چگونه مي توان راهي براي آرام كردن نوزاد پيدا كرد؟ دليل بي‌قراري و گريه‌هاي نوزاد چيست؟ گريه كردن‌هاي بي وقفه و ناآرامي نوزاد باعث استرس و پريشاني والدين مي‌شود؛ به طوري كه ممكن است در آرام كردن نوزاد مستاصل شده و حتي همراه با او گريه كنند. اما حقيقت اين است كه تنها راه برقراري ارتباط نوزادان با دنياي اطرافشان گريه كردن است. پس بهتر است والدين تمام تلاش خود را براي ارضاي نيازها و آرام كردن نوزاد به كار بگيرند. اما پيش از هر چيز لازم است علت گريه‌هاي او را بفهميد. پدر و مادر براي تربيت فرزندان خود نياز به آموزش دارند؛ روش‌هاي زيادي وجود دارند كه پس از برطرف كردن نيازهاي اوليه كودك، مي‌توانيد از آن‌ها در جهت آرام كردن فرزندتان استفاده كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه آموزش پدر و مادر كليك كنيد.

منبع: آرام كردن نوزاد | راه هاي آرامش دادن و آرام كردن نوزاد

آرام كردن نوزاد | دلايل گريه كودك را بررسي و رفع كنيد

گريه كودك هميشه دليل مشخصي دارد. گرسنگي، درد، گرما، سرما، ترس، اضطراب، خستگي، ادرار يا مدفوع و... برخي از اصلي ترين دلايل گريه نوزادان هستند. با پيدا كردن علت گريه نوزاد، مي‌توانيد او را آرام كنيد. برخي از نكته‌هايي كه لازم است در مورد علت گريه بدانيد، عبارتند از:

_نوزاد نياز دارد كه هر 3 ساعت يكبار تغذيه شود. بنابراين اگر حس مي‌كنيد كه او گرسنه است، نيازهاي غذايي‌اش را برطرف كنيد.

نوزادان بعد از هر 3 ساعت بيداري به خواب نياز دارند. پس اگر نوزاد خسته به نظر مي‌آيد، او را بخوابانيد.

سرد بودن يا گرم بودن هواي محيط نوزاد را بررسي كنيد. اگر كودك شما گرمايي يا سرمايي است، شرايط محيطي مناسب او را فراهم كنيد.

مرتب پوشك كودك را چك كنيد. ممكن است پوشك كودك محكم بسته شده باشد و نوزاد اذيت شود.

پس از هربار شير خوردن، آروغ نوزاد را بگيريد. وجود باد در معده كودك باعث ناراحتي مي‌شود. همچنين ممكن است باعث استفراغ و بالا آوردن شود. سعي كنيد در صورت ترسيدن كودك، او را بغل كرده و نوازش كنيد.

نكته مهم: هيچ وقت از نوازش و توجه به گريه نوزاد غفلت نكنيد. نوزاد در سنين ابتدايي زندگي (خصوصا زير 2 سال) به ناز و نوازش نياز دارد و اين مسئله هرگز باعث لوس شدن او نخواهد شد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مراقبت از نوزاد كليك كنيد. 

راه‌هاي آرام كردن نوزاد

در صورتي كه نيازهاي اوليه و نيازهاي جسماني كودك برطرف شده و او همچنان ناآرام است، مي‌توانيد از راهكارهاي زير براي آرام كردن نوزاد استفاده كنيد:

1. قنداق كردن

شايد فكر كنيد قنداق كردن نوزاد، به استخوان‌هاي او آسيب مي رساند يا آرامش او را از بين مي‌برد. اما قنداق كردن، حالتي شبيه رحم مادر را براي نوزاد تداعي كرده و باعث آرامش او مي‌شود. قنداق را طوري ببنديد كه گرم و نرم باشد ودست و پاي نوزاد به راحتي تكان نخورد. البته آنقدر محكم نبنديد كه تنفس كودك مختل شود. اگر نوزاد شما توانايي غلت زدن را پيدا كرده، او را قنداق نكنيد.

2. آرام كردن نوزاد | موقعيت كودك را تغيير دهيد

اگر در گهواره يا آغوش شما آرام نشد، او را روي بازوي خود به شكم بخوابانيد. به طوري كه كف دستتان زير شكم و ساعد شما زير سر كودك قرار بگيرد. اين روش به خروج راحت‌تر گاز معده نوزاد كمك مي‌كند. همچنين سعي كنيد حتي در مهماني‌ها، لباس نرم و راحت براي كودك فراهم كنيد. راحتي نوزاد مهم تر از زيبا به نظر رسيدن او است.

3. صداهاي آرامش بخش ايجاد كنيد

سعي كنيد در توليد صدا براي آرام كردن نوزاد، علاوه بر آواز يا لالايي با صداي مادر، صداهاي داخل رحم را نيز شبيه سازي كنيد. صداي ماشين لباسشويي، جارو برقي يا پنكه مي تواند تداعي كننده دوران جنيني باشد. سعي كنيد صدا در حد امكان ملايم و آرامبخش باشد.

4. امكان مكيدن به او بدهيد

مكيدن تاثير بي نظيري در آرامش و آرام كردن نوزاد دارد. اگر كودك سير است، با استفاده از پستانك يا انگشت تميز خودتان امكان مكيدن را به او بدهيد. در كودكان زير دو سال، نياز به مكيدن يا تحرك لب‌ها بسيار اساسي بوده و اگر كودك از اين نظر به اندازه كافي ارضا نشود، امكان بروز مشكل در مراحل بعدي افزايش مي‌يابد. برخي از والدين نگران تاثير منفي پستانك بر فرم دهان و نحوه حرف زدن كودك خود هستند. اما تحقيقات نشان داده است كه پستانك هيچ تاثير منفي نخواهد داشت.

5. كودك را خيلي ملايم تكان دهيد

باز هم سعي كنيد تكان ها ملايم و شبيه رحم باشد. تكان‌هاي گهواره و اتومبيل حين رانندگي، بيشترين شباهت را به رحم مادر دارد. اگر خودتان خسته هستيد از رانندگي صرف نظر كنيد.

نكته مهم: براي آرام كردن نوزاد هرگز او را به بالا پرت نكنيد. تكان‌هاي محكم و ناگهاني آسيب شديد و جدي به كودك وارد مي‌كند.

6. نور و مكان را تغيير دهيد

كودكان نيز همچون بزرگسالان عادت‌هاي خاص خود را دارند و ممكن است نور زياد مانع از به خواب رفتن و آرامش آن‌ها شود. براي اين منظور چراغ‌ها را خاموش كرده و يا از شدت نور آن‌ها بكاهيد. نور ملايم باعث آرامش اعصاب انسان مي‌شود. همچنين مي‌توانيد با تغيير اتاق، فرزند خود را آرام كنيد. اين كار تاثير چشمگيري بر آرامش نوزاد مي‌گذارد.

7. شير دادن

امن‌ترين جاي دنيا براي كودكان، آغوش مادر است. شير دادن به نوزاد هم نياز به غذا و مكيدن را رفع مي‌كند و هم آرامش و امني بسيار زيادي به نوزاد مي‌دهد. در حين شير دادن با او تماس چشمي برقرار كرده و لبخند بزنيد. حتي مي‌توانيد با خواندن يك لالايي تاثير شير دادن را چندين برابر كنيد.

8. سروصداي محيطي

برخي از كودكان علاقه زيادي به وسايل پرسروصدا دارند. براي اين منظور مي‌‌توانيد از نرم افزار توليد كننده نويز سفيد استفاده كنيد. اگر اين امكان را نداريد از وسايل خانگي همچون سشوار و جاروبرقي كمك بگيريد. طبق گفته‌هاي برخي از مادران، اين روش در آرام كردن كودك تاثير مي‌گذارد.

9. لمس بدن كودك

نوزادان تماس پوستي و مخصوصا با بدن مادر را دوست دارند. ماساژ آرام كمر، دست، پا و سر كودك به آرام شدن او كمك مي‌كند. ماساژ شكم نوزاد در جهت عقربه‌هاي ساعت  بر تخليه راحت‌تر باد معده تاثير مي‌گذارد . براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ماساژ نوزاد كليك كنيد.

همچنين زماني كه كودك در آغوش شماست، صورت خود را به گونه او نزديك كرده تا نفسش را روي پوستتان حس كنيد. سعي كنيد باسن، كمر و شانه‌هاي كودك را بسيار آرام نوازش كنيد، براي او آواز آرام بخوانيد و او را ببوسيد. اين كارها باعث ايجاد دلبستگي ايمن در كودك مي شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه دلبستگي كليك كنيد.

راه هاي حفظ آرامش مادر 

گريه‌هاي مداوم نوزاد استرس و فشار رواني زيادي به مادر وارد مي‌كند و آرامش را از او مي‌گيرد. به همين دليل لازم است كه مادر با استفاده از راهكارهايي، آرامش خود را به دست آورد. اين راهكارها عبارتند از:

1. نفس هاي عميق بكشيد تا عضلاتتان آرام شود.

2. از همسر يا نزديكان خود كمك بگيريد و فرزندتان را براي زمان كوتاهي به آن‌ها بسپاريد.

3. دوش آب گرم بگيريد و كمي استراحت كنيد.

4. اجازه دهيد كه كودك گريه كند چرا كه كمي كريه به او آسيب خاصي نمي‌رساند.

5. توجه داشته باشيد كه اين دوره بسيار كوتاه است؛ فرزندتان به زودي رشد كرده و از اين مرحله عبور مي‌كند.

نقش پدر در آرامش نوزاد

كمك و مراقبت پدر تاثير بسيار زيادي در آرامش نوزاد دارد. هميشه نبايد مادر مسئول آرام كردن كودك باشد؛ چرا كه مادر نيز خسته مي‌شود و گريه‌هاي مداوم كودك آرامش رواني او را پايين مي‌آورد؛ پس در اين شرايط كمك پدر تاثير بسيار مثبتي مي‌گذارد. در بسياري از مواقع نوزاد در آغوش پدر به سرعت آرام مي‌گيرد. اين آرامش ممكن است ناشي از بازوان قوي‌تر، شانه‌هاي پهن‌تر، گرماي بدني بيشتر و يا محبت پدرانه باشد. در شرايطي كه مادر در دسترس نيست، نوزاد را در آغوش گرفته و با دادن شيشه شير، او را آرام كنيد.

سخن آخر

نكته بسيار مهمي كه براي آرام كردن نوزاد بايد در نظر بگيريد، آرامش خودتان است. ممكن است نوزاد شما كودك سخت و بد قلقي باشد و واقعا شما را خسته كند. بنابراين سعي كنيد استراحت كافي داشته باشيد. حتي مي توانيد براي چند ساعت فرزندتان را به خانواده سپرده و  به تفريح استراحت با دوستان يا همسرتان بپردازيد. درواقع با اين كارها خودتان را احيا كنيد.

شما مي‌توانيد براي آموزش نحوه برخورد با نوزاد و شيوه‌هاي آرام كردن او از مشاوره كودك و روانشناس كمك بگيريد. همچنين  روانشناس مي تواند براي حل مسائل شخصي  كه باعث ايجاد مشكل در نگه داري نوزاد شده نيز به شما كمك كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره كودك كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آرام كردن نوزاد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: آرام كردن نوزاد | راه هاي آرامش دادن و آرام كردن نوزاد