكي از عوامل مهم در حرف زدن كودكان با خودشان، هوش است. تحقيقات نشان داده است كودكاني كه با خودشان صحبت مي‌كنند نسبت به آن‌هايي كه اين كار را انجام نمي‌دهند از هوش بالاتري برخوردارند.
  • اين نوع حرف زدن نشان دهندۀ اين است كه كودك در حال رشد كردن است؛ زيرا هنگامي كه كودكي با خودش صحبت مي‌كند، خانواده و اطرافيان خود را از مفاهيم و موضوعاتي كه دربارۀ آن‌ها ياد گرفته آگاه مي‌كند.
  • كودكاني كه بيشتر با خودشان حرف مي‌زنند، خود-كنترلي در حال رشدي دارند و كمتر تكانشي عمل مي‌كنند.
  • گفتار خصوصي با استفاده از تصويرسازي ذهني و قدرت تخيل به كودكان كمك مي‌كند تا بتوانند كارهاي خلاقانه‌اي انجام دهند و بتوانند تجارب كسب شده خود را به شيوه­اي جديد ارائه دهند.

 

چه موقع نگران حرف زدن كودك با خودش باشيم؟

كودكان اغلب در دنياي خيالي خود با خودشان، عروسك‌ها، دوست‌ها و حتي حيوانات خيالي صحبت مي‌كنند. ممكن است چيزهاي جديدي كه ياد گرفتند را در مكالماتشان استفاده كنند يا حرف‌هاي بزرگ‌ترها را تكرار كنند. اما اين مسئله مهم است كه چه موقع بايد نگران اين حرف‌ زدن‌ها باشيم؟ برخي كودكان در مكالماتشان با خودشان جملات و حرف‌هايي را تكرار مي‌كنند، اگر اين امر براي مدتي طولاني و به شكلي غيرعادي ادامه پيدا كند، ممكن است نشانه اي از مشكلات رشدي باشد.

صحبت كردن تكراري با خود يكي از نشانه‌هاي اوتيسم است. اگر متوجه شديد كه با برخي تغييرات مشخص در برنامۀ كودك، عصبي شده و براي آرام شدن با خودش صحبت مي‌كند بهتر است با يك مشاوره كودك مشورت كنيد. البته درنظر داشته باشيد كه صحبت‌هاي تكراري با خود، عامل تعيين كننده براي اوتيسم به حساب نمي‌آيد و به طور قطع مشخص نمي‌كند كه كودكي مبتلا به اوتيسم است. حرف زدن كودكان در سنين 2 تا 5 سالگي طبيعي است، بعد از آن كاهش پيدا مي‌كند و تقريباً از هفت سالگي به بعد ديده نمي‌شود لذا به گفتارهاي خصوصي در سنين بالاتر بايد بيشتر توجه شود.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك و مشكلات كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع :  چرا كودكان با خود حرف مي زنند؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: حرف زدن كودك با خودش،
موضوع:
[ ۲۰ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۳۰:۴۹ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

كاهش استرس شغلي از آن جهت اهميت دارد كه استرس در محيط كار باعث كاهش عملكرد و فرسودگي و در نتيجه تخريب سلامت رواني و جسمي فرد خواهد شد. استرس شغلي با مجموعه اي از علائم مانند بي خوابي، حواسپرتي، خستگي، نااميدي، افسردگي و ... همراه است. در صورتي كه استرس شما به صورت مزمن ادامه پيدا كند، محيط خانه و خانواده هم تحت تاثير قرار مي گيرد و فضايي پر تنش ايجاد مي شود كه به وخيم تر شدن شرايط دامن مي زند. در اين مقاله شما را با راهكارهاي موثر براي كاهش و مديريت استرس در محيط كاري معرفي مي كنيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه كاهش استرش شغلي در محيط كار مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

عوامل بروز استرس شغلي

استرس شغلي به دليل مجموعه اي از عوامل فردي، سازماني و محيطي ايجاد مي شود:

  • عدم همخواني شغل مورد نظر با توانايي ها و انتظارات شما
  • رقابت ناسالم در محيط كاري، زمان تعديل نيرو و عدم امنيت شغلي
  • عدم سيستم پاداش دهي، قوانين خشك، انعطاف ناپذير و ناعادلانه همراه با انتقاد زيادِ رئيسي عصبي
  • شرايط محيطي نامساعد نور ناكافي، گرما يا سرماي بيش از حد، سر و صدا و ...
  • مسئوليت زياد در محيط كاري و انجام همزمان چندين كار

 

آيا استرس باعث افت عملكرد كاري مي شود؟

وجود سطحي از استرس به شما كمك مي كند تا براي شغل خود برنامه ريزي داشته و آمادۀ رويارويي با چالش هاي محيط كار باشيد؛ در نتيجه عملكرد بهتري خواهيد داشت. ولي اگر استرس از حالت طبيعي خارج شود به دنبال عوارض جسمي و رواني مانند؛ كاهش توجه و تمركز و دردهاي بدني، بازدهي و عملكردتان نيز افت شديدي مي كند.

 

راهكارهاي موثر در كاهش استرس در محيط كاري

زماني كه حس مي كنيد تحت استرس شغلي هستيد، سعي كنيد از روش هاي سازنده براي رويارويي با آن ها استفاده كنيد:

تكنيك پذيرش در ذهن آگاهي

اگر در حال حاضر قادر به استعفا از شغل خود نيستيد و كار ديگري هم سراغ نداريد؛ از تكنيك پذيرش ذهن آگاهي استفاده كنيد. ذهن آگاهي به شما كمك مي كند تا ذهن تان را درگير هر آن چه را كه نمي توانيد تغيير دهيد، نكنيد. به جاي آن با پذيرش شما مي توانيد به سمت اهداف و ارزش هاي خود حركت كنيد. پس اگر شما نمي توانيد رفتار رئيس خودتان را عوض كنيد ولي مي توانيد كار خود را بر اساس هدفي در حال حاضر در آن محيط هستيد انجام دهيد. رسيدن به چنين مهارتي نياز به تمرين و آگاهي از فلسفه اين روش دارد. شما مي توانيد با شركت در جلسات گروه درماني يا مشاوره روانشناسي مهارت ذهن آگاهي را پرورش دهيد.

داشتن برنامه ريزي مناسب

اولين استرس يك روز كاري، گير افتادن در ترافيك و دير رسيدن به محل كار است؛ پس زودتر از خانه خارج شويد تا روز كاري خود را با آرامش شروع كنيد. اهداف و برنامه هاي كاري خود را براساس درجه اهميت اولويت بندي كنيد. پروژه هاي كاري را به مراحل كوچكتر تقسيم كنيد، تا بتوانيد با تمركز و آرامش بيشتري به انجام آن ها بپردازيد.

ايجاد تنوع در محيط كاري

در صورت امكان، پوشيدن لباس هاي غير رسمي با رنگ هاي شاد در محيط كار مي تواند تاثير خوبي روي روحيه شما داشته باشد. اتاق كار خود را به صورتي كه دوست داريد تزئين كنيد. مي توانيد از گل هاي تزئيني يا طبيعي، مجسمه ها يا عكس هاي زيبا استفاده كنيد.

ريلكس كردن

در زمان استراحت به تمرين هاي ريلكسيشن بپردازيد. نفس كشيدن عميق، انجام بعضي از تكنيك هاي يوگا و مديتيشنحتي در محل كار هم ممكن است.

مثبت انديشي

توجه خود را به زمان حال معطوف كنيد و ذهن خود را از افكار منفي و مشكلات گذشته رها كنيد. به گفت و گوي دروني خود توجه داشته باشيد و از خودگويي هاي منفي دست برداريد. نسبت به مسائل كاري واقع بين باشيد و از فاجعه آميز كردن امور ساده بپرهيزيد. سعي كنيد. به جاي تمركز روي نقاط ضعف خود روي نقاط قوت و توانايي هاي خودتان تمركز كنيد. براي رسيدن به مثبت انديشي كليك كنيد.

سبك زندگي سالم

داشتن برنامه ورزشي و رژيم غذايي مناسب مي تواند استرس شغلي را تا حد زيادي كاهش دهد. سعي كنيد به دور از تمام دغدغه ها، زماني را براي خودتان اختصاص دهيد. ارتباط با خانواده، تفريح و سرگرمي باعث ترشح هورمون دوپامين و كاهش استرس مي شود.

تكنيك هاي مديريت استرس

مديريت استرس، مجموعه اي از تكنيك ها براي آرام سازي است كه نقش موثري در كاهش استرس شغلي و اختلالات خواب دارد. اين تمرين ها در هر موقعيتي قابل اجراست. عوامل استرس زا در محيط كاري خود را شناسايي كنيد تا بتوانيد به صورت كارآمدي از اين تكنيك ها استفاده كنيد.

تقويت هوش هيجاني

هوش هيجاني به معناي توانايي برقرار كردن ارتباط صحيح با ديگران است. شناسايي عوامل ميان فردي كه باعث استرس مي شود و پاسخ مناسب به آن ها اهميت زيادي در كاهش استرس دارد. اگر از حس شوخ طبعي خوبي برخوردار هستيد مي توانيد از آن براي از بين بردن استرس شغلي در روابط ميان فردي استفاده كنيد و خشكي محيط كار ار از بين ببريد.

به زبان بدن خود توجه كنيد. زبان بدن، مي تواند بسيار تاثير گذارتر از كلمات باشند. حالات چهره، فرم ايستادن، طرز نگاه كردن مي تواند به ايجاد ارتباط مناسب شما با ديگران كمك كند يا مانعي دربرابر آن باشد.

 

سخن آخر

شغل جنبه مهمي از زندگي هر انساني است كه علاوه بر تامين نياز مالي، نياز به پيشرفت و احساس ارزشمندي شما را ارضا مي كند. از طرف ديگر استرس شغلي دليل اصلي بسياري از بيماري هاي جسمي و رواني است كه اثرات زيانبار آن به محيط خانواده و روابط جنسي شما نيز گسترش پيدا مي كند. استفاده از روش هاي مثبت براي كاهش اين اثرات اهميت زيادي دارد. راهكارهاي منفي مانند روي آوردن به سو مصرف مواد مخدر يا الكل، شما را به سمت مسيري نامشخص مي كشاند. در صورت ادامه يافتن استرس مي توانيد احساسات خود و نگراني هايتان را با يك متخصص در ميان بگذاريد تا راهكار مناسب با ويژگي شخصيتي خودتان، به شما پيشنهاد كند.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه كاهش استرش شغلي در محيط كار مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع :  كاهش استرس شغلي در محيط كار


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: كاهش استرس شغلي،
موضوع:
[ ۲۰ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۲۰:۵۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

طلاق به هر دليلي كه صورت گرفته باشد، همچنان والدين وظيفه دارند به دنبال راهي براي حفظ سلامت فرزند خود باشند؛ بنابراين چگونگي رفتار با كودك طلاق براي حفظ آرامش و رشد مناسب او اهميت ويژه اي دارد. آسيب هاي طلاق والدين خواه نا خواه به كودك نيز منتقل مي شود. تغييراتي كه در زندگي كودك ايجاد مي شود مي تواند تربيت او را به خطر انداخته و در بزرگسالي او را با مشكلاتي رو به رو كند. از آنجا كه فرزندان طلاق در برابر مسائل بيشتر احتمال دارد كه ضربه بخورند، بهتر است پيش از طلاق درباره آن با مشاور روانشناسي خود صحبت كنيد. در مشاوره طلاق با در نظر گرفتن شرايط فردي و خانوادگي به شما كمك مي شود تا تنش ها و سختي هاي جدايي آسان تر شود. در ادامه اين مقاله نكاتي در خصوص رفتار مناسب با كودك بعد از طلاق اشاره مي كنيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه چگونگي رفتار با كودك طلاق مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

توجه به كودك با توجه به نيازهاي كودك صورت گيرد

به عنوان يك والد بايد بدانيد دقيقا كودك شما چه چيزي نياز دارد. چون پيش شما زندگي نمي كند دليل نمي شود به نيازهاي او توجه نكنيد. نياز به محبت و نوازش از طرف شما بيشتر از هر چيز براي او اهميت دارد. به نشان دهيد جداي شما از همسرتان دليلي بر ترك كردن او و ناديده گرفتن مهري كه بين شما بوده نيست.

 

كودك بايد بداند برايتان ارزشمند است.

زماني كه طلاق صورت مي گيرد، هر چقدر هم تلاش كرده باشيد كودكتان تا حدودي شاهد تنش و درگيري قبل و بعد طلاق بوده است. كودك شما جزء افرادي است كه دراين ميان آسيب ها و تنش هاي متعددي را تجربه مي كند. بايد تلاش كنيد به كودك القا كنيد كه هنوز با وجود مشكلات زيادي كه بين شما و همسرتان وجود دارد، برايتان ارزشمند، عزيز و دوست داشتني است.

 

توانايي هاي كودك را ناديده نگيريد.

پدر و مادري كه از هم جدا شده اند، تا مدت ها تصور مي كنند كودك آن ها از لحاظ هوشي و توانايي هاي متعدد هنوز ناتوان است. تنها دليل اين موضوع اين است كه احتمالا هر دو والد به طور همزمان شاهد رشد و نمو فرزند نبوده اند. در حالي كه بايد به اين واقعيت توجه كنيم كه كودك در حال رشد است و بايد با توجه به سطح توانايي كودك مطابق با سن او توقعات تان را تعديل كنيد.

 

باج دادن چيزي را حل نمي كند

معمولا مادر و پدرهايي كه جدا شده اند با خريدهاي افراطي، يا با فراهم كردن امكانات زياد، قصد دارند كمبود نبودن هايشان را براي كودك جبران كنند. اما اين نوع خدمات افراطي به فرزندتان ضرورتي ندارد. شما بايد بتوانيد كمبودهايي كه ناشي از طلاق شماست را به طور اصولي و متناسب با شرايط كودك تان جبران نماييد.

 

به كودك احساس اعتماد دهيد

اكثر كودكان طلاق به خاطر ناملايمتي هاي طلاق، احساس گناه و عدم وفاداري مي كنند و ترس از دست دادن هميشگي در وجود آن ها است. شما بايد تلاش كنيد اين ترس را از او دور كرده و اين اطمينان را به او القا كنيد كه هيچ وقت او را ترك نخواهيد كرد.

 

كودك پل ارتباطي با همسر سابق

پس از طلاق، فرزندتان همچنان مي تواند باعث ارتباط شما با همسر سابق تان باشد. هر چقدر هم اين ارتباط براي شما آزار دهنده باشد، براي خوشحالي و سلامت فرزندتان بايد آن را بپذيريد. اما خودتان را نبايد فراموش كنيد. براي آنكه در اين ارتباط آسيب كمتري به خود و فرزندتان وارد شود، بهتر است موارد زير را رعايت نماييد.

به همسر سابق احترام بگذاريد

اگر چه شما با همسر سابق خود دچار مشكل بوده و جدا شده ايد، اما همچنان به عنوان يكي از والدين براي كودك اهميت دارد. از اين جهت تلاش كنيد تا جايي كه ممكن است، احترام آميز رفتار كنيد.

سوالات بي اساس از كودك نپرسيد.

پرسيدن سوال زياد از كودك و كنجكاوي بي مورد در مورد همسر سابق اقدام مناسبي نيست. زيرا كودك اعتماد خود را به والدين از دست مي دهد. بايد در اين زمينه تلاش كنيد تا حد امكان اعتماد كودك را جلب كرده و زماني كه با او سپري مي كنيد تنها به امور مربوط به او بپردازيد.

كودك قاضي نيست

كودك تان در بروز اختلاف و جدايي از همسر سابق بي گناه است. يكي از اشتباهات والدين اين است كه از كودك كم سن و سال خود در زمينه اختلاف با همسر درخواست كمك مي كنند. كودك در اين ميان نمي تواند درست قضاوت كند. زيرا هم پدر و هم مادر عزيزترين فرد زندگي او محسوب مي شوند. به همين علت در ارائه نظر به اشتباه مي افتد. قضاوت را به متخصصان اين امر يعني روانشناس و مشاوره خانواده بسپاريد.

مانع برقراري ارتباط فرزندتان با والد ديگر نشويد

واقعيت اين است كه كودك كم سن و سال هنوز به درك كافي در زمينه طلاق و جدايي والدين نرسيده است. ممكن است زماني كه نزد شماست دوست داشته باشد با والد ديگر در تماس باشد. شما نبايد براي او مانع تراشي كنيد. اجازه دهيد آزادانه در اين زمينه تصميم گيري كرده و برخورد كند.

 

 هرگز به ديگران اجازه قضاوت ندهيد

اگر اطراف شما از افرادي هستند كه دائم درباره جدايي شما و همسرتان نظر مي دهد و شما را مورد قضاوت قرار مي دهند، تا حد امكان كودك خود را از قضاوت هاي اطرافيان ايمن كرده و اجازه ورود هر فردي را به حريم زندگي شخصي تان ندهيد. كودك شما در شرايط كنوني احساس ناامني شديد مي كند. زماني كه از بيرون نيز مورد حملات قضاوت آميز اطرافيان قرار گيرد، آينده خوشي در انتظار او نمي باشد.

در هر صورت پرداختن به نكات بالا مي تواند در كاهش ترس ها و اضطراب هاي كودكان طلاق موثر باشد. در صورت ايجاد مشكلات جدي تر حتما به يك متخصص روان شناس كودك و نوجوان مراجعه كنيد.

 

از يك روانشناس جهت كاهش تبعات منفي طلاق استفاده كنيد

طلاق به عنوان پديده اي رايج، اما بحراني و تنش آفرين، مي تواند نتيجه منفي بر زندگي دو نفر و بخصوص فرزند آن ها به جا بگذارد. براي كاهش تبعات اين مسئله بايد از راهنمايي هاي يك روان شناس متخصص در زمينه مشكلات فرزندان طلاق و اتخاذ يك سبك فرزندپروري مناسب استفاده كنيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه چگونگي رفتار با كودك طلاق مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع :  با كودكان طلاق چگونه برخورد كنيم؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۰ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۱۰:۱۱ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

بر اساس هنر درماني، با بيان خلاقانه و ابراز احساسات از طريق هنر مي توان سلامت روان و سرعت درمان را بهبود بخشيد. اما واقعا هنر چگونه مي تواند در روان درماني نقش داشته باشد؟ شايد از اينكه از هنر به عنوان روشي براي درمان استفاده مي شود تعجب كرده باشيد.  طبق تجربه هنر به بهبود روابط بين فردي، كاهش استرس و آگاهي از جنبه هاي گوناگون شخصيت كمك مي كند. بنابراين هنر درماني تلفيقي از تكنيك هاي روان درماني و ايجاد خلاقيت براي بهبود سلامت فرد است. براي آشنايي بيشتر با هنر درماني در ادامه اين مقاله با ما همراه باشيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه هنر درماني مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

تعريف هنردرماني

هنردرماني فعاليتي خلاقانه و بديع است كه مراجع در فرايندي آزادانه و با آرامش دست به اظهار وجود مي زند. اين فعاليت مي تواند به صورت ديداري، شنيداري و دستي صورت بگيرد. از انواع هنر درماني مي توان نقاشي درماني و نمايش درماني، موسيقي درماني را نام برد. در اين رويكرد مفهومي به نام كاتارسيس يا پالايش رواني وجود دارد. اين مفهوم به معناي برون ريزي هيجانات و افكار است؛ هدف از هنر درماني اين است كه پس از برون ريزي آنچه به عنوان تعارض در فرد وجود دارد خود را نشان مي دهد و متخصص آن را در چارچوب درماني بيرون مي كشد.

هنر درماني هم به صورت فردي و هم گروهي انجام مي شود. در هنردرماني آن چيزي كه توليد مي شود از منظر رويكرد زيبايي شناسانه اهميتي ندارد بلكه درمانگر به كمك معاني كه در پس محتواي توليد شده و مفاهيم ناخودآگاه است به تحليل اثر هنري مي پردازد. همچنين هنردرماني به مرور كه ناخودآگاه فرد را به خود آگاه مي آورد، او را متوجه بسياري از جريانات و تعارضات موجود در ذهن و زندگي اش مي كند. اما هنردرماني تنها به رويكرد روانكاوانه باز نمي گردد و در رويكردهاي رفتاري و شناختي هم از آن استفاده مي شود.

موارد استفاده و مزيت هاي هنردرماني

هنر درماني براي تمام سنين قابل استفاده است و نه تنها براي بيماري هاي رواني بلكه براي بيماري هايي كه منشا پزشكي دارند نيز قابل استفاده است. براي مثال در كودكان اوتيسم و يا كودكاني كه احتمال مي رود شرايط پرفشار و استرس زايي را سپري كنند؛ هنر درماني مي تواند مفيد باشد. همچنين اغلب بيماري طبي مثل سرطان شرايط رواني استرس زايي را ايجاد مي كند كه هنردرماني در اين امر نيز مي تواند كمك كننده باشد. اين درمان مي تواند به عنوان درمان اصلي يا درمان جانبي مورد استفاده قرار گيرد.

براي افرادي كه در ابراز وجود مشكل دارند مي توان از نمايش درماني براي تمرين ابراز وجود استفاده كرد و يا از موسيقي درماني براي كودكاني كه معلوليت حركتي دارند، استفاده شود. حوزه ديگري كه هنر درماني مي تواند مورد استفاده قرار گيرد در بهداشت رواني ست. براي مثال هنر درماني به خودشناسي افراد و پي بردن به جريانات دروني بسيار كمك مي كند. هنر درماني در ايجاد آرامش و تمرين تمركز كردن بسيار اثر گذار است و همچنين در نقاشي درماني استفاده از رنگ ها و كشيدن تصويرها مي تواند در ابراز برخي هيجانات همچون خشم مفيد باشد.

هنر درمانگر

در حوزه هنر درماني، درمانگر پارامترهايي را كه در هنر برانگيزاننده هيجانات و  افكار است را مي شناسند. همچنين با نابهنجاري مختلف رواني كه از اين طريق مي توان تشخيص داد آشناست. هنر درمانگر در طي درمان بايد بتواند پذيراي عقايد، فرهنگ ها و ويژگي هاي متفاوت انساني باشد و اساسا آزادي وسيع و فرصت خلاقيت هاي گوناگوني را در اختيار مراجع خود بگذارد. اين رويكرد محوريت و اساس را در اختيار مراجع مي گذارد و اجازه مي دهند به هر سمتي كه مي خواهد پيش برود، پس درمانگر كمترين رهنمود را در اين زمينه انجام مي دهد.

در صورتيكه هنردرماني به درستي انجام گيرد مي تواند به عنوان درمان اصلي و يا جانبي تاثيرگذار باشد. در كشور ايران اين حوزه از درمان روان شناسي بسيار جاي كار دارد اما مي تواند با تربيت نيروي متخصص در حوزه سلامت باليني و بهداشت روان در سنين مختلف بسيار تاثير گذار باشد. با توجه به ماهيت شاداب و هيجان محور اين درمان متقاضيان زيادي را پيدا خواهد كرد. هنردرمانگران ما در مركز حامي هنر زندگي آماده ارائه خدمات روانشناسي به شما هستند.

براي دريافت مشاوره در زمينه هنر درماني مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع :  هنردرماني چيست؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: هنردرماني،
موضوع:
[ ۲۰ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۰۰:۱۹ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

حدود دو درصد از افراد هر جامعه از احتلال رواني وسواس رنج مي‌برند، اين به معناي آن است كه حدود 10 درصد از افراد جامعه بايد درباره چگونگي رفتار با افراد وسواسي بدانند. وجود عوامل ژنتيكي در بروز وسواس باعث مي‌شود كه احتمالا در خانواده‌هايي كه فردي وسواسي وجود دارد چند نفر ديگر هم مبتلا به آن باشند. اين مسئله شرايط را براي عضو غيروسواسي خانواده سخت‌تر نيز مي‌كند. زندگي كردن با فرد وسواسي سخت است، اما سخت‌تر هم مي‌شود اگر ندانيد كه چگونه بايد در كنار اين افراد زندگي كنيد. اين كه شما بتوانيد با وجود اختلال وسواس يكي از اعضاي خانواده يا دوستان نزديكتان، به نيازهاي خودتان هم توجه داشته باشيد و هم بتوانيد از حمايت و حضور عاطفي او بهره ببريد نيازمند رعايت نكاتي است كه در اين مقاله به آن مي‌پردازيم.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه رفتار با افراد وسواسي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

اطلاعات خود را درباره اختلال وسواس افزايش دهيد.

هرچقدر اطلاعات كاملتري درباره يك مسئله داشته باشيد بهتر مي‌توانيد با آن برخورد كنيد. قدم اول براي رفتار درست با فرد وسواسي در خانواده شما آن است كه اطلاعاتتان را درباره وسواس تكميل كنيد. درباره علائم، نشانه‌ها، علل و ريشه‌هاي اختلال و روش‌هاي درمان وسواس تا مي‌توانيد مطالعه كنيد. شركت در كلاس‌هاي گروهي كه براي خانواده افراد وسواسي در كلينيك‌هاي روان‌شناسي برگزار مي‌شود مي‌تواند بهترين راه براي اين منظور و هدف باشد.

 

حمايتي باشيد.

حمايتي بودن به معناي آن است كه نيازهاي طرف مقابل خود را بشناسيد، او را درك كنيد و در مسير رفع نيازهايش حركت كنيد، بدون آن كه از نيازهاي خود چشم‌پوشي كنيد و يا با احساسات او درگير شويد و رنج ببريد. بدانيد كه اختلال وسواس يكي از رنج‌آورترين اختلال‌هاي رواني براي خود فرد مبتلا است. فرد وسواسي از حمله افكار وسواسي غيرقابل كنترل رنج مي‌برد و براي از بين بردن آن‌ها دست به رفتارهاي وسواسي مانند شستن و چك كردن و مرتب كردن افراطي و بيهوده مي‌زند. او خودش هم از بيهوده بودن رفتارش اطلاع دارد اما نمي‌تواند آن را كنترل كند و معمولا به شما مي‌گويد دست خودم نيست. پس در برابر اين همه رنج، نياز به حمايت شما دارد.

با وسواس هم دوست‌داشتني است.

قدم اول حمايتي بودن آن است كه به او بفهمانيد با وجود اختلال وسواس هم دوستش داريد. اگر چيزي براي شما آزاردهنده است آن رفتار وسواسي او است و مشكلي با خود او نداريد. رفتارش را از خودش جدا كنيد و به او بفهمانيد كه مي‌خواهيد به او كمك كنيد تا آن را بهبود دهد، اما با وجود وسواس هم او را مي‌پذيريد و دوست داريد. اگر نياز دارد درباره احساساتش، افكار وسواسي و اجبارهايش حرف بزند با توجه به او گوش دهيد و نشان دهيد مي‌فهميد كه تحمل آن برايش سخت است.

سرزنش نكنيد.

همان طور كه گفتيم افكار و رفتارهاي وسواسي فرد مبتلا به راحتي براي او قابل كنترل نيستند. پس سرزنش شما رنج او را چند برابر مي‌كند. ممكن است وقتي رفتارش را مي‌بينيد كه يك دستگيره را پانزده بار چك مي‌كند يا لباس‌هايش را با ترتيب حساس و به شدت وقت‌گيري در كمد مي‌چيند يا آن كه بيشتر از چهار ساعت را در حمام مي‌گذراند؛ در نتيجه شما هم عصباني مي‌شويد. اما با اين كه احساس خود را كتمان نمي‌كنيد به او هم مي‌گوييد كه سختي و عصبانيت او را هم براي اجبار به انجام اين رفتارها درك مي‌كنيد. علاوه بر آن سرزنش شما باعث مي‌شود او اختلالش را از شما يا ديگران پنهان كند و طبيعتا ديرتر براي درمان اقدام كند.

برچسب نزنيد.

برچسب وسواسي زدن به فرد مبتلا در خانواده و جامعه مي‌تواند اثرات زيان‌باري داشته باشد. سعي كنيد خود فرد را از اختلالش جدا كنيد. به او نگوييد وسواسي هستي. با اين كار او خود را با بيماريش يكي مي‌داند و در برابر بهبود و درمان بيشتر مقاومت مي‌كند.

انتظاراتتان را تغيير دهيد، تا كمتر ناكام شويد.

شما وقتي از عضو مبتلا به وسواس انتظار داشته باشيد كه به راحتي رفتار وسواسي اش را كنترل كند، مشخصا وقتي رفتار متفاوتي مي بينيد عصباني مي‌شويد. پس انتظاراتتان را نسبت به تغيير كردن او تغيير دهيد. بپذيريد كه اين اختلال در برابر درمان مقاوم است. با اين نوع پيش فرض حتي وقتي تغيير كوچكي هم مشاهده كنيد كه ناشي از تلاش خود او و درمان باشد؛ او را تشويق مي‌كنيد و به بهبودي بيشتر او كمك مي‌كنيد. در نظر داشته باشيد كه سرعت درمان وسواس در افراد مبتلاي تحت درمان هم متفاوت است، پس مقايسه كردن او با ديگران نمي‌تواند مفيد باشد و حتي موجب احساس بي‌كفايتي و مقاومت بيشتر در او مي‌شود.

 

ريتم زندگي را حفظ كنيد

سعي كنيد به دليل وسواس يك عضو خانواده، خودتان را از روابط اجتماعي و رفع نيازهايتان محروم نكنيد. شما حق داريد كه تفريح داشته باشيد، با دوستان و خانواده و فاميل در رابطه باشيد و روابط صميمانه تجربه كنيد. اگر قواعد و عادات فرد وسواسي در خانواده، شما را محدود مي‌كند در مورد نيازهايتان با او صحبت كنيد و در اين باره قاطع باشيد.

 

خودتان را وارد رفتار وسواسي نكنيد.

رفتار وسواسي را براي او تسهيل نكنيد، شما او را دوست داريد اما نبايد خود را وارد رفتار وسواسي او كنيد يا كارهاي اجباري او را برايش انجام دهيد. خريدن مواد شوينده زياد براي استفاده او يا كمك كردن در شستن چندين‌باره سرويس بهداشتي نمي‌تواند به بهبود او كمك كند. توجه كنيد كه او بايد سختي معقول بيماريش را تحمل كند تا انگيزه داشته باشد كه به دنبال درمان آن برود.

