تشخيص و علت يابي قبل از درمان زود انزالي

اختلال انزال زود هنگام به انزالي گفته مي‌شود كه با كمترين تحريك و در زمان بسيار كم قبل از شروع دخول يا حين دخول رخ مي‌دهد. زمان معمول فعاليت جنسي حين دخول بين 2 تا 6 دقيقه مي‌باشد. البته به علت تفاوت‌هاي فردي گسترده و ارتباط انزال با ساير عوامل، تعيين يك استاندارد دقيق سخت است. ولي براي تشخيص اختلال معمولا زمان يك دقيقه را به كار مي‌برند. يكي ديگر از ملاك‌هايي كه مي‌توان براي تشخيص در نظر گرفت، عدم رضايت فرد و يا شريك جنسي‌اش از زمان ارضاي وي مي‌باشد. 

براي درمان اختلالات جنسي مانند زود انزالي، اگر علت يافت شود، درمان بهتر اتفاق مي‌افتد، اما علت دقيق زود انزالي به طور كلي مشخص نيست. محققان شرايط و علل مختلفي را براي آن ذكر كرده‌اند. اضطراب مهم‌ترين علتي است كه مي‌توان به آن اشاره كرد. طبق مطالعات عوامل ديگري نظيرِ نبود رضايت زناشويي، اختلالات رواني، اختلالات خلقي، مشكلات جسماني، و خود ارضايي در بروز زود انزالي نقش دارند.

درمان دارويي زود انزالي

درمان دارويي زود انزالي شامل استفاده از داروهاي ضدافسردگي مي‌شود. اين داروها مي‌توانند انزال را به تاخير انداخته و مدت زمان مقاربت را افزايش دهند. براي تجويز اين گونه داروها بايد به پزشك مربوطه مراجعه كرده و تحت نظارت وي مصرف كنيد. بسياري افراد براي طولاني‌تر شدن رابطه به داروهايي چون متادون و ترامادول روي مي‌آورند بدون آن كه از اثرات اعتيادآور و وابستگي آن‌ها اطلاع داشته باشند. حتي گاهي موادي چون ماريجوانا، ترياك و كوكائين به اين منظور استفاده مي‌شوند كه لذت جنسي را براي مدتي محدود بالا مي‌برند اما بعد از مدتي مضرات آن‌ها نمود پيدا مي‌كند. براي اطلاع بيشتر مقاله تاثير مواد مخدر بر رابطه جنسي را بخوانيد.

يكي از پرمصرف‌ترين داروها به منظور افزايش زمان انزال قرص ترامادول است. اين دارو براي مصارف پزشكي مجاز بوده و معمولا براي كاهش درد بعد از جراحي‌هاي سنگين تجويز مي‌شود. اما بسياري از افراد آن را جهت افزايش زمان انزال مصرف كرده و به دوستان‌شان توصيه مي‌كنند. فارغ از اين كه ترامادول خاصيت اعتيادآوري شديد داشته و عوارض آن حتي در كمتر از چند ماه بروز پيدا مي‌كنند.

براي اطلاع بيشتر درباره عوارض و روش‌هاي ترك ترامادول كليك كنيد.

درمان زود انزالي بدون دارو

درمان زود انزالي براي افزايش زمان انزال در مردان نتيجه بخش‌تر از روش‌هاي دارويي بوده است. شما روش‌هاي رايج را با نظر و تحت مشورت متخصص سكس تراپيست مي‌توانيد انجام دهيد. اين درمان‌ها شامل موارد زير هستند.

براي آگاهي بيشتر درباره تاثير بوي بد در جذابيت جنسي كليك كنيد.

1- تكنيك مسترز و جانسون براي رفع زود انزالي

استفاده از تكنيك مسترز جانسون يكي از راه‌هاي موثر براي درمان زود انزالي است. در اين روش مرد با بيرون كشيدن آلت تناسلي هنگامي كه نزديك به انزال است و فشار دادن كلاهك آلت، مقداري توقف و سپس ادامه دخول مي‌تواند طول رابطه را بيشتر كند. اين كار را مي‌توان چندين بار طي رابطه انجام داد. براي اطلاع از تكنيك مسترز جانسون كليك كنيد.

2- عشق بازي در طول زمان معجزه درمان زود انزالي

معاشقه طولاني به مرد آموزش مي‌دهد چطور هيجاناتش را كنترل كند. زنان براي رسيدن به برانگيختگي جنسي نياز به زمان طولاني‌تري دارند، اما مردان سريعا مي‌توانند مراحل چرخه جنسي را طي كنند. بنابراين در يك معاشقه مرد ياد مي‌گيرد چطور هيجاناتش را به تعويق بيندازد و عمل را آهسته پيش برده و زمان معاشقه خود را مديريت كنيد.

براي اطلاع از روش‌هاي صحيح عشق بازي با همسر كليك كنيد.

3- ابزارهاي تاخيري براي درمان زود انزالي

يكي ديگر از روش‌هاي پيشگيري از انزال زودرس استفاده از اسپري‌ها و ژل‌هاي تاخيري مي‌باشد. كاندوم تاخيري نيز گزينه مناسبي است. استفاده از كاندوم معمولي هم انزال را به تاخير مي‌اندازد. قرص‌هاي تاخيري به دليل عوارض نامطلوب‌شان توصيه نمي‌شوند. براي اطلاع بيشتر درباره انواع و عوارض قرص هاي تاخيري كليك كنيد.

4- تاثير كاهش فاصله‌هاي زماني بين دفعات رابطه جنسي بر زود انزالي

هنگامي كه فرد مدت زيادي رابطه نداشته باشد يا بين روابطش فاصله زماني مي‌افتد، زمان انزالش كاهش پيدا مي‌كند. بنابراين بين روابط جنسي‌تان فاصله‌هاي طولاني مدت نيندازيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با ماساژ جنسي كليك كنيد.

5- تمرينات كگل براي رفع زود انزالي

تمرينات كگل تمريناتي هستند كه عضلات كف لگن را تقويت مي‌كنند و با اينكار كنترل شما را روي انزال افزايش مي‌دهد. براي اطلاع از نحوه اجراي تمرينات كگل كليك كنيد.

6- تقويت عضلات راهي براي درمان زود انزالي

برخي تمرينات ورزشي مانند شنا سوئدي هم باعث تقويت عضلات شده و كنترل فرد را بيشتر مي‌كند. تمرينات ديگري هم وجود دارند ولي براي آن‌ها نياز به مربي خواهيد داشت تا با در نظر گرفتن شرايط خاص بدني‌تان آن‌ها را به شما آموزش دهد. 

براي آگاهي بيشتر در زمينه داروي داپوكستين كليك كنيد.

7- تاثير روش استارت استاپ بر زود انزالي

يك درمان مهم در درمان زود انزالي تمرين استارت استاپ مي‌باشد. اين تمرين در حين دخول انجام مي‌شود. وقتي فرد در طي مقاربت، به احساس ارگاسم و انزال نزديك مي‌شود، دست از تحريك بر مي‌دارد و براي چند ثانيه هيچ فعاليتي نمي‌كند. سپس دوباره از نو آغاز مي‌كند. اين كار را مي‌توانيد از 4 بار وارد كردن آلت تناسلي و سپس يك بار توقف شروع كنيد تا نهايتا به ارگاسم برسيد. در طي زمان و رابطه‌هاي بعدي عدد را بيشتر كنيد. 

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه قرص وگادول كليك كنيد. 

8- خارج كردن ذهن از رابطه براي رفع زود انزالي

گاهي اوقات با نزديك شدن به انزال مي‌توانيد به مسائل كاري و غيرجنسي فكر كنيد. يعني در واقع حواس خود را از عمل جنسي كه در حال انجامش هستيد، پرت كنيد. اين كار موجب به تاخير افتادن انزال و مانع از زود انزالي مي‌شود.

فراموش نكنيد با استفاده از اين تكنيك‌ها و روش‌هاي افزايش زمان انزال در مردان مي‌توانيد تا حدودي زمان انزال يا مشكل خود را مديريت كنيد ولي در موارد شديدتر، زود انزالي ممكن است نياز به مشاوره جنسي داشته باشيد.

براي اطلاع از انواع روش‌هاي درمان اختلالات جنسي كليك كنيد. 

سوالات متداول

من خيلي زود ارضاء ميشم و هيچ حسي ديگه‌اي براي رابطه زناشوييي مجدد ندارم. چكار كنم؟

انزال زودرس در 80-70 درصد موارد، درمان موثر دارد. بر خلاف تصور بسياري، مردها بلافاصله نمي‌توانند رابطه زناشوئي مجدد برقرار كنند و آن غيرطبيعي نيست.

براي نزديكي با همسرم مشكل دارم و حين رابطه زناشوئي آمادگي خود را از دست داده و زود انزال مي‌شوم. چكاري بايد انجام دهم؟

با توجه به سئوال، شما داراي دو مشكل هستيد. اختلال در حفظ و نگهداري نعوظ و انزال زودرس. لازم است علل آن‌ها با بررسي تشخيص و بر طرف شوند.

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص زود انزالي و درمان زود انزالي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: درمان زود انزالي | درمان قطعي انزالي زود رس