مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
اختلال بدريخت انگاري بدني يا بد شكل انگاري بدن يكي از اختلالات رواني است كه در دوران نوجواني و سنين جواني بسيار شايع ميباشد. شايد تا به حال در اطرافيان و دوستان خود كساني را ديدهايد كه مدام از ظاهر خود عيبهاي عجيب و غريب ميگيرند و ساعتها به اين عيبها فكر ميكنند. اين افراد در حضور ديگران دائما در حال حرف زدن از عيبهاي ظاهري خود هستند و مدام دست به عملهاي زيبايي ميزنند، در صورتي كه از نظر شما هيچ مشكل خاصي در ظاهر آنها وجود ندارد. اين اشخاص مبتلا به اختلال بدريخت انگاري بدني هستند. اضطراب، افسردگي، گرايش به مصرف مواد، افكار خودكشي و... از جمله عوارض اين بيماري است. با اين حال روشهاي درمان شناختي رفتاري بيشترين تاثير را در كنترل و بهبود اين اختلال داشته است. در اين مقاله قصد داريم در مورد اختلال بدريخت انگاري و نحوه درمان آن توضيح دهيم. منبع: اختلال بدشكل انگاري ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
قرص بوپرنورفين (buprenorphine) يا ب 2 كه با نام تجاري سوبوتكس (subutex) نيز در بازار موجود است از جمله ماده مخدر و تسكين دهندهاي ميباشد كه در دوزهاي كم براي ترك تدريجي ساير مخدرها تجويز ميشود. با اين حال متأسفانه بسياري از افراد خود اين ماده را نيز مورد سوءمصرف قرار ميدهند كه اين مسئله ميتواند عوارض جسمي و رواني زيادي براي فرد به همراه داشته باشد. همچنين مصرف ب 2 بايد حتما زير نظر متخصص صورت گيرد چراكه مصرف بيش از حد و يا استفاده همزمان با داروهاي ديگر ميتواند موجب مسموميت و حتي مرگ در افراد شود. اگر شما نسبت به مصرف ب 2 در يكي از اطرافيانتان مشكوك هستيد و به دنبال شناخت نشانهها و علائم مصرف آن ميباشيد در ادامه مطلب به توضيحاتي در اين باره اشاره خواهيم كرد. براي دريافت مشاوره آنلاين ميتوانيد در كانال مشاوره ترك اعتياد عضو شويد. منبع: قرص ب 2 ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
بسياري از افراد درست زماني كه ديگر عشقي در رابطه نمانده، به دنبال راههايي براي برگرداندن عشق به رابطه عاطفيشان هستند. اين دست افراد معمولا براي بازگرداندن عشق خود عجله داشته و از روشهايي ناكارآمد استفاده ميكنند. از بين رفتن عشق تهديدي براي رابطه عاطفي و حتي يك ازدواج است پس نبايد نبود آن را ناديده گرفت. هر دو طرف بايد براي برگرداندن عشق به رابطه عاطفي تلاش كنند. شايد در ابتداي امر يك نفر براي بازگردندان شور و شوق اوليه قدم بردارد، اما براي موفقيت در اين مسير بهتر است همكاري طرف مقابل را نيز جلب نمايد. مشاوره ازدواج به زوجين اين امكان را ميدهد تا سهم خود را در عشق از دست رفته، پيدا كنند و براي بازگرداندن آن از روشهاي درست استفاده نمايند. در ادامه به برخي از اشتباهات زوجين و راههاي صحيح ارتباط با شريك عاطفي اشاره كردهايم. منبع: برگرداندن عشق به رابطه ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا امكان تنفر از فرزند وجود دارد؟ دنياي والد و فرزند معمولا به صورت روابط آميخته با عشق و محبت در نظر گرفته ميشود؛ با وجود اين گاهي والدين به دلايل مختلفي ممكن است نسبت به فرزند خود احساس تنفر پيدا كنند. عموما تنفر از فرزند، احساس گناه فراواني نيز براي والدين به همراه دارد كه ميتواند مشكل را دو چندان كند. رابطه والد و فرزندي مانند هر رابطه ديگر دستخوش فراز و نشيبهايي ميشود و اين كاملا طبيعي است. آنچه اهميت دارد اين است كه والدين بتوانند به خوبي هيجانات خود را شناسايي كنند و به دلايل زير بنايي آن واقف باشند تا بتوانند براي چالشهايي كه در ارتباط با فرزند خود مواجه ميشوند، چاره اي بينديشند. مشاوره كودك اين امكان را فراهم ميكند با شناخت دلايل زير بنايي تنفر از فرزند و يادگيري شيوههاي مناسب تربيت فرزند بتوانيد بر اين مشكل غلبه كنيد. منبع: تنفر فرزند ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
تحمل مرگ عزيزان و كساني كه دوستشان داريد، رنجي عظيم و طاقت فرساست. ممكن است احساس خلاء بي پايان، تنهايي، سردگمي و ناباوري لحظهاي رهايتان نكند اما چگونه ميتوان اين غم و اندوه را تحمل كرد و با آن كنار آمد؟ تحمل مرگ عزيزان و غلبه بر غم و اندوه ناشي از آن كار آساني نيست ولي گذشت زمان، ميتواند مرهمي براي دردهايتان باشد. متاسفانه در برخي از مواقع فرآيند بهبودي به تاخير ميافتد كه در اين صورت عملكرد اجتماعيتان به كلي مختل خواهد شد. با آگاهي از تفاوت غم و اندوه طبيعي و غم و اندوه ناسازگارانه كه باعث اخلال در عملكرد ميشود و همچنين اقدام به موقع براي دريافت خدمات روان درماني ميتوانيد از وخيم شدن موقعيت و بروز اختلال افسردگي جلوگيري نماييد. منبع: تحمل مرگ عزيزان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مادران شاغل امروزه درصد بيشتري از زنان جامعه را تشكيل ميدهند. اشتغال زنان پديدهاي رايج در جوامع مختلف است كه در سالهاي اخير به دليل مشكلات اقتصادي و رشد فرهنگي جامعه نمود بيشتري پيدا كرده است. مسلما مادران شاغل فشار مضاعفي را به خاطر نقش مادري احساس خواهند كرد. اشتغال مادران ميتواند فوايدي براي كودك داشته باشد و هم در عين حال مضراتي براي فرزندپروري نيز به بار بياورد. آنچه كه اهميت دارد نحوه مديريت شرايط است و مادران شاغل با رعايت نكاتي ميتوانند سلامت جسماني و رواني خود و فرزندانشان را تضمين كنند كه در ادامه اين مقاله به بررسي تمام اين مباحث ميپردازيم. همچنين بهره بردن از مشاوره كودك و مشاوره خانواده در راستاي بهبود روابط مادر با فرزند و همچنين مادر با همسر ميتواند تاثيرات مثبتي داشته باشد. منبع: مادران شاغل ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
افراد موفق عادات و سبك زندگي خاص خود را دارند و در واقع اين امر يكي از مهمترين دلايل موفقيت آنان است. يكي از عادات افراد موفق هدايت و پيشروي آنها به سمت رشد و توسعه ميباشد. افراد موفق از هوشمندي خاصي بهرهمند هستند كه اين امكان را به آنها ميدهد تا در صورت داشتن يك تجربه ناموفق، نااميد نشده و در صدد پيدا كردن راه ديگري براي دست يابي به هدف خود برآيند. جالب است بدانيد يكي از مهمترين رمزهاي پيروزي افراد موفق در زندگي همين است كه نه تنها اشتباهات گذشته خود را تكرار نميكنند بلكه از آنها در جهت موفقيت در زندگي، كسب و كار يا روابط خود استفاده ميكنند. با آگاهي از عادات افراد موفق ميتوانيد سبك زندگي خود را مشخص كرده و به سوي پيشرفت و موفقيت گام برداريد. براي آگاهي بيشتر از موفقيت در زندگي كليك كنيد. منبع: افراد موفق ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
ال اس دي (LSD) چيست و به چه منظوري استفاده ميشود؟ ال اس دي در طبقه مواد توهم زا قرار دارد و جوانان از آن به منظور تجربه هيجان بيشتر در زندگي استفاده ميكنند. LSD مرز بين خيال و واقعيت را از بين ميبرد و تمايز اين دو را براي مصرف كننده دشوار ميكند. به دليل عوارض ناخوشايندي كه اين ماده بر ذهن و روان فرد ميگذارد، بسياري از خانوادهها پس از اطلاع از اينكه فرزندشان ال اس دي مصرف ميكند بسيار مضطرب و نگران شده و دست به اقدامات عجولانهاي ميزنند. با اين حال بهتر است با آگاهي از نقش خانواده در ترك اعتياد و دريافت مشاوره ترك اعتياد بهترين روش براي رو به رو شدن با فرد مصرف كننده را اتخاذ نماييد. منبع: ال اس دي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مادران از زماني كه طعم شيرين بارداري را ميچشند براي تولد فرزند خود لحظه شماري ميكنند و براي انتخاب نوع زايمان مناسب همواره سوالات گوناگوني را از پزشك خود ميپرسند. در گذشته زايمان تنها به صورت طبيعي انجام ميگرفت اما امروزه و با پيشرفت علم، به روشهاي جديد و گوناگوني صورت ميپذيرد كه به كاهش درد در مادر كمك ميكند و با عوارض كمتري نيز همراه است. مادران باردار، قبل و بعد از به دنيا آوردن نوزاد نيازمند توجه و مراقبت هستند، به همين دليل بايد معاينه كامل انجام شود تا مشكلات حين زايمان براي نوزاد و مادر به حداقل برسد. با اين حال هر روش معايب و مزيتهاي خود را دارد كه بايد با پزشك خود مشورت كرده و مطمئن شويد كه ميتوانيد از آن بهره ببريد. در ادامه به بررسي انواع مختلف روشهاي زايماني اشاره ميكنيم كه ميتواند به شما اطلاعات جامع و كاملي ارائه دهد. منبع: زايمان | انواع و بهترين نوع زايمان كدام است؟
كدام زايمان بهتر است؟فرايند زايمان، به طور كلي به 2 روش صورت ميگيرد كه شامل زايمان طبيعي و سزارين است. با توجه به اينكه در گذشته زايمان طبيعي براي اكثر افراد بسيار دردناك بود و زنان در طي آن متحمل رنجهاي زيادي ميشدند، امروزه بسياري از بانوان تنها به عمل سزارين فكر ميكنند و از زايمان طبيعي ميترسند. اين در حالي است كه امروزه با پيشرفت علم پزشكي و افزايش سطح بهداشت عمومي، زايمان طبيعي با سهولت بيشتري انجام ميشود و آمار مرگ و مير يا بروز خطر جدي در حين آن در اكثر كشورها امر شايعي محسوب نميشود. همچنين ابداع و به كارگيري روشهاي جديدي نظير زايمان در آب و القاي زايمان نقش مؤثري در آسانتر شدن زايمان طبيعي داشتهاند. در نتيجه اگر ميخواهيد بين زايمان طبيعي و سزارين دست به انتخاب بزنيد، ابتدا لازم است كه در مورد روشهاي نوين زايمان، اطلاعات بيشتري به دست بياوريد و سپس با توجه به وضعيت بدني خود و تشخيص پزشك تصميم نهايي را بگيريد. توجه داشته باشيد كه مشورت با پزشك زنان در اين زمينه نقش بسيار مهمي دارد چراكه در برخي شرايط زنان توانايي انجام زايمان طبيعي را ندارند و بايد حتماً براي عمل سزارين اقدام كنند. انجام مراقبتهاي بهداشتي كافي در طول دوران بارداري به شما كمك ميكند كه بتوانيد بهترين انتخاب را داشته باشيد و زايمان را با سهولت بيشتري پشت سر بگذاريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد دوران بارداري كليك كنيد. روشهاي جديد زايمانهمان طور كه گفتيم امروزه روشهاي جديدي براي آسانتر شدن فرايند زايمان و كاهش خطرات مرتبط با آن مورد استفاده قرار ميگيرد كه منجر به استقبال بيشتر بانوان از زايمان طبيعي شده است. به طوري كه در اكثر كشورهاي دنيا زايمان طبيعي به سزارين ترجيح داده ميشود و بانوان كمتر خود را در معرض بيهوشي و عمل سزارين قرار ميدهند. از جمله اين روشهاي نوين ميتوان به موارد زير اشاره كرد. زايمان در آبقرار گرفتن مادر در آب هنگام زايمان، باعث ميشود كه احساس فشاري كه جنين بر رحم وارد ميكند كمتر احساس شود. همچنين قرار داشتن در آب ولرم به باز شدن دهانه رحم كمك بيشتري كرده و به فرايند زايمان، سرعت ميبخشد. به همين خاطر زناني كه زايمان در آب را انتخاب ميكنند معمولاً در مدت زمان كوتاهتري موفق ميشوند نوزاد خود را به دنيا بياورند و درد كمتري ميكشند. مادراني كه اين روش را انتخاب ميكنند بايد در طول دوران بارداري دست كم 8 جلسه آموزشي را پشت سر بگذارند تا بتوانند براي اين كار آماده شده و اقدامات مراقبتي لازم را در روز زايمان، انجام دهند. براي اطلاعات بيشتر در مورد روش زايمان در آب كليك كنيد. القاي زايمانوجود برخي شرايط پزشكي باعث ميشود كه پزشكان ادامه بارداري را به نفع مادر و جنين ندانند. براي مثال افزايش ناگهاني فشار خون مادر و دچار شدن به وضعيت پره اكلامپسي ميتواند به ارگانهاي مختلف بدن مادر آسيب بزند و از همين رو زايمان، بايد هرچه زودتر صورت بگيرد. شايد فكر كنيد در اين شرايط راهي به جز عمل سزارين وجود ندارد اما امروزه به كمك روش القاي زايمان، ميتوان به مادران كمك كرد تا فرايند زايمان را زودتر از موعد در خود ايجاد نمايند. براي مثال تزريق داروهايي كه به شروع انقباضهاي رحمي كمك ميكنند يا ايجاد شكاف در كيسه آب جنين از جمله روشهايي است كه باعث ميشود فرايند زايمان طبيعي زودتر از معمول آغاز شود و مادر به طور طبيعي فرزند خود را به دنيا بياورد. آيا زايمان در آب بهتر است؟اين روش به كاهش درد در حين فرايند تولد نوزاد كمك ميكند. در نتيجه اگر دچار ترس از زايمان هستيد و يا مي خواهيد اين فرايند را با آرامش و تسكين بيشتري تجربه كنيد اين روش ميتواند گزينه مناسبي براي شما باشد. به شرطي كه به طور كلي از نظر فيزيكي مادر براي زايمان طبيعي آماده و مشكل پزشكي خاصي در اين زمينه نداشته باشد. ساير روشهاي زايمان شناخته شدهعلاوه بر روشهاي نوين زايمان، شما گزينههاي ديگري را نيز پيش رو داريد كه ميتوانيد در انتخاب خود آنها را نيز مد نظر قرار دهيد. از جمله اين روشها ميتوان به زايمان فيزيولوژيك و سزارين اشاره كرد. زايمان فيزيولوژيكزايمان فيزيولوژيك به معناي زايمان طبيعي بدون كمك گرفتن از مداخلات پزشكي و دارويي است. در واقع در اين روش تلاش ميشود تا همه چيز طبق روال عادي و طبيعي خود پيش برود. از همين رو ممكن است كه فرايند زايمان، در اين روش 14 تا 15 ساعت به طول بيانجامد. آنچه بيش از هر چيز كمك ميكند بانوان زايمان فيزيولوژيك آسانتري را تجربه كنند داشتن آرامش كافي و داشتن يك همراه آموزش ديده است. امروزه بسياري از افراد با دريافت آموزش در زمينه روشهاي تنفس در حين زايمان و تمرينهاي ريلكسيشن ميتوانند بدون مداخلات پزشكي به كمك يك ماما در محيطهاي درماني يا خانگي زايمان طبيعي آساني را تجربه كنند. زايمان سزارينعمل سزارين در كشور ما طرفدار بسياري دارد. بسياري از افراد به دليل ترس از زايمان طبيعي و دردهاي ناشي از آن ترجيح ميدهند با عمل جراحي فرزند خود را به دنيا بياورند. در اين روش مادر تحت بيحسي نخاعي يا بيهوشي كامل قرار ميگيرد و پس از آن پزشك جراح با ايجاد شكاف در ديواره رحم نوزاد را از شكم مادر خارج ميكند. براي اطلاع بيشتر در زمينه سزارين كليك كنيد. چرا پزشكان سزارين را توصيه نمي كنند؟