استرس در كودكان مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد اما يكي از مهم‌ترين عوامل آن، استرس در والدين است كه بر كودكان اثر مي‌گذارد. در واقع كودكان به شدت تحت تاثير استرس و فضاي رواني-هيجاني والدين خود قرار مي‌گيرند. به صورتي كه استرس والدين در بروز، تداوم و مزمن شدن استرس دركودك نقش موثري دارد. همچنين اين مسئله مي‌تواند با مشكلاتي در زمينه تحصيلي، اجتماعي، جسمي و فردي در كودكان همراه گردد. با اين حال بايد توجه داشته باشيد كه ابتدا بايد استرس خود را كاهش داده تا بتوانيد از استرس‌هاي كودكتان بكاهيد. در اين راه بهره بردن از مشاوره روانشناسي مي‌تواند به شما كمك كند تا فضاي خانه را به دور از هرگونه اضطرابي كنترل كرده و به درمان استرس خود و فرزندتان بپردازيد. در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد. 

منبع: تاثير استرس والدين بر كودك

نقش پر رنگ استرس والدين بر بروز استرس در كودكان

والدين نخستين افرادي هستند كه كودك پيوندي عاطفي و عميق با آن‌ها برقرار مي‌كند در نتيجه كودك به راحتي تحت تاثير حالات رواني و عاطفي والدين خود قرار مي‌گيرد. نحوه واكنش والدين به مسائل مختلف باعث شكل گيري نگرش‌هاي مختلف كودك نسبت به موضوعات پيرامون خود مي‌شود. والدين اولين الگوهاي رفتاري هستند كه كودكان از آن‌ها تقليد مي‌كنند. زماني كه كودك، استرس و نگراني بيش از اندازه والدين خود را مي‌بيند؛ اين نگرش در او شكل مي‌گيرد كه دنيا نا امن مي‌باشد. همچنين استرس والدين سبك دلبستگي كودك را نيز تحت تاثير قرار مي‌دهد؛ در نتيجه كودك مستعد انواع بيماري‌هاي رواني مي‌شود.

براي شناخت بيشتر در زمينه دلبستگي در كودكان كليك كنيد.

استرس والدين و مراقبت بيش از اندازه

استرس باعث مي‌شود كه بيش از اندازه از كودك مراقبت كنيد. بسياري از كارهايي كه لازم است كودك در سطح رشدي خود انجام دهد را شما برايش انجام مي‌دهيد، در نتيجه كودك فرصت رشد عادي پيدا نمي‌كند و مهارت‌ها متناسب با سن كودك شكل نمي‌گيرد. بنابراين بسياري از مسائلي كه براي ديگر كودكان به آساني قابل حل است براي فرزندتان نقش استرس زا پيدا مي‌كند، چون از سطح مهارت‌هاي شناختي و تكنيك‌هاي مقابله‌اي او فراتر هستند. پس به اين صورت ناخودآگاه استرس در كودك شما تزريق مي‌شود.

براي اطلاع بيشتر در زمينه استرس در كودكان كليك كنيد.

استرس والدين و اعمال كنترل شديد بر كودكان

كودكان به طور طبيعي كنجكاو هستند. والديني كه سطح استرس بالايي دارند، چون نمي‌توانند شرايط ابهام آميز را تحمل كنند بيشتر كودك و محيط كودك شان را تحت كنترل قرار مي‌دهند. با اين كنترل شديد اين پيام را به كودك خود منتقل مي‌كنيد كه با كنترل تمامي شرايط مي‌توانند تا حدي امنيت بيشتري فراهم كرد. در اين شرايط كودك مستعد ابتلا به اختلال اضطراب فراگير كودكان مي‌شود.

براي اطلاع بيشتر در زمينه اختلال اضطراب فراگير كودكان كليك كنيد.

نقش استرس والدين بر عدم سازگاري اجتماعي كودكان

آغاز زندگي جمعي زماني است كه كودك به اين باور رسيده باشد كه ارتباط هاي ديگر هم امن هستند پس روابط اجتماعي او گسترده‌تر مي‌شود. استرس والدين باعث مي‌شود روابط محدودتري داشته باشند. پس اگر ميزان استرس در شما به حدي است كه باعث منع بسياري از فعاليت‌هاي تفريحي و اجتماعي كودك شود، فرزندتان در آينده با مشكلات سازگاري بيشتري رو به رو خواهد شد. در اين شرايط لازم است كه به نكات تربيتي فرزندان خود توجه داشته باشيد تا بتوانيد از بسياري مشكلات جلوگيري كنيد و كودك شما از رشد اجتماعي برخوردار باشد.

براي آگاهي بيشتر در زمينه نكات تربيتي فرزندان كليك كنيد.

استرس والدين و ناتواني در خودتنظيمي هيجاني كودكان

زماني كه والدين قادر نباشند هيجانات و احساسات خود را به درستي مديريت كنند، خودتنظيمي هيجاني در كودك نيز دچار اشكال مي‌شود، پس كودك ممكن است علائمي مانند پرخاشگري، افسردگي، استرس و اضطراب نشان دهد. وسواس نيز احتمال بروز دارد، پس براي اطلاع از نشانه هاي وسواس در كودكان كليك كنيد.

چسبندگي به والدين و عدم استقلال

زماني كه كودك احساس ايمني داشته باشد به اين باور مي‌رسد كه دنيا امن است، پس شروع به كشف دنيا مي‌كند. در اين شرايط كودك به اين باور مي‌رسد كه "اين منم كه تغيير ايجاد مي‌كنم و مي‌توانم در جهان خود تصرف كنم"؛ در نتيجه وابستگي به والدين به مرور كمتر مي‌شود. والدين اضطرابي در ميزان سنجش خطر بزرگ نمايي مي‌كنند و اين به افزايش استرس در كودك و وابستگي بيش از اندازه در او دامن مي‌زند و دوره اضطراب جدايي طولاني‌تر مي‌شود.

براي شناخت بيشتر در زمينه اضطراب جدايي در كودكان كليك كنيد.

استرس والدين و تاخير در فرآيند دوست يابي بر كودكان

كودكاني كه والدين آن‌ها سطوح بالايي از استرس را تجربه مي‌كنند معمولا در دوست يابي نيز با مشكل مواجهه مي‌شوند؛ چون مهارت‌هاي ارتباطي پايين تري دارند. از طرفي چون احتمال خطر را مي‌دهند؛ هميشه محتاط عمل مي‌كنند. معمولا در روابط نقش فعالي ندارند و توسط همسالان طرد مي‌شوند. پس والدين بايد به دنبال راه هاي كاهش و درمان استرس كودكان و همچنين استرس خودشان باشند.

براي اطلاع در زمينه كاهش استرس كودكان و درمان استرس كودكان كليك كنيد. 

سخني با والدين

لازم است والدين نسبت به ترس‌ها و استرس‌هاي خود آگاه باشند. ترس‌هاي خودتان را بشناسيد تا بتوانيد آن‌ها را كنترل كنيد. اضطراب و نگراني شما باعث تزريق استرس به كودك مي‌شود. زماني كه والدين سطوح بالايي از استرس را تجربه مي‌كنند، نسبت به مشاهده استرس و اضطراب در كودك كمتر واكنش نشان مي‌دهند، پس پيش از آن كه زمينه‌هاي استرس را در فرزندان خود نهادينه كنيد، براي درمان استرس اقدام كنيد. لازم است نكات تربيتي فرزندان كه توسط روانشناسان كودك ارائه مي‌شوند را جدي گرفته و با مراكز مربوطه در ارتباط باشيد.

ما نيز در مركز مشاوره حامي هنر زندگي شرايطي را براي شما فراهم آورده‌ايم تا بتوانيد به صورت تلفني و حضوري مسائل خود را با ما در ميان بگذاريد. در اين مركز، مشاوران برجسته و با سابقه چندين ساله در زمينه كودك و خانواده به شما كمك مي‌كنند تا در راستاي كاهش استرس خود و فرزندان به بهترين شكل گام برداريد و با دريافت راهكارهايي، در جهت كاهش استرس تلاش كنيد. علاوه بر اين مي‌توانيد به صورت همزمان در زمينه هاي مختلف روانشناسي اعم از خانواده، ازدواج، اعتياد، جنسي، مشاوره شغلي، تحصيلي و ... خدمات دريافت نماييد.

براي آگاهي بيشتر در زمينه مشاوره كودك و مشاوره تلفني كليك كنيد.

سوالات متداول درباره تاثير استرس والدين بر كودكان

موثرترين راهكار براي كاهش استرس كودكم آن هم زماني كه خودم به عنوان مادر استرس دارم چيست؟

بايد بدانيد تا زماني كه خودتان دچار استرس هستيد به هيچ وجه نمي‌توانيد استرس كودك را كاهش دهيد. لازم است كه ابتدا به درمان استرس خود بپردازيد. در صورتي كه با كاهش استرس شما كودك نيز از به مرور استرسش كمتر شد نيازي به مداخله وجود ندارد اما اگر احساس كرديد كه كودك حتي بعد از بهبود شما كماكان دچار استرس است بايد از يك مشاور و متخصص كمك بخواهيد. 

براي آشنايي بيشتر در زمينه درمان استرس شديد كليك كنيد.

نقش والدين در شكل گيري استرس در كودكان چگونه است؟

از همان زمان بدو تولد والدين به عنوان الگوهاي فرزندان شناخته مي‌شوند. اگر والدين دچار استرس باشند اين مسئله به كودكان نيز سرايت مي‌كند. در كنار اين مسائل اعتياد والدين، متشنج بودن فضاي خانه، بي توجهي به كودك و مرگ يا بيماري در خانواده مي‌تواند باعث استرس در كودك شود.

براي اطلاع بيشتر درباره ديگر عوامل بروز استرس در كودكان كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نقش استرس والدين در استرس كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: تاثير استرس والدين بر كودك