وسوسه خريد آني يا جنون خريد چيست؟

وسوسه خريد آني تصميم گيري لحظه اي براي خريدن يا استفاده از خدمات بدون برنامه‌ريزي قبلي است. افرادي كه اين ويژگي را دارند در اصطلاح روانشناسي به عنوان خريدارهاي تكانشي شناخته مي‌شوند. تكانشي بودن يك ويژگي شخصيتي است كه باعث مي‌شود افراد  كنترل كمي بر هيجانات خود داشته باشند و كارهايشان را بدون دورانديشي و برنامه‌ريزي انجام دهند كه اين مسئله در مورد خريدارهاي تكانشي هم  صدق مي‌كند. در واقع آن چه كه بيش از هر چيز بر وسوسه خريد لحظه اي آن‌ها تأثير مي‌گذارد ناتواني در كنترل هيجانات و نداشتن برنامه‌ريزي براي انجام كارهاست.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مهارت كنترل احساسات كليك كنيد.

راهكارهايي براي كنترل جنون خريد يا وسوسه خريد آني

در ادامه به راهكارهايي اشاره شده است كه به شما كمك مي‌كنند تا بتوانيد وسوسه خريد و تصميم گيري‌هاي لحظه‌اي در اين باره را كنترل كنيد.

1- برنامه‌ريزي مالي داشته باشيد

هر ماه مخارج خود را از قبل پيش بيني و تلاش كنيد تا در طول ماه بر اساس اولويت‌هايتان پيش برويد. شما مي‌توانيد هزينه‌اي را براي خرج‌هاي اضافي كه صرفا بر اساس لذت مي‌خواهيد داشته باشيد در نظر بگيريد. اگر همه چيز به طور دقيق از قبل پيش بيني شده باشد در مديريت مالي خود كم‌تر به مشكل بر خواهيد خورد.

2- ليست خريد را از قبل آماده كنيد

قبل از اين‌كه به خريد برويد، مشخص كنيد كه چه چيزهايي مي‌خواهيد بخريد و تا چه حد مي‌توانيد براي آن‌ها هزينه كنيد. وقتي ليست دقيقي در دست شما باشد كم‌تر احتمال دارد به سمت هزينه‌هاي اضافي كشيده شويد. پس تلاش كنيد قبل از رفتن به هر فروشگاه براي خود يك ليست مشخص داشته باشيد.

3- وقتي هيجان‌زده هستيد به خريد نرويد تا وسوسه خريد آني نداشته باشيد

از آنجايي كه خريد تكانشي بيشتر ناشي از ناتواني در كنترل هيجانات است، بهتر است زمان‌هايي كه بسيار هيجان زده هستيد را براي خريد كردن انتخاب نكنيد. هيجانات شديد چه مثبت باشند چه منفي مي‌توانند تصميمات شما را تا حد زيادي تحت تأثير قرار دهند. در نتيجه به طور كل زمان‌هايي كه شاد، غمگين يا عصباني هستيد وسوسه خريد  در شما تشديد مي‌شود.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ناتواني در كنترل هيجانات كليك كنيد.

4- مقدار مشخصي پول همراه خود ببريد

همراه داشتن پول بيش از آنچه نياز داريد به احتمال زياد شما را به سمت خريدهاي غيرضروري مي‌كشاند. از قبل پيش بيني كنيد كه چقدر هزينه خواهيد كرد و همان مقدار پول همراه خود داشته باشيد و يا اگر پول نقد با خود حمل نمي‌كنيد مي‌توانيد كارتي را براي روزهاي خريدتان در نظر بگيريد و به مقدار نياز درآن پول بريزيد. مطالعات نشان مي‌دهد افرادي كه با كارت‌هاي بانكي اصلي خود به خريد مي‌روند بيش از ديگران دست به خريدهاي تكانشي مي‌زنند.

5- دست از مقايسه برداريد

اگر هميشه آنچه داريد يا نداريد را با ديگران مقايسه مي‌كنيد، هرگز از آنچه مي‌خريد راضي نخواهيد بود و دائما در وسوسه خريد چيزهاي ديگر به سر مي‌بريد. نحوه‌ انديشه شما تأثير بسيار زيادي بر اميال، احساسات، رفتارها و تصميمات شما خواهد داشت. سعي كنيد افكارتان را بيش‌تر بررسي كنيد و در جهت جايگزيني افكار مخرب با افكار سالم بيشتر تلاش كنيد.

6- در زمينه كنترل وسوسه خريد آني مي توانيد به روانشناس مراجعه كنيد

اگر وسوسه خريد آني آنقدر در شما زياد است كه نمي‌توانيد آن را تحت كنترلتان در بياوريد و جنبه‌هاي ديگر زندگي‌تان نيز تحت تأثير آن قرار گرفته است، احتمالاً به مداخلات جدي‌تري نياز داريد. در اين صورت به يك روانشناس مراجعه كنيد تا با ارزيابي رواني بيشتر بتواند راهكارهاي مؤثرتري را به شما ارائه دهد.

براي دريافت مشاوره در زمينه وسوسه خريد آني مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : جنون خريد | با وسوسه خريد آني چگونه مقابله كنيم؟