تغذيه نوزاد در 6 ماه اول زندگي

تغذيه نوزاد در يك ماه اول اهميت بيشتري داشته و براي مادر سخت ترين ماه مي باشد. به ويژه اگر وزن نوزاد در هنگام تولد پايين باشد، خطر ضعيف تر شدن نوزاد بيشتر خواهد بود. اما نگران نباشيد در صورتي كه كودك شير كافي مصرف كند بعد از حدود دو هفته به وزن طبيعي مي رسد. در تغذيه نوزاد تا شش ماهگي انحصارا بايد از شير خشك و يا شير مادر باشد. براي سهولت بيشتر مي توانيد از روش هاي صحيح شير دهي استفاده نماييد. براي شروع غذاهاي كمكي بايد صبور باشيد، اما از 15 روزگي به بعد مي توانيد به نوزاد خود مولتي ويتامين نيز بدهيد.

در اين 6 ماه بايد مراقب تغذيه خود نيز باشيد. برخي از مواد غذايي كه از طريق شير مادر به كودك منتقل مي شود، در او آلرژي ايجاد كرده و باعث بروز نشانه هاي مشكوكي روي پوست مي شوند. اما جاي نگراني نيست اين نشانه ها با مشورت و تجويز پزشك كاملا از بين مي روند. سعي كنيد در اين دوره ازغذاهاي مفيد براي شيردهي استفاده نماييد.

ميزان تغذيه نوزاد تا شش ماهگي

معمولا توصيه مي شود با توجه به ميل كودك و در واقع همان زمان هايي كه گرسنه اش شد به او شير بدهيد. تا سن 6 ماهگي كودك بايد روزانه 8 تا 12 وعده شير مصرف كند تا مواد لازم براي رشد اندام ها تامين شوند. از تغذيه نوزاد به صورت حجيم در طي دو سه وعده در روز خودداري كنيد. براي رشد بهتر لازم است هر دو الي سه ساعت به نوزاد خود شير بدهيد. اين كار به حفظ سلامت نوزاد كمك مي كند.

آيا تغذيه نوزاد تا شش ماهگي فقط بايد با شير باشد؟

بسياري از مادران وقتي كه در ماه هاي اول سير كاهش وزن و يا ضعف نوزاد را مي بينند، تصور مي كنند كه دادن غذاهاي كمكيمثل حريره بادام، سوپ و فرني ايرادي ندارد. اما بايد بدانيد كه شير مادر به تنهايي تامين كنندۀ تمام نيازهاي تغذيه اي و رشد كودك است. كودك در اين سن حتي به آب هم نياز ندارد. به دليل كامل نشدن سيستم گوارش كودك تا قبل از 6 ماهگي استفاده از غذاهاي كمكي به هيچ وجه توصيه نمي شود؛ مگر اينكه پزشك با توجه به شرايط كودك مصرف يكسري غذاها را براي او مجاز بداند.

پيامدهاي منفي تغذيه زودرس كودك با غذاهاي كمكي

همان طور كه گفتيم دستگاه گوارشي كودك تا قبل از 6 ماهگي به طور كامل رشد نكرده است. تغذيه زودهنگام كودك با غذاهاي كمكي احتمال بروز حساسيت در كودك را افزايش مي دهد. اگر تا قبل از 6 ماهگي به كودك خود غذاي كمكي بدهيد، ممكن است با كوچكترين آلودگي به علت عدم رعايت بهداشت به عفونت هايي مقل اسهال مبتلا شود و يا رشد او متوقف گردد.

از طرفي شروع پيش از موعد تغذيه تكميلي سبب مي شود كه كودك مدت زمان كمتري پستان مادر را بمكد. به اين صورت شير مادر كاهش يافته و يا خشك مي شود. علاوه بر اين غذاي كمكي نمي تواند به قدر كافي مواد مغذي اي كه توسط شير مادر تامين مي شود را در اختيار كودك قرار دهد، براي اطلاع از فوائد شير مادر كليك كنيد.

علائم نشان دهنده تغذيه ناكافي نوزاد

1- وزن نوزاد بعد از تولد به طور طبيعي كاهش مي يابد. اما اگر وزن او تا يك هفته بعد نيز افزايش نيافت و يا در دوره هايي دچار كاهش شد به معناي تغذيه ناكافي است.

2- ادرار و مدفوع كودك كم و تيره باشد.

3- نق زدن و بي حالي طولاني مدت نوزاد

4- دهان و يا چشم كودك دچار خشكي شود

5- زماني كه نوزاد به سختي از سينۀ مادر جدا شود

6- اگر در سينه خود احساس سفتي و درد داشته باشيد نشان از اين است كه كودك به اندازه كافي شير نخورده و مقدار زيادي شير در سينۀ شما باقي مانده است

براي دريافت مشاوره در زمينه تغذيه نوزاد تا شش ماهگي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تغذيه نوزاد تا شش ماهگي