مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
اگر در دوران شيردهي باردار شده ايد، احتمالا سوالات زيادي برايتان مطرح شده است. آيا شيردهي در دوران بارداري براي سلامت من و فرزندانم مشكلي ايجاد مي كند؟ از شير گرفتن فرزند اول در چه زماني مناسب است؟ آيا مي توانم هر دو را شير دهم؟ همه اين سوالات و احساسات قابل درك هستند، در حالي كه تصميم گيري درباره ادامه شير دهي و يا اصلا نگهداشتن جنين داخل شكم چندان آسان نيست. شناخت مزايا، خطرات و چگونگي آمادگي شما و فرزندتان براي از بين بردن معايب، كمك مي كند تا تصميم بگيريد چه چيزي براي شما فرزندتان مناسب است.
براي دريافت مشاوره در زمينه شيردهي در دوران بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
احتمال حاملگي در دوران شير دهيزنان بعد از زايمان حتي اگر به نوزاد خود شير ندهند حداقل تا شش هفته قدرت بارداري ندارند. اما بعد از شش هفته حتي اگر پريود نشده باشيد احتمال بارداري مجدد وجود دارد. در صورتي كه قصد بچه دار شدن نداريد بايد از روش هاي پيشگيري استفاده كنيد.
آيا شيردهي در بارداري خطري دارد؟بسياري از زنان حامله نگرانند كه شيردهي در دوران بارداري مي تواند باعث انقباضات خفيف در رحم و نتيجتا زايمان زودرس شود. در حالي كه در يك بارداري سالم اين انقباضات طبيعي است. اين نگراني ها از اين جهت است كه هورمون اوكسي توسين (هورمون آزاد كننده شير مادر)، تا حدي باعث تشديد انقباضات مي شود؛ اما مقدار اين هورمون به قدري كم است كه نمي تواند منجر به زايمان زودرس شود. بهتر است بدانيد اين انقباضات براي جنين در حال رشد شما نيز مشكلي ايجاد نمي كند. از طرفي هورمون هايي كه در دوران بارداري ترشح مي شوند نيز وارد شير شما شده و از اين طريق به كودك بزرگترتان منتقل مي شود؛ اما نگران نباشيد اين هورمون ها براي كودك شما هيچ خطري ندارند.
چه زمان هايي شيردهي در بارداري ممنوع است؟با اين كه شيردهي در بارداري امن در نظر گرفته شده، اما در مواردي نبايد به شيردادن ادامه داد. شيردهي ممنوعيت دارد؛
توجه: با وجو شرايط بالا موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد تا تعيين كند به شيردادن ادامه دهيد يا قطع آن بهتر است.
آيا كودكم آمادگي ورود بچه بعدي را دارد؟براي به دنيا آوردن فرزند دوم يكي از جنبه هايي كه بايد در نظر بگيريد اين است كه كودك بزرگتر شما چقدر آمادۀ پذيرش فرزند بعدي است. شخصيت، سن، الگوهاي تربيتي، پاسخ رفتاري و رواني كودك شما به حاملگي از جمله عوامل تعيين كننده ميزان آمادگي كودك هستند. موضوع ديگر از شير گرفتن فرزند بزرگتر است. در اكثر مواقع شير مادر در ماه هاي 4 تا 5 بارداري كم شده و يا طعمش تغيير مي كند؛ كودك در اين شرايط تمايلش به شير خوردن كم مي شود و زودتر از آن چه كه خودتان فكرش را مي كرديد، شير گرفتن اتفاق مي افتند. اما گاهي كودك شما ممكن است به خاطر دلبستگي اش به سينه تان، آمادگي جدا شدن از سينه مادر را نداشته باشد. توجه كنيد كه اگر فرزند اول شما زير شش ماه است و شما حامله شده ايد، بايد به تغذيه او بيشتر اهميت بدهيد. لازم است از شير كمكي استفاده كنيد و غذاي كمكي را در وعده هاي بيشتري بدهيد چرا كه ميزان شير شما بسيار كم مي شود.
چطور دو تا بچه را با هم بزرگ كنم؟بهتر است از خودتان بپرسيد كه آيا آماده آوردن فرزند ديگري هستيد؟ حاملگي و ورود كودكي ديگر مي تواند رابطه شما و فرزند اول تان را تحت تاثير قرار دهد. به علاوه مسئوليت شما بيشتر شده و انرژي بيشتري بايد صرف نگهداري از فرزندانتان بكنيد. اگر همسرتان در اين زمينه با شما همكاري ندارد، موضوع را به روشي موثر با او مطرح كنيد. با صحبت كردن درباره احساسات و نگراني هايتان به دنبال راه حل باشيد. در اين جور مواقع مي توانيد از كمك ديگران نيز بهره ببريد. شايد فكر كنيد، كمك پدر بزرگ و مادر بزرگ برايشان زحمت دارد؛ در حالي كه نگهداري از نوه حس كارآمد بودن به والدينتان مي دهد. حتي اگر كسي را براي كمك نداريد، با گرفتن مشاوره كودك به دنبال بهترين روش براي كم كردن خستگي ناشي از وظايف مادري خود باشيد.
چالش هاي بارداري در دوران شير دهيتغييرات فيزيكي مثل؛ حساسيت نوك پستان، تهوع، كاهش شير و... همزمان با شيردهي احتمالا برايتان دشواري هايي را به همراه خواهد داشت. با تمركز بر چيزي غير از عوامل ناراحت كننده مي توانيد مقداري از احساسات بد خود بكاهيد. بسياري از زنان نگران اند كه شير دادن موجب خستگي و بي حالي در بارداري شود. به همين دليل براي شير دادن دو دل مي شوند. اما طبق مشاهدات تغذيه با شير مادر به تنهايي باعث خستگي نمي شود. در واقع نشستن و شير دادن به شما اين امكان را مي دهد كه استراحت كنيد.
اهميت تغذيه مناسب در بارداري به همراه شيردهياگر تصميم به شير دهي در دوران بارداري داريد، پس بايد تغذيه بهتري براي حفظ سلامت جنين و كودك بزرگ تر خود باشيد. در صورتي كه كودك اول شما غذاي كمكي مي خورد؛ شما بايد حداقل 500 كالري در روز دريافت كنيد و اگر كودكتان زير شش ماه است نياز به دريافت 650 كالري خواهيد داشت. توجه داشته باشيد اين ميزان كالري علاوه بر ميزان 350 كالري در سه ماهه دوم و 450 كالري در سه ماهه سومي است كه شما نياز داريد.
براي دريافت مشاوره در زمينه شيردهي در دوران بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : بارداري در دوران شيردهي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آدرس بهترين مركز مشاوره روانشناسي البرز كجا است؟ بسياري از شهروندان البرز براي مشاوره گرفتن در زمينه هاي مختلف به دنبال يافتن بهترين مركز مشاوره روانشناسي البرز هستند اما به دليل عدم شناخت و آگاهي كافي در مورد بهترين كلينيك مشاوره روانشناسي البرز عاجز اند و سردرگم مي شوند. هدف از ارائه آدرس و اطلاعات مشاوره روانشناسي هنر زندگي تنها تسهيل و كمك به دسترسي مردم به بهترين مركز مشاوره روانشناسي البرز مي باشد. اسم و آدرس مركز مشاوره روانشناسي البرز در ادامه اين مقاله آورده شده است.
براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي البرز و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
آدرس مركز مشاوره روانشناسي البرزدر ادامه آدرس كلينيك مشاوره روانشناسي البرز آورده شده است. شما مي توانيد با مشاوران مركز هنر زندگي تماس بگيريد تا به شما در يافتن مركز مشاوره روانشناسي البرز شما را ياري نمايد.
مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگيمركز مشاوره البرز هنر زندگي ارتباط تلفني مي پذيرد، مركز مشاوره البرز هنر زندگي طي همكاري مشترك با خانه روانشناسان قابليت مشاوره روانشناسي تلفني را با بهترين مشاوران كشور فراهم آورده است. با توجه به مشكلاتي كه مردم براي مراجعه به كلينيك مشاوره روانشناسي البرز مواجه هستند و دسترسي افراد به مشاوران متخصص در اكثر شهرستان هاي دور استان ها سخت، زمان بر و پر هزينه مي باشد. مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در سراسر استان البرز و بالاخص شهر البرز شروع به ارائه خدمات مشاوره روانشناسي تلفني توسط متخصصين دانشگاه هاي البرز و خبره كشور نموده است كه مشاوره تلفني هنر زندگي مي تواند جايگزيني مناسب براي مشاوره حضوري براي مردم البرز باشد تا با ارائه مشاوره هاي صحيح و تخصصي از بار مشكلات افراد بكاهد و به تمامي هموطنان در راستاي خود شكوفايي در مسير بالندگي فردي كمك كند. از جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره البرز هنر زندگي مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت.
مزيت هاي مشاوره تلفني بر مشاوره حضوريبا توجه به اين كه دست يابي و وقت گرفتن از مركز مشاوره البرز براي مشاوره حضوري از مشاوران خوب و كلينيك مشاوره روانشناسي البرز مشكلات خاص خود را دارد. يك روش جايگزين و مناسب استفاده از مشاوره روانشناسي تلفني مركز مشاوره هنر زندگي مي باشد. از سوي ديگر با توجه به اينكه مشاوره روانشناسي حضوري داراي محدوديت هاي زماني خاص خود است كه مراجعان نه تنها در تمامي ساعات شبانه روز قادر به ارتباط با مشاور نيستند بلكه براي دريافت خدمات مركز مشاوره البرز، از قبل نياز به هماهنگي و گرفتن يك وقت ويزيت دارند. شما مي توانيد از خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي بصورت شبانه روزي در هر ساعتي روز بهره مند شويد. نكته ديگر مقرون به صرفه بودن اين خدمات نسبت به مركز مشاوره البرز به صورت حضوري اين است كه نه تنها موجب صرفه جويي در وقت بلكه از نظر هزينه نيز بسيار براي مردم البرز اقتصادي مي باشد؛ چرا كه ديگر نياز به رفت و آمد به كلينيك و هماهنگ كردن وقت نيست. البته اين مورد را هم به هيچ وجه نبايد فراموش كنيم كه در بعضي موارد، بيان مسئله براي مخاطبان به صورت حضوري دشوار مي باشد. به همين دليل مشاوره روانشناسي تلفني مي تواند يك بستر امن براي مشاوره گرفتن را فراهم نمايد.
مزاياي مشاوره تلفني هنر زندگيارائه خدمات مشاوره روانشناسي در البرز توسط مشاوران متخصص و اساتيد دانشگاه هاي پايتخت مقرون به صرفه بودن از لحاظ زماني و اقتصادي در دسترس بودن براي تمامي ساكنين استان البرز و شهر البرز قابليت دريافت مشاوره در هر ساعتي از شبانه روز عدم نياز به دريافت وقت ويزيت و هماهنگي قبلي تشخيص سريع و رفع نياز بصورت آني
انواع خدمات مشاوره اي هنر زندگي در مركز مشاوره البرزاز جمله خدمات مشاوره تلفني مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي در البرز مي توان به مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، مشاوره قبل از ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره جنسي ، مشاوره تربيت كودك ، زوج درماني ، مشاوره افسردگي ، مشاوره وسواس ، مشاوره استرس ، مشاوره خيانت همسر ، اختلالات شخصيتي و .... اشاره داشت. از ديگر خدمات مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره كرد: - ارائه خدمات مشاوره ، ارزيابي و آموزش پيش از ازدواج - ارائه خدمات زوج درماني و خانواده درماني در جهت بهبود روابط متقابل زوجين و خانواده ها - ارائه خدمات مشاوره اي ، درماني و آموزشي در زمينه هاي مشكلات رفتاري و تربيتي كودكان و نوجوانان - سنجش هوش، استعداد و شخصيت افراد در تمامي رده هاي سني با استفاده از ابرازهاي پيشرفته و كارآمد علوم روانشناختي - انتخاب رشته تحصيلي با بهره گيري از جديد ترين امكانات نرم افزاري پيشرفته - كمك به افراد براي انتخاب صحيح شغل و حرفه خود با توجه به تيپ شخصيتي آنان - درمان انواع احتلالات شخصيتي، افسردگي، خشم و پرخاشگري، اعتياد، وسواس، مشكلات جنسي و...
براي اطلاع دقيق از آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي البرز و يا دريافت مشاوره روانشناسي تلفني مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : مركز مشاوره روانشناسي البرز | آدرس بهترين مراكز مشاوره روانشناسي البرز ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد تهران را مي شناسيد؟ اعتياد به مواد مخدر يكي از بزرگترين مشكلات دنياي امروز است. از جمله معروفترين مواد اعتياد آور مي توان به هروئين، مورفين، متادون، ترياك، شيره ، شيشه، حشيش، ترامادول، ماده مخدر گل ، بوپرنورفين يا ب 2 و ... اشاره داشت. در مناطق مختلف دنيا بسته به ذائقه و شرايطي موجود در آن منطقه مصرف يك يا چند تا از اين مواد مخدر بيشتر است. يكي از مسائلي است كه بسياري از افراد درگير آن بودند عدم اطلاع از آدرس مراكز ترك اعتياد تهران بود. به همين دليل مركز مشاوره هنر زندگي تصميم گرفت تا براي تسهيل دسترس مردم تهران به مراكز ترك اعتياد، آدرس تمامي مراكز ترك اعتياد در تهران را جمع آوري و معرفي نمايد. براي اطلاع از انواع مواد مخدر ، انواع مواد محرك ، انواع مواد توهم زا و نشانه هاي اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد. براي عضويت در كانال مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد تهران مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد تهرانمركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم تهران به كمپ هاي ترك اعتياد تهران ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد تهران جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد تهران را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد تهران تنها به منظور كمك به مردم تهران براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد تهران انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد تهران مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند.
براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد تهران مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.
مراكز ترك اعتياد تهراناولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد تهران به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در تهران و مراكز سم زدايي فوق سريع در تهران و كمپ هاي ترك اعتياد در تهران مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در تهران شما را ياري نمايد.
آغاز ترك اعتياددرمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد. -روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است - پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد. -مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد -خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.
نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آوربراي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد. علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2
مركز ترك اعتياد تهران هنر زندگيمركز مشاوره ترك اعتياد تهران هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت. ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات ترك اعتياد شيره ترك اعتياد مرفين ترك اعتياد كراك ترك اعتياد به الكل ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين و...
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد تهران مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد تهران | كمپ ترك اعتياد تهران ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان را مي شناسيد؟ اعتياد به مواد مخدر يكي از بزرگترين مشكلات دنياي امروز است. از جمله معروفترين مواد اعتياد آور مي توان به هروئين، مورفين، متادون، ترياك، شيره ، شيشه، حشيش، ترامادول، ماده مخدر گل ، بوپرنورفين يا ب 2 و ... اشاره داشت. در مناطق مختلف دنيا بسته به ذائقه و شرايطي موجود در آن منطقه مصرف يك يا چند تا از اين مواد مخدر بيشتر است. يكي از مسائلي است كه بسياري از افراد درگير آن بودند عدم اطلاع از آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان بود. به همين دليل مركز مشاوره هنر زندگي تصميم گرفت تا براي تسهيل دسترس مردم لرستان به مراكز ترك اعتياد، آدرس تمامي مراكز ترك اعتياد در لرستان را جمع آوري و معرفي نمايد. براي اطلاع از انواع مواد مخدر ، انواع مواد محرك ، انواع مواد توهم زا و نشانه هاي اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد. براي عضويت در كانال مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستانمركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم لرستان به كمپ هاي ترك اعتياد لرستان ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان تنها به منظور كمك به مردم لرستان براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد لرستان انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند.
آدرس مراكز ترك اعتياد لرستان
براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد لرستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.
مراكز ترك اعتياد لرستاناولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد لرستان به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در لرستان و مراكز سم زدايي فوق سريع در لرستان و كمپ هاي ترك اعتياد در لرستان مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در لرستان شما را ياري نمايد.
آغاز ترك اعتياددرمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد. -روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است - پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد. -مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد -خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.
نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آوربراي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد. علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2
مركز ترك اعتياد لرستان هنر زندگيمركز مشاوره ترك اعتياد لرستان هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت. ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات ترك اعتياد شيره ترك اعتياد مرفين ترك اعتياد كراك ترك اعتياد به الكل ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين و...
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد لرستان | كمپ هاي ترك اعتياد لرستان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز را مي شناسيد؟ اعتياد به مواد مخدر يكي از بزرگترين مشكلات دنياي امروز است. از جمله معروفترين مواد اعتياد آور مي توان به هروئين، مورفين، متادون، ترياك، شيره ، شيشه، حشيش، ترامادول، ماده مخدر گل ، بوپرنورفين يا ب 2 و ... اشاره داشت. در مناطق مختلف دنيا بسته به ذائقه و شرايطي موجود در آن منطقه مصرف يك يا چند تا از اين مواد مخدر بيشتر است. يكي از مسائلي است كه بسياري از افراد درگير آن بودند عدم اطلاع از آدرس مراكز ترك اعتياد البرز بود. به همين دليل مركز مشاوره هنر زندگي تصميم گرفت تا براي تسهيل دسترس مردم البرز به مراكز ترك اعتياد، آدرس تمامي مراكز ترك اعتياد در البرز را جمع آوري و معرفي نمايد. براي اطلاع از انواع مواد مخدر ، انواع مواد محرك ، انواع مواد توهم زا و نشانه هاي اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد. براي عضويت در كانال مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرزمركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم البرز به كمپ هاي ترك اعتياد البرز ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد البرز را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد البرز تنها به منظور كمك به مردم البرز براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد البرز انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد البرز مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند.
براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد البرز مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.
مراكز ترك اعتياد البرزاولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد البرز به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در البرز و مراكز سم زدايي فوق سريع در البرز و كمپ هاي ترك اعتياد در البرز مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در البرز شما را ياري نمايد.
آغاز ترك اعتياددرمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد. -روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است - پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد. -مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد -خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.
نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آوربراي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد. علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2
مركز ترك اعتياد البرز هنر زندگيمركز مشاوره ترك اعتياد البرز هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت. ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات ترك اعتياد شيره ترك اعتياد مرفين ترك اعتياد كراك ترك اعتياد به الكل ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين و...
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد البرز | كمپ ترك اعتياد البرز ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مرگ فرزند در هر سن و سالي كه باشد سختترين تجربه براي هر پدر و مادري است. تحقيقات روانشناسي هم نشان ميدهد كه در فرهنگ ما بزرگترين عامل استرس ميتواند مرگ فرزند باشد كه سازگار شدن ما با اين اتفاق را سختتر ميكند. اما اين مصيبت با همه رنجها و دردهايش بايد پشت سر گذاشته شود و زندگي جريان خود را پيدا كند. در اين مقاله به نكاتي ميپردازديم كه ميتواند به والدين داغديده كمك كند.
براي دريافت مشاوره در زمينه مرگ فرزند مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
چه احساسي طبيعي استتجربه از دست دادن فرزندتان به ويژه اگر ناگهاني اتفاق بيفتد مراحلي دارد كه در هر كدام احتمالا احساس ويژهاي را تجربه ميكنيد. پس تعجب نكنيد و يا نگران نباشيد اگر احساستان به اين اتفاق مورد انتظارتان نيست يا در حال تغيير است. مراحل سوگ به طور طبيعي شامل انكار، عصبانيت، چانهزني، افسردگي و در نهايت پذيرش ميشود. اما جدا از اين مراحل ممكن است احساسات ديگري نيز تجربه كنيد. بهت، ممكن است بعد از مرگ فرزندتان براي مدتي احساس شوكه شدن كنيد. اين حالت شبيه بيحسي است. در اين حالت با اين كه انكار نميكنيد و باور كردهايد كه عزيزي را از دست دادهايد؛ اما نميتوانيد گريه كنيد يا حتي غمگين شويد. اين حالتي طبيعي است كه ذهن شما براي محافظت از شما انتخاب كرده و پس از مدت كوتاهي رفع ميشود. انكارفرزند شما نميتواند مرده باشد. حتما اشتباهي شده. شايد چندين بار اين را براي خود گفته باشيد. حتي ممكن است سايه او را در كنار در ببينيد يا صداي او را بشنويد. اما اين حالت هم واكنش طبيعي ذهن شماست كه معمولا در اين مرحله رخ مي دهد. نشخوار ذهنيممكن است بعد اين اتفاق به كرات سناريوهاي مختلف را مرور كنيد و با خود بگويد "چطور ميشد اگر..."، "اگر اون روز..." و خيلي اگرهاي ديگر كه هر چه در ذهن تكرار مي شوند، تنها غم و غصه شما را زياد مي كنند. حسرتبسياري از والدين ميگويند مدام دعا ميكنند تا هر چه دارند بدهند اما فقط پنج دقيقه فرزندشان را دوباره ببيند تا بگويند چقدر دوستشان دارند. گيجيبعد از اين اتفاق ممكن است حافظه و آگاهي شما تا حدي مختل شود. چيزهاي كوچك را فراموش كنيد. هنگام رانندگي فراموش كنيد به كجا ميرفتيد. به اصطلاح روانشناسي ذهن شما دچار مهگرفتگي شده. در حقيقت بعد از اين شوك بزرگ ذهنتان بعضي از عملكردهايش مختل ميشود. شما عقلتان را از دست نميدهيد. اين حالت پس از مدتي ترميم ميشود. احساس گناهاحساس گناه ميتواند به هر دليلي باشد. به ياد آوردن كارهايي كه ميتوانستيد براي نجات او انجام دهيد و انجام نداديد. غفلتهاي كوچك و يا حتي دلايل كاملا غير منطقي برايتان آزار دهنده مي شود. احساس شما كاملا قابل درك و طبيعي است. شايد در اين زمان به صورت غير منطقي خود را براي تمام اتفاقاتي كه براي فرزندتان افتاده مسئول بدانيد اما بايد به اتفاقاتي كه در كنترل شما هم نبوده توجه كنيد. احساس گناه شما ممكن است منبع ديگري داشته باشد. شايد تمام خاطراتتان را دوباره مرور ميكنيد و بابت كمتوجهيها يا برخوردي كه با فرزندتان داشتهايد احساس گناه ميكنيد. خشميكي از شايعترين احساساتي كه والدين، مخصوصا بعد از مرگ ناگهاني فرزندان تجربه ميكنند احساس خشم است. جهان ناعادلانه با شما رفتار كرده و شما از اين بيعدالتي عصباني هستيد. شايد همسر يا اطرافيانتان مسئوليت خود را به درستي انجام ندادهاند به نظر شما در اين اتفاق نقش داشتهاند. شايد به نظر شما به اندازه كافي سوگوار نيستند و برخورد سادهتري دارند و همه اينها شما را خشمگين ميكند. شما يا اطرافيان شما كه مرگ فرزندشان را تجربه كردهاند ممكن است تمام اين احساسات را باهم تجربه كنند و اين مسئله آنها را متعجب كند و حتي باعث دور شدن اطرافيان شود. اما به ياد داشته باشيد كه تجربه همه اين احساسات طبيعي است و اگر فرايند سوگ به درستي مراحل خود را بگذراند حل ميشود.
