جملات اميد دهنده چگونه در زندگي ما اثر مي گذارند؟

روان شناسان درمان شناختي رفتاري، معتقدند كه افكار انسان تعيين كنندۀ احساسات و رفتارهاي او در برابر تمامي رويدادها و موقعيت هاي زندگي است. به اين ترتيب زماني كه برداشت شما از رويدادهاي اطرافتان تغيير مي كند احساسات متفاوتي را تجربه مي كنيد و نحوه عكس العمل شما نيز در برابر آن رويداد تغيير مي كند. به همين خاطر زماني كه در موقعيت هاي سخت قرار مي گيريد اگر بتوانيد برداشت خود را از دنيا مورد بازنگري قرار دهيد در حقيقت دنياي شما نيز تغيير خواهد كرد.

به همين خاطر در ادامه ما 14 جمله اميد دهنده به زندگي را مطرح كرديم. تا با يادآوري و تكرار آن ها با خود بتوانيد مثبت انديشي و سلامت روان را جايگزين افكار منفي كنيد و از اين طريق احساسات مثبت تري تجربه نماييد. شما با تكرار اين جملات برنامه موفقيت آميزتري را نيز دنبال خواهيد كرد.

14 جمله اميد دهنده به زندگي

1-من نمي‌توانم جلوي فرا رسيدن شب را بگيرم اما مي‌توانم از تاريكي براي كشف زيبايي‌ها استفاده كنيد. تنها در تاريكي مي‌توانم ستاره‌ها را ببينم.

2-منتظر نمي‌مانم تا اتفاق‌هاي خوب به سمتم بيايند. رويدادهاي خوب را خودم رقم مي‌زنم.

3-در عميق‌ترين نقطه قلبم به دنبال دانه اي هستم تا زيباترين گل‌ها را به ديگران هديه بدهم!

4-از گذشته خود درس مي‌گيرم. در امروز زندگي مي‌كنم و به فرداي خود اميدوارم.

5- اميد براي كساني است كه جرات مي‌كنند تا روياهاي خود را به واقعيت بدل كنند، پس اميدواري به روياها و تخيلاتم بستگي دارد.

6-براي سخت‌ترين اتفاق‌ها آماده‌ام، اما انتظار بهترين‌ها را دارم.

7-هرگز زندگي خودم را قضاوت نمي‌كنيم. از طبيعت الهام مي‌گيرم. چرا كه روشن‌ترين دقايق روز پس از گذر از تاريك‌ترين دقايق اتفاق مي‌افتند.

8-بيش از آنكه آينده را حوادث پيراموني ما رقم بزنند اين اعتماد به نفس ماست كه آن را مي‌سازد.

9-اين اميد نيست كه در زندگي من را رها مي‌كند. اين منم كه تصميم مي‌گيرم آن را ترك كنم يا نه.

10-تغيير جهان در گرو تغيير تك تك افراد است، براي داشتن زندگي بهتر از از تغيير خودم شروع مي‌كنم.

11-مانند كسي كه بدون استفاده از كلمات هم آواز مي‌خواند، هيچ چيز متوقفم نمي‌كند. حتي وقتي همه چيز از بين مي‌رود تنها اميد در كنارم مي‌ماند.

12-بهترين روزها، بهترين خاطرات و شيرين‌ترين احساسات آن‌هايي هستند كه هنوز فرا نرسيده‌اند. به خاطر شكست‌هاي گذشته لذت چشيدن طعم آن‌ها را از دست نمي‌دهم.

13-همان طور كه يك كشتي بر لنگري كوچك تكيه نمي‌كند. زندگي نيز بر پايۀ اميد اندك دوام نمي‌آورد.

14-وقتي در زندگي با شكست مواجه مي‌شوم دو راه بيشتر پيش روي ندارم؛ يا اينكه بگذارم اين شكست‌ها من را كنترل كنند و آينده مرا نيز از بين ببرند يا كنترل آن‌ها را به دست بگيرم و از آن‌ها به عنوان فرصتي براي يادگيري استفاده كنم.

سخن آخر 

تكرار دائمي جملات اميد دهنده بدون آن كه بخواهيد به آن ها عمل كنيد و يا سبك زندگي تان را تغييري دهيد، فايده اي ندارد. شما براي آن كه بتوانيد نااميدي را از خودتان به طور كامل دور كنيد، نياز به شناسايي علل و موانع رسيدن به اهدافتان را داريد. براي اين منظور ابتدا از خود شروع كنيد و سعي كنيد به يك خودشناسي برسيد. سپس براي موفقيت در زندگي خود برنامه ريزي كرده و هدف تعيين كنيد. اگر فكر مي كنيد چيزي در درون شما مانع حركت تان مي شود، از مشاوره روانشناسي براي رفع اين موانع استفاده نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه راه هاي به كارگيري جملات اميد دهنده در زندگي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگيريد.

منبع : جملات اميد دهنده به زندگي