همسرداري براي خانم ها | نكات ضروري

همسرداري براي خانم ها البته موضوعي مختص خانمها نيست و امري دوطرفه است. بنابراين مردان هم بايد به نكات همسرداري براي آقايانتوجه نمايند. تقريبا همه‌ي زنها دوست دارند كه براي شوهر خود همسر كامل و خوبي باشند. اما انجام وظايف مربوط به همسرداري هميشه براي افراد آنقدرها هم آسان نيست. چرا كه اين كار نياز به مهارت هاي متعددي دارد. شما بايد بتوانيد مهارت هاي ارتباطي موثري داشته باشيد تا در طول زمان روابط عاطفي خود و شوهرتان را زنده نگه داريد. هم چنين نيازمند اين هستيد كه بتوانيد در عين حال كه نقش خود و وظايفتان را مي شناسيد،  بهترين دوست و همراه او نيز باشيد. تقسيم وظايف در زندگي مشترك از مسائلي است كه بهتر است مورد توافق شما و همسرتان باشد. در ادامه به توضيحات و ارائه راهكارهايي براي چگونگي انجام اين كارها خواهيم پرداخت.

1- در  همسرداري مشكلات اصلي و مهم را بشناسيد

در طول زندگي مشترك مسلما تعارض هايي بين شما و همسرتان پيش مي آيد. اما آيا همه ي اين ها ارزش بحث و جنجال را دارند؟ واضح است كه بسياري از اين تعارض‌ها نسبت به بقيه از اهميت بيشتري برخوردارند. اگر شما در طول شبانه روز دائما در حال شكايت كردن به همسر خود نسبت به همه ي مسائل به خصوص مسائل كوچك باشيد، هنگامي كه موضوع واقعا جدي و مهمي براي شما پيش بيايد او ديگر حاضر به شنيدن حرف هايتان نخواهد بود.

بنابراين تلاش كنيد تا از انتقادهاي مدام و غيرسازنده دست برداريد. انتقاد كردن به اين شيوه مي تواند به آساني رابطه ي شما را تخريب كند. چرا كه اين انتقادها و سرزنش ها معمولا با هيجانات منفي شديدي از جانب شما همراه  هستند. هيجانات منفي با قدرت زيادي كه دارند منجر به اين مي شوند كه يك بحث ساده تبديل به يك جنجال بزرگ شود.

به همين خاطر تلاش كنيد راه هاي كنترل هيجاناتتان را ياد بگيريد تا در زمان مواجهه با تعارض ها بتوانيد بيشتر منطقي باشيد. تلاش كنيد زماني با يكديگر بحث كنيد كه واقعا موضوع مهمي در كار باشد. به اين صورت تاثيرگذاري حرف هاي شما از بين نخواهد رفت و احتمال نتيجه گرفتن از اين بحث ها براي شما بيشتر خواهد بود.

2- همسرداري با انتظارات معقول همراه است

كاملا بديهي است كه انتظارات بسيار بالا و دست‌نيافتني هر كسي را نااميد و ناكام مي سازد. چرا كه هر چقدر تلاش مي كند هم چنان به چشم يك شكست‌خورده نگريسته مي شود. اگر شما نيز اينچنين نگاهي داشته باشيد در واقع در حال آسيب زدن به عزت نفس همسر خود هستيد. اين آسيب منجر به اين مي‌شود كه او ديگر حتي در برآورده كردن انتظارهاي معقول شما نيز با مشكل مواجه شود.

هميشه اين را به خاطر داشته باشيد كه هيچ رابطه‌اي نمي تواند همه جوره كامل باشد. اگر شما انتظار داشته باشيد كه در همه ي اوقات شرايط كاملا عاشقانه و شادي را با شوهرتان تجربه كنيد مسلما هرگز در زندگي احساس رضايت نخواهيد كرد.

3- همسرداري موفق با بيان احساسات

از شوهرتان انتظار نداشته باشيد كه توانايي غيب‌گويي داشته باشد. در واقع بسياري از خانمها فكر مي‌كنند بدون آنكه حرفي بزنند شوهرشان بايد متوجه خواسته هاي آن ها بشود. در حاليكه اين تصور اشتباهي است. اگر به چيزي نياز داريد صريحا آن را از همسرتان بخواهيد يا اگر مشكلي پيش آمده منتظر نمانيد تا او خودش متوجه مساله شود. به جاي آن تلاش كنيد تا دوستانه با شوهرتان درباره ي آن گفتگو كنيد.

مثلا اگر از اينكه همسرتان دير به خانه مي آيد ناراحت هستيد به جاي اين كه با لحن بدي با او صحبت كنيد و متهمش كنيد يا به جاي اينكه احساسات خود را سركوب كنيد به شيوه اي مثبت و صريح نياز و احساستان را در اين‌باره با او در ميان بگذاريد.

براي مثال شما مي‌توانيد جمله ي ساده اي نظير اين بگوييد: " از اينكه تا اين وقت شب بايد دور از تو باشم احساس بدي دارم، حس مي كنم ناديده گرفته شدم". هم چنين پس از اينكه با جملاتي مثبت و كوتاه خواسته ي خود را مطرح  كرديد بگذاريد تا او نيز دلايل خود را مطرح كند. هيچگاه قبل ازاينكه او حرفهايش را به پايان برساند شروع به قضاوت گفته‌هايش نكنيد.

براي مثال وقتي او مي گويد كه به دليل كسب درآمد بيشتر مجبور است بيشتر كار كند و تا دير وقت سر كار باشد، اگر با هم بودن براي شما بيش از هر چيزي اهميت دارد با گفتن جملاتي نظير اينكه من حاضرم با درآمد كمتري زندگي كنم اما بيشتر دركنار تو باشم مي توانيد به جاي دعوا جو محبت آميزي ايجاد كنيد. به اين صورت همسرتان نيز با توجه بيشتري به شما گوش خواهد داد. و گفته هايتان نيز تاثير بيشتري خواهند داشت.

4- همسرداري جدا از دوستي با شوهر نيست

براي اينكه بتوانيد رابطه‌ي دوستانه‌اي با شوهرتان داشته باشيد، بايد بتوانيد صميميت و پذيرش بي قيد وشرط را پرورش دهيد. از جمله چيزهايي كه موجب پرورش صميميت دوستانه بين افراد مي شود تعريف كردن خاطرات گذشته براي يكديگر است. گاهي تنها دقايقي در سكوت در كنار همسر نشستن به ميزان زيادي بين زوجين صميميت ايجاد مي كند. در واقع گاهي رفتارهاي كوچكي اين چنيني با تقويت رابطه ي دوستي ميان شما تداوم ازدواجتان را نيز بيشتر تضمين كند.

براي اينكه بتوانيد بهترين دوست همسرتان باشيد مي توانيد به ويژگي هاي بهترين دوستان همسرتان دقت كنيد. ببينيد كه چه چيزهايي منجر به اين مي شود كه شوهرتان در كنار آن ها شاد ترين لحظات خود را سپري كند.

5- همسرداري براي خانم ها ؛  رابطه جنسي منظم

اين تصور در بسياري از افراد وجود دارد كه فكر مي كنند روابط جنسي امري است كه خود به خود به وجود مي‌آيد و نيازمند برنامه‌ي قبلي نيست. اما اگر شما هم اين نظر را داريد بايد بدانيد كه متاسفانه  اين تصور شما را به مسيري مي‌برد كه در آن ممكن است نيازهاي جنسي كاملا ناديده گرفته شوند.

اين مساله را در نظر بگيريد كه در اكثر روابط نيازهاي جنسي و جسماني افراد با يكديگر تفاوت دارد. متناسب با نيازهاي هر دو طرف، بايد بتوانيد برنامه‌ي متعادلي براي رابطه‌ي جنسي و معاشقه‌هايتان ايجاد كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نكات همسرداري و  همسرداري مختص خانم ها مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره ي 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : همسرداري براي خانم ها | زن زندگي كيست؟ (۵ راهكار مهم)