جلب اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد چگونه اتفاق مي‌افتد؟ معمولا شخص مصرف‌كننده مواد پس از گذشت مدت كوتاهي از ترك و شروع درمانش انتظار دارد تا رفتار اطرافيان و خانواده‌ يك‌ شبه تغيير كند. براي مثال انتظار دارد امكاناتي را كه پيش از اين از آن‌ها محروم شده بود را در اختيارش بگذارند و ديگر به او شك نكنند. اين توقع غيرطبيعي، معمولا خانواده‌ها را دچار افراط و تفريط مي‌كند. برخي خانواده‌ها تا حد زيادي به اين انتظار فرد تن مي‌دهند تا از بازگشت او به سمت اعتياد جلوگيري كنند و برخي مانند پليس هميشه آماده مچ‌گيري هستند تا نشانه‌هاي مصرف دوباره را كشف كنند. اما واقعا چگونه مي‌توان اعتماد خانواده را مجددا به دست آورد؟ اعضاي خانواده چه رفتار مناسبي در قبال عضوي كه در حال بهبودي است بايد داشته باشند؟ براي دانستن پاسخ اين سوالات تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد. 

منبع: اعتماد ترك اعتياد

جلب اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد | براي خانواده‌ام ترك مي‌كنم؟

در قدم اول بايد به اين سوال پاسخ دهيد كه آيا قطع مصرف مواد به هدف جلب اعتماد و حمايت خانواده است؟ اگر اين اعتماد برنگردد يعني من شكست خوردم و دوباره به مصرف برمي‌گردم؟ يا آن كه اگر خانواده به من اعتماد نكنند پس مصرف مي‌كنم و به قول معروف آش نخورده و دهن سوخته نمي‌شوم؟ اگر در لجبازي با خانواده مصرف كنم من بيشتر آسيب مي‌بينم يا خانواده‌ام؟ براي اين كه به اين سوالات بهتر پاسخ دهيد بايد ارزش‌ها و اهدافي كه براي آن‌ها بهبودي را شروع كرديد مرور كرده و توجه داشته باشيد كه ارزش بنيادي‌تان براي تصميم به قطع مصرف چه بوده است. توصيه ما اين است كه به دنبال ارزشي باشيد كه درون شما ريشه دارد و با تغيير اعتماد اطرافيان، شما را از بهبودي نااميد نمي‌كند.

خانواده به بي‌اعتمادي اعتياد دارد!

اگر شما به تازگي مصرف مواد را كنار گذاشته‌ايد و برنامه بهبودي خود را پيش مي‌بريد بايد آگاه باشيد خانواده در اين مدت زمان كه با اين مسئله درگير بوده چه تجاربي را از سر گذرانده است. احتمالا اعضاي خانواده و اطرافيان پس از چندين بار اعتماد كردن و پيگيري برنامه درماني شما دوباره با لغزش و عود مواجه شده‌ و از پيگيري درمان  نااميد شده‌اند. اين فرايند باعث شده كه خانواده هم مانند شما كه به مواد اعتياد داريد و ترك آن براي شما سخت است به نوعي به بي‌اعتمادي خود معتاد شده و ترك آن براي آن‌ها سخت باشد.

همچنين ممكن است روش‌هايي كه شما براي جلب اعتماد خانواده خود استفاده مي‌كنيد، درست نباشد و يا آن‌ها باورهاي غلطي داشته باشند كه اعتماد كردن را برايشان دشوار كند. خوشبختانه اين پايان راه نيست؛ متخصصان اعتياد امروزه با استفاده از روش‌هايي نظير برگزاري جلسات خانواده درماني حل اين مشكل را آسان كرده‌اند. در اين جلسات اعضاي خانواده فرد معتاد نيز در فرايند درمان شركت داده مي‌شوند و گويي آن‌ها نيز مورد درمان قرار مي‌گيرند. براي دريافت مشاوره مشاوره خانواده كليك كنيد. 

جلب اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد | آيا با ترك اعتياد همه چيز حل مي‌شود؟

شايد تصور كرده باشيد كه همه مشكلات شما ناشي از مصرف مواد باشد و اگر از مواد پاك شويد همه آسيب‌ها و زخم‌ها از بين مي‌رود اما پاكي تنها جزئي محدود از درمان اعتياد است. قسمت عمده بهبودي اعتياد، درمان مشكلات روحي و تغيير مهارت‌هاي رفتاري و ارتباطي شما است كه باعث جبران آسيب‌هاي اعتياد مي‌شود. در حقيقت اعتياد ذهن را بيمار مي‌كند و اگر به آسيب‌هاي رواني ناشي از آن پرداخته نشود درمان هرگز كامل نخواهد شد. 

