براي دريافت مشاوره در زمينه بلوغ عاطفي دختران مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

تغييرات عاطفي در دختران نوجوان

تغييرات بيولوژيكي در سن بلوغ باعث تغييراتي در رفتار، شناخت و هيجان هاي دخترتان مي شود. با ورود او به سن بلوغ، شباهت هايش با شما بيشتر شده و احساس مي كند فردي بالغ است؛ در نتيجه به دنبال استقلال از شما مي گردد و خواهان آزادي بيشتري است. براي مثال مي خواهد تا اجازه دهيد ساعات بيشتري در شب بيرون از خانه بماند، خودش به تنهايي در مورد مسائل زندگي اش كه در گذشته تحت كنترل شما بودند تصميم بگيرد، در واقع تمايل به خود مختاري افزايش پيدا مي كند. برخي از تاثيرات بلوغ عاطفي دختران عبارتند از:

• تغيير در طرز فكر: هر چه دختر شما بزرگتر مي شود، درك او از دنيا و محيطش نيز رشد پيدا مي كند. براي مثال تمايل دارد تجارب جديدي داشته باشد.
• خود را بهتر توصيف مي كند: او راحت تر مي توان احساسات ناراحتي و خوشحالي خود را تشخيص داده و با ديگران ارتباط برقرار كند.
• بسيار احساسي مي شوند: به دليل تغييرات هورموني همه چيز آزاردهنده تر و تاثيرگذارتر به چشمش مي آيد.
• بسيار گريه مي كند: به خاطر حساس شدن نسبت به تمام موضوعات، احتمال سپري كردن روزهاي سخت به همراه گريه بيشتر مي شود. 
• احساس زنانگي بيشتر مي شود: ميل به رفتارهاي دخترانه نسبت به قبل بيشتر مي شود. مثلا بيشتر علاقه به استفاده از لوازم آرايش پيدا مي كنند.
• عدم اطمينان از خود: به دليل تغييرات روحي و جسمي در دوران بلوغ، احتمال مقايسه خودشان با ديگران بيشتر شده و نارضايتي نسبت به خود پيدا مي كنند.

بلوغ و بدخلقي هاي دختران نوجوان

خلق و هيجان هاي يك نوجوان متناسب با تعيير در فعاليت هايش نوسان پيدا مي كند. يعني ممكن است نوجوان در يك روز با ديدن دوستانش شاد شود هنگامي كه سر كلاس است بي حوصله باشد و به دليل سرزنش هاي والدين عصباني شود. به طور كلي به نظر مي رسد كه نوجوانان نسبت به بزرگسالان و كودكان بدخلق تر مي باشند و نوسان خلقي در نوجوانان بيشتر از بقيه گروه هاي سني است. رابطه بين تغييرات هورموني و خلق دختران هنگام بلوغ در اوايل بلوغ كه سطح هورمون ها افزايش پيدا مي كند شدت مي يابد. افزايش سريع در تعدادي از هورمون ها (مانند تستوسترون، استروژن، آندروژن و آدرنال) كه مربوط به دوران بلوغ است، ممكن است باعث افزايش بدخلقي و پرخاشگري در پسران و افسردگي در دختران مي شود.  

عوامل موثر بر خلق دختر نوجوان

با اين حال تغييرات خلق و خو در دختران نوجوان تا حد زيادي توسط عوامل محيطي تحت تاثير قرار مي گيرد. افزايش سريع هورمون ها در ابتداي بلوغ باعث خلق افسرده و اضطراب در دختران مي شود اما شرايط زندگي با استرس زياد مانند مشكلات موجود در خانواده، مدرسه و دوستان نقش مهم تري نسبت به تغييرات هورموني در پايدار شدن افسردگي در دختران ايفا مي كند. اگرچه افزايش سطح تستوسترون باعث پرخاشگري و سطح پايين آن باعث افسردگي مي شود با اين حال اين مشكلات در دختراني كه از حمايت خانوادگي برخوردار هستند و رابطه صميمي بين اعضاي آن وجود دارد كمتر ديده مي شود.

تاثير تغييرات جسمي بلوغ در دختران

اغلب نوجوانان دختر نسبت به تغييرات بيولوژيكي كه به واسطه بلوغ جنسي دختران اتفاق مي افتد به خصوص خصوصيت جنسيتي ثانويه واكنش مثبتي از خود نشان مي دهد. به عنوان مثال اغلب دختران نسبت به رشد سينه هاي خود احساس مثبتي دارند؛ چرا كه با شروع اين تغييرات ديگر خود را يك فرد بزرگسال مي دانند.

تاثير قاعدگي بر روان دختران

به دليل افزايش آگاهي كه دختران در مورد قاعدگي از طريق خانواده، مدرسه و دوستان كسب مي كنند، واكنش دختران نسبت به گذشته چندان منفي نيست. معمولا دختراني كه داراي مادراني حمايت كننده هستند با آگاهي بيشتري با اين مسئله مواجهه مي شوند، پس با آن به عنوان اتفاقي مثبت ياد مي كنند. نگرش منفي دختر نسبت به اولين قاعدگي ممكن است باعث ناراحتي و اضطراب زيادي در او شود و معمولا دختراني كه پيش از اولين قاعدگي تصور منفي از آن داشتند، به هنگام قاعدگي شرايط سخت تري را تجربه مي كنند. به خصوص در مورد دختراني كه رابطه صميمي با مادر خود ندارند كه بتوانند درباره اين موضوع با او صحبت كنند.

تاثير بلوغ عاطفي دختران بر روابط خانوادگي

با ورود فرد از كودكي به دوران بلوغ، فاصله عاطفي بين دخترتان و شما افزايش مي يابد. به طوري كه تضادها، مشاجرات و اختلافات شدت مي يابد. چون معمولا دختران روابط نزديك تري با والدين خود دارند اين تغييرات بارزتر هستند. بنابراين خانواده دوراني از تضاد و تنش را به هنگام بلوغ عاطفي دختران شان تجربه مي كنند. بنابراين مدت زماني طول مي كشد تا دختر و خانواده اش به يك حالت تعادل برسد. در واقع تمايل به استقلال و خودمختاري باعث ايجاد اختلافات بين شما و دخترتان مي شود. مقاله رفتار صحيح والدين با فرزندان در سن بلوغ را مطالعه كنيد.

بلوغ دختران و تاثير جامعه

احساس دختران نسبت به تغييراتي كه بلوغ عاطفي در آن ها ايجاد مي كند توسط محيط بزرگتري يعني جامعه نيز تحت تاثير قرار مي گيرد و باعث مي شود آن ها نسبت به ظاهر، اندام و جذابيت خود نگران باشند. تغييرات ظاهري كه به دنبال بلوغ در دختر نوجوان ايجاد مي شود علاوه بر تغييرات رفتاري كه در او ايجاد مي كند رفتار ديگران با وي را نيز تحت تاثير قرار مي دهد.

به عنوان مثال ممكن است يك دختر نوجوان متوجه شود كه توجه پسران نسبت به او بيشتر شده است. اين افزايش توجه باعث ايجاد اضطراب در او مي شود و نسبت به اين كه چطور به اين توجهات واكنش نشان دهد، گيج مي شود، مخصوصا اگر آمادگي لازم را كسب نكرده باشد. اين توجهات و تمايل دختران براي برقراري رابطه با پسرها مي تواند به مشغله ذهني در آن ها نيز منجر شود چون بايد تصميم بگيرند چگونه در مواجهه با اين موقعيت ها رفتار كنند مسائلي كه پيش از آن كمتر برايش اتفاق مي افتاد.

بلوغ و اعتماد به نفس

اگرچه بلوغ مي تواند باعث افزايش استرس و پيامدهاي نامطلوب همراه آن شود با اين حال تاثير بلوغ بر روي عملكرد رواني دختر تا حد زيادي تري نسبت به پسران تحت تأثير شرايط محيطي است. در جوامعي كه  لاغري را ملاك زيبايي مي دانند، نارضايتي دختران نسبت به اندام و نگراني از افزايش وزن بدن بيشتر ديده مي شود. اين افكار باعث ايجاد اختلالات خوردن مانند بي اشتهايي عصبي يا پرخوري عصبي مي شوند، همچنين احتمال ابتلا به افسردگي در آن ها بيشتر شود.

چگونه اثرات منفي بلوغ دختران را كاهش دهيم؟

رابطه شما به عنوان والد با دخترتان اهميت ويژه اي دارد. با آگاهي از تغييرات فكري و خواسته هاي فرزندتان بهتر مي توانيد با او تعامل كرده و از مشاجرات جلوگيري كنيد. دخترتان را نيز از تغييراتي كه در حال رخ دادن است آگاه كنيد. چگونه سپري كردن اين دوران در آينده او و تصميماتي كه در ارتباط با جنس مخالف مي گيرد تاثير گذار است. بنابراين ناديده گرفتن نيازهاي عاطفي دختران به او آسيب خواهد زد. اگر سبك تربيتي و ارتباطي شما ناموثر باشد، در دوران بلوغ نتايج منفي آن را بيشتر خواهيد ديد. كسب آگاهي و استفاده از دانش افراد با تجربه نيز به رابطه شما با دخترتان كمك مي كند. 

شما مي توانيد براي اين منظور از يك بزرگتر در خانواده كه تجربه اي مشابه شما را دارد صحبت كنيد. استفاده از تجارب او به شما اين امكان را مي دهد تا بهتر بتوانيد علت ناراحتي ها را درك كنيد. اما هميشه استفاده از تجارب ديگران مشكل را حل نمي كند. چرا كه احتمال دارد دخترتان از دخالت ديگران آزرده تر شده و از شما بيشتر فاصله بگيرد. در اين شرايط بهتر است با مشاوره خانواده به عنوان فردي بي طرف و متخصص در اين زمينه همراه شويد. مشاوره اين امكان را مي دهد كه دخترتان هم در جريان مسائل قرار گرفته و در جهت حل مسائل قدم بردارد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بلوغ عاطفي دختران مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.