سزارين يك روش غير طبيعي و در واقع يك عمل جراحي است. در اين روش برشي بر شكم و رحم مادر ايجاد ميشود و نوزاد را از شكم مادر بيرون ميكشند. سزارين زماني انجام ميشود كه پزشك تشخيص دهد فرد توانايي زايمان طبيعي را ندارد و يا خطري نوزاد را تهديد بكند. اگر فردي قبلا سزارين شده باشد، امكان زايمان طبيعي در بارداريهاي بعدي براي او بسيار پايين خواهد بود. به دليل عوارض عمل سزارين براي مادر و نوزاد و نياز به مراقبت هاي بعد از سزارين پزشكان اين روش را توصيه نميكنند. برخي از عوارض عمل سزارين شامل موارد زير هستند. 1- افزايش ابتلا به عفونت رحم 2- افزايش ميزان خونريزي در حين تولد بچه 3- خطرات بيهوشي 4- ايجاد لختههاي خون در لگن و پاها 5- طولاني تر شدن مدت زمان بستري در بيمارستان 6- خستگي و خواب آلودگي بيشتر مادر به دليل استفاده از داروهاي بيهوشي و بي حسي 7- عوارض داروهاي بيهوشي و بي حسي بر نوزاد 8- احتمال ايجاد مشكلات ريوي و تنفسي در نوزاد 9- احتمال عفونت محل بخيهها براي اطلاع بيشتر در زمينه مراقبت هاي بعد از سزارين كليك كنيد. آيا زايمان طبيعي بهتر مي تواند باشد؟زايمان طبيعي روشي است كه طي آن بدن و طبيعت انسان كار خودش را انجام ميدهد و داراي چند مرحله است. آگاهي از اين مراحل و نشانههاي زايمان، باعث ميشود كه فرد باردار و خانوادهاش واكنش درست و به موقعي بدهند. دردهاي زايمان، شبيه به دردهاي عادت ماهيانه به وجود ميآيد، اما به تدريج طول زمان درد بيشتر و فاصلۀ بين دردها كمتر ميشود. دردهايي شبيه به دردهاي عادت ماهيانه به وجود ميآيد كه به تدريج طول زمان درد بيشتر و فاصلۀ بين دردها كمتر ميشود. ترشحات آب يا ترشحات خوني از واژن بيرون ميآيد. همچنين حالتهاي اضطرابي در مادر به وجود ميآيد كه ممكن است منجر به حالت تهوع نيز بشود. به طور خلاصه مراحل زايمان طبيعي شامل موارد زير هستند. مرحله اول: شروع درد تا باز شدن دهانه رحم مرحله دوم: باز شدن كامل دهانه رحم تا خروج كامل نوزاد مرحله سوم: از خروج نوزاد تا خروج جفت زايمان طبيعي نسبت به سزارين از مزيتهاي بيشتري برخوردار است كه از جمله آنها ميتوان به روند بهبودي سريعتر مادر، به دنيا آمدن به موقع نوزاد، قرار نگرفتن در معرض عوارض بيهوشي و برقراري تماس عاطفي زودتر ميان مادر و كودك اشاره كرد. با اين حال تصميم نهايي براي انتخاب زايمان طبيعي بايد حتماً با مشورت پزشك صورت بگيرد تا در صورت وجود هرگونه خطر براي عمل سزارين برنامهريزي شود. براي آشنايي در زمينه زايمان طبيعي و مراقبت هاي پس از زايمان طبيعي كليك كنيد. بارداري و تولد نوزاد چه مشكلات و خطراتي مي تواند داشته باشد؟در هنگام زايمان، ممكن است مشكلاتي به وجود بيايد كه وضعيت را سخت و خطرناك كند. اگر اين خطرات به موقع تشخيص داده شوند، سلامت مادر و كودك هر دو تضمين ميشود. زايمان بريچدر برخي مواقع جنين به صورت نادرست در رحم قرار ميگيرد. نحوه صحيح قرارگيري نوزاد در رحم به اين صورت است كه بايد سر پايين باشد ولي در برخي مواقع پاهاي جنين پايين است و يا به صورت عرضي در رحم قرار ميگيرد. اين مشكل تولد نوزاد را سخت و خطرناك مي كند. تغيير زمان تولددر برخي مواقع يك تا دو هفته از موعد تولد بچه گذشته است ولي مادر هيچ نشانه اي از درد ندارد. بارداري نبايد بيش از 40 هفته بشود و در صورت بيشتر شدن اين زمان از طريق القاي زايمان طبيعي رحم را تحريك مي كنند تا كودك به دنيا آيد. در صورتي كه نوزاد قبل از هفته 37 بارداري به دنيا بيايد زايمان زودرس انجام شده است. زايمان زودرس ميتواند ناشي از مصرف الكل و سيگار، بارداريهاي چند قلويي، فشار خون، ديابت، عفونت و سن بالاي مادر باشد. براي شناخت بيشتر در زمينه زايمان زودرس كليك كنيد. مرگ در زمان تولديكي از تلخ ترين اتفاقات در حين به دنيا آوردن بچه، مرگ مادر و يا نوزاد مي باشد. مشكلات و بيماريهاي مادر، زايمانهاي زودرس و اشتباهات پزشكي ممكن است منجر به مرگ نوزاد در حين به دنيا آمدن نوزاد بشود. كنار آمدن با مرگ نوزاد براي بسياري از مادران آسان نبوده و آنها را مشكلات زيادي مواجه مي كند. دلايل مرگ مادر در حين به دنيا آوردن فرزند اغلب به شرح زير است. _ در برخي مواقع فشار خون بالا در بارداري باعث منقبض شدن رحم ميشود و در نتيجه مرگ مادر رخ ميدهد. _ گاه با به دنيا آمدن نوزاد، فشار زيادي به رحم وارد شده و باعث پارگي واژن و در نتيجه مرگ مادر ميشود. _ اگر خونريزي در حين و يا پس از زايمان بسيار زياد باشد، مرگ مادر اتفاق ميافتد. خوشبختانه امروزه با افزايش سطح بهداشت و پيشرفت چشمگير علم پزشكي مرگ در سزارين چه براي مادر و چه براي نوزاد به ندرت اتفاق ميافتد و اكثر زايمانها بدون مشكل حاد و غيرمعمول انجام ميشود. براي اطلاع بيشتر در زمينه كنار آمدن با مرگ نوزاد كليك كنيد. مراقبت هاي قبل از زايمانبهتر است قبل از به دنيا آوردن بچه به پزشك مراجعه كرده و معايناتي مثل غربالگري را براي هفتههاي آخر بارداري نگذاريد. همچنين در صورت مصرف دارو و داشتن بيماريهاي مختلف حتما پزشك خود را در جريان بگذاريد تا اقدامات خود را بر اساس آنها انجام دهد. در صورتي كه به زمان زايمان، نزديك شدهايد، بهتر است براي رفتن به بيمارستان خود را آماده كنيد. براي اطلاع بيشتر در زمينه بارداري كليك كنيد. مراقبت هاي بعد از زايمانپس از تولد نوزاد نيز بايد مراقب بخيههاي خود باشيد و بيشتر به بهداشتتان اهميت دهيد. خونريزي در هر دو نوع زايمان وجود دارد، اما اگر خونريزي بيشتر شد و يا ترشحات واژن داشتيد، حتما به پزشك اطلاع دهيد؛ چرا كه ممكن است دچار عفونت پس از زايمان شده باشيد. تغذيه مناسب و خوردن مواد مغذي فراموش نشود. در كارهاي خانه و فعاليتهاي فيزيكي مراقب باشيد و به خودتان فشار زيادي وارد نكنيد. سؤالات متداول- آيا زايمان دوم درد كمتري دارد؟بله. اكثر بانوان پس از به دنيا آوردن فرزند اول زايمانهاي بعدي كوتاهتري را تجربه ميكنند. در اين شرايط اغلب مدت زايمان كوتاهتر و فشارها كمتر خواهد بود چراكه دهانه رحم با آساني و سرعت بيشتري باز خواهد شد. با اين حال ممكن است دردهاي پسازايماني پس از زايمان دوم به بعد بيشتر باشد كه علت اين موضوع تلاشهاي رحم براي بازگشت به وضعيت سابق است. - براي داشتن زايماني موفق به چه نكاتي بايد توجه كنيم؟توجه داشته باشيد از زماني كه تصميم به باردار شدن ميگيريد عوامل مختلفي ميتوانند در اين زمينه نقش داشته باشند و حتي مراقبتهاي قبل از بارداري نيز در داشتن يك زايمان بدون مشكل تاثير دارند. در كنار اين مسئله در حين بارداري بايد مدام زير نظر پزشك چكاب شويد و با پيگيري يك سبك زندگي سالم بتوانيد زايماني موفق را تجربه كنيد. براي شناخت بيشتر در زمينه مراقبت هاي قبل از بارداري كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. منبع: زايمان | انواع و بهترين نوع زايمان كدام است؟ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اختلال وسواس موكني يا تريكوتيلومانيا، يك اختلال رواني شمرده ميشود كه فرد ميل افراطي به كندن موي سر، ابرو، مژه و ديگر نقاط بدن خود دارد و نميتواند در مقابل اين رفتار اجباري مقاومت كند. اختلال موكني، به خصوص در زمانهايي كه فرد دچار تنش ميشود، شدت پيدا ميكند و با كندن موي خود به احساس آرامش و لذت دست مييابد. از دست دادن بخش قابل توجهي از موها و متوسل شدن به ترفندهايي براي پنهان كردن اين موضوع، با پيامدهاي اجتماعي منفي همراه است. همچنين به دليل همزمان شدن وسواس موكني با ديگر اختلالات رواني و تاثيراتي كه اين نوع وسواس بر جنبههاي مختلف زندگي ميگذارد توجه به درمان از اهميت بالايي برخوردار است. در ادامه مقاله به بررسي بيشتر اختلال موكني، علائم و نشانهها، علل و راهكارهاي درماني آن ميپردازيم. منبع: وسواس مو كني
اختلال وسواس موكني چيست؟وسواس موكني يكي از انواع اختلالات وسواسي است كه فرد تمايل افراطي و اجباري به كندن موهاي خود دارد. افرادي كه به اختلال موكني مبتلا هستند، قبل از وسوسه شدن براي موكني، احساس تنش زيادي را تجربه ميكنند. تقريبا در بيشتر موارد، بلافاصله بعد از آن كه موكني انجام شد، فرد احساس آرامش و لذت كسب ميكند. در اين شرايط ممكن است قسمتي از سر، كم مو و يا حتي طاس شود. با وجود اينكه كندن موهاي سر شايع تر است با اين حال وسواس موكني فقط محدود به موي سر نيست؛ بلكه ممكن است ابرو، مژه، موهاي بدن مانند موي دست، پا، زير بغل، بخش شرمگاهي و موهاي صورت مانند ريش يا سبيل نيز كنده شوند. اختلال موكني در زنان شايع تر است و به طور كلي زنان تا ده برابر بيشتر از مردان به اين اختلال دچار ميشوند. براي شناخت بيشتر درباره انواع وسواس و اختلالات مرتبط كليك كنيد. اختلال وسواس موكني چه پيامدهايي به همراه دارد؟اگر به اختلال موكني مبتلا باشيد، احتمالا براي پنهان كردن قسمتهايي از سر يا بدن كه موي آن كنده شده است، هميشه در عذاب هستيد. پس روي آوردن به ترفندهايي مانند استفاده از كلاه، روسري، مژه مصنوعي، آرايشهاي غليظ و... شايع است. همچنين شخص مبتلا ممكن است موهاي كنده شده خود را بخورد، كه اين مساله باعث اختلالات شديد گوارشي ميشود. همزمان بودن اين اختلال با وسواس و اختلال بدريخت انگاري و ديگر اختلالات اضطرابي از ديگر مشكلاتي است كه بايد به آن توجه داشت. براي آشنايي بيشتر درباره اختلالات اضطرابي و اختلال بدريخت انگاري كليك كنيد. نشانه هاي وسواس موكني | وسواس كندن مونشانههاي وسواس در هر كدام از انواع آن داراي ويژگيهاي مشتركي است، اما در ادامه به برخي از ويژگيهاي اختصاصي اختلال موكني اشاره شده است.
براي اطلاع بيشتر درباره نشانه هاي وسواس كليك كنيد. علل بروز وسواس موكني چيست؟اصلي ترين علل ايجاد اختلال موكني شامل موارد زير هستند. 1- اختلالات همايند: همزمان شدن اختلال موكني با اختلالاتي مانند وسواس فكري عملي، اختلالات اضطرابي، افسردگي و اختلال استرس پس از سانحه ميتواند در اين اختلال نقش داشته باشند. براي اطلاعات بيشتر درباره علائم افسردگي و استرس پس از سانحه كليك كنيد. 2- عوامل ژنتيكي: اختلال موكني ميتواند يك عامل ژنتيكي داشته باشد و برخي از تحقيقات از يك نوع جهش ژنتيكي در اين افراد خبر داده است. در واقع نابهنجاريهايي روي كروموزوم شماره 1، معروف به SLTRKI ممكن است در اين اختلال نقش داشته باشند. در ديگر انواع اختلالات وسواسي از جمله وسواس فكري عملي نيز ژنتيك نقش موثري ايفا ميكند. براي آشنايي بيشتر با وسواس فكري عملي كليك كنيد. 3- ناتواني در مديريت استرس: افرادي كه به اين اختلال مبتلا هستند، نميتوانند به درستي هيجانات و استرس خود را مديريت كنند و راه هاي نادرستي را براي كنترل استرس در پيش ميگيرند، مانند كندن موها. به طور مثال بسياري از افراد كنكوري هنگامي كه درس ميخوانند ممكن است به صورت ناخودآگاه و يا ارادي شروع به كندن موهاي خود كنند. به همين دليل بسيار اهميت دارد كه با خواندن مقاله كنترل استرس كنكور از شروع و تداوم اين رفتار جلوگيري كنيد. روش هاي درماني وسواس كندن مودر ابتدا بايد علت اصلي اختلال موكني كشف شود. اگر همانطور كه گفته شد اختلالات همايند علت اين مساله باشد، بايد با مشاوره روانشناسي اختلال اصلي حل و فصل شود. سپس استفاده از روش "وارونه سازي عادت" بيشترين موفقيت را در اثربخشي اين اختلال داشته است. به دليل اينكه مو كندن يك عادت است با اين روش سعي ميشود تا اين عادت جايگزين كار ديگري شود. در واقع به شما ياد داده ميشود كه به رفتارهاي تكرار شونده خود، درست لحظاتي قبل از موكني توجه داشته باشيد تا بتوانيد رفتارهاي لذت بخش ديگري مانند آدامس جويدن يا كرم زدن به پوست را جايگزين كنيد. روشهاي مديريت استرس در درمان اين اختلال موكني بسيار اهميت دارد. به دليل اينكه اين اختلال معمولا در جواب به استرس هاي محيطي بروز پيدا مي كند، در نتيجه بايد مشاوره وسواس براي درمان وسواس و رفتار مو كني فرد انجام شود. در موارد شديدتر ميتوان از يك دوره دارو درماني براي درمان اين اختلال بهره برد. براي آشنايي بيشتر درباره مشاوره وسواس و درمان وسواس كليك كنيد. كلام آخرموكني اختلالي است كه ميتواند تاثيرات خود را بر جنبههاي متنوع زندگي شما بگذارد و لازم است كه به سرعت درمان شود. همچنين اين اختلال ميتواند باعث به وجود آمدن اختلالات ديگري نيز شود. در صورتي كه مايل هستيد درباره روشهاي مختلف درمان موكني اطلاعات مناسبي كسب كنيد و نسبت به مشكل خود و يا اطرافيانتان بهترين راهكارها را انتخاب كنيد ميتوانيد از مشاوران ما در مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي به صورت تلفني و حضوري خدمات دريافت نماييد. اين مركز با داشتن مشاوراني برجسته در زمينه اختلالات رواني اين امكان را براي شما فرآهم آورده است تا در كمترين زمان ممكن بتوانيد به درمان مشكلات خود بپردازيد. براي آگاهي از روند دريافت مشاوره تلفني و مشاوره حضوري كليك كنيد. سوالات متداول درباره اختلال موكنيآيا دارو درماني ميتواند براي اختلال موكني موثر واقع شود؟داروهاي ضد افسردگي مخصوصا گروه SSRIs در درمان اين اختلال موثر هستند. با اين حال توجه داشته باشيد كه داروها عوارض خاص خود را نيز دارند و ابتدا بهتر است از درمان هاي غير دارويي بهره ببريد و اگر نتيجه دلخواه را نگرفتيد از داروها آن هم زير نظر متخصص بهره ببريد. براي شناخت بيشتر درباره داروهاي ضد افسردگي كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه وسواس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. منبع: وسواس مو كني ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ]
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |