افسردگي در سنين مختلف از كودكي گرفته تا پيري مي‌تواند افراد را درگير خود كند چراكه افسردگي در كنار اضطراب از جمله رايج‌ترين واكنش‌هاي سطح روان به انواع فشارها و استرس‌هاي محيطي است. با اين حال افسردگي زمينه‌هاي ژنتيكي نيز دارد؛ به اين معنا كه افرادي كه در خانواده خود سابقه اين بيماري را دارند بيش از سايرين در برهه‌هاي مختلف زندگي خود در معرض خطر ابتلا به افسردگي قرار مي‌گيرند. اين افراد حتي ممكن است بدون حضور رويدادهاي محيطي و آسيب‌زا بازهم به افسردگي مبتلا شوند. در ادامه اين مقاله به توضيحات بيشتري در مورد افسردگي در سنين مختلف اشاره كرده‌ايم. به اين نكته توجه كنيد كه هميشه داروهاي ضدافسردگي تنها راه‌حل ممكن نيست؛ بلكه گاهي صحبت با يك مشاور متخصص مي‌تواند از هر دارويي موثرتر باشد. 

منبع: افسردگي سن

افسردگي در سنين مختلف : ۴ دوره اصلي

بايد در هر سن و سالي به علائم و نشانه‌هاي افسردگي توجه شود چراكه احتمال ابتلا به افسردگي در هر دوره‌اي از زندگي وجود دارد. علائم افسردگي معمولاً در تمام دوران خود را به صورت مواردي نظير خلق غمگين، ناتواني در لذت بردن از زندگي، نااميدي ،عدم تمركز، تغييراتي در خواب و اشتها، افكار مرگ و خودكشي نشان مي‌دهد. البته ممكن است كودكان و نوجوانان افسردگي خود را به شيوه‌هاي ديگري نظير پرخاشگري بروز دهند. در ادامه به توضيحات بيشتري در مورد بروز افسردگي در هريك از دوره‌هاي زندگي خواهيم پرداخت.

براي اطلاع بيشتر بر روي افسردگي چيست و علائم افسردگي كليك كنيد.

افسردگي كودكي

بروز افسردگي در كودكان علت مشخصي ندارد بلكه مجموعه‌اي از عوامل مي‌توانند دست به دست هم دهند و منجر به افسرده شدن كودك شوند. از جمله اين عوامل مي‌توان به مواردي نظير زمينه ارثي، اختلافات والدين، مرگ والدين يا يكي از اعضاي خانواده و ... اشاره كرد. افسردگي در كودكي معمولاً ناديده گرفته مي‌شود چرا كه كودكان افسرده ممكن است علائمي نظير آنچه كه در بزرگسالان رخ مي‌دهد را از خود نشان ندهند. بسيار اهميت دارد كه پدر و مادر به تغييرات رفتاري و خلقي فرزندان توجه داشته باشند.

در بسياري از مواقع كودكان، غمگيني خود را با بي‌قراري، بهانه‌گيري‌هاي بيش از حد، بي‌انرژي بودن و انزوا طلبي نشان مي‌دهند. علاوه بر اين‌ها پرخاشگري به خصوص در پسران به هنگام افسردگي به ميزان زيادي افزايش مي‌يابد چرا كه معمولاً دختران مشكلات خود را درون‌ريزي مي‌كنند و بالعكس پسران با برون‌ريزي اين مشكلات را نشان مي‌دهند. اگر فكر مي‌كنيد كودكتان به اختلال افسردگي دچار شده است حتماً براي دريافت تشخيص و خدمات درماني به موقع به يك روانشناس كودك مراجعه كنيد.

براي آشنايي بيشتر درباره افسردگي در كودكان كليك كنيد.

افسردگي نوجواني

تشخيص افسردگي در دوران نوجواني آسان نيست. متخصصان در تشخيص اختلال افسردگي در اين دوره بيش از هر دوره ديگري احتياط مي‌كنند، بخصوص زماني كه درمان دارويي بخواهد صورت بگيرد چرا كه نوجواني دوره گذر فرد از كودكي به بزرگسالي است؛ در اين دوره فرد ممكن است به طور طبيعي چالش‌هايي را تجربه كند كه با علائم افسردگي اشتباه گرفته شود. حال آن كه احتمال دارد اين علائم تنها نشان‌دهنده فرايند رشد طبيعي فرد باشند.

با وجود همه اين‌ها افسردگي در دوران نوجواني نيز مانند سنين مختلف رخ مي‌دهد. در نوجوان افسرده هيجانات منفي شديد و تغييرات رفتاري نظير گوشه‌گيري، بي‌علاقگي به حضور در جمع دوستان، پرخاشگري و رفتارهاي پرخطر ديده مي‌شود. به دليل حساسيت بالاي اين دوره و اهميت بهداشت و سلامت روان در گذر كردن از نوجواني لازم است كه نوجوان در اين شرايط تحت نظر يك روانشناس قرار بگيرد تا بتواند با كنترل علائم خود بزرگسالي سالم و بي‌دغدغه‌اي را تجربه كند.

براي اطلاع بيشتر درباره سلامت روان و افسردگي در نوجوانان كليك كنيد.