 

به درمان تشويقش كنيد

اطلاعاتي را كه دباره اختلال وسواس كسب كرده‌ايد با او درميان بگذاريد و به او بگوييد كه شايد نياز به كمك متخصص داشته باشد. بگوييد كه اختلال وسواس قابل درمان است، روش‌هاي درماني را به او معرفي كنيد و شواهد اثربخشي آن‌ها را برايش توضيح دهيد. تصميم نهايي با خود اوست و هر تصميمي بگيرد شما مي‌پذيريد. اگر علاقه‌اي به درمان نشان نمي‌دهد با او همدلي كنيد و بگوييد كه درك مي‌كنيد كه مراجعه كردن به پزشك يا روان‌شناس مضطربش مي‌كند يا از آن مي‌ترسد كه بقيه فكر كنند ديوانه است. به او اطمينان بدهيد كه اين‌طور فكر نمي‌كنيد و تنها مي‌خواهيد به او كمك كنيد.

 

خانواده‌درماني

ممكن است رفتارهاي وسواسي فرد مبتلاي نزديك به شما بر روي خود شما نيز فشار آورده باشد يا شما را خسته كرده باشد. حتي ممكن است احساس كرده باشيد كه زندگي خانوادگيتان تحت تاثير قرار گرفته است. در اين مواقع شما هم نياز داريد كه وارد درمان شويد تا جلوي آسيب به شما گرفته شود. تصور نكنيد كه بيماري او در اولويت قرار دارد و فعلا شما مهم نيستيد. اگر شما آسيب ببينيد خانواده به طور كلي آسيب مي‌بيند. پس خانواده را به طور كامل وارد درمان كنيد و از روش‌هاي خانواده‌درماني و زوج‌درماني روانشناسان استفاده كنيد. اين فرايند به شما كمك مي‌كند افكار منفي يا فشار و استرس را كاهش دهيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه رفتار با افراد وسواسي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : با افراد وسواسي چگونه رفتار كنيم؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: افراد وسواسي،
موضوع:
[ ۱۹ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۰۶:۲۰ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]

ماندن بر سر دوراهي نگهداري از پدر و مادر مسن در منزل يا خانه سالمندان ممكن است ذهن شما را هم درگير كرده باشد. بسياري از افراد در سنين پيري براي انجام كارهاي روزمره خود به كمك نياز دارند. اگر تصميم به سپردن آن ها به خانه سالمندان داشته باشيد ممكن است با واكنش منفي ديگران مواجه شويد؛ "چرا مي خواهيد او را به خانه سالمندان بفرستيد، خودتان نمي توانيد از او مراقبت كنيد، اين همه براي شما زحمت كشيدند". مسلما فرستادن عزيز خود به خانه سالمندانتصميمي دشوار است، سرزنش ها و قضاوت هاي اطرافيان، فقط استرس و فشار روحي تان را بيشتر مي كند. اما از طرفي خودتان نيز قادر به نگهداري از سالمندتان نيستيد. براي آنكه بتوانيد تصميم دقيق تري براي سالمند خود بگيريد با ما در اين مقاله همراه باشيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه خانه سالمندان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

مراقبت هاي سنين سالمندي

سالمندي دوره اي حساس از زندگي است كه توانايي استقلال فرد به دنبال ابتلا به بيماري هاي جسمي و ذهني كمتر مي شود. به عنوان مثال زماني كه فرد سالمند مبتلا به آلزايمر است و امكان مراقبت از خودش را ندارد، ممكن است فشار زيادي روي شما به عنوان مراقب وارد شود.

از طرفي صحبت كردن و ارتباط عاطفي با افراد مسن بسيار اهميت دارد. مشغله هاي كاري و زندگي باعث مي شود كه نتوانيد براي فرد سالمند وقت كافي بگذاريد پس او ناچار است بيشتر اوقات را در تنهايي سپري كند كه مي تواند باعث بروزعلائم افسردگي در او شود. فراهم كردن محيطي امن و رضايت بخش براي سالمندان اهميت زيادي دارد.

 

خانه سالمندان، خوب يا بد؟

عوامل مختلفي مانند مشكلات جسماني خودتان، نياز به مراقبت هاي ويژه سالمند، فضاي نامناسب محيط خانه، مشغله زياد، نگراني براي فروپاشي زندگي زناشويي ممكن است براي شما چاره اي جز فرستادن پدر يا مادرتان به خانه سالمنداننگذارد. در ادامه به بررسي مزايا و معايب خانه سالمندان مي پردازيم:

مزاياي خانه سالمندان

در شرايطي كه سالمند دچار بيماري خاصي است و امكان مراقب هاي ويژه از او را نداريد، خانه سالمندان مي تواند گزينه مناسبي باشد، دوران نقاهت را مي تواند در مكاني تحت نظارت پزشك و پرستار سپري كنند و پس از بهبودي به جمع خانواده برگردد.

براي فردي كه در خانه به تنهايي زندگي مي كند و به دليل ناتواني جسمي، توانايي مراقبت از خود يا برقراي ارتباط با جامعه را ندارد، خانه سالمندان مي تواند شرايطي را فراهم كند كه با هم سن و سالان خود معاشرت داشته باشند و اوقات خود را با شركت در برنامه هاي گروهي بگذرانند.

