مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

 

درمان اعتياد  رفتاري | قدم اول شناخت اعتياد رفتاري

بسياري از افراد اصلاً در مورد اعتياد رفتاري اطلاع و آگاهي ندارند. همين مسئله باعث مي‌شود كه اين اعتياد بيشتر از جانب خود فرد و خانواده‌ها ناديده گرفته شود. براي افزايش آگاهي در مورد اعتياد رفتاري لازم است كه علائم و نشانه‌هاي آن را بشناسيد. هركدام از انواع اعتياد رفتاري نشانه‌هاي مخصوص به خود و در نتيجه شيوه درمان مجزايي دارند. مهم‌ترين نشانه‌هاي اعتياد رفتاري به طور كلي شامل مشغوليت ذهني در مورد رفتار مخرب ، احساس عدم كنترل روي فعاليت مورد نظر، انجام رفتار بيش از حد معمول، و ايجاد خطرات مالي و جاني براي خود و اطرافيان است. در ادامه به توضيحات بيشتري در مورد علائم و عوارض اعتياد رفتاري پرداخته‌ايم:

علائم و عوارض اعتياد رفتاري

از عوارض و علائم اعتياد رفتاري مي‌توان به موارد زير اشاره كرد، لازم به ذكر است شدت و تعداد دفعات انجام رفتار مي‌تواند در افراد متفاوت باشند اما مسئله اصلي اين است كه در اعتياد رفتاري علائم زير منجر به اختلال در عملكرد روزانه شما خواهد شد.  

  • درگيري فكري با فعاليت اعتيادآور در زماني كه در حال انجام آن نيستيد
  • انجام فعاليت در دفعات و زمان بيشتري نسبت به ديگران
  • احساس اجبار در انجام مكرر رفتار
  • افزايش مدت زمان و دفعات انجام فعاليت نسبت به دفعات قبلي
  • خطرات مالي و جاني براي فرد مبتلا، خانواده و اطرافيان
  • ادامه دادن انجام رفتار به صورت مكرر و افزايشي علي رغم علم به خطرات آن
  • وجود تلاش‌هاي ناموفق براي درمان اعتياد رفتاري
  • ناتواني در قطع يا كاهش فعاليت حتي با وجود تصميم‌گيري در اين زمينه
  • بروز مشكل در جنبه‌هاي مختلف زندگي از جمله شغلي، تحصيلي و روابط

اگر چندين علامت از موارد زير را در مورد انجام رفتاري نظير قمار، سكس، بازي‌هاي ويديويي و ... تجربه مي‌كنيد. براي تشخيص درست اعتياد و پيشگيري از پيشرفت آن به مشاور روانشناس مراجعه كنيد. 

 

روش هاي درمان اعتياد رفتاري 

هر كدام از موارد اعتياد رفتاري با توجه به ويژگي‌هاي مربوط به خود، روش درماني متفاوتي خواهند داشت. در نهايت هدف همه اين روش‌ها كاهش و توقف نشانه‌هاي ناشي از اعتياد رفتاري و جلوگيري از تكرار خارج از كنترل فعاليت است.

روان درماني فردي

روان درماني در زمينه درمان اعتياد رفتاري غالبا به شيوه  درمان شناختي رفتاري انجام مي‌شود. در اين شيوه درماني، درمانگر از فرد مبتلا درباره شرايط رواني، شرايط پزشكي، مصرف مواد و الكل، و شرايط خانوادگي سؤالاتي مي‌پرسد. اين سؤالات به اتخاذ تصميم درباره شيوه درماني مناسب كمك مي‌كنند. اساس اين درمان كار كردن بر افكار فرد است. چرا كه نحوه تفكر شما عامل تعيين كننده نوع رفتار و احساساتتان است. در نتيجه درمانگر تلاش مي‌كند افكار اعتيادي شما را بررسي كند و به ريشه‌ها و علل اصلي گرايش به سمت اعتياد رفتاري بپردازد. هم‌چنين با ارائه راهكارهايي براي مقابله با وسوسه در اين جلسات درماني به شما خواهد آموخت كه چگونه از بازگشت خود به سمت اعتياد رفتاري پيشگيري كنيد. 

درمان گروهي

در درمان گروهي چند درمانجو با هدايت درمانگر طي جلساتي تجربيات خود را با يكديگر به اشتراك مي‌گذارند. اين جلسات معمولاً در كنار روان درماني فردي استفاده مي‌شوند. مبتلايان به اعتياد رفتاري همانند اعتياد به ساير مواد اعتياد آور با شركت در اين گروه‌ها روش‌هاي مقابله‌اي را بهتر مي‌آموزند و براي ترك اعتياد ترغيب مي‌شوند.

خانواده درماني

با توجه به وجود زمينه هاي محيطي و خانوادگي در شكل گيري رفتار و همچنين آسيب ها و مخاطراتي كه اعتياد رفتاري فرد براي خانواده فرد ايجاد مي كند جلسات خانواده درماني در روند بهبودي تأثير چشم گيري خواهند داشت. بسياري از خانواده ها در اين شرايط نمي دانند كه بايد چه برخوردي با عزيزشان داشته باشند و همين عدم آگاهي ممكن است به رفتارهاي نامناسبي منجر شود كه اعتياد فرد را تشديد كند. در نتيجه شركت در جلسات خانواده درماني مي تواند تاثير بسزايي در روند درمان داشته باشد. 

هنر درماني

فرد در هنردرماني از خلاقيت خود استفاده مي‌كند تا درونيات خود را در قالب آثار هنري ارائه دهد. فرد مبتلا به اعتياد رفتاري، عميق‌ترين احساسات خود را نسبت به فعاليت اعتيادآور در كار هنري بروز مي‌دهد. روش‌هاي تخيل فعال، گشتالت، و دست سوم در هنردرماني مورد استفاده قرار مي گيرند. البته در ايران درمانگران معدودي به انجام هنر درماني مي‌پردازند. 

مراقبه

تكنيك هاي ذهن آگاهي، مراقبه، و تنفس صحيح به طور كلي در ابعاد مختلف زندگي و  سلامت روان و ارتقاء بهزيستي مؤثر است. اين روش‌ها به شما آموزش مي‌دهند كه به جاي فرار كردن از موقعيت و ناديده گرفتن تجربيات خود نسبت به آن‌ها آگاهي پيدا كنيد. با اين كار مي‌توانيد به احساسات و تجربيات خود اجازه بدهيد به صورت كامل و صحيح تجربه شوند، در نتيجه راه حل يا راهبردهاي مقابله‌اي مناسب را دريافته و بهتر به كار بگيريد. اين روش ها به شما كمك مي كنند كه بيشتر به حل مشكلاتتان بپردازيد و براي فرار از آن ها به اعتياد پناه نبريد.

 

پيگيري درمان اعتياد رفتاري

بعد از طي كامل دوره درمان، پيگيري درمانجو براي اطمينان از عدم بازگشت ضروري است. اين پيگيري مي‌تواند از طريق جلسات حضوري، تلفن، و نظارت اطرافيان اعمال شود. درمان اعتياد رفتاري بعد از طي دوره روان‌درماني فردي، يا روش‌هاي ديگر مثل خانواده درماني و گروه درماني براي پيشگيري از عود پيگيري مي‌شوند. روش‌هاي مقابله‌اي و تمريناتي كه در طول درمان آموزش داده و استفاده شده نيز بعد از پايان دوره درمان پيگيري مي‌شوند. درمان‌هايي كه در اينجا ارائه شد درمان‌هاي غير دارويي ناميده مي‌شوند، براي اطلاع بيشتر از روش‌هاي ترك اعتياد بدون دارو كليك كنيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد و ترك اعتياد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

 

منبع : درمان اعتياد رفتاري

امتیاز:
بازدید:
برچسب: درمان اعتياد رفتاري،
موضوع:
[ ۴ مرداد ۱۳۹۸ ] [ ۰۹:۳۹:۲۲ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : 7
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

خرید فالوور و لایک

لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر