در مقابل حسادت ديگران چه برخوردي بايد بكنيم؟

حسادت ديگران به شما دلايل مختلفي مي تواند داشته باشد. اما اغلب اين حسادت ها به خاطر موفقيت هايي است كه شما به دست آورده ايد. پس در برخورد با آدم حسود بررسي كنيد كه چه ويژگي شما باعث حسادت مي شود، حتي شايد خودتان از اين ويژگي ها آگاهي نداشته ايد. پس مي توانيد از حسادت ديگران به عنوان نقشه جاده موفقيت استفاده نمائيد.

1- درخت باشيد

شما به عنوان يك فرد موفق (در هر زمينه اي كه باعث حسادت شده) يك الگو نيز در نظر گرفته مي شويد. بنابراين شما نبايد مانند فرد حسود برخورد كنيد. به جاي تكرار رفتارهاي آدم هاي حسود، شما رفتاري برعكس و مقابل آن ها در پيش بگيريد. مثلا پذيراتر و انگيزه بخش باشيد، تشويق كنيد و نكات مثبت را ببينيد و متواضع باشيد. با چنين روشي نه تنها از آسودگي خاطر بيشتري برخوردار گشته ايد، بلكه به ديگران نيز كمك كرده ايد و بر سرعت خود در مسير موفقيت افزوده ايد.  

2- خود را با انتقادات ارزيابي كنيد

درست است كه افراد حسود از روي حسودي شروع به نقد و ايراد گيري مي كنند؛ اما در اين ميان ممكن است با انتقادي درست و به جا روبرو باشيد. فراموش نكنيد موفقيت هميشه ازآن كساني است كه هر روز براي بهتر شدن تلاش مي كنند. بنابراين بهتر است در دام غرور، فرو نرويد و گاهي به انتقادهاي آن ها گوش كنيد و در صورتي كه درست بود، خود را اصلاح كنيد. بنابراين شما مي توانيد از نظر ديگران –هرچند منفي- استفاده كنيد تا فرصت هايي را كه از ديد شما پنهان مانده را دريابيد.

3- احترام و تواضع را فراموش نكنيد

برخورد با انتقادهاي افراد حسود، هيچگاه ساده نبوده است. سختي هايي كه شما را نمي كشند، اما قوي تر مي كند. كساني كه نتوانسته اند به موفقيت هايشان دست پيدا كنند، به حسادت مي پردازند و شرايط را براي موفق ها سخت تر مي كنند. بنابراين يك فرد باهوش به اثبات خود در مقابل اين افراد نمي پردازد. بنابراين سعي كنيد در مقابل اين افراد، بيشتر متواضع باشيد.

4- تعارض ها بشناسيد و حل كنيد

هر چالش يك فرصت است و هر تجربه يك موفقيت. فردي كه بداند در مقابله با چالش ها و تعارض ها چگونه رفتار كند و چطور از پس آن ها بربيايد، در نهايت به موفقيت بيشتري دست پيدا مي كند. شما بايد آگاه باشيد كه برخورد با آدم هاي حسود، فرصتي را براي شما فراهم مي آورد تا بتوانيد بهتر با چالش ها و تعارض ها مقابله كنيد و بهتر آن ها را حل و فصل نمائيد. اين افراد ممكن است حتي در فضاي مجازي شما را در وضعيت هاي سخت قرار دهند تا شكست شما را مشاهده كنند. شما لازم است از اين فرصت ها استفاده كنيد تا فرد قوي تري بشويد و براي حل تعارضات، راه حل هاي ساده تري بيابيد. بنابراين گاهي بگذريد و پاسخي ندهيد و سعي كنيد به راه حل هايي كاربردي تر دست يابيد.

5- مديريت خشم را بياموزيد

افراد زمان هايي كه عصباني تر و خشمگين هستند، از رفتارهاي تكانشي و سر زده بيشتري استفاده مي كنند و احتمال شكست و رفتارهاي زيان آور در آن ها بيشتر است. افراد حسود ممكن است حرفي بزنند تا شما را عصباني كنند؛ بنابراين لازم است مهارتكنترل خشم را در خود تقويت كنيد. چرا كه افراد در زمان عصبانيت، به احتمال بيشتري با هيجانات و احساسات شان تصميم گيري و رفتار مي كنند. در چنين شرايطي، بايد از تمام كلمات و رفتارهاي منفي، به نفع خودتان استفاده كنيد. فردي كه مي تواند خشم خود را در اختيار داشته باشد، در  شرايط سخت و اضطراب آور نيز بر خود مسلط است.

6- قرار نيست همه شما را دوست داشته باشند

براي خودتان مشخص كنيد كه نبايد تحت تاثير صحبت ها و رفتارهاي منفي افراد حسود قرار بگيريد. افراد منفي باف و حسود در زندگي تمام افراد موفق حضور دارند. شما نمي توانيد تمام اين افراد را مجاب به رفتاري دوستانه كنيد تا شما را دوست بدارند.

7- به افراد حسود اجازه دهيد انگيزه‌ي شما باشند

در مسير موفقيت و تلاش لحظات سخت و تاب آور زيادي روبروي شما قرار دارد. در چنين لحظاتي داشتن انگيزه يكي از مهم ترين موتورهاي حركتي است. بنابراين حسادت ديگران نوعي رقابت براي شما محسوب مي شود. براي پيروزي در اين رقابت تلاش كنيد و از آن به عنوان انگيزه سخت تر تلاش كردن بهره بگيريد. البته فراموش نكنيد كه شما لازم نيست خود را به كسي اثبات كنيد.

8- قدردان موفقيت‌هايتان باشيد

يكي از لذت بخش ترين قسمت هاي موفقيت، دستيابي به موفقيت است، مخصوصا زماني كه افراد حسود زيادي به شما گفته اند اين كار به نتيجه نمي رسد. آدم هاي حسود هميشه مي توانند يادآور موفقيت و ارزش موفقيت شما باشند. حضور افراد حسود در زندگي تان به شما يادآور مي شوند كه بايد تمام فرصت ها را به موفقيت تبديل كنيد. افراد حسود به نوعي يادآور قدرداني از موفقيت ها هستند.

براي دريافت مشاوره در زمينه برخورد با آدم حسود مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : چگونه با افراد حسود برخورد كنيم؟