مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
افسرده خويي چيست؟اختلال افسردهخويي، داراي بسياري از نشانه هاي افسردگي است ولي سير بيماري در افسرده خويي، مزمن است به طوري كه به مدت حداقل 2 سال فرد با اين بيماري زندگي مي كند. از طرفي شدت و تعداد نشانه ها در اين اختلال كمتر از افسردگي اساسي است. بروز افسردهخويي معمولاً تدريجي است. سن ميانگين براي بروز افسردهخويي 31 سال است، هر چند ممكن است در بعضي افراد خيلي زودتر يا ديرتر آغاز گردد. اغلب بيماران نميتوانند به طور دقيق به ياد آورند كه چه موقع براي اولين بار دچار افسردگي شدند. در كودكان و نوجوانان، تغيير حالت ممكن است به جاي افسردگي به شكل زودرنجي و تحريكپذيري باشد و به جاي دو سال، بايد حداقل يك سال دوام داشته باشد. علائم اختلال افسرده خويياز علائم و نشانه هاي اختلال افسرده خويي مي توان به موارد زير اشاره كرد، داشتن حداقل دو نشانه زير در بيشتر اوقات روز و در اكثر روزها: 1- كم اشتهايي يا پر خوري 2- بي خوابي يا پر خوابي 3- انرژي كم يا خستگي 4- عزت نفس پايين 4- تمركز ضعيف يا مشكل در تصميم گيري 5- احساس گناه و نااميدي نسبت به گذشته 6- بي تصميمي يا مشكل در تمركز 7- بدبيني، زود رنجي يا خشم فزاينده 8- بي علاقگي به انجام فعاليت هايي كه قبلا خوشايند بودند نكته: در بزرگسالان نشانه ها بايد حداقل به مدت دو سال وجود داشته باشند و در كودكان حداقل به مدت يك سال وجود داشته باشند.
علل اختلال افسرده خوييعلت افسردهخويي كاملاً شناخته شده نيست. اعتقاد بر اين است كه تغييرات در ساختار و مواد شيميايي مغز باعث تغييرات در حالت و وضع رواني ميشود. به نظر ميرسد برخي انتقال دهندههاي عصبي، به ويژهسروتونين، نقشي كليدي در اين مورد داشته باشند. برخي از عوامل موثر در بروز افسرده خويي: جنسيت: احتمال خطر ابتلا به افسردهخويي در زنان دو برابر مردان است. هر چند علت اين امر نامشخص است، امّا ممكن است به دليل عواملي نظير تفاوت هورموني در بعضي مراحل خاص در زندگي، مثلاً پس از حاملگي يا يائسگي باشد. نكته ديگري كه در اين مورد شايان توجه است اين است كه احتمالاً زنان بيشتر از مردان تمايل دارند نشانههاي افسردگي خود را با پزشكان در ميان بگذارند و شايد يكي از علل بروز اين اختلال در زنان بيشتر از مردان همين باشد. سابقه خانوادگي: افرادي كه خويشاونداني با سابقه ابتلا به يكي ازانواع افسردگي، به ويژه افسردهخويي يا افسردگي اساسي دارند، در معرض خطر بيشتري براي ابتلا به افسردهخويي قرار دارند. به خصوص افسردگي مادر يا افسردگي پدر در بروز افسردگي در فرزندان نقش به سزايي دارد. استرسهاي طولاني مدت: افرادي كه در زندگي خود با عوامل استرسزا به صورت طولاني مدت سركار دارند؛ مانند تبعيض، فقر، بيماريهاي مزمن، مشكلات زناشويي و خانوادگي و سوء مصرف دارو در معرض خطر بيشتري براي ابتلا به افسردهخويي قرار دارند. درمان اختلال افسرده خوييمعمولاً افراد تنها هنگامي كه افسردهخويي به افسردگي عمده تبديل ميگردد به متخصصان سلامت روان مراجعه مي كنند. درمان افسردهخوييمشكل است اما هر چه سريع تر براي درمان اقدام كنيد، آسيب كمتري به مغز وارد مي شود در نتيجه احتمال بهبودي بيشتر مي شود. هر چند ممكن است براي پيشگيري از بازگشت علايم، درمان به صورت طولاني مدت ادامه يابد. رواندرماني:در جلسات روان درماني، پس از مصاحبه باليني و شرح حال گرفتن، با توجه به نياز شما اهداف درماني مشخص مي شود. يكي از روشهاي روان درماني كه غالباً مورد استفاده قرار ميگيرد، درمان رفتار شناختي افسردگياست. در اين روش تمامي الگوهاي فكري و طرحواره هاي منفي شما بررسي مي شود، سپس با به چالش كشيدن افكار منفي و آزمايشات رفتاري به شما كمك مي شود تا ديدگاه خود را نسبت به موضوعات مختلف تغيير دهيد. در نتيجه به تدريج قادر مي شويد تا الگوهاي منفي فكري يا رفتاري مربوط به افسردهخويي را تغيير دهيد. دارو درماني :مزيت دارو درماني، رهايي نسبتاً سريع از نشانهها ست. دارو درماني براياختلال افسردهخويي معمولاً با داروهاي ضدافسردگي آغاز ميشود. روانپزشك براي به دست آوردن بهترين نتيجه با كمترين اثرات جانبي، ممكن است ميزان مصرف دارو را كم و زياد كند يا نوع دارو را تغيير دهد. تمام افرادي كه با داروهاي ضدافسردگي تحت درمان قرار ميگيرند بايد براي تغييرات غيرعادي در رفتارشان، از نزديك تحت نظارت متخصص قرار گيرند. با توجه به عوارض منفي و تداخلات دارويي، مشاوره روانشناسياين امكان را فراهم مي كند تا از بهترين روش هاي درمان غير دارويي افسردگي بهره مند شويد. براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان افسرده خويي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : افسرده خويي | نشانه ها، علل و درمان اختلال افسرده خويي
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |