فوبياي عنكبوت | ترس از عنكبوت

به طور كلي فوبيا يعني ترس هاي افراطي، غير منطقي و مداوم نسبت به يك شي يا وضعيت خاص. كساني كه نسبت به عنكبوت فوبيا دارند، حتي از مواجهه با مكان هايي كه احتمال مي دهند در آن جا عنكبوت وجود دارد، اجتناب مي كنند. ترس از عنكبوت در طبقه بندي علمي زير مجموعه ي فوبياي حيوانات قرار مي گيرد.

نشانه هاي ترس از عنكبوت

علائم ترس از عنكبوت در افرادي كه به آن مبتلا هستند، متفاوت است. در بعضي از افراد اين علائم خفيف و در بعضي ديگر اين علائم شديد است. اصلي ترين علائم ترس از عنكبوت عبارت اند از:

- اضطراب افراطي در هنگام مواجهه با عنكبوت.

-بروز علائم جسماني و رواني ترس ( مانند بالا رفتن ضربان قلب و احساس دلهره شديد و ...) بلافاصله بعد از مواجه شدن با محرك اضطراب زا.

- تلاش بسيار زياد براي عدم مواجهه با موقعيت هايي كه احتمال وجود عنكبوت در آن ها است.

-اين علائم بيشتر از 6 ماه در فرد ادامه دارند و در عملكرد وي در زندگي اجتماعي و روابط بين فردي و شغلي تاثير منفي مي گذارد.

علل فوبياي عنكبوت

به طور كلي يكي از اصلي ترين علت هاي به وجود آمدن فوبيا، تجربه ناگوار در گذشته در مواجهه با آن محرك خاص است. اما در موارد زيادي افرادي كه مبتلا به فوبياي عنكبوت هستند، قبلا هيچ گونه تجربه تلخ و ناراحت كننده اي در برخورد با عنكبوت نداشته اند. پس چرا اين فوبيا در آن ها به وجود آمده است؟

جواب اين سوال ريشه در تكامل انسان دارد. موسسه علوم  مغزي و شناخت رفتار انساني "مكس پلانك" در آلمان تحقيق جالبي در اين زمينه انجام داده است. محققان اين موسسه تعدادي از نوزادان را در معرض عكس هايي از عنكبوت، گل و ماهي قرار دادند. بعد از بررسي واكنش نوزادان به اين عكس ها دريافتند كه مردمك چشم نوزادان در مواجهه با عكس عنكبوت، گشاد تر از حالت هاي ديگر است. گشاد شدن مردمك چشم بيانگر واكنش در مقابل استرس است. هر چقدر مردمك بيشتر گشاد شود، واكنش در مقابل استرس بيشتر است. درنتيجه محققان دريافتند نوزادان بدون اينكه يادگيري اكتسابي خاصي داشته باشند واكنش استرسي بيشتري به عنكبوت دارند. پس ريشه ترس از عنكبوت بايد در سرشت انسان باشد.

اين ترس مي تواند به دليل فايده اي كه در گذشته براي انسان داشته به وجود آمده با شد. در گذشته هاي خيلي دور، عنكبوت ها يكي از عوامل اصلي مرگ و مير و كاهش جمعيت بوده اند، در نتيجه بايد از آنها دوري ميشد.

درمان ترس از عنكبوت

سه روش درماني كارآمد در درمان ترس از عنكبوت عبارت اند از :

1) شناخت درماني

درمان شناختي يكي از موثرترين راه كارهاي درماني براي ترس از عنكبوت است. افرادي كه فوبياي عنكبوت دارند، اين حيوان را بسيار خطرناك تر از آنچه كه هست، مي پندارند. اين درمان طرز فكر افراد مبتلا را نسبت به عنكبوت تغيير ميدهد.

2) حساسيت زدايي منظم

حساسيت زدايي منظم روش ديگري در درمان فوبيا است. اين روش درماني سه مرحله دارد:

الف) تهيه ليست از حالت ها و موقعيت هايي كه در فرد اضطراب ايجاد ميكند؛ به ترتيب از محركي كه كمترين اضطراب را ايجاد مي كند تا اضطراب آور ترين.

ب) يادگيري روش هاي آرميدگي و ريلكسيشن

ج) تصور كردن سلسله مراتب ليست از محركي كه كمترين اضطراب را ايجاد مي كند به ترتيب تا اضطراب آور ترين، در حاليكه فرد كاملا ريلكس است.

3)مواجهه درماني

اين روش درماني شباهت زيادي با روش حساسيت زدايي منظم دارد. فرد در معرض سلسله مراتب قرار مي گيرد با اين تفاوت كه فرد احساس اضطراب را در هر مرحله حفظ مي كند تا به تدريج اين اضطراب براي فرد عادي شود.

براي آن كه روش هاي درماني موثر واقع شود، فرد مبتلا بايد نسبت به مسأله خود و عامل ايجاد كننده آن آگاهي پيدا كند. شركت در جلسات درماني با روان شناس و متعهد شدن به برنامه درماني، باعث مي شود فوبيا حيوانات به راحتي درمان شود.

در موارد شديد تر، مي توان ابتدا از يك دوره دارو درماني (داروهاي ضد اضطراب و ضد افسردگي) استفاده كرد و سپس بعد از كاهش علائم، روان درماني را آغاز كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان فوبيا يا ترس از عنكبوت و ساير حيوانات مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگيريد.