|
مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
فوبياي سگ | ترس از سگبه طور كلي فوبيا يعني ترس‌هاي افراطي، غيرمنطقي و مداوم نسبت به يك شيء يا وضعيت خاص است. كساني كه نسبت به سگ فوبيا دارند، حتي از مواجهه با مكان‌هايي كه احتمال مي‌دهند در آن جا سگ وجود داشته باشد، اجتناب مي‌كنند. ترس از سگ در طبقه بندي علمي زير مجموعه فوبياي حيوانات قرار مي‌گيرد و در طبقه اختلالات اضطرابي جاي دارد. براي آگاهي بيشتر در زمينه فوبيا كليك كنيد.
نشانه هاي ترس از سگعلائم ترس از سگ در افرادي كه به آن مبتلا هستند، متفاوت است. در بعضي از افراد اين علائم خفيف و در بعضي ديگر اين علائم شديد است. اصلي ترين علائم ترس از سگ شامل موارد زير است.
براي اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات اضطرابي كليك كنيد.
علل فوبياي سگبه طور كلي يكي از اصلي ترين علت‌هاي فوبيا، تجربه ناگوار در گذشته در مواجهه با آن محرك خاص است. اما در موارد زيادي افرادي كه مبتلا به فوبياي سگ هستند، قبلا هيچ گونه تجربه تلخ و ناراحت كننده‌اي در برخورد با سگ نداشته‌اند. پس چرا اين فوبيا در آنها به وجود آمده است؟ جواب اين سوال ريشه در تكامل انسان دارد. موسسه علوم مغزي و شناخت رفتار انساني "مكس پلانك" در آلمان تحقيق جالبي در اين زمينه انجام داده است. محققان اين موسسه تعدادي از نوزادان را در معرض عكس‌هايي از سگ، گل و ماهي قرار دادند. بعد از بررسي واكنش نوزادان به اين عكس‌ها دريافتند كه مردمك چشم نوزادان در مواجهه با عكس سگ، گشادتر از حالت‌هاي ديگر است. گشاد شدن مردمك چشم بيانگر واكنش در مقابل استرس است. هر چقدر مردمك بيشتر گشاد شود، واكنش در مقابل استرس بيشتر است. درنتيجه محققان دريافتند نوزادان بدون اينكه يادگيري اكتسابي خاصي داشته باشند واكنش استرسي بيشتري به سگ دارند. پس ريشه ترس از سگ بايد در سرشت انسان باشد. اين ترس مي تواند به دليل فايده اي كه در گذشته براي انسان داشته به وجود آمده با شد. در گذشته‌هاي خيلي دور، سگ‌ها يكي از عوامل اصلي مرگ و مير و كاهش جمعيت بوده‌اند، در نتيجه بايد از آنها دوري ميشد. براي آشنايي بيشتر در زمينه انواع فوبيا كليك كنيد.
درمان ترس از سگدرمان فوبيا با روش‌هاي مختلفي در جلسات مشاوره كنترل استرس انجام مي‌شود، اما در ادامه سه روش درماني كارآمد براي درمان ترس از سگ را شرح داده‌ايم. براي آگاهي بيشتر در زمينه مشاوره كنترل استرس كليك كنيد. شناخت درمانيدرمان شناختي يكي از موثرترين راهكارهاي درماني براي ترس از سگ است. افرادي كه فوبياي سگ دارند، اين حيوان را بسيار خطرناك تر از آنچه كه هست، مي‌پندارند. اين درمان طرز فكر افراد مبتلا را نسبت به سگ تغيير مي‌دهد. حساسيت زدايي منظمحساسيت زدايي منظم روش ديگري در درمان فوبيا است. اين روش درماني سه مرحله دارد كه شامل موارد زير مي‌باشد. الف) تهيه ليست از حالت‌ها و موقعيت‌هايي كه در فرد اضطراب ايجاد مي‌كند. به ترتيب از محركي كه كمترين اضطراب را ايجاد مي‌كند تا اضطراب آورترين محرك ب) يادگيري روش‌هاي آرميدگي و ريلكسيشن ج) تصور كردن سلسله مراتب ليست از محركي كه كمترين اضطراب را ايجاد مي‌كند به ترتيب تا اضطراب‌آورترين، در حالي كه فرد كاملا ريلكس است. براي شناخت بيشتر در زمينه درمان فوبيا كليك كنيد. مواجهه درماني از راهكارهاي درمان ترس از سگ اين روش درماني شباهت زيادي با روش حساسيت زدايي منظم دارد. فرد در معرض سلسله مراتب قرار مي‌گيرد با اين تفاوت كه فرد احساس اضطراب را در هر مرحله حفظ مي‌كند تا به تدريج اين اضطراب براي فرد عادي شود. براي آن كه روش هاي درماني موثر واقع شود، فرد مبتلا بايد نسبت به مسئله خود و عامل ايجاد كننده آن آگاهي پيدا كند. شركت در جلسات درماني با روان شناس و متعهد شدن به برنامه درماني، باعث مي‌شود فوبيا حيوانات به راحتي درمان شود. در موارد شديدتر، مي‌توان ابتدا از يك دوره دارو درماني مانند داروهاي ضد اضطراب و داروهاي ضد افسردگي استفاده كرد و سپس بعد از كاهش علائم، روان درماني را آغاز كرد. براي اطلاعات بيشتر در زمينه داروهاي ضد اضطراب و ضد افسردگي كليك كنيد. سوالات متداول درباره ترس از سگبهترين راهكار درماني براي ترس از سگ چيست؟درمان شناختي رفتاري يا همان CBT از درمان‌هاي موثر براي انواع فوبياها مخصوصا فوبياي سگ است. البته نوع درمان بسته به شرايط فرد مراجعه كننده نيز دارد. با اين حال همه درمان‌هاي موجود اثربخش هستند. چه موقعي بايد به روانشناس مراجعه كنيم؟در صورتي كه اين نوع از فوبيا عملكرد و كيفيت زندگي شما را با تهديد مواجه كرد و باعث مختل شدن زندگي شما گرديد بهتر است هرچه زودتر به روانشناس مراجعه كنيد تا از بدتر شدن اوضاع پيشگيري شود. براي دريافت مشاوره در زمينه تشخيص و درمان فوبيا مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : ترس از سگ | علل، نشانه ها و نحوه درمان فوبياي سگ
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |