دلزدگي زناشويي چيست؟

دلزدگي زناشويي يك روند تدريجي است كه ذره ذره وارد زندگي مي شود و آنقدر موثر است كه مي تواند زندگي را دچار تغيير و تحول كند. دلزدگي باعث مي‌شود فرد احساس ناراحتي از رابطه كند، حتي ديگر تمايلي به حل مشكلات زندگي نشان ندهد. افرادي كه دچار دلزدگي زناشويي مي شوند، ديگر اميدي به حل مشكلات ندارند، اين نااميدي به فرد احساس پوچي و تنهايي مي دهد و در نهايت او را دچار افسردگي مي كند. احساس نداشتن يك حامي عاطفي فرد را بيشتر در دنياي افسردگي فرو مي برد.

چرا از همسر دلزدگي از همسر چرا رخ مي دهد؟

زماني كه ازدواجي با توقعات غير منطقي شروع مي شود، ديري نمي گذرد كه زوجين به خاطر برآورده نشدن خواسته هايشان از يكديگر دلزده مي شوند. در اين شرايط كوچك ترين مسائل، مانند غولي بزرگ به چشم مي آيد. اگر زوجين در زندگي مشترك صادقانه خواسته هاي خود را بيان نكنند و تلاشي براي رفع مشكلات شان نكنند؛ طولي نمي كشد كه با كوهي از مشكلات مواجه مي شوند. استفاده از مشاوره قبل از ازدواج در جلوگيري از به وجود آمدن مشكلات زندگي مشترك به زوجين كمك مي كند.

چطور بفمم ازدواجم دچار دلزدگي زناشويي شده است؟

از سه وجه (جسمي، رواني و عاطفي) مي توان به دلزدگي در زندگي زناشويي پي برد. در ادامه به هر كدام از آن ها مي پردازيم.

علائم عاطفي دلزدگي

كمبود عمومي اشتياق، عدم رضايت، فرسودگي عاطفي، بي‌احساسي و كمبود علاقه از جمله علائم عاطفي دلزدگي زناشويي مي باشند. افراد دلزده ممكن است احساس كنند كه با وجود تلاش فراوان كمتر به نتيجه دلخواهشان مي‌رسند. آن‌ها ممكن است نسبت به حالت عادي، زودتر خشمگين شوند و احساس كنند كه توانايي خوش‌گذراني و حس شوخ‌ طبعي‌شان را از دست ‌داده‌اند.

علائم رواني دلزدگي

علائم رواني دلزدگي معمولاً به شكل كاهش خود باوري و نظر منفي‌گرايانه نسبت به روابط، به‌ خصوص رابطه با همسر تظاهر مي‌يابد. احساس يأس و سرخوردگي فقط به همسر محدود نمي‌شود بلكه در مورد ناكامي خودشان احساس وحشتناكي دارند حتي وقتي كه چين‌ و چروك‌هايشان را در آينه مي‌بينند؛ خودشان را دوست ندارند. اين احساسات بر زندگيشان، رابطه شان با ساير افراد و توانايي شان در عشق ورزيدن تأثير مي‌گذارد.

علائم جسمي دلزدگي

نوعي احساس دلزدگي و كسالت، احساس خستگي، سردردهاي مزمن، بي اشتهايي يا پرخوري، بي حالي، دردهاي شكمي در افراد دلزده به وجود مي آيد.

آيا دلزدگي زناشويي با رابطه جنسي ارتباط دارد؟

رابطه جنسي بخش مهم زندگي هر زوجي است. هر گونه عاملي كه به اين رابطه آسيب برساند، مي تواند كانون خانواده را تا به مرز فروپاشي نيز پيش ببرد. دلزدگي با رابطه جنسي يك رابطه علت و معلولي دارد. زوجيني كه رابطه جنسي را تنها دليل ازدواج شان مي دانند، با از بين رفتن رابطه جنسي به هر دليلي از ارتباط با همسرشان دلزده مي شوند. در زمان هايي كه سرد شدن رابطه جنسي علت دلزدگي زناشويي است، زوجين براي حفظ ازدواج شان هر چه سريع تر بايد به مشاوره جنسي مراجعه كنند.

چگونه دلزدگي زناشويي را از بين ببريم؟

در ابتدا با واقع بيني سطح توقعات خود را با آنچه كه مي تواند باشد، هم سو كنيد. اختلاف نظر يك فرآيند طبيعي است، اما نبايد آن را منفي تفسير كرد. همسرتان نمي تواند ذهن شما را بخواند و اگر در مورد مسئله اي ناراحت هستيد، بايد آن را با همسرتان در ميان بگذاريد.

در كل شناخت تفاوت‌ زن و مرد باعث مي‌شود كه متوجه يك سري رفتارهاي مردانه است و يك سري رفتارهاي زنانه شويد. هر چقدر اطلاعات خود را بالا ببريد احتمال دلزدگي زناشويي كمتر مي شود. خلاقيت شما نيز بسيار موثر است؛ به طور مثال به مسافرت برويد تا شور و نشاط و اشتياق به زندگيتان بازگردد و يا اينكه در مناسبت هاي مختلف به همسرتان هديه بدهيد. همچنين مي توانيد براي حل مسائل به روش هاي علمي و مطمئن از كمك مشاوره خانواده استفاده كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه دلزدگي زناشويي مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : دلزدگي زناشويي