افسردگي در سنين مختلف : افسردگي در جوانان

در دوره جواني نيز مانند ساير دوره‌هاي زندگي افسردگي ممكن است به سراغ افراد بيايد. دوران جواني درست زماني است كه فرد خواهان استقلال بيشتري است و در تلاش است تا تصميمات مهمي از جمله ادامه تحصيل، رفتن به سربازي، ازدواج و يا پيدا كردن يك شغل مناسب را بگيرد. همچنين اين دوران پيش از ورود به بزرگسالي قرار دارد و به مرور بحران‌هاي بزرگسالي نيز به دغدغه‌هاي زندگي فرد تبديل مي‌شود. با توجه به برهه‌اي كه تصميمات در سرنوشت فرد تاثير بسزايي دارد افسردگي نيز ممكن است به خاطر تصميمات اشتباه و يا فشار بيش از حد به سراغ فرد بيايد.

علاوه بر اين مشكلات اقتصادي، ضربه‌هاي روحي و عاطفي، اعتياد، مشكلات خانوادگي و حتي عوامل ژنتيكي در بروز افسردگي جوانان نقش دارند. به همين خاطر همواره به والدين توصيه مي‌شود كه در اين دوران بيشتر به فرزند خود توجه داشته باشند تا دچار مشكلاتي از اين قبيل نشوند.

براي اطلاع بيشتر درباره افسردگي در جوانان كليك كنيد.

افسردگي بزرگسالي

افسردگي در بزرگسالي صرف نظر از زمينه‌هاي زيستي و ارثي به دلايل مختلفي اتفاق مي‌افتد چرا كه در اين دوره فرد درگير موارد مختلفي مي‌شود، استرس‌ها و فشارهاي زيادي را تجربه مي‌كند كه همه اين موارد او را نسبت به افسردگي آسيب‌پذير مي‌كند. از جمله رويدادهاي مهمي كه در اين دوره مي‌توانند در بروز افسردگي نقش داشته باشند مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

- تجربه مشكلاتي در روابط عاطفي مثل جدايي

- مواجه شدن با سوگ عزيزان

- تجربه استرس‌هاي مزمن نظير استرس‌هاي شغلي و مالي

- بروز تغييرات اساسي در زندگي مثل تولد فرزند يا از دست دادن شغل

توجه داشته باشيد كه علائم افسردگي هميشه خفيف نيستند. در صورت رسيدگي نكردن به اين بيماري و عدم اقدام براي درمان، شدت افسردگي مي‌تواند تا جايي پيش برود كه فرد دچار سايكوز يا روان‌پريشي شده و حتي هذيان و توهماتي را در ارتباط با اختلال خود تجربه كند. افسردگي همراه با علائم روان‌پريشي در افرادي كه زمينه ژنتيكي در اين باره دارند بيش از ديگران اتفاق مي‌افتد.

براي آشنايي بيشتر درباره افسردگي در زنان و افسردگي در مردان كليك كنيد.

افسردگي در سنين مختلف : ميانسالي و پيري

افسردگي در ميانسالي و پيري به ميزان زيادي اتفاق مي‌افتد، اما اغلب ناديده گرفته مي‌شود. در حقيقت سلامت روان در دوران سالمندي چيزي است كه در جامعه ما كمتر به آن پرداخته مي‌شود. تغييراتي كه در زندگي افراد در اين دو دوره از زندگي اتفاق مي‌افتد تأثير بسزايي در افسرده شدن آن‌ها دارد. براي مثال بازنشستگي و ازدواج فرزندان دو رويداد مهم هستند كه تا حد زيادي منجر به تجربه خلق غمگين مي‌شوند.

براي آنكه بتوانيد در دوران پيري و سالمندي خود از سلامت روان مناسبي برخوردار باشيد بايد از همين سنين جواني براي آن برنامه‌ريزي كنيد. به دوران بازنشستگي خود به عنوان يك فرصت نگاه كنيد و تلاش كنيد روزهاي خود را بي‌هدف و بدون برنامه باقي نگذاريد. توجه داشته باشيد كه افسردگي در هر دوره‌اي اتفاق بيفتد حتي در پيري قابل درمان است. روش‌هاي مختلف روان‌درماني به‌خصوص درمان شناختي- رفتاري از طريق تحقيقات علمي تأثيرگذاري بالاي خود را در درمان افسردگي ثابت كرده‌اند. در نتيجه هر زماني از زندگي خود احساس افسردگي كرديد بدانيد كه مشاوره افسردگي گزينه مناسبي است كه هميشه پيش روي شما قرار دارد و در مركز حامي هنر زندگي به صورت تلفني و حضوري انجام مي‌گيرد. براي آگاهي بيشتر درباره افسردگي سالمندان كليك كنيد.

براي آگاهي درباره روند دريافت مشاوره افسردگي كليك كنيد.

سوالات متداول

افراد در سنين جواني بيشتر به چه نوع افسردگي مبتلا مي‌شوند؟

جوانان در معرض انواع مختلف افسردگي از جمله افسردگي اساسي، افسرده خويي، فصلي و... قرار دارند اما با اين حال افسردگي اساسي از بقيه انواع افسردگي شايع تر است. ضمن اينكه بايد به تفاوت افسرده خويي با افسردگي هم توجه داشته باشيد و آن‌ها را اشتباه نگيريد. 

براي اطلاع بيشتر درباره تفاوت افسرده خويي با افسردگي كليك كنيد.

بهترين شيوه درمان افسردگي چيست؟

براي درمان افسردگي معمولا روان درماني و دارو درماني استفاده مي‌شود و تلفيقي از اين دو در كنار تغييرات در سبك زندگي مي‌تواند بسيار موثر باشد. براي اطلاع بيشتر درباره درمان افسردگي و داروهاي ضد افسردگي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي در سنين مختلف مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق شماره 02122018502 و يا از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: افسردگي سن