اختلال پرخوري چيست؟

اگر در مدت زماني كوتاه، بيشتر از حد طبيعي غذا مصرف مي كنيد و احساس مي كنيد هيچ مقاومتي در مقابل اين ميل اجباري و زود گذر نداريد، احتمالا به اختلال پر خوري مبتلا هستيد. افراد مبتلا بهاختلال پر خوري معمولا بعد از خوردن غذاهاي فراوان احساس گناه زيادي مي كنند. براي تشخيص اين بيماري مزمن، فرد بايد حداقل يك ماه و يك روز در هفته، نشانه هاي پرخوري را داشته باشد.اختلال پرخوري در زنان شايع تر از مردان است و سن بروز آن دوران نوجواني و در سنين 20 سالگي است.

علائم شايع در اختلال پرخوري

براي آن كه تشخيص اختلال پر خوري داده شود، متخصص نشانه هاي زير را در شما بررسي خواهد كرد. 

1- خوردن تنقلات يا غذا به مقدار زياد و به صورت غير ارادي

2- سريع غذا خوردن بدون توجه به محتويات آن

3- تنها غذا خوردن به دليل شرمندگي از نوع خوردن در حضور ديگران

4- حس عدم كنترل بر رفتار غذا خوردن افراطي

5- حس افسردگي، ناراحتي، گناه در مورد چگونه غذا خوردن

6- اضطراب شديد يا افسردگي پس از خوردن هاي افراطي

7- غذا خوردن غير ارادي تا مرز انفجار حتي زماني كه فرد سير است

8- حس منزوي بودن و بيان نكردن احساسات خود

دلايل بروز اختلال پرخوري چيست؟

مجموعه اي از عوامل زيست شناختي، اجتماعي و روان شناختي در سبب شناسي اين اختلال دخيل هستند. از جمله اين عوامل مي توان به نقش ژنتيك، حساسيت بيشتر به هورمون دوپامين، تغييرات درون مغزي، تصوير منفي از بدن، عادت به پرخوري و آسيب هاي رواني مانند اضطراب، اختلال دوقطبي، اختلال استرس پس از سانحه و افسردگي اشاره كرد.

اختلال پرخوري عصبي نيز يكي از اختلالات خوردن مي باشد كه هدف و نشانه هاي آن با اختلال پرخوري متفاوت است. برايدرمان پرخوري عصبي كليك كنيد.

خطرات بيماري پرخوري

اختلال پر خوري مي تواند باعث بروز مشكلات جسمي، رواني يا اجتماعي شود. افراد داراي اختلال پر خوري معمولا داراي اضافه وزن، عدم تناسب اندام، علائم افسردگي و پريشاني بيش از حد هستند. به دنبال اختلال پرخوري، اضافه وزن مي تواند باعث ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي، سكته و بيماري قند خون شود. اختلال پرخوري با ريسك بالايي براي بروز بيماري هايي مانند درد اي مزمن زانو و مچ پا، اختلال در خواب هاي شبانه، آسم، سندرم روده تحريك پذير همراه است.

اين اختلال در زنان باعث مشكلات باروري، فشار خون و قند بالا در دوران حاملگي و همچنين كيست تخمدان مي شود. در نهايت افراد مبتلا به پرخوري از اعتماد به نفس پايين تري در روابط اجتماعي برخوردار هستند كه به منزوي شدن و افسردگي در اين افراد دامن مي زند.

روش هاي درمان پرخوري

بهترين روش درماني براي فرد مبتلا بسته به علت بيماري، سختي آن و اهداف هر فرد متفاوت است. درمان هاي روانشناختي مي‌تواند بر پرخوري، وزن زياد، تصوير بدن، مشكلات ذهني يا تركيبي از اين ها تمركز كند. 

درمان شناختي رفتاري

روش درمان شناختي رفتاري به شما كمك مي كند تا نگرش خود را تغيير دهيد و با طرز تفكر جديد، سبب مي شود تا رفتارهاي سالم تر و سازگارتري نسبت به حوادث و اتفاقات زندگي داشته باشيد. بر خلاف ساير روش هاي درماني كه درمانگر به دنبال شناسايي ريشه و علل رفتارهاي نامناسب و پرخوري فرد است، در روش درمان شناختي رفتاري درمانگر فقط بر مشكلات زمان حال و آنچه موجب ناراحتي، اضطراب و عامل پرخوري در فرد بيمار گرديده است تكيه مي كند.

روان‌درماني ديالكتيكي

هدف روان درماني ديالكتيكي، افزايش كيفيت زندگي و سازگاري از طريق بازسازي رفتاري است. اين روش درماني، بيماري پرخوري را نوعي واكنش احساسي به تجربه هاي منفي زندگي فرد مي داند. در اين روش درمانگر به فرد ياد مي دهد كه چگونه واكنش هاي احساسي خود را تحت كنترل داشته باشد و در شرايط استرس زا بهترين عملكرد را داشته باشد.

روان درماني بين فردي

روان درماني بين فردي اعتقاد دارد كه اختلال پر خوري در اثر عوامل رفتاري، مشكلات در روابط شخصي، غم، افسردگي و... به وجود آمده است. در روش درماني بين فردي درمانگر سعي در يافتن مشكلات اصلي است كه عامل بيماري پرخوري در فرد مي باشد و با ايجاد تغييرات سازنده طي 12 تا 16 جلسه در جهت رفع اين مشكلات حركت مي كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال پر خوري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : اختلال پرخوري چيست | علائم و نشانه هاي بيماري پرخوري