مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي
هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...

بسياري از افراد به دنبال انجام آزمون‌هاي روان شناختي نظير تست وسواس فكري هستند تا به اين وسيله بتوانند وضعيت رواني خود را بررسي كرده و به شناخت بيشتري در مورد ميزان آسيب پذيري‌ يا مشكلات خود دست يابند. در واقع اختلال وسواس فكري يكي از انواع وسواس است كه در آن فرد افكار مزاحم و آزاردهنده‌اي را به طور مكرر تجربه مي‌كند و از اين بابت دچار اضطراب و نگراني مي‌شود. از آنجا كه وسواس فكري شامل طيف وسيعي از تفكرات مزاحم مي‌شوند، سعي كنيد به دقت به سوالات پاسخ دهيد تا بتوانيد به تشخيص درستي از خود دست يابيد. همچنين مي‌توانيد با دريافت مشاوره روانشناسي به بررسي جواب‌هاي خود با مشاوران ما بپردازيد و به كاهش وسواس و انواع اختلالات وسواس در خود كمك كنيد.

منبع: تست آنلاين وسواس فكري

 

انجام تست وسواس فكري در خانه

وسواس فكري يكي از انواع وسواس است كه در آن فرد دائماً افكار مزاحمي را به صورت راجعه در ذهن خود تجربه كرده و از اين بابت احساس اضطراب و نگراني زيادي مي‌كند. وسواس‌هاي فكري ممكن است افكاري توهين آميز يا خيال پردازي‌هايي جنسي باشند كه از ديد فرد مذموم هستند و بايد از ذهن دور نگه داشته شوند.

اگر دچار اين مشكل هستيد تست‌هاي سنجش وسواس فكر به شما كمك مي‌كند تا در مورد مشكل خود و شدت آن به بينش بيشتري دست پيدا كنيد. با اين حال توجه داشته باشيد كه اين تست‌ها قدم ابتدايي در سير بهبود مشكل هستند و شما را براي انجام ارزيابي‌هاي دقيق‌تر و دريافت درمان‌هاي مناسب لازم است كه به يك كارشناس سلامت روان نظير روانپزشك يا روان شناس باليني مراجعه نماييد.

براي اطلاع بيشتر درباره وسواس فكري عملي كليك كنيد.

 

نحوه پاسخ گويي به سوالات تست وسواس فكري 

در ادامه 10 سوال 5 گزينه اي براي سجش وسواس فكري در اختيار شما قرار مي گيرد. در پاسخ به هر سوال يكي از 5 گزينه كه به شما نزديك تر است را انتخاب نماييد.

1- افكار آزار دهنده و مزاحم روزانه چه ميزاني از وقت شما را مي گيرند؟

الف) هيچ 

ب) كم تر از يك ساعت در روز 

ج) يك تا 3 ساعت در روز 

د) 3 تا 8 ساعت در روز 

ه) بيش از 8 ساعت در روز 

2- افكار مزاحم چقدر موجب اختلال در عملكرد شغلي يا اجتماعي شما شده اند؟

الف) هيچ 

ب) خفيف و جزئي 

ج) متوسط و در عين حال قابل كنترل 

د) شديد و آسيب رسان

ه) بسيار شديد و ناتوان كننده 

3- افكار وسواسي تا چه حد باعث ناراحتي و پريشاني شما مي شوند؟

الف) هيچ 

ب) به ندرت

ج) متوسط و در عين حال قابل كترل 

د) مكرر و پريشان كننده 

ه) به طور پايدار و ناتوان كننده 

4- چقدر اجازه مي دهيد افكار وسواسي در ذهن شما جريان داشته باشد؟

الف) افكار انقدر ضعيف هستند كه نيازي به مقاومت در برابر آن ها نيست

ب) اكثر اوقات تلاش مي كنم در برابر اين افكار مقاومت كنم

ج) تا حدودي تلاش مي كنم آن ها را ناديده بگيرم

د) با ترديد تسليم افكار وسواسي مي شوم

ه) با تمايل شخصي به طور كامل تسليم افكار وسواسي مي شوم. 

5- چقدر مي توانيد افكار مزاحم خود را كنترل كنيد؟

الف) هميشه مي توانم آن ها را ناديده بگيرم

ب) با كمي تلاش و تمركز مي توانم آن ها را ناديده بگيرم

ج) گاهي در ناديده گرفتن آن ها موفق نمي شوم

د) به ندرت مي توانم اين افكار را ناديده بگيرم

ه)حتي يك لحظه هم نمي توانم جلوي افكار مزاحم را بگيرم

6- در طول روز چه ميزاني از زمان خود را صرف رفتارهاي وسواسي مي كنيد؟

الف) هيچ 

ب) كم تر از يك ساعت در روز 

ج) يك تا 3 ساعت در روز 

د) 3 تا 8 ساعت در روز 

ه) بيش از 8 ساعت در روز 

7- انجام رفتارهاي وسواسي چقدر باعث اختلال در عملكردهاي شغلي اجتماعي شما شده اند؟

الف) هيچ 

ب) خفيف و جزئي 

ج) متوسط و در عين حال قابل كنترل 

د) شديد و آسيب رسان

ه) بسيار شديد و ناتوان كننده 

8- اگر كسي مانع انجام رفتارهاي وسواسي شما شود چه احساسي پيدا مي كنيد؟

الف) اصلا مضطرب نمي شوم

ب) تا حدودي مضطرب مي شوم

ج) مضطرب مي شوم اما اين اضطراب قابل كنترل است 

د) به طور قابل ملاحظه و پريشان كننده اي مضطرب مي شوم

ه) به طور بسيار شديد و ناتوان كننده اي مضطرب مي شوم

9- چقدر تلاش مي كنيد در برابر رفتارهاي وسواسي مقاومت كرده و آن ها را انجام ندهيد؟

الف) هميشه تلاش مي كنم مقاومت كنم

ب) اكثر مواقع تلاش مي كنم مقاومت كنم

ج) بعضي اوقات تلاش مي كنم مقاومت كنم

د) با بي ميلي تسليم رفتارهاي وسواسي خود مي شوم

ه) با تمايل و به طور كامل تسليم رفتارهاي وسواسي مي شوم

10- چقدر روي رفتارهاي وسواسي خود كنترل داريد؟

الف) كاملا 

ب) با اندكي تلاش مي توانم آن ها را كنترل كم

ج) بعضي اوقات مي توانم آن ها را كنترل كنم

د) فقط مي توانم آن ها را به تعويق بياندازم

ه) به ندرت حتي بتوانم آن ها را به تعويق بياندازم

 

نحوه نمره گذاري تست وسواس فكري 

براي نمره گذاري تست انجام شده لازم است براي پاسخ هاي "الف" تا "ه"  در هر سوال به ترتيب نمرات 1 تا 5 را در نظر بگيريد. در نتيجه نمرات به دست آمده چيزي درحدود 10 تا 50 خواهد بود. 

 

تفسير نمرات تست وسواس فكري 

نمرات اين آزمون در 4 طبقه تفسير مي شود كه ما در ادامه به هر يك از آن ها اشاره كرده ايم. 

نمرات كم تر از 10 

اگر نمره شما چيزي كم تر از 10 باشد علائم اختلال وسواس بسيار خفيف و جزئي است و جاي نگراني ندارد. با اين حال اگر در اين زمينه احساس پريشاني مي كنيد و در مورد جواب هاي تست خود مطمئن نيستيد لازم است از يك متخصص روان شناس كمك بگيريد. 

نمرات 10 تا 15 

نمرات بين 10 تا 15 وجود علائم خفيف اختلال وسواس را در شما نشان مي دهد. در اين شرايط براي جلوگيري از پيش روي اختلال و شدت يافتن نگراني ها لازم است به يك متخصص روان شناس مراجعه نماييد. روان شناس با استفاده از ساير تست ها يا انجام مصاحبه باليني مي تواند به تصوير دقيق تري از شدت وسواس در شما دست يابد. 

نمرات بين 16 تا 25

اگر در اين تست نمره اي بين 16 تا 25 كسب كرديد احتمالا اختلال وسواس در شما شدت متوسطي پيدا كرده است. در اين شرايط لازم است براي دريافت درمان هاي مناسب به روان شناس مراجعه كنيد. در صورتي كه درمان هاي روان شاختي به تنهايي پاسخگو نباشند روانشاس شما را به يك روانپزشك ارجاع خواهد داد تا در كنار رواندرماني دارودرماني را نيز آغاز نماييد. 

نمرات بالاتر از 25 

نمرات بالاتر از 25 منعكس كننده علائم شديد وسواس در شما هستند كه مي توانند ابعاد مختلف زندگي تان را تحت تاثير قرار دهند. در اين شرايط دريافت مداخلات حرفه اي بيش از هر زمان ديگري ضرورت دارد. كمك گرفتن از روانشاسان باليني و روان پزشكان تا حد زيادي مي تواند در كاهش وسواس موثر باشد. 

براي آگاهي بيشتر در زمينه مشاوره تلفني كليك كنيد.

 

سؤالات متداول درباره تست وسواس فكري

- آيا وسواس فكري خطرناك است؟

وسواس فكري يكي از اختلال‌هاي روان شناختي است كه به كمك درمان‌هاي غير دارويي نظير درمان شناختي رفتاري و درمان‌هاي دارويي نظير مصرف داروهاي ضد افسردگي يا ضد اضطراب قابل درمان است. برخي افراد فكر مي‌كنند وجود وسواس‌هاي فكري به معناي خطر ديوانگي و بسيار خطرناك است. اين در حالي است كه اكثر افراد در صورت دريافت درمان مناسب مي‌توانند اين مشكل را در خود بهبود ببخشند و مجدداً رضايت دروني و سلامت ذهن خود را به دست بياورند.

براي آگاهي بيشتر در زمينه مشاوره وسواس كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تست وسواس فكري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: تست آنلاين وسواس فكري

امتیاز:
بازدید:
برچسب: تست آنلاين وسواس فكري،
موضوع:
[ ۳۰ مرداد ۱۳۹۹ ] [ ۰۹:۰۱:۱۸ ] [ هنر زندگي ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : 1
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

خرید فالوور و لایک

لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر