مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
اسثتمار و سوءاستفاده در طول تاريخ هميشه باعث مناقشه و حتي جنگ هاي خونين بوده است. نوعي از اين استثمار كه در ابعاد خانواده و زندگي افراد اثر مي گذارد، باج گيري عاطفي است. شايد تا به حال از شما هم باجگيري عاطفي شده باشد؛ كسي كه دوستش داريد از احساس شما براي سوءاستفاده يا اعمال نظرش استفاده كرده باشد و شما بخاطر علاقه و وابستگي خود نتوانسته ايد با او مبارزه كنيد. در اين مقاله كاري را كه باجگيران عاطفي با شما مي كنند را شرح داده و در انتها راه هايي براي مقابله با آن ها ارائه شده است.
براي دريافت مشاوره در زمينه باجگيري عاطفي و مقابله با آن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد. باج گيري عاطفي چيست؟براي واژه باج گيري، مي توانيم واژه هايي مثل استثمار، بهره كشي يا سوءاستفاده را نيز هم طراز قرار دهيم. اما باجگيري عاطفي، يعني فردي با استفاده از موضع برتر عاطفي خود، فرد مورد نظرش را كنترل كند و منافعش را به دست بياورد. افراد باجگير، از ترس، تعهد و احساس گناه طرف مقابل براي بهره كشي استفاده مي كنند. فرد قرباني نيز به خاطر احساس گناه، از دست دادن توجه و يا هر فقدان ديگري مجبور است كه به خواسته هاي طرف مقابلش تن بدهد. اين رفتار ممكن است به طور پررنگ در زندگي زناشويي و در مورد مسائل جنسي، مالي و توجه به وجود بيايد. معمولا شخصيت هاي وابسته به راحتي در دام باجگيران عاطفي مي افتند. فرد باج گير را چگونه بشناسيم؟فرد باجگير، مي تواند از ضعف شما عليه شما و براي دستيابي به چيزي كه مي خواهند استفاده كند. آنها مي دانند كه چه چيزي براي شما مهم است و همان ها را از شما طلب مي كنند. آنها به طور كلي 4 دسته هستند: تنبيه گر: خواسته خود و پيامد عدم پذيرش آن را مي گويند. مثلا اگر فلان كار را بكني تركت خواهم كرد. تهديد كننده ها: تهديدشان عليه خودشان است. افرادي وابسته و بدون تواناييِ مسئوليت پذيري هستند. مثلا اگر اين كار را نكني خودم را مي كشم. براي شناسايي احتمال خودكشي كليك كنيد. سرزنش كننده ها: براي اطمينان از توجه شما، مي خواهند كه شما خواسته شان را حدس بزنيد و اگر در آن ناتوان باشيد، شديدا بهم مي ريزند. وسوسه گر ها: آنها در ازاي خواسته خود، وعده هاي جذاب و عجيب مي دهند و معمولا پس از رسيدن به هدفشان به آن عمل نمي كنند. همچنين آنها به احساسات و درخواست هاي شما توجه نمي كنند و هر بار چيز بيشتري از شما مي خواهند. نشانه هاي افراد باجگير عاطفيفردي كه از شما باجگيري عاطفي مي كند، مي تواند هركسي باشد. از اعضاي خانواده گرفته تا همسر و حتي فرزندان شما؛ اما لازم است كه شما هوشيار بمانيد و اقدامات لازم را انجام دهيد. افراد مبتلا به اختلالات شخصيت دسته B بيشتر از ديگر افراد احتمال دارد از اين ترفندها براي رفع نيازهايشان استفاده كنند. _ اين افراد معمولا تصميمات خود را با واكنش منفي نسبت به انتخابات شما، اداره مي كنند. _ آنها معمولا از ترساندن شما براي دستيابي به چيزي كه مي خواهند بهره مي برند. _ شما دائما از سوي اين افراد به دليل كارهايي كه انجام نمي دهيد يا زمان هايي كه آنها را تاييد نمي كنيد، سرزنش مي شويد. _ آنها از اينكه شما را در عذاب قرار دهند ترديدي ندارند. _ ممكن است يك فضاي دراماتيك يا عاطفي شديد براي تشويق كردن شما به اطاعت ايجاد كنند.
روش باجگيران عاطفي چگونه است؟باجگيران عاطفي از خشم براي ايجاد احساس مسئوليت و وظيفه در شما استفاده مي كنند. سپس سعي مي كنند با استفاده از حيله، شما را وادار به پذيرش اشتباه كنند. در ادامه آنها از احساسات خود براي جابجايي توجه شما از واقعيات استفاده مي كنند تا شما واقعيت را فراموش كنيد. هنگامي كه شما از موضع خود پايين آمديد، آنها به شما احساس گناه تزريق مي كنند و اگر از خود دفاع نكنيد، در مقابل آنها سقوط خواهيد كرد و حتي اگر هيچ اشتباهي نكرده باشيد تسليم مي شويد. احساس شرم كرده و عذرخواهي مي كنيد. سپس آنها شما را به راه راست هدايت مي كنند. راهي كه منفعتشان در آن تامين مي شود. بعد از اينكه به خواسته خود رسيدند با شما بسيار مهربان برخورد مي كنند و با اين ابزار، شما را آن طور كه مي خواهند بازي مي دهند.
با باج گيري عاطفي چگونه مقابله كنيم؟بايد بدانيد كه هيچ نوع باجگيري، بدون كمك و همكاري شما صورت نمي گيرد. اين يك فرايند دو طرف است. شما بايد بدانيد كه وقتي هدف يك باجگير قرار گرفته ايد، نقشتان چيست. 1- نبايد با نقاط حساس خود وارد روابط شويد. نقاطي كه از تجربه ها يا ضعف هاي شما ناشي مي شود. احساساتي مثل ترس، عدم امنيت، ترك شدن، پشيمان و غم هاي انباشته شده، نقاط حساس و دردناك زندگي شما هستند، بايد تا زماني كه لازم است براي خودتان باقي بماند. 2- باجگيري زماني اتفاق مي افتد كه شما اين نقاط را به ديگران نشان مي دهيد و در واقع خودتان اجازه ورود مي دهيد. ديگران نيز بنابر تيپ شخصيتي خود، روي آن نقاط فشار مي آورند. بنابراين بايد متوجه شده باشيد كه خودتان، متهم رديف اوليد. 3- براي مقابله لازم است كه اين افراد را براساس مطالبي كه گفتيم يا به كمك يك روانشناس بشناسيد و سپس براي خارج كردن خودتان از اين چرخه مبارزه كنيد. بايد شجاعت نه گفتن و به جان خريدن فشارهاي فرد باجگير را به دست بياوريد و مقاومت كنيد. 4- واقعيت اين است كه سازش و تسليم شدن شما، راه باجگيري را به فرد مقابل ياد مي دهد. شخص باجگير، معمولا به دليل ضعف هاي شخصيتي و رواني خود و نياز به تاييد و توجه، آزار مي بيند ولي شما نيز عزت نفس و غرور خود را با سازش كردن زير سوال مي بريد. براي دريافت مشاوره در زمينه باجگيري عاطفي و مقابله با آن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.
منبع : باج گيري عاطفي | باجگيران عاطفي را بشناسيد!
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |