براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد به الكل مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

چه عواملي در ترك الكل موثر است؟

ترك الكل يك درمان طولاني مدت است كه نياز به تعهد شما و درمان هاي مختلف دارد. اولين قدم در ترك، پذيرش اين است كه شما دچار مشكل هستيد و براي سلامتي خود و اطرافيان، لازم است كه براي آن اقدام كنيد. شرايطي كه مي تواند به شما در ترك كمك كند شامل موارد زير است:

سابقه وابستگي به الكل:

هرچه زمان مصرف شما كمتر و ميزان مصرف كوتاه تر باشد، ترك كردن آسان تر و عملي تر است. اما در هر صورت ترك الكلغير ممكن نيست.

سطح حمايت خانواده و دوستان:

مسئله بسيار مهم در درمان، حمايت خانواده از فرد الكلي است. خانواده ها بايد بدانند كه عزيزشان به يك بيماري دچار شده و مثل ديگر بيماري ها، نياز به حمايت و سرپرستي دارد. بنابراين لازم است كه خانواده ها نيز يكسري آموزش هاي لازم درباره نحوه برخورد با بيمار الكلي را توسط متخصص روانشناس كسب كنند.

تعهد شخصي، سازگاري و حفظ هوشياري:

هيچ مسئله و مشكلي بدون تلاش، اراده و تصميم قطعي خود فرد حل نمي شود. بنابراين فرد الكلي بايد حمايت ها را بپذيرد و به قول معروف با خودش يك دل شود. با عزم راسخ در اين مسير گام بردارد و با كمك خانواده، روانشناس و پزشك، حمايت لازم را دريافت كند.

اگر آماده ترك هستيد با پزشك و روان شناس در ارتباط باشيد. ابتدا بايد اطلاعاتي از سطح و ميزان دقيق اعتياد شما كسب شود. همچنين شرايط روحي و رواني و خانوادگي شما توسط روانشناس تحليل مي شود تا بهترين درمان براي شما تنظيم شود.

جنبه هاي مختلف اعتياد به الكل

مصرف الكل سه ضلع و سه جنبه مهم دارد كه باعث معتاد شدن به آن مي شود.

ضلع اول: وابستگي جسمي

وابستگي جسمي باعث مي شود در اثر مصرف نكردن الكل دچار سردرد و خماري شويد. بدن درد را تجربه كنيد كه با مصرف دوباره، اين مشكلات برطرف مي شود. سم زدايي و درمان دارويي براي حل اين مشكل پيشنهاد مي شود.

ضلع دوم: وابستگي رواني

افسردگي، اضطراب، پريشاني و عدم تمركز پيامدهاي ترك ناگهاني الكل يا عدم مصرف آن در صورت اعتياد است. وسوسه هاي فكري توانايي مقاومت شما را از بين مي برد و با مصرف دوباره احساس عذاب وجدان، احساس حقارت و ديگر مشكلات روحي سراغ شما مي آيند. درمان روانشناختي توسط متخصص روانشناس، مهم ترين مسئله در برطرف كردن اين مشكل است.

ضلع سوم: عادت به مصرف

شايد بسياري از دفعاتي كه الكل نوشيديد تنها بخاطر تفريح با دوستان و در مهماني هاست. اين مسئله باعث عادت به مصرف مي شود و براي تفريح، مدام مصرف مي كنيد. لازم است براي حل اين مشكل، تغيير محيط و موقعيت هايي كه باعث مصرف شما مي شود را در اولويت اول قرار دهيد.

مراحل ترك اعتياد به الكل

به طور كلي درمان اعتياد به الكل چهار جنبه دارد:

• سم زدايي
• اصلاح رفتار
• روان درماني و مشاوره
• دارو

سم زدايي:

بسياري از درمان ها با يك برنامه سم زدايي شروع مي شود تا اعتياد جسمي بدن شما به الكل را متوقف كند. سم زدايي اغلب در يك مركز درماني يا بيمارستان انجام مي شود. به طور معمول اين مرحله يك هفته زمان مي برد. به دليل سخت بودن اين مرحله، داروهاي لازم براي شما تجويز خواهد شد.

برخي از علائمي كه ممكن است در اين مرحله وجود داشته باشد شامل لرزش بدن، گيجي، توهم و تشنج مي باشد.

اصلاح رفتار:

كساني كه به الكل اعتياد پيدا مي كنند، اغلب بخاطر لذت عمل نوشيدن يا كسب پذيرش ديگران، به اين عمل معتاد مي شوند. لازم است كه شما مهارت ها و مكانيسم هاي مقابله با پيشنهادات و عدم قرار گرفتن در موقعيت ها را به كمك مشاور و روانشناس ياد بگيريد. مهارت نه گفتن يكي از مهم ترين مهارت هايي است كه مي تواند به شما كمك كند.

مشاوره و روان درماني:

ارتباط با روانشناس براي ترك روحي مصرف الكل، درمان اختلالات ناشي از مصرف الكل، برطرف كردن علل اعتياد و مشكلاتي كه مي تواند ترك فرد را ناموفق كند بسيار ضروري است. بنابر تجربه و مشاهدات، تعداد بسيار زيادي از افرادي كه فقط ترك جسمي را انجام داده اند دوباره به مصرف برگشته اند و  در مقابل محرك هاي بيروني و وسوسه ها قادر به مقاومتنبوده اند. رويكرد انگيزشي و حمايت روانشناس بسيار در راه ترك الكل مفيد است.

دارو ها:

داروهايي كه در كنار درمان براي فرد تجويز مي شود، دارو هاي حساس به الكل هستند كه در صورت مصرف باعث عوارض ناخوشايند جسمي مثل تهوع، استفراغ، تشنج و سردرد شديد  مي شوند. اين داروها ممكن است باعث كاهش ميل جنسي شود، اما براي درمان و گذر از اين مرحله لازم است. ديسولفيرام يكي از اين دارو هاست. ديگر داروهاي مورد استفاده آكامپروسات و نالتركسون هستند.

آكامپروسات باعث بازسازي تعادل مواد شيميايي مغز شما كه الكل آن ها را مختل كرده است، مي شود.

نالتركسون نيز اثرات خوشايند مستي و الكل در مغز شما را متوقف مي كند. بدون احساس خوب، شما تمايلي به مصرف پيدا نمي كنيد.

فراموش نكنيد كه به دليل حساسيت اين دارو ها و امكان تداخل با الكل، مسموميت و اُور دوز، هرگز بدون مشورت با پزشك مصرف نكنيد.

فوايد ترك اعتياد به الكل

بازيابي بدن بعد از ترك الكل مثل يك سفر مادام العمر است كه براي هميشه مي تواند زندگي شما را بهتر كند. ممكن است بعد از ترك، وسوسه ها و پيامدها مقداري در شما وجود داشته باشد، اما وقتي شما به مهارت هاي مقابله اي و بينش نسبت به مضرات الكل دست پيدا كرده باشيد، مقاومت باعث افزايش احساس اعتماد به نفس و عزت نفس شما مي شود. زنان الكليسم با ترك الكل از به دنيا آوردن كودكاني با سندروم جنين الكلي جلوگيري مي كنند. همچنين درمان به موقع مانع از ابتلا به اختلال ورنيكه كورساكوف مي شود. 

عوارض مصرف الكل كه بعد از ترك به سرعت به سمت ترميم و بهبودي مي رود شامل موارد زير است:

• بيماري قلبي
• انواع زيادي از سرطان ها
• زخم كبد يا سيروز
• التهاب معده يا گاستريت
• زوال عقل
• اختلال نعوظ و ديگر اختلالات جنسي
• افسردگي
• اضطراب
• فراموشي
• و ...

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد به الكل مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : ترك اعتياد به الكل