دندان قروچه چيست؟

به فشار دادن و ساييدن غير ارادي دندان ها روي هم كه در طول روز و يا شب اتفاق مي افتد دندان قروچه مي گويند. حدود 20 درصد افراد بزرگسال دندان هاي خود را روي هم فشار مي دهند. دانشمندان معتقدند كه اين مساله ژنتيكي است. از آنجا كه دندان قروچه معمولا حين خواب رخ مي دهد، بسياري از افراد خودشان از آن بي اطلاع اند. دندان قروچه گاهي در طول روز و بيداري هم رخ مي دهد كه معمولا در پاسخ به يك تحريك خاص (مثلا موقع حرص خوردن) مي باشد.

چگونه دندان قروچه بزرگسالان را مي توان تشخيص داد؟

از آنجا كه دندان قروچه معمولا در طول خواب رخ مي دهد، اگر صبح ها با سردرد يا درد فك از خواب بيدار مي شويد؛ احتمالا دندان قروچه شبانه داريد. اين عارضه معمولا مشكل جدي براي زندگي فرد ايجاد نمي كند، ولي در موارد شديدتر مشكلات جدي براي دندان ها مثل از بين بردن ميناي دندان، افزايش حساسيت دندان ها، ترك خوردن دندان ها و حتي شكستگي دندان و فك ايجاد مي كند.

البته در بعضي مواقع علائم ديگري مثل سردرد، دندان درد، لق شدن دندان ها، تحليل لثه، درد گردن، بي خوابي، زخم يا درد در قسمت گونه، گوش درد، صدا هنگام باز و بسته كردن فك، حساسيت شديد دندان ها و دندانه دارشدن زبان به خصوص در قسمت هاي كناري گاهي به چشم مي خورند.

انواع دندان قروچه بزرگسالان

بطور كلي دو نوع دندان قروچه در بزرگسالان وجود دارد كه عبارت اند از:

نوع اوليه كه زماني است كه علت مشخص پزشكي براي بروز آن وجود ندارد.

نوع ثانويه كه علت هاي مشخص و متعددي براي بروز آن وجود دارد. در اين نوع معمولا با درمان اختلال زمينه اي، مشكل دندان قروچه هم حل مي شود. البته در بعضي موارد دندان قروچه به يك عادت تبديل مي شود و در اين حالت با درمان و رفع مشكل زمينه اي باز هم اين عادت از بين نخواهد رفت. بي توجهي به دندان قروچه كودكان مي تواند منجر به ادامه آن تا بزرگسالي نيز شود.

علت ها و عوامل مداخله گر در دندان قروچه

هرچند علت هاي دقيق دندان قروچه هنوز مشخص نشده اما سه علت اصلي براي آن در نظر گرفته اند كه عبارت اند از:

1-جفت نشدن درست دندان‌ها و تماس زودرس بين دندان‌هاي فك بالا و پايين

2-اختلالات خواب مثل آپنه (وقفه) تنفسي كه در اين بيماري افراد در خواب، تنفس سختي دارند و خواب آنها معمولا با خروپف شديد، حرف زدن در خواب و قروچه دندان ها همراه است.

3-فشارهاي رواني و استرس كه مشخصه آنها در اين افراد، ناخن جويدن و عصبي بودن است.

توجه: مصرف نوشابه هاي حاوي كافئين، قهوه، شكلات، الكل زياد، مصرف مواد مخدر يا روان گردان، سيگار، برخي بيماري ها مثل پاركينسون و وجود كرمك در كودكان نيز مي تواند از علل مداخله گر در بروز دندان قروچه باشد.

روش هاي درمان دندان قروچه بزرگسالان

روش هاي مختلفي براي درمان دندان قروچه وجود دارد ولي دو روش عمده براي درمان آن به كار گرفته ميشود كه عبارت اند از:

نايت گارد

بعضي وقت ها متخصص براي شما وسيله اي به نام نايت گارد مي سازد كه نوعي پروتز متحرك از جنس پلاستيك مقاوم است كه با قالب گيري از دندان ها ساخته مي شود و بايد شب ها در دهان قرار بگيرد. اين وسيله جلوي فشارهاي نادرست و مضر روي دندان ها را مي گيرد. در بيشتر مواقع دندان قروچه توسط همين محافظ ها رفع مي گردد. البته آنها وضعيت رواني را درمان نمي كنند بلكه فقط از صدمه به دندان ها و مفصل گيجگاهي – فكي جلوگيري مي كنند.

بيوفيدبك

دستگاه بيوفيدبك كه در سال 2001 ميلادي اختراع گشت، وسيله اي باتري دار است كه روي سر قرار ميگيرد و با حس كردن انقباض عضلات صورت هنگام دندان قروچه صدايي از خود توليد مي كند. اين صدا از درجه هاي كمتر شروع مي شود و به تدريج بلند مي شود تا زماني كه دندان قروچه از بين برود. هدف از اين كار، اين است كه فرد بدون اينكه از خواب بيدار شود، دندان قروچه خود را متوقف كند. حدود 80 درصد افراد بعد از چند بار استفاده از بيوفيدبك تا حدود زيادي كاهش دندان قروچه را تجربه كرده اند.

براي دريافت مشاوره در زمينه دندان قروچه بزرگسالان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.