درمان كودك خجالتي | علل خجالتي بودن كودكان

براي درمان كودك خجالتي لازم است تا ابتدا علت كم‌رويي فرزند خود را جستجو كنيد. آيا خجالتي بودن يكي از ويژگي‌هاي شخصيتي در اوست و يا برخي از عوامل محيطي و تنش‌هاي رواني سبب‌ساز اين مسئله شده‌اند؟ يكي از علت‌هاي مهم در خجالتي بودن كودكان به دوران نوزادي آن‌ها باز مي‌گردد؛ براي مثال نوزاداني كه تحريك پذيرند و دائم جيغ مي‌زنند و گريه مي‌كنند احتمالش وجود دارد كه در آينده در زمينه‌هاي ارتباطي در رديف كودكان كمرو ترسو و خجالتي قرار بگيرند.

سرزنش كودك از سوي والدين، حمايت بيش از اندازه والدين و تنبيه‌هاي شديد والدين از علل ديگر خجالتي بودن كودكان مي‌باشد‌. خجالتي بودن كودك مي‌تواند به صورت ارثي و يا تقليد از والدين خجالتي باشد. خجالتي بودن كودك در صورتي كه باعث مشكل در روابط اجتماعي و يا مشكل در مدرسه و تحصيل شود با عنوان اختلال رفتاري شناخته مي‌شود كه البته جاي نگراني ندارد. سخت گيري و فشار بر روي كودك شرايط را بدتر مي‌كند و در بسياري مواقع باعث بروز استرس در كودك مي‌شود. براي آشنايي بيشتر با اختلالات رفتاري كودكان كليك كنيد.

درمان كودك خجالتي

براي درمان كودكان خجالتي بايد به آن‌ها فرصت اظهار نظر بدهيد حتي اگر خيلي كوچك هستند، اجازه دهيد تا در بحث‌هاي شما شركت كنند و آن‌ها را به خاطر نظرات كودكانه‌شان سرزنش نكنيد. با اين كار كودك مي‌تواند در جمع‌هايي مثل دوستان و همكلاسيانش نيز بدون استرس و اضطراب صحبت كند.

همچنين ممكن است كودك خجالتي بدليل استرس داشتن در جمع همكلاسيانش براي رفتن به مدرسه بهانه گيري كند؛ به همين دليل لازم است كه اين مشكل ابتدا در محيط خانه برطرف شود. محيط خانواده و رفتار والدين نقش عمده‌اي در بزرگسالي كودكان دارد. پيشنهاد مي‌كنيم مقاله تربيت فرزند را مطالعه كنيد.

همدردي با فرزندتان به او كمك مي‌كند كه مهارت‌هاي اجتماعي خود را افزايش دهد و با ديگران ارتباط برقرار كند. مثلا وقتي در يك جشن تولد وارد يك اتاق پر از كودك مي‌شويد به او بگوييد:«مي دانم سخت است وارد جمع بچه‌هايي بشوي كه اين همه سرو صدا مي‌كنند! اما من كمكت مي‌كنم تا نهايت تلاشت رو بكني» اين جمله به او كمك مي‌كند حس راحتي بيشتري داشته باشد و بتواند رفتار بهتري از خود نشان دهد. 

درمان كودك خجالتي | راه‌كارهاي مؤثر براي اجتماعي شدن كودك

مهارت هاي دوست‌يابي را در قالب قصه، بازي و گفتگو به كودكانتان آموزش دهيد. با كم رويي كودك خود همدردي كنيد، اذعان به آنچه كه او حس مي‌كند بدون قضاوت و داوري كردن مي‌تواند حس بهتري به فرزندتان بدهد. زماني كه مدام به كودك خود مي‌گوييد خجالتي ست، احساس مشكل مي‌كند، نااميد مي‌شود و بيشتر به گوشه‌گيري مي‌پردازد. در ادامه راه‌كارهاي مناسبي را براي درمان كودك خجالتي ارائه داده‌ايم.

1. به كودك برچسب خجالتي بودن نزنيد

هنگامي كه در حضور فرزندتان به ديگران مي‌گوييد كه فرزند من خجالتي است و احساس شرمندگي مي‌كنيد در واقع  به او اين پيام را مي‌دهيد كه چيز غير طبيعي در وجود اوست، و همين موضوع باعث مي‌شود كودك احساس گناه كند. بيان اين جملات حتي توجيهي براي او مي شود تا نخواهد تغيير كند و از هر موقعيت اجتماعي كه برايش سخت است، بگريزد.

2. درمان كودك خجالتي | بازي درماني براي كودكان خجالتي

بازي درماني يكي از راه‌هاي موثر براي درمان كودكان خجالتي است؛ بدين صورت كه در نقش‌هاي ديگر غير از والدين با او بازي كنيد. مثلا شما در نقش يكي از دوستانش با او وارد صحبت شويد و در زمينه‌هايي كه مي‌دانيد كودكتان كمرو است و احساس خجالت مي‌كند با او صحبت كنيد. به همين ترتيب شما بدون اينكه دستور داده باشيد يا كودك را نصيحت كرده باشيد او را به برقراري ارتباط تشويق مي‌كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه مي‌توانيد به مقاله كمرويي كودكان مراجعه كنيد.

3. آموزش مسئوليت پذيري به كودك

از ديگر راه هاي درمان خجالتي بودن كودك دادن مسئوليت به اوست، به كودك مسئوليت بدهيد ولي او را با ديگران مقايسه نكنيد و شرايطي فراهم كنيد تا بتواند از پس آن مسئوليت بربيايد. حتي اگر شكست خورد شكست او را با ديگر كودكان مقايسه نكنيد بلكه به پيشرفت او در مقايسه با رفتارهاي قبلي اهميت بدهيد.

4. درمان كودك خجالتي | حامي خجالتي بودن كودكتان نشويد

دور كردن فرزندتان از محيط‌هاي اجتماعي به بهانه اين كه او خجالتي است، مسئله را بدتر از آن چيزي كه هست مي‌كند. ترس والدين به كودك منتقل مي‌شود و همين امر سبب استرس او و خجالتي شدنش مي‌شود. اجازه دهيد كودك با مشكلاتش كنار بيايد و جايگاهي در ميان ديگران براي خود باز كند.

مراقب باشيد كه خجالتي بودن نبايد ادب و آداب اجتماعي را از كودك بگيرد. وقتي جايي مي رويد يا با كسي روبه رو مي شويد، از او بخواهيد سلام كند يا بابت كادويي كه دريافت كرده تشكر كند. آموزش برقراري روابط اجتماعي به كودكان نيازمند صرف وقت و به كارگيري اصول صحيح تربيتي است. براي اين منظور مشاوره كودك مي‌تواند بهترين راهنماي شما باشد.

5. خجالتي بودن مي‌تواند ويژگي مناسبي باشد

در پايان به ياد داشته باشيد كه خجالتي بودن هميشه هم ويژگي بد و نامطلوبي نيست؛ اين ويژگي به همراه خود صفات ديگري را هم مي‌آورد كه مثبت و مطلوب هستند مثلا احتياط بيشتر، مشاهده دقيق‌تر و گوش دادن بهتر به گفته‌هاي اطرافيان. حتي گفته مي‌شود كودكاني كه خجالتي هستند، در آينده گوش شنواي بهتر و دوستان وفادارتري خواهند شد.

براي دريافت مشاوره در زمينه درمان كودك خجالتي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : درمان كودك خجالتي | اجتماعي كردن كودك خجالتي