براي مثال اكثر مواد در دراز مدت باعث تحريك پذيري افراد مي‌شود. در نتيجه آن‌ها خيلي زود عصباني مي‌شوند و به ديگران از جمله خانواده خود پرخاشگري مي‌كنند. در اين شرايط حتي اگر مواد را كنار گذاشته باشيد نيازمند تمرين مهارت‌هايي نظير مهارت كنترل خشم هستيد تا بتوانيد در ارتباط سالمي با خانواده خود قرار بگيريد. در كنار اين مسئله شما بايد به مرور خود را با مسئوليت‌هاي جديد و سبك زندگي تازه پس از ترك وفق دهيد. سبك زندگي، تفريحات، دوستان و رفتارهاي اجتماعي زمان مصرف را تغيير دهيد تا جلب اعتماد خانواده ساده‌تر شود. در جلسات مشاوره‌اي كه براي ترك اعتياد برگزار مي‌شود به تمامي اين مسائل نيز رسيدگي مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ترك اعتياد كليك كنيد. 

جلب اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد | اعتماد جاده اي دو طرفه 

براي آنكه رابطه سالمي بين فرد معتاد و خانواده‌اش پس از ترك به وجود بيايد تمام وظيفه‌ها به دوش بيمار نيست، بلكه خانواده او نيز بايد بتوانند در اين مسير تلاش كنند. متاسفانه اكثر خانواده‌هايي كه با مسئله اعتياد درگير هستند اطلاعات صحيح و علمي محدودي در مورد اعتياد دارند و معمولا بيشتر اطلاعات خود را از دوستان و آشنايان غير متخصص مي‌گيرند. اين سطح اطلاعات پايين باورهاي اشتباه و شايع را درمورد عضور معتاد شكل مي‌دهد كه گاهي مي‌تواند او را به مصرف دوباره مواد ترغيب كند. به همين دليل خانواده نيز بايد در جريان درمان قرار بگيرد و با كسب اطلاعات و تغيير باورهاي غلط به درمان كمك كند. در ادامه با چند نكته سعي داريم اين باورهاي غلط را اصلاح كنيم:

1. وسوسه نشانه بي‌ارادگي نيست!

برخي اعضاي خانواده تصور مي‌كنند وسوسه فرد بهبود يافته نشانه بي‌ارادگي و ثابت‌قدم نبودن در ترك مواد است. در حالي كه وسوسه جزئي از بيماري اعتياد است و تا سال‌ها با فرد بهبوديافته باقي مي‌ماند. او نياز به كمك اطرافيانش دارد تا با نگراني كمتر بتواند به مقابله با اين وسوسه‌هاي سخت بپردازد. به او اين اطمينان را بدهيد كه وسوسه شدنش را مي‌پذيريد، به سختي آن اذعان داريد و به حرف‌هاي او درباره احساساتش گوش مي‌دهيد. در عين حال براي مقابله با اين وسوسه‌ها به او روش‌هاي اصولي را پيشنهاد بدهيد.

روان شناسان با استفاده از درمان‌هايي نظير درمان شناختي-رفتاري براي مقابله با وسوسه راهكارهاي عملي به فرد آموزش مي‌دهند. به همين خاطر در او اين انگيزه را ايجاد كنيد كه از يك روانشناس متخصص در حوزه اعتياد كمك بگيرد.  براي آشنايي با روش‌هاي مقابله وسوسه، مطالعه مقاله غلبه بر وسوسه بعد از ترك را نيز به شما پيشنهاد مي‌كنيم. 

2. اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد | لغزش، جزء طبيعي بهبودي!

بيشتر خانواده‌ها وقتي پس از ترك لغزش عضو مبتلا به اعتياد را مي‌بينند يا حداقل به آن مشكوك مي‌شوند تصور مي‌كنند كه درمان به كلي شكست خورده و راه برگشتي وجود ندارد. به همين دليل معمولا خانواده‌ها هميشه نگران هستند. اين نگراني مي‌تواند موجب مراقبت زياد و انتقال احساس گناه و شرم به فرد معتاد شود و در كنار آن احساس خشم و لجبازي او را هم فعال كند. همه اين احساسات خود مي‌توانند عوامل تحريك كننده‌اي براي از سرگيري مصرف مواد شود. براي پيشگيري از اين موضوع لازم است كه به لغزش‌ها به چشم يك چالش نگاه كنيد تا يك فاجعه جبران ناپذير. 

نكته‌اي كه بايد به خاطر داشته باشيد آن است كه لغزش به خاطر خاصيت عودكنندگي بيماري اعتياد، جزء طبيعي از درمان اعتياد است. متخصصان، بيماري اعتياد را از نظر عودكنندگي معمولا با بيماري ديابت نوع 1 يا آسم مقايسه مي‌كنند. تحقيقات نشان داده كه 40 تا 60 درصد بهبوديافتگان اعتياد در جريان بهبودي برگشت مي‌كنند. اما اين اطلاعات به اين معنا نيست كه ما از درمان اعتياد نااميد هستيم. بلكه با شناخت خصوصيت اين بيماري به درمان موثر‌تر مي‌پردازيم.

تاثيرگذارترين روش براي مقابله با وسوسه و برگشت، انتقال احساس امنيت و پذيرش به عضو بهبودجوي خانواده است، تا از لغزش خود احساس گناه نداشته باشد. در اين صورت فرد مي‌تواند به راحتي و به اميد حمايت اين مسئله را با خانواده و درمانگر در ميان گذاشته و درمان خود را از سر بگيرد. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد نقش و وظايف خانواده در مسير ترك اعتياد مي توانيد به مقاله نقش خانواده در ترك اعتياد مراجعه كنيد. 

3. خانواده پليسي نباشيد!

بنابر اطلاعاتي كه گفته شد رفتار پليسي و همراه با مچ‌گيري خانواده با هدف بهبودي و طبيعت بيماري اعتياد همخوان نيست. اين رفتارها به احتمال زياد براي فرد بهبوديافته  احساس خشم و درك نشدن ايجاد مي‌كنند و ترغيبش مي‌كنند كه دوباره مصرف كند. 

4. جلب اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد | زياد سرويس ندهيد!

برخي خانواده‌ها در برابر انتظارات فرد بهبوديافته راه افراط را پيش مي‌گيرند و گويا تمايل دارند با باج دادن از بازگشت او به مواد جلوگيري كنند. قول خريد ماشين و حل كردن مشكل سربازي فرزندشان را مي‌دهند، يا مي‌خواهند بلافاصله پس از ترك به خواستگاري دختر دلخواهش بروند. در حالي كه اين روش نيز مفيد نيست و فرد بهبوديافته بايد مسئوليت طبيعي رفتار همراه با تخريب گذشته خود را بپذيرد. در ضمن سرويس دادن‌هاي فراوان و فراهم كردن امكانات بيش از اندازه امكان بازگشت به مواد و عود بيماري را بيشتر هم مي‌كند. چون فرد ياد مي‌گيرد كه مسئوليت رفتار خود را نپذيرد و در آينده با كوچكترين مخالفت اطرافيان احساس ناكامي كرده به مصرف دوباره تمايل پيدا مي‌كند.

5. جلب اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد | خانواده هم بايد ترك كند!

برخي متخصصان اعتقاد دارند خانواده‌هاي افراد معتاد هم رفتارهايي اعتيادگونه از خود نشان مي‌دهند يا آن كه به اعتياد عضو بيمار خود عادت مي‌كنند. حضور خانواده در فرايند بهبودي و شركت در جلسات خانواده‌درماني مي‌تواند به آن‌ها در زمينه كنار گذاشتن رفتارهاي مخرب كمك كند و به اين ترتيب از احتمال بازگشت فرد به مصرف مواد نيز بكاهد. گروه‌هاي دوازده قدمي مانند NA، گروه‌هايي مخصوص خانواده‌ها در كنار جلسات خود به نام NAR-ANON  را تشكيل مي‌دهند كه به بهبود رفتار خانواده‌ها تمركز مي‌كند.

تاثير خدمات روانشناسي بر جلب اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد

علاوه بر فرد متعاد، خانواده او نيز بايد تحت مراقبت‌هاي روانشناسي قرار گيرند چراكه اعتياد بر روح و روان آنان نيز تاثير مي‎گذارد. خدمات روانشناسي به خانواده كمك مي‌كند تا در مسير ترك عزير خود را ياري كنند و با ترميم روابط و جلب اعتماد دوباره، رابطه عاطفي مستحكم ميان آن‌ها را تشكيل مي‌دهد. متخصصان و روانشناسان مركز مشاوره حامي هنر زندگي در خدمت شما هستند تا در هر كجا كه هستيد به صورت تلفني در اين زمينه ياري‌تان كنند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه جلب اعتماد خانواده پس از ترك اعتياد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق شماره 02122018502 و يا از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: اعتماد ترك اعتياد