مشاوران در جلسات گروه درماني، به والديني كه تجربه مرگ فرزند خود را دارند اين فرصت را مي دهند كه از احساسات و هيجاناتشان صحبت كنند. اعضاي گروه با در ميان گذاشتن احساساتشان به يكديگر ياد مي دهند كه چطور در مقابل ناراحتي از دست دادن فرزند خود بايستند. مهارت كنترل خشم، راه هاي دور كردن افكار منفي، مثبت انديشي و تكنيك هاي ديگري كه براي آن ها مفيد است تمرين مي شود.
چگونه سازگاري بهتر اتفاق ميافتدوالدين داغدار را دعوت به آرامش نكنيد!بهترين راهي كه باعث ميشود سازگاري بعد از سوگ فرزند اتفاق بيافتد گذراندن مراحل سوگ به شكل طبيعي است. شما به عنوان اطرافيان والدين داغدار از آنها نخواهيد كه به زودي درد و رنج سوگ را فراموش كنند يا احساساتشان را نشان ندهند. اجازه دهيد احساسات تخليه شود. والدين مدتي در افسردگي ميمانند و اطرافيان بايد در كنار آنها حضور داشته باشند و ياري برسانند. بگذاريد هرچقدر ميخواهند گريه كنند و به صحبتهايشان درباره فرزندشان گوش دهيد و با آنها همدلي كنيد. به همسرتان نزديك بمانيد، او درد مشتركي با شما دارد.اگر ميبينيد واكنش همسرتان و نوع ابراز احساساتش با شما متفاوت است به اين معنا نيست كه او درد و رنج كمتري نسبت به شما تحمل ميكند. زنان و مردان نسبت به سوگ واكنش متفاوتي دارند و معمولا زنان احساسات شديد خود را صريحتر ابراز ميكنند و به شيون و زاري ميپردازند، اما مردان در تنهايي غصه ميخورند و آرام گريه ميكنند و يا زمان بيشتري در بهت به سر ميبرند. يادتان باشد همسر شما هر گونه كه به اين اتفاق واكنش نشان دهد تفاوتي نميكند. او هم پاره تنش را از دست داده و درد عميقي را مانند شما تجربه ميكند. همسران در اين شرايط نبايد انتظار داشته باشند كه ديگري بتواند به راحتي ذهنشان را بخواند يا نياز آنها را تشخيص دهد. اگر احساس ميكنيد به واكنش و ارتباط خاصي نياز داريد آن را به همسرتان بگوييد و باهم براي در ميان گذاشتن احساساتتان زمان بگذاريد. پيوند بين والدين در هنگام اين داغديدگيها مستحكمتر ميشود و اين پيوند نزديك ميتواند مهمترين راه تسلي باشد. عشق هرگز نميميرداگر چه فرزند شما از دنيا رفته است اما عشق شما هرگز به او نميميرد. اگر شما بعد از مدتي سوگ را پشت سر بگذاريد و به زندگي عادي بازگرديد به اين معنا نيست كه او را فراموش كردهايد. عشق شما به او هميشه باقي ميماند اگر چه سوگواري شما ميگذرد و شما به زندگي روزمره عاديتان بازميگرديد. خانواده بمانيدخانواده خود را حفظ كنيد و بدانيد كه فرزند از دست رفته شما هنوز و همچنان عضوي از اين خانواده است. يك سنت خانوادگي ايجاد كنيد كه به واسطه آن هر از چندگاهي خاطرات خوب خانوادگي را در كنار هم مرور كنيد. از آن جا با مرگ فرزند كل خانواده آسيب ديده اند بهتر است همه اعضاي خانواده به فكر بهبودي باشند؛ مشاوره خانواده به شما كمك مي كند تا بتوانيد مرهمي براي زخم هاي يكديگر باشيد.
از متخصص كمك بگيريدگذراندن واكنش سوگ زمان دقيق و مشخصي ندارد. اين زمان ميتواند حدود 1 ماه باشد. اگر احساس ميكنيد با وجود گذشت چند ماه باز هم احساس غم شديد و افسردگي شما كاهش پيدا نكرده و همچنان مانند روزهاي اول احساسهاي منفي همراه با درد و رنج را تحمل ميكنيد. حتما با يك متخصص تماس و يا يك مشاوره روانشناسي دريافت كنيد. واكنش سوگ اگر بيش از اندازه طولاني شود ميتواند به اختلال سوگ بدل شود كه يك بيماري روانشناختي است و نياز به درمان دارد.
براي دريافت مشاوره در زمينه مرگ فرزند مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان را مي شناسيد؟ اعتياد به مواد مخدر يكي از بزرگترين مشكلات دنياي امروز است. از جمله معروفترين مواد اعتياد آور مي توان به هروئين، مورفين، متادون، ترياك، شيره ، شيشه، حشيش، ترامادول، ماده مخدر گل ، بوپرنورفين يا ب 2 و ... اشاره داشت. در مناطق مختلف دنيا بسته به ذائقه و شرايطي موجود در آن منطقه مصرف يك يا چند تا از اين مواد مخدر بيشتر است. يكي از مسائلي است كه بسياري از افراد درگير آن بودند عدم اطلاع از آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان بود. به همين دليل مركز مشاوره هنر زندگي تصميم گرفت تا براي تسهيل دسترس مردم گلستان به مراكز ترك اعتياد، آدرس تمامي مراكز ترك اعتياد در گلستان را جمع آوري و معرفي نمايد. براي اطلاع از انواع مواد مخدر ، انواع مواد محرك ، انواع مواد توهم زا و نشانه هاي اعتياد به مواد مخدر كليك كنيد. براي عضويت در كانال مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.
آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستانمركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي به منظور تسهيل دسترسي مردم گلستان به كمپ هاي ترك اعتياد گلستان ، آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان جمع آوري كرده است. شما مي توانيد آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان را در جدول زير مشاهده نماييد. جمع آوري آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان تنها به منظور كمك به مردم گلستان براي دسترس راحت تر به مراكز ترك اعتياد گلستان انجام شده است. براي كسب اطلاع بيشتر در مورد بهترين روش ترك اعتياد و آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره هنر زندگي تماس بگيريد تا شما را راهنمايي كنند.
آدرس مراكز ترك اعتياد گلستان
براي كسب اطلاع دقيق از آدرس بهترين كمپ هاي ترك اعتياد گلستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد تا از خدمات مشاور تلفني و حضوري اين مركز بهرمند گرديد.
مراكز ترك اعتياد گلستاناولين قدم براي ترك اعتياد تصميم خود فرد است. زماني كه شما به دنبال يك مركز ترك اعتياد هستيد، پس تصميم خود را گرفته ايد. فردي كه اعتياد به مواد مخدر دارد از نظر جسمي و رواني وابسته مي شود. براي درمان جسمي مراكز ترك اعتياد و پزشك نقش بسيار موثري را بازي مي كنند. مراكز ترك اعتياد گلستان به سم زدايي در افراد كمك مي كند. سم زدايي موادر مخدر در اصطلاح عاميانه به معني تعويض خون فرد معتاد و خروج مواد مخدر اعتياد آور از بدن فرد معتاد مي باشد. درمان وابستگي رواني در حين درمان و بعد از آن نقش اساسي دارد كه با كمك راه كار هاي ارائه شده توسط روانشناس و روان پزشك مي تواند رهايي و ترك صد در صد مواد مخدر دست يابيد. درمان اعتياد زماني نتيجه بخش است كه خماري و علائم ترك در فرد از بين برود و فرد بتواند با مصرف مواد مخدر مقابله كند. براي ترك اعتياد به مواد مخدر مراجعه به مراكز ترك اعتياد در گلستان و مراكز سم زدايي فوق سريع در گلستان و كمپ هاي ترك اعتياد در گلستان مراجعه كنيد. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد شما مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد، چرا كه اعتياد به برخي از مواد مخدر به سادگي صورت مي گيرد و نياز به بستري شدن ندارد. مركز مشاوره ترك اعتياد هنر زندگي آماده است تا با خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود در زمينه ترك اعتياد به مواد مخدر و معرفي بهترين مراكز ترك اعتياد در گلستان شما را ياري نمايد.
آغاز ترك اعتياددرمان هر بيماري نياز به زمان دارد، براي اينكه بتوانيد اعتياد خود را ترك كنيد بايد اراده، پشتكار و باور داشته باشيد. -روز هاي اول ترك اعتياد روز هاي سختي است خماري ناشي از كاهش مواد يا عدم مصرف در فرد معتاد او را نااميد مي كند و از ادامه مسير باز مي دارد. اراده و روحيه فرد در اين روز ها بسيار مهم است - پذيرش بيماري اعتياد توسط خود فرد معتاد از نكات بسيار مهم مي باشد. قبول بيماري اعتياد به فرد كمك مي كند تا پذيريش علائم ترك و خماري براي فرد قابل تحمل تر باشد. -مصرف مواد مخدر اثرات سويي از نظر جسمي و رواني بر روي فرد به جاي خواهد گذاشت كه طي مراحل ترك سبب به وجود آمدن علائم ترك، خماري، اختلالات خلقي شديد مي شود. در مراكز ترك اعتياد به بيمار كمك مي شود تا از نظر جسمي و رواني به حالت طبيعي برسد -خانواده در ترك اعتياد به مواد اعتياد آور نقش تعيين كننده اي دارند. براي اطلاع از نقش خانواده در ترك اعتياد ، نقش خانواده در مراقبت از ترك اعتياد كليك كنيد.
نشانه هاي اعتياد به مواد اعتياد آوربراي كسب اطلاعات بيشتر در مورد هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات زير را مطالعه نماييد. علائم اعتياد به بوپرنورفين يا علائم اعتياد به ب 2
مركز ترك اعتياد گلستان هنر زندگيمركز مشاوره ترك اعتياد گلستان هنر زندگي با بهرمندي از كادري مجرب در زمينه ترك اعتياد آماده است تا با استفاده از خدمات مشاوره تلفني و حضوري خود پاسخگويي تمامي سوالات شما در زمينه مصرف مواد مخدر مختلف باشد. امروز روش هاي ترك اعتياد نوين كشف شده اند كه بدون نياز به بستري شدن براي اعتياد به بسياري از موادر مخدر فرد مي تواند اعتياد خود را در خانه ترك كند. از جمله خدمات ترك اعتياد مركز مشاوره هنر زندگي مي توان به موارد زير اشاره داشت. ترك مواد مخدر، ترك مواد محرك و ترك مواد توهم زا با يكدگيري متفاوت است. براي اطلاع از روش ترك هر كدام از مواد اعتياد آور مي توانيد مقالات ترك اعتياد شيره ترك اعتياد مرفين ترك اعتياد كراك ترك اعتياد به الكل ترك اعتياد به B2 يا ترك بوپرنورفين و...
براي دريافت مشاوره ترك اعتياد و اطلاع از آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد گلستان | كمپ هاي ترك اعتياد گلستان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
تا به حال فكر كرده ايد زندگي با سرطان چطور مي تواند باشد؟ شنيدن واژه سرطان چه حسي به شما دست مي دهد؟ يك هيولاي كوچك درون بدن كه كم كم رشد مي كند و تمام وجود شما را مي خورد. تا حدودي همينطور است اما چرا خود فرد سرطاني، نيروي بزرگتري براي زمين زدن اين بيماري نباشد؟ سرطان مثل همه بيماري ها قابل پيشگيري و درمان است اما به علت فشار روحي زياد، فرد از نظر رواني به مشكل بر مي خورد. نياز است خود بيمار و اطرافيان ساز و كار هاي تقويت ذهن و روحيه خود در مقابل اين بيماري را بدانند و در جريان درمان هاي مشخص، درمان روانشناختي را دنبال كنند. از هزاران نفري كه با همين روحيه خوب بيماري سرطان را شكست داده اند نيز مي توانيد سوال كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه درمان روانشناختي سرطان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
سرطان آخر زندگي نيستبيماري و بحران هميشه وجود دارد. يا براي خودمان يا براي يكي از عزيزانمان. اما واكنش شما چگونه بايد باشد؟ احساس غم و خشم مهمترين احساسات شما بعد از شنيدن اين خبر است. هر دو با اين سوال آغاز مي شود كه چرا من؟ چرا ما؟ چرا او؟ چرا شما نه؟خب ما به اين سوال شما اينگونه پاسخ مي دهيم. چرا شما نه؟ شما در اين جهان چه تفاوتي با ديگران داريد؟ بدانيد كه هر لحظه براي هر كس مي تواند اين اتفاق رخ دهد. بنابراين در مرحله اول بايد پذيرش اتفاق بيفتد. بپذيريد كه اين تقدير است و مي تواند سراغ هر كسي برود. جداي از اينكه سبك زندگي نا سالم يا ژنتيك نيز در اين اتفاق موثر است. ناراحتيد از اينكه مگر چه اشتباهي كرديد كه خود يا عزيزتان دچار اين اتفاق شده اند. خشمگين از خدا، دنيا و سرنوشت... حالا چكار كنيم؟آرام باشيد، با سرطان زندگي به پايان نمي رسد، بلكه مرحله و مسير ديگري در زندگي ايجاد مي شود. قرار نيست سرطان شما را از لذت ها و تفريحاتتان دور كند. مي توانيد هم دچار اين بيماري باشيد و هم رانندگي كنيد، شنا كنيد، ورزش كنيد، با همسرتان عشق بازي كنيد، سفر برويد و ... هيچ لذتي بخاطر داشتن سرطان شما را محروم نمي كند. شايد بخاطر شرايط بدني در مراحلي از بيماري نتوانيد فعاليت سنگين بكنيد اما مشكلي نيست، فعاليت سبك بكنيد. مفاهيم مهم در جنگ رواني با سرطان:پذيرش و سازگاري، دو مفهوم مهم در مسئله سرطان است. پذيرش به اين معنا كه شما نبايد خود را از ديگران جدا كنيد و بدانيد كه درگير شده ايد، بپذيريد و سعي كنيد با آن كنار بياييد. پذيرش به شما كمك مي كند تا راه حل هاي مناسب را بيابيد و براي " خوب بودن " در هر شرايطي تلاش كنيد. مرحله دوم سازگاري است. ما بسيار تاكيد داريم كه توانايي سازگاري يكي از مهم ترين جنبه هاي سلامت روان است. اختلال عدم سازگاري به اين معناست كه فرد نتواند نسبت به يك عامل تنش زا و استرسي، واكنش مناسب داشته باشد. فرد بايد بتواند رفتار و زندگي خود را نسبت به شرايط جديد تغيير دهد تا توازن بين مشكل پيش آمده و زندگي برقرار شود. سازگاري به معناي رضايت از شرايط نيست، بلكه به شما كمك مي كند كه كيفيت زندگي خود را كاهش ندهيد و بتوانيد مثل گذشته، حتي بهتر از آن با چالشي مثل سرطان كنار بياييد. براي درمان اضطراب كليك كنيد.
نگاه به سرطان را تغيير دهيمسرطان هيولا نيست. يك بيماري است و مثل همه بيماري ها هم قابل پيشگيري و هم قابل درمان است. البته كه پيشگيري خيلي مهم تر و بهتر است و سازمان جهاني بهداشت اعلام كرده كه اگر مردم در سبك زندگي و تغذيه خود تجديد نظر نكنند، سرطان مثل سرماخوردگي بين مردم پخش مي شود. با يك سرچ ساده مي توانيد بفهميد كه چندين نفر، با تغيير نگاه به سرطان از يك هيولا به يك دوست ناخوانده، توانسته اند با او زندگي مسالمت آميزي داشته باشند و اين دوست و مهمان ناخوانده به مرور زمان ميزبانش را ترك كرده است.
سلامت روان و داشتن روحيه، فرشته نجات شماستاز تمام كساني كه روزي درگير سرطان بوده اند و الان نجات پيدا كرده اند بپرسيد، همه مي گويند روحيه و انگيزه ما را به زندگي برگرداند. همه اينقدر در زندگي محرك هايي دارند كه بتوانند به آن ها متوسل شوند و از پس اين دوست بدقلق ناخوانده بر بيايند. بسيار لازم است كه عزيز درگير با چالش سرطان، با يك روانشناس در ارتباط باشد. شايد اين مشكل، چشم او را در مقابل زيبايي هاي زندگي اش بسته و راه پيش روي او تاريك است. شايد كسي بايد باشد كه چراغ قوه اي به روي ديوار زندگي فرد بياندازد و چيزهايي كه بخاطر آن مي توان با سرطان مقابله كرد را به او نشان دهد. شايع ترين مسائل رواني در سرطان، افسردگي، نااميدي، انزوا و ترس است. شايد سخت باورش سخت باشد اما اين مسائل، ساده ترين مسائل روحي و رواني است و حل كردن آن خيلي در دسترس است. هيچكس نمي تواند سختي و فشار سرطان را انكار كند، اما هر مشكلي راه حل دارد و هرقدر بزرگ باشد، نيرويي بزرگتر وجود دارد تا او را تسليم كند. بهتر است هر چه زودتر براي درمان افسردگي اقدام كنيد.
تاثير سرطان بر اطرافيانسرطان علاوه بر فشاري كه به خود فرد وارد مي كند، تمام اطرافيان را هم تحت تاثير قرار مي دهد. علاوه بر احساس خشم و غم، اضطراب، وسواس؛ ترحم بيش از حد نيز مي تواند واكنش هاي اطرافيان باشد. در كنار درمان هاي جسمي و جراحي، امروزه روان درماني در بهبود زندگي مبتلايان به سرطان و اطرافيان آن ها بسيامر موثراست. خانواده هايي كه ارتباط موثر با يكديگر داشته باشند، حمايت آنها جنبه دلسوزي نداشته باشد و بتوانند مانع از انزوا و تنهايي بيمار شوند، مي توانند در بهبود وضعيت مبتلا به سرطان موثر باشند. همچنين اقوام درجه دو و دوستان نيز مي توانند نقش مهمي داشته باشند؛ در زمان هايي خستگي خانواده و اقوام درجه يك را كم كرده و براي آرامش آنها و بيمار نقش پررنگي ايفا كنند. اطرافيان لازم است كه به بيماري به چشم يك فاجعه نگاه نكنند و در مقابل تلاش نكنند كه بيماري را بي اهميت و ساده جلوه بدهند. گاهي با جابجايي نقش ها، بيمار بايد به خانواده دلداري بدهد. بايد دقت كنيد كه اين اتفاق نيفتد و خانواده نقش حامي را بر عهده بگيرند. اطرافيان سعي مي كنند با دلسوزي يا حتي ترحم به عزيز مبتلا به سرطان دلداري دهند. ترحم براي فرد مبتلا، بسيار آزاردهنده است و او و انرژي اش را زير سوال مي برد.
براي دريافت مشاوره در زمينه درمان روانشناختي سرطان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : با سرطان چطور زندگي كنم؟ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
خستگي و بي حالي در بارداري يكي از نشانه هاي رايج حاملگي است. برخي زنان در تمام دوران بارداري احساس بي حالي دارند؛ در حالي كه برخي ديگر اصلا احساس خستگي نمي كنند. خستگي و بي حالي در طي نه ماه بارداري متغير است؛ به طوري كه در سه ماه اول شايع تر بوده و در سه ماهه دوم كاهش پيدا مي كند، اما در سه ماهه سوم بي حالي بازگشت مي كند. علاوه بر تغييرات خلقي خستگي زنان تحمل آن ها را كم كرده و شرايط بارداري را برايشان سخت تر مي كند. توجه بهنيازهاي عاطفي زنان باردار و كمك همسرتان، مي تواند به شما براي آسانتر شدن اين دوران كمك كند. شناخت حالات طبيعي دوران حاملگي، اضطراب و نگراني هاي غير ضروري را از بين خواهد برد. در اين مقاله به طور كامل درباره علت و راه هاي مقابله با خستگي هاي دوران بارداري صحبت كرده ايم.
براي دريافت مشاوره در زمينه خستگي و بي حالي در بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
آيا خستگي و بيحالي در دوران بارداري عادي است؟خستگي و بيحالي در دوران بارداري كاملا طبيعي است، مخصوصا در 12 هفته اول بارداري؛ چرا كه تغييرات زيادي در سيستم بدن رخ مي دهد. اگر پيش از حاملگي مي توانستيد ساعت ها بيدار مانده و انرژي زيادي داشتيد؛ اما اكنون كه حامله هستيد حتي نمي توانيد يك فيلم را تا آخر ببينيد نگران نباشيد، دليل آن تنها حاملگي شماست.
علت خستگي و بي حالي در 3 ماه اول بارداريدر طول يه ماهه اول بارداري بدن شما خون بيشتري توليد مي كند تا مواد مغذي را به كودك در حال رشد شما برساند. سطح قند خون و فشار خون شما نيز پايين تر است. تغييرات هورمون ها، به خصوص افزايش سطح پروژسترون، باعث خواب آلودگي شما مي شوند. علاوه بر تغييرات جسمي موجود در بدن شما تغييرات هيجاني مي تواند موجب كاهش انرژي شود. افكار شما درباره داشتن فرزند، سلامت كودك، اضطراب مادر شدن و.. همگي نقش مهمي در حال فيزيكي شما خواهند داشت. درك طبيعي بودن تمام اين ها به شما براي عبور آسان تر از اين مراحل كمك خواهد كرد.
علت خستگي و بي حالي در 3 ماه دوم بارداريدر سه ماهه دوم سطح انرژي از دست رفته شما دوباره افزايش پيدا مي كند و احساس مي كنيد كه مانند گذشته شده ايد. بسياري از زنان از اين فرصت براي انجام كارهاي مهم خود استفاده مي كنند. چرا در سه ماهه آخر دوباره سطح انرژي كاهش مي يابد. اما اگر در سه ماهه دوم همچنان احساس خستگي كرديد نگران نباشيد. خستگي در تمام طول سه ماهه دوم نيز ممكن است وجود داشته باشد. علت بي حالي و خستگي در 3 ماه آخر بارداريدر اواخر بارداري، به احتمال زياد دوباره احساس خستگي خواهيد كرد. در اين دوره وزن بيشتر كودك به علاوه خواب كمتر سطح انرژي شما را پايين مي آورد. تكرر ادرار و نداشتن خواب كافي همگي منجر به بي حالي و خستگي شما مي شوند. در آخر اينكه بي حالي و خستگي شما مي تواند ناشي از تغيير در وضعيت خواب شما باشد. اگر عادت داريد كه به پشت بخوابيد بهتر است در همان ماه هاي اول بارداري خوابيدن به پهلو را تمرين كنيد؛ چرا كه خوابيدن به پهلو در سه ماهه آخر حاملگي خطر به دنيا آوردن نوزاد مرده را كاهش مي دهد. چه زماني براي بي حالي و خستگي در بارداري به متخصص مراجعه كنيم؟خستگي و سطح پايين انرژي مي تواند به معناي كمبود آهن (كم خوني) باشد. پزشك زنان شما در دفعاتي كه براي چكاپ مراجعه مي كنيد اين موارد را در آزمايشات شما بررسي و در صورت نياز ويتامين و قرص هاي مكمل تجويز خواهد كرد. اگر در شما احساس نا اميدي و بي علاقگي به چيزهايي كه قبلا از آن ها لذت مي برديد ايجاد شده است؛ ممكن است دچار افسردگي شده باشيد. بهتر است براي درمان افسردگي به متخصص مراجعه كنيد. چرا كه به احتمال زياد بعد از زايمان افسردگي از بين نرفته و يا شدت پيدا مي كند. براي درمان بي حالي و خستگي دوران بارداري چه كنيم؟پس از آن كه مطمئن شديد بي حالي شما علتي غير از بارداري شما ندارد، مي توانيد با استفاده از راه هاي زير با خستگي اين دوران مقابله كنيد. استراحت كنيد:بيشتر از حدي كه قبلا استراحت مي كرديد اكنون نياز به استراحت داريد؛ بنابراين به خودتان سخت نگيريد. شب ها زودتر به رختخواب برويد و يا در طي روز استراحت كنيد. از خوردن مايعات چند ساعت قبل از خواب پرهيز كنيد، اين روش خوبي است تا دفعات كمتري در طول شب براي دستشويي بيدار شويد. برنامه خود را تنظيم كنيد:اگر حاملي باعث مي شود كه به همه تعهدات و فعاليت هايي كه درگير آن بوديد نرسيد، احتمالا بايد براي مدتي برخي كارها را كنار بگذاريد. حاملگي ممكن است باعث شود حتي ساعات كار خود را كاهش دهيد. اگر امكان دارد از نزديكان يا دوستان درخواست كنيد تا در كارهاي خانه نيز به شما كمك كنند. رژيم غذايي تان را متعادل كنيد:خوردن غذاهاي مقوي در طولاني مدت سطح انرژي شما را حفظ مي كند. اطمينان بيابيد كه در آهن، پروتئين و كالري به اندازه كافي دريافت مي كنيد. اگر مواد مغذي مصرف نكنيد خستگي ممكن است بيشتر شود. نوشيدن آب به اندازه كافي در اين دوران اهميت بيشتري پيدا مي كند. خوردن مواد غذايي زير براي افزايش انرژي توصيه مي شوند:
به طور متناوب ورزش كنيد:ممكن است احساس كنيد كه هيچ انرژي براي ورزش نداريد؛ اما اگر سطح متوسطي از فعاليت مثل روزي 30 دقيقه پياده روي داشته باشيد، باعث مي شود كه احساس شادي داشته باشيد. ورزش در دوران بارداري مفيد است مگر آن كه متخصص شما را منع كرده باشد.
براي دريافت مشاوره در زمينه خستگي و بي حالي در بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
منبع : خستگي و بي حالي در بارداري ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اگر مادر خانواده خوشحال باشد، اعضاي خانواده هم خوشحال هستند. حتما براي مناسبتهاي خاص مانند روز مادر يا تولد مادرتان به اين فكر بوديد كه براي خوشحال كردن مادر چه ميتوانيد بكنيد. اما توجه كنيد كه با رعايت نكاتي ساده در ارتباط با مادرتان ميتوانيد هم شادي را به او هديه دهيد و هم اين كه با اين كار نشاط خود و كل اعضاي خانوادهتان را بالا ببريد. در ادامه اين مقاله به راههاي خوشحال كردن مادران چه با هديه و چه بدون آن ميپردازيم.
براي دريافت مشاوره در زمينه خوشحال كردن مادر مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
چگونه بدون هديه هميشه مادرم را خوشحال كنم؟شايد در بعضي مناسبتها توان تهيه هديه نداشته باشيد، يا دوست داريد چند وقت يك بار مادرتان را به طور ويژه خوشحال كنيد اما هميشه هم نميشود هديه گرفت. پس بايد به فكر راههاي ديگر باشيم. دوستت دارم!از اين سادهتر نميشود. اما بدانيد از اين هم خوشحالكنندهتر وجود ندارد. هرچقدر هم براي مادر هديه تهيه كنيد، اثر يك بار از ته دل و با مهرباني جمله "دوستت دارم" را نخواهد گذاشت. مادرتان مانند تمام زنان ديگر ابراز علاقه كلامي را دوست دارد و با شنيدن آن از زبان شما شادي را با همه وجودش احساس ميكند. يك بوسه و آغوشبوسه و آغوش شما در اوج سادگي سيل شادي را به قلب مادرتان سرريز ميكند. علاوه بر احوالپرسي و ابراز احساسات تلفني و از راه دور سعي كنيد چند وقت يك بار حتما به صورت حضوري علاقه خود را با يك بوسه مهربان و آغوش محكم به او نشان دهيد. يك روز را با او بگذرانيد.با مادرتان مانند يك دوست بيرون از خانه قرار بگذاريد، به گشت و گزار و خريد برويد. براي ناهار يا شام باهم به يك رستوران يا كافيشاپ برويد و از زندگي بگوييد و بشنويد. در خريد حوصله كنيد، مادرها دوست دارند اين كار را با حوصله انجام دهند.
چه نكاتي را در هديه خريدن رعايت كنم؟اگر ميخواهيد هديهاي قابل لمس براي مادرتان داشته باشيد به نكات زير توجه كنيد: لوازم منزل را فراموش كنيد.بعضي از خانوادهها عادت دارند در مناسبتهاي خاص، لوازم منزل براي مادران هديه ميبرند. اگر براي مادرتان هديه ميبريد چيزي تهيه كنيد كه جنبه شخصي داشته باشد؛ نه آن كه براي كار كردن بهتر او در خانه وسيله اي بخريد. در حقيقت اينگونه شما بيشتر از آن كه مادرتان را خوشحال كرده باشيد براي خودتان هديه گرفتهايد. عشقتان را با توجه كردن به علائق و سليقه آنها در انتخاب يك عطر، شال و روسري، لباس، زيورآلاتي كه حتما خيلي گران هم نباشد نشان دهيد. گل معجزه ميكند.مادرتان از عطر چه گلي لذت ميبرد؟ قرمزي گل رز را بيشتر دوست دارد يا سفيدي مريم؟ اين بار توجه كنيد. ميتوانيد با خودتان يك شاخه گل به خانه ببريد يا سبد گلي را برايش بفرستيد. مطمئن باشيد خوشحالي و ذوق را در چشمانش ميبينيد. كارت تبريك، اثري از خود شماميتوانيد كارت تبريك بسازيد. خيلي هم سخت نيست. اگر نتيجه كار خودتان باشد حتما فوقالعاده خوشحال ميشود. استفاده از عكسها و چيزهاي خاطرهانگيز و مورد علاقهاش هم ايده خوبي براي ساختن كارت تبريك است.
مهمترين بخش پايداري در ارتباط با مادرمهمترين چيزي كه ميتواند منجر به خوشحالي مادرتان و همچنين بهبود ارتباط شما شود نكاتي است كه در ارتباط با مادرتان بايد رعايت كنيد. شما با روشهاي خوشحال كردن بالا به صورت مقطعي احساس خوبي را در مادرتان ايجاد ميكنيد اما اگر ارتباط روزمره شما بهبود پيدا كند؛ معجزه اصلي اتفاق افتاده و شادي عميق و واقعي را باهم احساس خواهيد كرد. اما به ياد داشته باشيد ياد گرفتن اين نكات يك شبه ممكن نيست و نياز به تمرين دارد. پس كم كم شروع كنيد. درد دل كنيد، اما به اندازه!اكثر ما عادت داريم تمام مشكلات كاري و ارتباطي و درد دلهايمان را براي مادرمان باز ميكنيم، مادران معمولا اصلي ترين سنگ صبور ما هستند. اين مسئله حساسي است كه بيشتر بايد به آن توجه كنيد. مادران معمولا با احساسات فرزندانشان درگير ميشوند و اگر احساس منفي را با آنها در ميان بگذاريد آنها هم پا به پاي شما غصه ميخورند، در ضمن اگر مشكلي داريد كه به راحتي قابل حل نيست و آنها كمكي به شما نميتوانند برسانند بيشتر هم غمگين ميشوند. حتي ممكن است به خاطر آن كه برايتان كاري نميتوانند بكند احساس گناه داشته باشند. راه حل چيست؟ ميدانيم شما هم براي احساساتتان نياز به همدلي ديگران داريد، اما بهتر است اين همدلي را تنها از يك نفر مانند مادر نگيريد. به ديگران هم مانند دوستان، خواهر و برادرها، پدر و همسرتان هم فرصت دهيد. گهگاهي هم با آنها با توجه به آمادگي و تواناييشان درد دل كنيد، اين كار هم فشار احساسات شما را كم ميكند و هم آن كه باعث ميشود راهكارها و بازخوردهاي متنوعي را دريافت كنيد و بهتر به حل مسائلتان بپردازيد. در ضمن مادرتان هم با شاد ديدن شما خوشحال ميشود. به ياد داشته باشيد اگر احساس خوبي نداريد و فقط براي آن كه نميخواهيد مادرتان اذيت نشود در مقابل او احساستان را مخفي ميكنيد، باعث نگراني بيشتر او ميشويد. پس در مواقع نياز صادقانه مشكلاتتان را با او در ميان بگذاريد. كمككننده باشيدعلاوه بر اين كه در انجام كارهاي خانه و يا ديگر كارهاي روزمره ميتوانيد به مادرتان كمك كنيد، كمك كردن منحصر به اين كارها نيست. ميتوانيد پاي صحبت او بنشينيد و به دردلهايش گوش دهيد. با او همدلي كنيد و براي حل مسائل به جاي انتقاد صرف در تصميمگيري به او كمك كنيد. به حالات احساسي او نيز توجه داشته باشيد. اگر از بيرون غمگين، عصباني يا خسته به نظر ميرسد از او بخواهيد احساسش را با شما در ميان بگذارد. تشكر كنيداين احساس كه كارهاي يك فرد توسط ديگران ديده ميشود و قدر آن دانسته ميشود براي همه مهم است. مادران نيز با وجود آن كه معمولا بدون انتظار و چشم داشت براي فرزندانشان هر كاري ميكنند از اين قاعده مستثني نيستند. از مادرتان براي هر كار كوچكي كه براي شما انجام ميدهد تشكر كنيد. چه طبخ غذا، اتو كردن لباس، تميز كردن خانه باشد و چه حتي دعاي خوبي كه براي شما ميكند. حتي براي حضورش هم از او تشكر كنيد تا بداند اگر كار خاصي هم نكند وجودش براي شما ارزشمند است. به داستانهايش گوش دهيدهر انساني مجموعهاي از خاطرات و احساسات است. يكي از مهمترين چيزهايي كه ما را به هم وصل ميكند اطلاع از داستانهاي زندگيمان است. به داستانهاي مادرتان از خاطرات گذشتهاش گوش دهيد. حتي گاهي بخواهيد خاطرهاي خوش از گذشته برايتان تعريف كند. قول ميدهيم با كمال ميل استقبال ميكند. با اين كار هم به او نزديكتر ميشويد و هم در اين ارتباط او را خوشحال ميكنيد. تنها يك پيام كوتاهشروع روز با جمله "صبح به خير! روز خوبي داشته باشي مامان". مطمئن باشيد با اين پيام شما مادرتان روز خوبي خواهد داشت. به او نشان دهيد كه هر لحظه به فكرش هستيد و در كنارش حضور داريد. تكنولوژي فقط ما را از هم دور نكرده، گاهي ميتواند ما را به هم نزديك كند. با مادرتان جكهاي خصوصي داشته باشيدشايد براي شما پيش آمده كه كنار دوستتان يك سوتي داديد و از آن به بعد هر بار آن را يادآوري ميكنيد باهم ميخنديد، به اينها جك خصوصي ميگويند. با مادرتان هم جكهاي خصوصي داشته باشيد. اين باعث ميشود در كنار هم و فقط با يادآوري خاطرات خصوصي خودتان ساعتها بخنديد. چه چيز از اين بهتر؟!
با خوشحالي مادر متوجه مي شويد كه چقدر وحدت خانواده بيشتر شده و تمام اعضاي خانواده از انرژي مادر بهره مي برند. اگر مدت هاست كه مادر خود را دچار از غم و ناراحتي مي بينيد؛ بهتر است از ديگر اعضا خصوصا پدر بخواهيد مداخله كند. گاهي به طور غير مستقيم يعني با خوشحال كردن پدر، مادرتان را نيز خوشحال كنيد. گاهي مشكلات و مسائل در خانواده آنقدر پيچيده شده اند كه ديگر خود اعضا نمي توانند از پس حل آن ها برآيند. در اين شرايط بهتر است از يك بزرگ تر و يا متخصص در زمينه مسائل خانوادگي درخواست كمك كنيد. مشاوره خانواده با در نظر گرفتن تمامي جوانب و حفظ اصل رازداري بهتر مي توانند به شما كمك كنند. براي دريافت مشاوره در زمينه خوشحال كردن مادر مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي
مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستيهاي پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ]
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |