مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

اسثتمار و سوءاستفاده در طول تاريخ هميشه باعث مناقشه و حتي جنگ هاي خونين بوده است. نوعي از اين استثمار كه در ابعاد خانواده و زندگي افراد اثر مي ­گذارد، باج گيري عاطفي است. شايد تا به حال از شما هم باجگيري عاطفي شده باشد؛ كسي كه دوستش داريد از احساس شما براي سوءاستفاده يا اعمال نظرش استفاده كرده باشد و شما بخاطر علاقه و وابستگي خود نتوانسته ايد با او مبارزه كنيد. در اين مقاله كاري را كه باجگيران عاطفي با شما مي كنند را شرح داده و در انتها راه هايي براي مقابله با آن ها ارائه شده است.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه باج­گيري عاطفي و مقابله با آن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.

باج گيري عاطفي چيست؟

براي واژه باج گيري، مي ­توانيم واژه هايي مثل استثمار، بهره كشي يا سوءاستفاده را نيز هم طراز قرار دهيم. اما باج­گيري عاطفي، يعني فردي با استفاده از موضع برتر عاطفي خود، فرد مورد نظرش را كنترل كند و منافعش را به دست بياورد. افراد باج­گير، از ترس، تعهد و احساس گناه طرف مقابل براي بهره كشي استفاده مي­ كنند. فرد قرباني نيز به خاطر احساس گناه، از دست دادن توجه و يا هر فقدان ديگري مجبور است كه به خواسته هاي طرف مقابلش تن بدهد.

اين رفتار ممكن است به طور پررنگ در زندگي زناشويي و در مورد مسائل جنسي، مالي و توجه به وجود بيايد. معمولا شخصيت هاي وابسته به راحتي در دام باجگيران عاطفي مي افتند.

فرد باج گير را چگونه بشناسيم؟

فرد باج­گير، مي­ تواند از ضعف شما عليه شما و براي دستيابي به چيزي كه مي­ خواهند استفاده كند. آنها مي­ دانند كه چه چيزي براي شما مهم است و همان ها را از شما طلب مي­ كنند. آنها به طور كلي 4 دسته هستند:

تنبيه گر: خواسته خود و پيامد عدم پذيرش آن را مي ­گويند. مثلا اگر فلان كار را بكني تركت خواهم كرد.

تهديد كننده ها: تهديدشان عليه خودشان است. افرادي وابسته و بدون تواناييِ مسئوليت پذيري هستند. مثلا اگر اين كار را نكني خودم را مي­ كشم. براي شناسايي احتمال خودكشي كليك كنيد.

سرزنش كننده ها: براي اطمينان از توجه شما، مي ­خواهند كه شما خواسته ­شان را حدس بزنيد و اگر در آن ناتوان باشيد، شديدا بهم مي­ ريزند.

وسوسه گر ها: آنها در ازاي خواسته خود، وعده هاي جذاب و عجيب مي ­دهند و معمولا پس از رسيدن به هدفشان به آن عمل نمي­ كنند. همچنين آنها به احساسات و درخواست هاي شما توجه نمي­ كنند و هر بار چيز بيشتري از شما مي­ خواهند.

نشانه هاي افراد باج­گير عاطفي

فردي كه از شما باج­گيري عاطفي مي­ كند، مي ­تواند هركسي باشد. از اعضاي خانواده گرفته تا همسر و حتي فرزندان شما؛ اما لازم است كه شما هوشيار بمانيد و اقدامات لازم را انجام دهيد. افراد مبتلا به اختلالات شخصيت دسته B بيشتر از ديگر افراد احتمال دارد از اين ترفندها براي رفع نيازهايشان استفاده كنند.

_ اين افراد معمولا تصميمات خود را با واكنش منفي نسبت به انتخابات شما، اداره مي­ كنند.

_ آنها معمولا از ترساندن شما براي دستيابي به چيزي كه مي­ خواهند بهره مي ­برند. 

_ شما دائما از سوي اين افراد به دليل كارهايي كه انجام نمي­ دهيد يا زمان هايي كه آنها را تاييد نمي­ كنيد، سرزنش مي­ شويد.

_ آنها از اينكه شما را در عذاب قرار دهند ترديدي ندارند.

_ ممكن است يك فضاي دراماتيك يا عاطفي شديد براي تشويق كردن شما به اطاعت ايجاد كنند.

 

روش باج­گيران عاطفي چگونه است؟

باجگيران عاطفي از خشم براي ايجاد احساس مسئوليت و وظيفه در شما استفاده مي ­كنند. سپس سعي مي­ كنند با استفاده از حيله، شما را وادار به پذيرش اشتباه كنند. در ادامه آنها از احساسات خود براي جابجايي توجه شما از واقعيات استفاده مي ­كنند تا شما واقعيت را فراموش كنيد.

هنگامي كه شما از موضع خود پايين آمديد، آنها به شما احساس گناه تزريق مي­ كنند و اگر از خود دفاع نكنيد، در مقابل آنها سقوط خواهيد كرد و حتي اگر هيچ اشتباهي نكرده باشيد تسليم مي ­شويد. احساس شرم كرده و عذرخواهي مي­ كنيد.

سپس آنها شما را به راه راست هدايت مي­ كنند. راهي كه منفعتشان در آن تامين مي ­شود. بعد از اينكه به خواسته خود رسيدند با شما بسيار مهربان برخورد مي كنند و با اين ابزار، شما را آن طور كه مي خواهند بازي مي دهند.

 

با باج ­گيري عاطفي چگونه مقابله كنيم؟

بايد بدانيد كه هيچ نوع باج­گيري، بدون كمك و همكاري شما صورت نمي­ گيرد. اين يك فرايند دو طرف است. شما بايد بدانيد كه وقتي هدف يك باج­گير قرار گرفته ايد، نقشتان چيست.

1- نبايد با نقاط حساس خود وارد روابط شويد. نقاطي كه از تجربه ها يا ضعف هاي شما ناشي مي­ شود. احساساتي مثل ترس، عدم امنيت، ترك شدن، پشيمان و غم هاي انباشته شده، نقاط حساس و دردناك زندگي شما هستند، بايد تا زماني كه لازم است براي خودتان باقي بماند.

2- باج­گيري زماني اتفاق مي ­افتد كه شما اين نقاط را به ديگران نشان مي ­دهيد و در واقع خودتان اجازه ورود مي دهيد. ديگران نيز بنابر تيپ شخصيتي خود، روي آن نقاط فشار مي­ آورند. بنابراين بايد متوجه شده باشيد كه خودتان، متهم رديف اوليد.

3- براي مقابله لازم است كه اين افراد را براساس مطالبي كه گفتيم يا به كمك يك روانشناس بشناسيد و سپس براي خارج كردن خودتان از اين چرخه مبارزه كنيد. بايد شجاعت نه گفتن و به جان خريدن فشارهاي فرد باج­گير را به دست بياوريد و مقاومت كنيد.

4- واقعيت اين است كه سازش و تسليم شدن شما، راه باج­گيري را به فرد مقابل ياد مي­ دهد. شخص باج­گير، معمولا به دليل ضعف هاي شخصيتي و رواني خود و نياز به تاييد و توجه، آزار مي­ بيند ولي شما نيز عزت نفس و غرور خود را با سازش كردن زير سوال مي­ بريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه باج­گيري عاطفي و مقابله با آن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.

 

منبع : باج گيري عاطفي | باجگيران عاطفي را بشناسيد!

امتیاز:
بازدید:
[ ۷ بهمن ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۲۰:۰۳ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : 3
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

خرید فالوور و لایک

لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر