براي دريافت مشاوره در زمينه شرطي سازي ترس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

تاريخچه شرطي سازي

اولين بار يك زيست شناس روسي به نام ايوان پاولف، فرآيند شرطي سازي كلاسيك را طي آزمايشاتي كه با سگ ها انجام داد كشف كرد. پاولف متوجه شد غذا دادن به يك سگ باعث افزايش ترشح بزاق دهانش مي شود. با اين حال اگر دقت كنيد، متوجه مي شويد كه غذا تنها محرك نيست بلكه محرك هاي ديگر كه با غذا تداعي مي شوند نيز باعث افزايش ترشح بزاق مي شود. به عنوان مثال اگر يك آهنگ خاص قبل از غذا دادن پخش كنيد، بعد از چندين مرتبه تكرار اين همزماني؛ آهنگ تداعي كننده غذا شده در نتيجه هر موقع اين آهنگ پخش شود، آب دهان سگ ترشح مي شود.

ترس چگونه شرطي سازي مي شود؟

فرض كنيد با فرزندتان براي گردش به يك مكان گردشي _ تفريحي مي رويد. يك منظره چشم نواز پيدا مي كنيد تا از كودك دلبندتان يك عكس زيبا بگيريد. در اين فضاي زيبا تعداد زيادي پرنده خوش نقش و نگار، پرواز كنان بالاي سر شما حركت مي كنند. ناگهان تصميم مي گيريد براي خلق اثري هنري، اين پرنده ها هم در كادر عكس همراه با كودك قرار بگيرند. پس مقداري دانه روي زمين پخش مي كنيد و هجوم اين پرنده ها به سطح زمين مي آيند. ممكن است كودك دچار ترس شديد شود، اگر يكي از اين پرنده ها به او نوك هم بزند شروع به گريه كردن مي كند؛ اين خاطره در ذهن كودك باقي مي ماند. در ادامه اين تجربه را بررسي مي كنيم.

شرطي سازي كلاسيك ترس

در شرطي سازي كلاسيك، يك محرك خنثي با پاداش يا تبيه تداعي شده و ارتباط برقرار مي كند. شايد متوجه شويد كه بعد از تجربه اي كه در بالا ذكر كرديم، كودكتان نه تنها از پرنده ها مي ترسد بلكه نسبت به عكس گرفتن هم دچار اضطراب مي شود. در اين جا عكس گرفتن، محركي خنثي است كه با درد ناشي از نوك زدن پرنده تداعي مي شود؛ پس ممكن است كودكتان هر موقع بخواهيد عكس بگيريد دچار اضطراب شود. ديدن هر پرنده اي با درد ناشي از نوك زدن تداعي مي شود و ترس شديد ايجاد مي كند. در واقع شرطي سازي ترس اتفاق افتاده است، به اين فرآيند شرطي سازي كلاسيك گفته مي شود.

ترس در يك موقعيت باقي نمي ماند!

هر محرك ديگري كه با محرك شرطي (پرنده خاصي كه نوك زده) شباهت داشته باشد آن پاسخ شرطي شده (ترس) را ايجاد مي كند. پس كودك روز بعد به محض ديدن هر پرنده اي زير گريه مي زند و واكنش هاي ترس شديدي نشان مي دهد. آنچه در اين ميان اتفاق افتاده؛ اين است كه هر پرنده اي با نوك زدن و درد ناشي از آن تداعي مي شود.

در اين مثال يك اتفاق به سادگي دليل ايجاد ترس را نشان مي دهد، اما در انواع فوبيا كه عمدتا ترس هاي شرطي شده هستند به راحتي نمي توان ريشه به وجود آمدن ترس ها را شناسايي كرد. روانشناسان با بررسي ريشه هاي ترس مي توانند به شما منشا ترس هايتان را نشان دهند. اما پيش از هر چيز بايد آمادگي لازم براي مواجه شدن با آن ها را پيدا كنيد.

راهي براي خاموشي ترس

در فرآيند خاموشي، تكرار محرك شرطي (ديدن پرنده) با ارائه محرك غير شرطي (نوك نزدن) صورت مي گيرد كه به حذف پاسخ شرطي (ترس) منجر مي شود. در واقع پيوند بين نوك زدن پرنده و عكس ديگر تقويت نمي شود. اگر كودك در تجربه هاي بعدي با پرنده اي دست آموز و اهلي ارتباط برقرار كند و به آن علاقه مند شود ممكن است ترس او كه طي فرآيند شرطي شدن ايجاد شده بود به مرور از بين برود. براي خاموشي مي توان از درمان هاي فوبيا نيز استفاده كرد.

شرطي سازي عامل ترس

هر رفتاري كه از ما سر مي زند، پيامدهايي دارد. وقتي رفتاري انجام مي دهيد ممكن است تنبيه شويد يا پاداش بگيريد و بر اساس اين پيامدها رفتارهايي در شما شكل مي گيرد. پس رفتارها را به وسيله پيامدهاي آن مي توان كنترل و پيش بيني كرد. در رويكرد رفتار درماني از اصول شرطي سازي استفاده فراوان مي شود.

يك پدر پرخاشگر، نسبت به شيطنت هاي كودك واكنش هاي شديد نشان مي دهند و او را تنبيه بدني مي كند. پس پدر به يك عامل ترسناك براي كودك تبديل مي شود. اين يادگيري طي فرآيند شرطي سازي عامل رخ داده است. در اين نوع شرطي سازي خود فرد نقشي فعال تر دارد. به اين معنا كه علاوه بر اين كه تحت تاثير محيط است، خود فرد هم بر عواقب تاثير گذار است و شرايط را تحت كنترل دارد. پس كودك تصميم مي گيرد در حضور پدر آرام باشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شرطي سازي ترس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : شرطي سازي ترس | ترس چگونه شرطي مي شود؟