معايب خانه سالمندان

معمولا سالمندان ترجيح مي دهند سال هاي باقي مانده عمر خود را در خانه خود، در كنار فرزندان و خانواده خود سپري كنند براي فرد سالمندي كه به دليل بيماري دچار افسردگي شده است، رفتن به خانه سالمندان افسردگي او را تشديد مي كند؛ چرا كه حس طرد شدن از سوي عزيزانش به او فشار مضاعفي وارد مي كند.

 

تسهيل انطباق سالمند با خانه جديد خود

خوب يا بد بودن خانه سالمندان، تا حد زيادي به باور خود فرد سالمند و شرايطي كه به آن جا منتقل شده بستگي دارد. قبل از انتقال او به خانه سالمندان، با او صحبت كنيد تا از لحاظ روحي آمادگي داشته باشد، نظرات او را بشنويد و شرايطي را فراهم كنيد كه كمترين آسيب به او وارد شود.

اگر با فريب و بدون رضايت، او را به آسايشگاه سالمندان بفرستيد، يكي از سخت ترين تجربه هاي عمرش را براي او رقم مي زنيد. موجي از احساسات طرد شدگي، خيانت و ناسپاسي فرزندان در او ايجاد مي شود و انطباق با محيط جديد برايش سخت تر مي شود. مرتب به ملاقات او برويد. گاهي شرايطي را فراهم كنيد كه به محيط خانواده بازگردد. تا اين حس به او منتقل نشود كه مورد بي مهري شما قرار گرفته است. اميد ديدن دوباره شما به او انگيزه زندگي مي دهد.

 

استاندارهاي خانه سالمندان 

براي آسايش سالمند خود، بهتر است به دنبال مكاني با استانداردها لازم باشيد. از جمله شرايطي كه خانه سالمندان بايد براي رفاه و آسايش سالمندان فراهم كند، عبارتند از:

شرايط محيطي مناسب

اتاق هايي با پنچره بزرگ و نور كافي، نزديك بودن تخت سالمند به كليد برق، وجود دستگيره ها در قسمت هاي مختلف به منظور حفظ تعادل فرد سالمند، پله هاي كم، داشتن آسانسور، توالت فرنگي از عواملي است كه در خانه سالمندان بايد لحاظ شده باشد.

وجود كادر مجرب پزشكي، متخصص و پرستار

حضور پزشك به منظور بررسي سلامتي عمومي سالمندان و كاهش تنش هاي جسمي آنان لازم است. پيگيري هاي لازم براي اجراي درمان هاي دارويي و پزشكي، وضعيت تغذيه از طريق كادر پرستاري اعمال مي شود. در صورت نياز فرد سالمند و رضايت شما، ويزيت توسط متخصصان در حوزه هاي ديگر سلامت در داخل يا خارج از خانه سالمندان انجام مي گيرد.

خدمات روان شناسي

با توجه به افزايش احتمال بروز نشانه هاي افسردگي، اضطراب، نااميدي و بيماري هاي جسمي و ذهني مانند پاركينسون، آلزايمر و ... در سنين بالا، بهره گيري از روان درماني فردي، گروهي و خانواده درماني نقش زيادي دارد.

خدمات تفريحي، مراقبتي و بهداشتي

برنامه هاي تفريحي متنوع مانند برگزاري جشن ها به مناسبت هاي مختلف در تقويت روحيه و انگيزه سالمندان اهميت زيادي دارد. خدمات بهداشتي و مراقبتي شامل تعويض لباس، ملحفه، كمك به راه رفتن فرد سالمند، در نظر گرفتن برنامه غذايي مناسب با سن و وضعيت جسماني اهميت دارد.

 

استخدام پرستار براي نگهداري سالمند در خانه

ممكن است، پدر يا مادر سالمندتان تحت هيچ شرايطي راضي نباشد كه به خانه سالمندان برود. در صورتي كه وضعيت جسمي او به گونه اي ست كه امكان نگهداري او در خانه با استخدام يك پرستار وجود دارد و نيازي به خانه سالمنداننيست. از پرستاري كه آگاهي كافي از بيماري سالمندان دارد و از توانايي جسمي خوبي برخوردار است مي توانيد كمك بگيريد.

 

چطور مانع از افسردگي سالمندان شويم؟

يكي از عواملي كه باعث حس افسردگي و نااميدي در سالمندان مي شود نداشتن مسئوليت براي انجام كارهاست. فراهم كردن شرايطي كه فرد مسن بتواند برخي از كارها را خودش انجام دهد به عنوان مثال آب دادن به گل ها يا واگذاري وظايف ساده در حفظ حس خودمختاري آن ها موثر است. راه هاي ارتباطي سالمند با جامعه را قطع نكنيد. برنامه هاي تفريحي خارج از مركز مانند رفتن به كافي شاپ، خريد، سينما و ... در برنامه هفتگي قرار دهيد.

مرتب به سالمند خود سر بزنيد و احوال او را جويا شويد و از حسن خلق كاركنان مطمئن شويد؛ چون احتمال آزار و اذيت سالمند وجود دارد به خصوص در شرايطي كه فرد توانايي حرف زدن نداشته باشد يا به بيماري هايي مانند آلزايمر مبتلا باشد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه خانه سالمندان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

 

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : خانه سالمندان خوب يا بد؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: خانه سالمندان،
موضوع:
[ ۱۹ دى ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۴۵:۳۸ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

خرید فالوور و لایک

لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر