قواعد كلي براي تغذيه نوزاد

براي نوزادان كمتر از شش ماه، ضروري است كه تنها از شير مادر و يا شير خشك استفاده شود. در بازۀ زماني بين شش ماه تا يك سال شما مي توانيد در كنار شير خود يا شير خشك، از مقادير بسيار كم شير گاو، شير بز، شير سويا يا شيربرنج به عنوان مكمل هاي غذايي استفاده كنيد. اما در اين زمان هنوز احتمال اين وجود دارد كه نوزاد نسبت به اين مواد غذايي واكنش هاي آلرژيك از خود نشان دهد، به همين دليل بايد به غذاي كودك زير يك سال خود توجه بيشتري نماييد.

بعد از گذشت يك سال شما مي توانيد به كودك شير گاو بدهيد. اما بهتر است مصرف آن را به دو يا سه فنجان در روز محدود كنيد. زيرا مصرف زياد شير گاو كودك شما را در معرض كم خوني ناشي از فقر آهن قرار مي دهد. همچنين مصرف زياد آن روي اشتهاي كودك نسبت به ساير مواد غذايي نيز اثر منفي مي گذارد.

عوارض دادن شير گاو به نوزاد

به طور كلي مصرف شير گاو يا پاستوريزه قبل از يك سالگي توسط متخصصان تغذيه كودك توصيه نمي شود. اگر شما قبل از يك سالگي شروع به دادن شير پاستوريزه به كودك خود كنيد، احتمالا فرزندتان با مشكلاتي نظير اسهال، استفراغ و واكنش هاي آلرژيك مواجه خواهد شد. همچنين از آن جايي كه شير گاو پروتئين زيادتري دارد ممكن است عملكرد كليه هاي كودك نيز با اختلال مواجه شود.

طبق تحقيقات در زمينه مصرف شير گاو قبل از يك سالگي، مشخص شد كودكاني كه مصرف شير گاو را خيلي زود شروع مي كنند در آينده با احتمال بيشتري به بيماري ديابت مبتلا مي شوند.

دادن شير گاو به نوزاد را چگونه شروع كنيم؟

يكي از راه هاي از شير گرفتن كودك يافتن يك جايگزين مناسب است. اما براي آنكه معده فرزندتان راحت تر با شير گاو تغذيه شود، بهتر است ابتدا شير گاو را با مقداري از شير خودتان يا شير خشك تركيب كنيد. همچنين شما مي توانيد مقداري از شير گاو را در غذاهايي كه پس از يك سال به كودك مي دهيد بريزيد، اگر او در هضم آن غذاها با مشكلي مواجه نشد مي توانيد به استفاده از شير گاو ادامه دهيد.

براي تركيب شير گاو با شير خودتان از نسبت يك سوم استفاده كنيد. به اين صورت كه شير خودتان سه برابر مقدار شير گاو باشد. به مرور زمان كم كم از نسبت شير خود كم كرده و به شير گاو اضافه كنيد. در نهايت كودك شما قادر خواهد بود كه از شير گاو به تنهايي نيز استفاده كند.

زمان ايده آل براي دادن شير به كودتان تقريبا يك ساعت قبل از مصرف غذاي اصلي است، چرا كه در اين صورت هم مي توانند از فوائد مصرف شير بهره ببرند و هم اشتهاي خود را نسبت به ساير غذاها حفظ كنند.

مزاياي استفاده از شير گاو براي كودكان نوپا

دادن شير گاو به نوزاد اگر از زمان درستي آغاز شود فوايد بسياري براي كودك شما خواهد داشت. اما نبايد در اين كار عجله به خرج دهيد، چرا كه هيچ چيز جايگزين فوائد شير مادر نمي شود. كلسيم موجود در شير، به تقويت استخوان ها و رشد سالم دندان ها و ماهيچه ها كمك بسياري خواهد كرد. همچنين ويتامين D موجود در شير بسيار براي سلامت كودك مفيد بوده و به جذب كلسيم در بدن او كمك شاياني مي كند.

علاوه بر اين ها شير گاو داراي سطوح بالايي از پروتئين و كربوهيدرات نيز مي باشد. كربوهيدرات موجود در شير انرژي مورد نياز روزانه كودك را براي او تامين مي كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه دادن شير گاو به نوزاد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : دادن شير گاو به نوزاد