روش هاي درمان اختلال شخصيت وسواسي اجباري

مانند تمام اختلالات شخصيت، بهترين درمان اختلال شخصيت وسواسي اجباري، درمان روانشناختي و با استفاده از مهارت هاي مقابله اي موجود است. افراد مبتلا معمولا در مواقع اضطراب، فشار كاري و مشكلات خانوادگي، مهارت كافي براي مقابله و مديريت استرس وارده را ندارند. بنابراين، در درمان هاي كوتاه مدت، بايد تلاش شود كه مهارت هاي مقابله اي را به فرد آموزش داده تا بهتر بتواند در مواجهه با مسائل آسيب زا رفتار كند.

درمان اختلال شخصيت وسواسي اجباري كمي سخت به نظر مي رسد، اگر قصد زندگي و ازدواج با شخصيت وسواسي جبري را داريد، پس بايد بيشتر درباره نشانه هاي اختلال شخصيت وسواسي جبري اطلاع كسب كنيد. در ادامه به اصلي ترين محورهاي درمان اين اختلال مي پردازيم:

درمان شناختي رفتاري ( CBT )

اين رويكرد، الگوهاي شناختي و ذهني مراجع را بررسي مي كند و در چگونگي پاسخ او به شرايط مختلف تاثير مي گذارد. ساختارهاي غلط فكري و شناختي يكي از معضلات اين افراد است كه درمانگر با استفاده از تخصص خود، مهارت ها و تكنيك هاي جديدي به مراجع آموزش مي دهد و او را براي اصلاح افكاري كه منجر به رفتارها و احساسات منفي مي شود؛ هدايت مي كند. همچنين به بيمار كمك مي كند تا با استفاده از اين ابزار هاي جديد، لذت بيشتري از روابط بين فردي و فعاليت هاي تفريحي خود ببرد.

درمان روانپويشي

اين تكنيك درماني بينش گراست. درمانگر به فرد مبتلا به OCPD كمك مي كند تا تصورات خود را از موقعيت هاي خاص تشخيص دهد و بررسي كند كه چرا اين شرايط موجب نگراني و آزار او مي شود. هدف اين درمان اين است كه به مراجع كمك شود تا يك حس قوي از خود آگاهي را توسعه دهد. اين درمان به مراجع مي فهماند كه همه، حتي او ممكن است اشتباه كنند. درمانگر راه هاي پذيرش اين اشتباهات را به او ياد مي دهد.

دارو درماني

دارو درماني، به تنهايي نمي تواند OCPD را درمان كند اما در كنار رواندرماني و براي كنترل علائم استرس و اضطراب فرد مثمر ثمر مي باشد. ممكن است يكي از داروهاي بازجذب سروتونين (SSRI)ها براي كاهش ميزان اضطراب تجويز شود. بسيار مهم است كه اين دارو ها منظم و طبق برنامه مصرف شوند. اما توجه كنيد كه استفاده از دارو براي طولاني مدت اصلا توصيه نمي شود.

تمرين آرامش

آموزش آرامش يا مديتيشن با استفاده از تكنيك هاي تنفسي خاص يا تكنيك هاي آرامش، مي تواند به كاهش اضطراب و تنش فرد كمك كند. علائم اضطرابي در OCPD رايج هستند و راه هايي مثل يوگا، تاي چي و پيلاتس براي اين مشكل توصيه مي شود.

طول درمان شخصيت وسواسي جبري چقدر است؟

با توجه به خصوصيت فردي و نوع درماني كه براي فرد به كار برده مي شود، طول درمان متفاوت مي باشد. اما در درمان اختلالات شخصيت بايد توجه داشت كه در واقع هدف درمان تغيير برخي ابعاد شخصيت بيمار مي باشد؛ ابعادي كه شكل گيري آن ها سال ها طول كشيده است. بنابراين بايد هم به بيمار و هم به روش درماني، زماني را براي تغيير اختصاص داد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال شخصيت وسواسي اجباري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : درمان اختلال شخصيت وسواسي جبري