حافظه كاذب چيست؟ 

سندروم حافظه كاذب به مواردي اطلاق مي شود كه فرد وقايعي را كه هرگز اتفاق نيفتاده است را به ياد مي آورد. اين مشكل كه تحت عنوان تحريف حافظه نيز شناخته مي شود مي تواند از نظر فرد بسيار روشن و واضح باشد؛ در حاليكه معمولا تحت تاثير عواطف و هيجانات قرار دارد به خصوص خاطراتي كه حاكي از خشنونت و سوءاستفاده هاي مرتبط با دوران كودكي است. 

حافظه كاذب چگونه شكل مي گيرد؟

خاطرات بسيار پيچيده هستند. شايد شما آن ها را به عنوان رويدادهاي سياه يا سفيد تصور كنيد، در حاليكه حقيقت اين است كه خاطرات قابل تغيير هستند و مي توانند به صورتي غير واقعي شكل بگيرند. 

در واقع، رويدادها به مرور از حافظه كوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال مي يابند و اين فرايند معمولا در حين خواب اتفاق مي افتد. هنگام انتقال وقايع به حافظه بلند مدت ممكن است كه همه جزئيات منتقل نشده و به اين ترتيب حافظه كاذب شكل بگيرد. 

عوامل ايجاد حافظۀ كاذب در افراد

عوامل مختلفي مي توانند در ايجاد حافظه كاذب نقش داشته باشند. از جمله مهم ترين آن ها مي توان به موارد زير اشاره كرد:

1- ادراك نادرست كه ما خودمان در زمان بازسازي صحنه خاطراتمان موارد اشتباه يا كدگذاري نشده را به آن اضافه مي كنيم.

2- استنتاج هايي كه در اثر تداخل اطلاعات قديمي فرد با اطلاعات جديد او صورت مي گيرد. حدس و گمان هاي افراد در زمان فراخواني جزئيات يك واقعه در اين دسته قرار مي گيرد.

3- احساسات؛ كه در اين زمينه احساسات منفي و احساساتي كه باعث برانگيختگي بالاي افراد مي شوند مي توانند در تحريف حافظه و شكل گيري حافظه كاذب نقش مهمي را ايفا كنند.

4- اطلاعات غلط كه در اثر تركيب با اطلاعات درست فرد باعث تحريف در حافظه مي شوند.

5- تركيب رويدادها؛ براي مثال ممكن است شما در زمان يادآوري يك رويداد خاطرات مشابه ديگري را نيز به ياد آورده و بازگو كنيد.

چه كساني بيشتر در معرض شكل دادن حافظه كاذب هستند؟ 

بروز سندروم حافظه كاذب در برخي از افراد با احتمال بيشتري اتفاق مي افتد. از جمله اين افراد مي توان  به موارد زير اشاره كرد: 

- افرادي كه با يك رويداد بسيار آسيب زا مواجه شده اند: چرا كه اين رويدادها هيجانات منفي بسياري را بر مي انگيزد و هيجانات منفي بيشتر از احساسات مثبت مي توانند حافظۀ كاذب ايجاد كنند. 

- افرادي كه دچار آشفتگي هاي رواني نظير افسردگي و اضطراب هستند. (براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد افسردگي كليك كنيد)

- سالمندان: هرچقدر كه سن افزايش پيدا مي كند، جزئيات حافظه بيشتر از دست مي رود. اين مسئله باعث مي شود كه خاطرات را به گونه اي به ياد بياوريد كه اتفاق نيفتاده است. 

براي دريافت مشاوره در زمينه حافظه كاذب مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : حافظه كاذب چيست؟