براي دريافت مشاوره در زمينه  شيردهي در دوران بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

احتمال حاملگي در دوران شير دهي

زنان بعد از زايمان حتي اگر به نوزاد خود شير ندهند حداقل تا شش هفته قدرت بارداري ندارند. اما بعد از شش هفته حتي اگر پريود نشده باشيد احتمال بارداري مجدد وجود دارد. در صورتي كه قصد بچه دار شدن نداريد بايد از روش هاي پيشگيري استفاده كنيد.

آيا شيردهي در بارداري خطري دارد؟

بسياري از زنان حامله نگرانند كه شيردهي در دوران بارداري مي تواند باعث انقباضات خفيف در رحم و نتيجتا زايمان زودرس شود. در حالي كه در يك بارداري سالم اين انقباضات طبيعي است. اين نگراني ها از اين جهت است كه هورمون اوكسي توسين (هورمون آزاد كننده شير مادر)، تا حدي باعث تشديد انقباضات مي شود؛ اما مقدار اين هورمون به قدري كم است كه نمي تواند منجر به زايمان زودرس شود. بهتر است بدانيد اين انقباضات براي جنين در حال رشد شما نيز مشكلي ايجاد نمي كند.

از طرفي هورمون هايي كه در دوران بارداري ترشح مي شوند نيز وارد شير شما شده و از اين طريق به كودك بزرگترتان منتقل مي شود؛ اما نگران نباشيد اين هورمون ها براي كودك شما هيچ خطري ندارند.

چه زمان هايي شيردهي در بارداري ممنوع است؟

با اين كه شيردهي در بارداري امن در نظر گرفته شده، اما در مواردي نبايد به شيردادن ادامه داد. شيردهي ممنوعيت دارد؛

• اگر بارداري خطرناك داريد يا در معرض خطر زايمان زودرس هستيد
• اگر دوقلو باردار هستيد
• اگر رابطه جنسي در دوران بارداري منع شده باشد
• اگر خونريزي يا درد رحمي داريد

توجه: با وجو شرايط بالا موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد تا تعيين كند به شيردادن ادامه دهيد يا قطع آن بهتر است.

آيا كودكم آمادگي ورود بچه بعدي را دارد؟

براي به دنيا آوردن فرزند دوم يكي از جنبه هايي كه بايد در نظر بگيريد اين است كه كودك بزرگتر شما چقدر آمادۀ پذيرش فرزند بعدي است. شخصيت، سن، الگوهاي تربيتي، پاسخ رفتاري و رواني كودك شما به حاملگي از جمله عوامل تعيين كننده ميزان آمادگي كودك هستند.

موضوع ديگر از شير گرفتن فرزند بزرگتر است. در اكثر مواقع شير مادر در ماه هاي 4 تا 5 بارداري كم شده و يا طعمش تغيير مي كند؛ كودك در اين شرايط تمايلش به شير خوردن كم مي شود و زودتر از آن چه كه خودتان فكرش را مي كرديد، شير گرفتن اتفاق مي افتند. اما گاهي كودك شما ممكن است به خاطر دلبستگي اش به سينه تان، آمادگي جدا شدن از سينه مادر را نداشته باشد.

توجه كنيد كه اگر فرزند اول شما زير شش ماه است و شما حامله شده ايد، بايد به تغذيه او بيشتر اهميت بدهيد. لازم است از شير كمكي استفاده كنيد و غذاي كمكي را در وعده هاي بيشتري بدهيد چرا كه ميزان شير شما بسيار كم مي شود.

چطور دو تا بچه را با هم بزرگ كنم؟

بهتر است از خودتان بپرسيد كه آيا آماده آوردن فرزند ديگري هستيد؟ حاملگي و ورود كودكي ديگر مي تواند رابطه شما و فرزند اول تان را تحت تاثير قرار دهد. به علاوه مسئوليت شما بيشتر شده و انرژي بيشتري بايد صرف نگهداري از فرزندانتان بكنيد. اگر همسرتان در اين زمينه با شما همكاري ندارد، موضوع را به روشي موثر با او مطرح كنيد. با صحبت كردن درباره احساسات و نگراني هايتان به دنبال راه حل باشيد. در اين جور مواقع مي توانيد از كمك ديگران نيز بهره ببريد. شايد فكر كنيد، كمك پدر بزرگ و مادر بزرگ برايشان زحمت دارد؛ در حالي كه نگهداري از نوه حس كارآمد بودن به والدينتان مي دهد.

حتي اگر كسي را براي كمك نداريد، با گرفتن مشاوره كودك به دنبال بهترين روش براي كم كردن خستگي ناشي از وظايف مادري خود باشيد.

چالش هاي بارداري در دوران شير دهي

تغييرات فيزيكي مثل؛ حساسيت نوك پستان، تهوع، كاهش شير و... همزمان با شيردهي احتمالا برايتان دشواري هايي را به همراه خواهد داشت. با تمركز بر چيزي غير از عوامل ناراحت كننده مي توانيد مقداري از احساسات بد خود بكاهيد.

بسياري از زنان نگران اند كه شير دادن موجب خستگي و بي حالي در بارداري شود. به همين دليل براي شير دادن دو دل مي شوند. اما طبق مشاهدات تغذيه با شير مادر به تنهايي باعث خستگي نمي شود. در واقع نشستن و شير دادن به شما اين امكان را مي دهد كه استراحت كنيد.

اهميت تغذيه مناسب در بارداري به همراه شيردهي

اگر تصميم به شير دهي در دوران بارداري داريد، پس بايد تغذيه بهتري براي حفظ سلامت جنين و كودك بزرگ تر خود باشيد. در صورتي كه كودك اول شما غذاي كمكي مي خورد؛ شما بايد حداقل 500 كالري در روز دريافت كنيد و اگر كودكتان زير شش ماه است نياز به دريافت 650 كالري خواهيد داشت. توجه داشته باشيد اين ميزان كالري علاوه بر ميزان 350 كالري در سه ماهه دوم و 450 كالري در سه ماهه سومي است كه شما نياز داريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه شيردهي در دوران بارداري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع :  بارداري در دوران شيردهي