مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
بعد از آن كه تصميم به بچه دار شدن گرفتيد، نوبت به برنامه ريزي براي بچه دار شدن است. اين برنامه ريزي به شما كمك ميكند تا بارداري لذت بخشي را تجربه كنيد و با اطمينان بيشتري در مسير مادر شدن قدم برداريد. معمولا مادراني كه بدون هيچ پيش زمينهاي باردار ميشوند، هم در دوران بارداري و هم بعد از زايمان با مشكلات مختلفي رو به رو ميشوند. اما با برنامه ريزي نه تنها سلامت جسماني كودكتان را تضمين ميكنيد، بلكه با نگاهي عميق تر مسائل بعد از زايمان را نيز در نظر ميگيريد. در اين مقاله به اقداماتي كه براي بچه دار شدن ضرورت دارند، پرداختهايم. پيشنهاد ميكنيم مقاله باردار شدن را نيز مطالعه كنيد.
آمادگي براي بارداريآمادگي در بارداري يعني شما از لحاظ روحي و جسمي توانايي باردار شدن را داشتهباشيد. ممكن است به اصرار شوهرتان يا اطرافيان بخواهيد بچه دار شويد، چون فكر ميكنيد كه بايد وظيفه خود را به عنوان يك زن انجام دهيد، در صورت عدم آمادگي براي باردار شدن ممكن است تجربهاي نه چندان شيرين براي خودتان و فرزندتان رقم بزنيد. مسئله ديگر شوهرتان است كه تا چه حد براي پدر شدن تمايل دارد. حمايت و پشتيباني او در اين مسيرِ دشوار و شيرين لازم است. پس سعي كنيد در مورد اين موضوع به توافق برسيد. برنامه ريزي براي بچه دار شدنبرنامه ريزي براي بچه دار شدن علاوه بر اقداماتي كه براي باردار شدن نياز است بايد جوانب ديگري را در نظر بگيريد. پس اگر تصميمي جدي براي بچه دار شدن داريد موارد زير را در نظر بگيريد: 1. سلامت عمومي بدنتحت نظر متخصص زنان و زايمان رژيم تغذيه مناسب همراه با مكملهاي غذايي را شروع كنيد. مصرف فوليك اسيد مانع بروز اختلالات مادرزادي مغز و نخاع ميشود. همچنين احتمال خطر سقط كاهش پيدا ميكند، رسيدن به وزن نرمال اهميت زيادي در سلامت نوزاد دارد. در زمان بارداري پيشگيري از بروز بيماريها و عفونتها لازم است پس تحت نظر پزشك، آزمايشهاي لازم را انجام دهيد. مراقبتهاي پيش از بارداري را در نظر بگيريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مراقبت هاي قبل از بارداري كليك كنيد. 2. در زمان تخمك گذاري رابطه برقرار كنيدحداقل دو ماه چرخه قاعدگي خود را در جدولي ثبت كنيد. اگر قاعدگي نامنظم داريد زمان بيشتري بايد اين كار را انجام دهيد. اگر سيكل عادت ماهيانهتان 28 روزه باشد، به احتمال زياد 14 روز بعد از شروع آخرين عادت ماهيانه تخمك گذاري شروع ميشود. از روش اندازه گيري دماي بدن يا ترشحات واژن هم ميتوانيد براي تعيين زمان تخمك گذاري استفاده كنيد. قبل از تخمك گذاري ترشحات واژن شفاف و لغرنده هستند. از كيتهاي مخصوص تست تخمك گذاري استفاده كنيد. در اين زمينه ميتوانيد با يك متخصص زنان و زايمان نيز مشورت كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه چرخه قاعدگي كليك كنيد. 3. برنامه ريزي براي بچه دار شدن | سبك زندگي سالمبراي حفظ سلامتي خودتان و به دنيا آوردن نوزادي سالم سبك زندگيتان اهميت زيادي دارد. فعاليت ورزشي منظم پيش از بارداري و تداوم آن در طول بارداري (بعد از سه ماه اول)، عدم مصرف مواد مخدر و الكل و كاهش عوامل استرس زاي زندگي بسيار مهم است. 4. با همسرتان به توافق برسيدبا همسرتان در مورد وظايفي كه بعد از تولد بچه از او انتظار داريد انجام دهد صحبت كنيد و به يك توافق كلي برسيد. همراهي و حمايت شوهرتان باعث دلگرمي شما ميشود تا بهتر بتوانيد وظايف خود را به عنوان مادر و همسر انجام دهيد. اختلاف سني با فرزندان و سن مناسب براي بچه دار شدن از ديگر مسائلي هستند كه بايد با همسرتان به يك اشتراك برسيد. براي كسب اطلاعات بيشتر از سن مناسب براي بچه دار شدن كليك كنيد. 5. برنامه ريزي براي بچه دار شدن | مهارتهاي فرزندپروريقبل از اقدام براي باردار شدن، آگاهي از مهارتهايي كه لازمه فرزندپروري است، براي شكل گيري دلبستگي ايمن در كودك اهميت زيادي دارد. نوزاد از بدو تولد تا سنين جواني با مراحل مختلف زندگي و بحرانهاي خاص آن رو به رو ميشود، با افزايش دانش خود در اين زمينهها ميتوانيد به او كمك كنيد كه به بهترين نحو از اين چالشها عبور كند. نحوه برخورد و رفتار شما در شكل گيري نگرش كلي او به جهان، ديگران و آينده تاثير به سزايي دارد. 6. تخمين وضعيت ماليقبل از اقدام براي بچه دار شدن برآوردي از وضعيت مالي خودتان و ميزان هزينههاي احتمالي براي بچه دار شدن، داشته باشيد. بررسي كنيد كه آيا ميتوانيد از پس هزينههاي مربوط به خوراك، پوشاك، هزينه زايمان و مراقبتهاي ويژه بعد از آن و... بربياييد. تك فرزندي يا چند فرزندي؟اگر شما و همسرتان تصميم داريد بيش از يك فرزند داشته باشيد، تمام برنامه ريزيها براي بچه دار شدن بايد با حساسيت بيشتري دنبال شود. بايد برآوردي داشته باشيد كه تا چه زماني فرصت باروري داريد، ميخواهيد فاصله سني فرزندانتان چقدر باشد، آيا از لحاظ مالي توانايي برآورده كردن نيازهاي بيش از يك بچه را داريد، توانايي پذيرش مسئوليت بيشتر و صرف زمان بيشتر را داريد يا نه؟ تولد فرزند ديگر چه تاثيري روي كودك بزرگتر دارد و چطور از بروز هيجانات منفي در او پيشگيري كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر از تك فرزندي كليك كنيد. بچه دار شدن راهي براي حفظ زندگي مشترك!تولد فرزند شايد باعث پيوندي عميق ميان زوجي شود كه رابطهاي صميمي با يكديگر دارند، اما اگر اختلاف و مشاجرات زيادي با همسرتان داريد، بچه نميتواند راهي براي حل مسائل باشد. چرا كه احتمالا به دليل فشارهاي مضاعفي كه بر شما وارد ميشود و صرف زمان بيشتر با نوزاد، فاصله بيشتري از همسرتان ميگيريد. از طرفي بچه دار شدن شايد براي مدت كوتاهي همسرتان را به شما نزديك كند اما در واقع هيچ مسئلهاي را حل نكرده و تنها بر روي آن سرپوشي گذاشته ايد. پس ديري نميگذرد كه مشكلات دوباره خود را نشان ميدهند اما اين بار همه چيز پيچيده تر خواهد بود. پيشنهاد ميشود از يك مشاوره خانواده براي حل مسائل خود استفاده كنيد. مشاور به شما كمك ميكند تا سهم خود و همسرتان را درباره موضوعات مختلف بررسي و حل كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره خانواده كليك كنيد. برنامه ريزي براي بچه دار شدن | سؤالات متداولبهترين سن براي بچه دار شدن چه زماني است؟بهترين زمان براي بچه دار شدن زماني است كه زن و شوهر هر دو به لحاظ جسماني و فكري آمادگي پروش و تربيت فرد ديگري داشتهباشند. اما به طور كلي بهترين سن بچه دار شدن براي خانمها 23 تا 28 سالگي و براي آقايان تا قبل از 40 سالگي است. براي دريافت مشاوره در زمينه برنامه ريزي براي بچه دار شدن مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. منبع: بچه دار
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |