اولين چالش مشكلات مالي

زندگي مجردي و بدون يك حامي، موضوع تامين مخارج را براي فرد جدي‌تر مي‌كند. در شرايطي اقتصادي كه تامين مسكن و مخارج روزمره نياز به سرمايه بزرگي دارد، جدا شدن از خانواده جرات زيادي را مي‌طلبد. مشكلات مالي براي بسياري از جواناني كه جدا از خانواده زندگي مي‌كنند، دشواري‌هايي را به وجود مي‌آورد. همين موضوع مي‌تواند عاملي براي نااميدي، افسردگي، احساس تنهايي و حتي زمينه اي براي كژ روي‌هاي اخلاقي باشد.

آيا تنها زندگي كردن را آموخته ايد؟

نكته بعدي در مسئله مستقل شدن از خانواده، اين است كه آيا شما مي‌توانيد به تنهايي از پس كارهاي خود بر بياييد يا نه؟ براي پسرها اين مسئله بيشتر در رسيدگي به كارهاي منزل، نظم، بهداشت و تغذيه خود را نشان مي‌دهد. اما در مورد دخترها، مسائل فني، امنيتي و خطراتي كه ممكن است يك يا چند دختر تنها را تهديد كند؛ دغدغه اصلي است. بنابراين بايد تمام اتفاقاتي كه ممكن است در تنهايي براي شما رخ دهد را آگاهانه بررسي كرده و براي مقابله با آن برنامه داشته باشيد.

زندگي مستقل، يعني مستقل در همه چيز

برخي با هزينه و پول خانواده خانه مي‌گيرند، طوري كه اجاره و هزينه‌هاي آنها را هم خانواده متقبل مي‌شود و اين شرايط را مستقل بودن مي‌دانند. استقلال يعني حداقل خودتان هزينه‌هاي زندگي خود را تامين كنيد و يا تنها در مسير مخارج اوليه منزل، از خانواده كمك بگيريد. داشتن حمايت‌هاي عاطفي و رواني خانواده بسيار مهم است اما اينكه خانواده بخواهد كارهاي مربوط به شما و شخصي تان را انجام دهد، استقلال محسوب نمي‌شود.

براي غلبه بر احساسات بد چه كنيم؟

تنهايي و پيامدهاي آن، بعد از مشكل مالي، مي‌تواند مهم‌ترين مشكل جدايي از خانواده و مجردي زندگي كردن باشد. اما براي اينكه بدانيد چگونه مي‌توان زندگي مجردي خوبي داشت، نكات زير را بخوانيد:

حفظ اصل زندگي سالم:

زندگي مجردي دير يا زود به شما مي‌فهماند كه ديگر پدر يا مادري كه هر روز به سلامتي و تغذيه شما اهميت دهد، وجود ندارد. شايد پي بردن به اين موضوع كمي دردناك باشد، اما طبيعتا در يك مرحله اي از زندگي به اين شرايط مي‌رسيديد. تغذيه نامناسب، مواد مخدر و دخانيات تهديد كننده‌ترين عوامل سلامت شما هستند كه بايد از آن‌ها اجتناب كنيد.

حتما شغل داشته باشيد:

حتي اگر پول داريد يا حمايت مي‌شويد، سعي كنيد براي حال روحي بهتر و درك استقلال حقيقي، شغلي پيدا كنيد. داشتن يك شغل به شما اعتماد به نفس داده و باعث پويايي شما مي‌شود. در اين ميان انتخاب شغل مناسب از اهميت ويژه اي برخوردار است.

توانايي نه گفتن داشته باشيد:

ممكن است ديگران بخواهند از تنهايي يا امكانات مجردي شما استفاده كنند، در حالي كه شما خواسته شما نيست. بنابراين بايد ياد بگيريد كه در مقابل درخواست ديگران مقاومت كرده و چارچوب‌هايي را براي خود مشخص كنيد. مهارت نه گفتنرا با يك فرد متخصص تمرين كنيد.

افسردگي در كمين است:

زندگي مجردي، باعث مي‌شود شما از نظر عاطفي نتوانيد نيازهاي خود را به طور كامل رفع كنيد. بنابراين ممكن است با حس‌ها و روابطي روبرو شويد كه شما را در تنگنا قرار دهد. هم به نتيجه رسيدن آنها و هم به نتيجه نرسيدنشان، به شما آسيب بزند. بنابراين بايد شديدا خود را از نظر روحي و رواني تقويت كنيد تا درگير اين شرايط نشويد.

سفر و طبيعت، معجزه مي‌كند:

سعي كنيد تا جايي كه ممكن است سفر برويد يا در طبيعت چرخ بزنيد. بهبود تورهاي تفريحي و امكانات گردشگري فرصت‌هاي بيشتري براي تجارب جديد در اختيار شما گذاشته است. با برنامه ريزي از تعطيلات خود لذت ببريد.

ارتباط با خانواده و دوستان حفظ شود:

هرگز ارتباط خود را با خانواده قطع نكنيد. به هرحال داشتن يك دلگرمي و پشتوانه، هميشه مي‌تواند به شما انگيزه مبارزه و پيشرفت بدهد. شما نياز داريد كه با ديگران تعامل داشته باشيد، پس خود را محدود نكنيد. ارتباط با چند دوست صميمي براي شما لازم است.

در نهايت اينكه زندگي مجردي، نبايد شما را غرق كند. هر لحظه احساس كرديد كه اين تنهايي، بجاي اينكه باعث پيشرفت و آرامش شما شود، دارد شما را در خود و آسيب هايش غرق مي‌كند، كمي فكر كرده و مسير خود را به هر نحوي شده تغيير داده و براي غلبه بر تنهايي گامي برداريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه حل مشكلات زندگي مجردي مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : پيامد ها و چالش هاي زندگي مجردي