مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
اهميت رابطه جنسي طولانيرابطه جنسي يك امر بسيار لذت بخش است كه به صورت مستقيم بر سلامت روح و روان و جسم افراد تاثير ميگذارد. هر چه كيفيت رابطه جنسي بالاتر باشد، نشاط و كيفيت رابطه عاطفي نيز افزايش مييابد. رابطه جنسي نبايد كوتاه و در حد رفع نياز باشد چرا كه لذت ناشي از آن تاثيرات بسيار زيادي بر روحيه زوجين و كيفيت زندگي مشترك دارد. طول رابطه جنسي با روش هاي متعددي افزايش مييابد. ممكن است برخي مواقع احساس كنيد كه حوصله رابطه طولاني مدت را نداريد، اما پس از پيش نوازي و تحريك شدن، ميل جنسي هم به وجود خواهد آمد. يك رابطه جنسي با كيفيت به حداقل نيم ساعت زمان نياز دارد. گاهي مشكل كوتاهمدت بودن رابطه جنسي به زودانزالي در مردان برميگردد؛ در اين زمينه ميتوانيد به مقالهي درمان زودانزالي مراجعه كنيد.
طولاني شدن رابطه جنسي | روش هاي غلطبراي طولاني شدن رابطه جنسي، روش هاي متعددي وجود دارد كه بسياري از آن ها اشتباه هستند. استفاده از اين روش ها باعث ميشود كه با گذشت زمان، لذت جنسي كاهش يافته و رابطه جنسي بدون آن ها امكان پذير نباشد. از انواع اين روش ها ميتوان به روش هايي همچون داروهاي خوراكي و موضعي دير انزالي، كاندوم ها و اسپري هاي تاخيري و محصولات مشابه آن ها اشاره كرد. اين روش ها باعث افزايش مدت زمان رابطه جنسي ميشوند اما لذت رابطه را كاهش داده و وابستگي ايجاد ميكنند به طوري كه پس از مدتي، رابطه جنسي بدون استفاده از آن ها امكان پذير نخواهد بود.
راه هاي طولاني شدن رابطه جنسيروش هاي زير به شما كمك ميكنند كه به طور طبيعي، رابطه جنسي طولاني تر و لذت بخش تري را تجربه كنيد. اين روش ها عبارتند از: طولاني شدن رابطه جنسي | پيش نوازي و معاشقهتوصيه ميشود كه براي شروع رابطه جنسي عجله نداشته باشيد. رابطه جنسي خود را براي زماني بگذاريد كه وقت كافي داشته باشيد. در رابطه جنسي آرامش داشته باشيد و با صبر و حوصله به نوازش و معاشقه شريك جنسي خود بپردازيد. پيش نوازي و عشق بازي باعث تحريك بيشتر دو طرف ميشود و كيفيت رابطه را افزايش ميدهد. براي شروع اين طور فكر كنيد كه اصلا قصد برقراري رابطه جنسي نداريد و تنها ميخواهيد عشق بازي كنيد. در اين صورت فرصت بيشتري براي تحريك شدن داريد و ميتوانيد طول مدت رابطه جنسي خود را افزايش دهيد. براي اطلاع از روشهاي عشق بازي با همسر كليك كنيد. طولاني شدن رابطه جنسي | مكاني آرام و بدون استرستوجه داشته باشيد كه يك رابطه لذت بخش و با كيفيت به يك مكان مناسب و آرام نياز دارد. مطمئن باشيد كه مكان مورد نظر، يك حريم خصوصي براي شما باشد چرا كه اگر احساس امنيت نداشته باشيد نميتوانيد به خوبي از رابطه لذت ببريد و تنها به فكر انزال زودرس خواهيد بود. در اين شرايط مغز احساس ناامني ميكند و انزال و ارضاي جنسي را تسريع ميكند تا هر چه زودتر از آن مكان خارج شويد. پس به مكان رابطه جنسي تان توجه داشته باشيد چرا كه يك اصل مهم در كيفيت و طول مدت رابطه جنسي ميباشد. طولاني شدن رابطه جنسي | تمرينات كگلتمرينات كگل باعث تقويت عضلات لگن ميشوند و موجب ميشوند تا فرد كنترل بيش تري بر روي انزال خود داشته باشد. در واقع تمرينات كگل زماني مفيد هستند كه ارضا شدن نزديك است و قصد داريد آن را به تعويق بياندازيد. در صورت سلامت و قدرت عضلات لگن، مدت زمان معاشقه و رابطه جنسي افزايش مييابد و بهبود كيفيت رابطه جنسي حاصل ميشود. براي آشنايي با روش انجام اين تمرينات مقالهي تمرينات كگل را مطالعه كنيد. تكنيك فشردناين تكينك به اين صورت است كه مرد در حين رابطه جنسي و هنگامي كه احساس ميكند انزال نزديك است، آلت تناسلي خود را خارج ميكند و سر آن را فشار ميدهد. اين كار باعث يك احساس توقف در او ميشود و كمك ميكند كه ارضا شدن خود را به تعويق بيندازد. وقتي احساس ارضا شدن از بين رفت، دوباره دخول ميكند و به رابطه جنسي ادامه ميدهد. اين تكنيك را ميتوان تا جايي ادامه داد كه هر دو طرف به اوج لذت جنسي برسند و آماده ارضا شدن باشند. تكنيك شروع و توقفقانوني نيست كه بگويد رابطه جنسي بايد بدون توقف ادامه داشته باشد. تكنيك شروع و توقف به اين صورت است كه پس از تحريك شدن و زماني كه احساس ميكنيد ارضا شدن نزديك است، رابطه جنسي را متوقف ميكنيد. پس از مدتي، رابطه جنسي و تحريك را دوباره شروع كنيد. اين تكنيك باعث ميشود كه طول مدت رابطه جنسي افزايش يابد و ارضا شدن به تعويق بيفتد. براي اطلاع بيشتر در مورد روش استارت استاپ و تكنيك مسترز و جانسونجهت درمان زودانزالي و افزايش طول رابطه جنسي كليك كنيد. تغيير پوزيشنبهتر است كه در طول رابطه جنسي، چندين بار مكث كرده و پوزيشن خود را تغيير دهيد. اين كار باعث افزايش جذابيت رابطه جنسي ميشود و به طولاني تر شدن و افزايش كيفيت آن كمك ميكند. توجه داشته باشيد كه براي افزايش كيفيت روابط زناشويي خود به آموزش نحوهي صحيح رابطه جنسي نياز داريد. پس در اين موارد خجالت را كنار گذاشته و براي بهبود روابط زناشويي خود اقدام كنيد.
براي دريافت مشاوره روانشناسي در زمينه طولاني شدن رابطه جنسي مي توانيد با مشاوران مركز هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : طولاني شدن رابطه جنسي | تكنيكهاي طولاني كردن رابطه جنسي
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |