از روش‌هاي تقويت احساسات مثبت چه مي‌دانيد؟ ميزان احساسات مثبت تجربه شده توسط افراد، در سطح رضايت از زندگي آن‌ها تأثير بسزايي دارد. اين روزها اكثر افراد چيزهايي راجع به مثبت انديشي مي‌دانند اما متأسفانه فشارها و استرس‌هاي روزمره و ناتواني در مديريت آن‌ها باعث مي‌شود كه احساسات مثبت در زندگي تا حد زيادي كاهش يابد و جاي خود را به احساسات ناخوشايندي نظير اضطراب بدهند. اگر اين احساسات منجر به كاهش رضايتمندي شما در زندگي شده است و به دنبال راه و روش‌هايي براي تقويت احساسات مثبت خود هستيد، در اين مقاله به راهكارهايي در اين زمينه اشاره كرده‌ايم كه مطالعه آن مي‌تواند براي شما مفيد مي‌باشد. بهره بردن از مشاوره روانشناسي نيز مي‌تواند در تقويت احساسات مثبت تاثير بسزايي داشته باشد.

منبع: احساسات مثبت

آيا تا به حال در مورد صداقت يك فرد در بيان احساسات خود به شما دچار شك شده‌ايد؟ آيا تا به حال احساسات شما به بازي گرفته شده است؟ بازي با احساسات افراد كاري به دور از انسانيت و رفتاري غيراخلاقي مي‌باشد. بسياري از افراد درگير روابطي مي‌شوند كه در آن احساس مي‌كنند طرف مقابل با احساسات آن‌ها بازي مي‌كند اما معمولا به دليل وابستگي‌هاي عاطفي ايجاد شده نمي‌توانند تشخيص دهند كه اين احساس تا چه ميزاني درست است. در ادامه اين مقاله به يكسري نشانه‌ها اشاره خواهيم كرد كه به شما كمك مي‌كنند تا بتوانيد تشخيص دهيد چه كساني در ابراز احساسات خود صادق نيستند و در حقيقت احساسات شما را به بازي مي‌گيرند.

منبع: بازي با احساسات چگونه بفهميم

احساسات حالات دروني و همراه هميشگي وجود انسان هستند و شناخت آن‌ها به شما كمك مي‌كند تا به يك نوع خودشناسي برسيد. مواجهه با موقعيت‌ها و افراد مختلف، انواع احساسات متفاوت را در شما ايجاد مي‌كند. گاهي از ديدن يك دوست خوشحال مي‌شويد و گاهي از ديدن يك سگ مي‌ترسيد. هركدام از احساسات تاثيري بر مغز مي‌گذارند و ساختار شيميايي مغز را بر اساس نياز بدن در آن موقعيت شكل مي‌دهند. شناخت احساسات براي هر فرد تجربه‌اي منحصر به فرد مي‌باشد و حتي شدت و ميزان احساسات بر اساس ساختار ژنتيك و شخصيت هر فردي متفاوت است. در اين مطلب، به بررسي احساسات و چند روش براي شناخت احساسات اصلي و ثانويه مي‌پردازيم.

منبع: احساسات

آدم هاي احساساتي معمولا ويژگي هايي دارند كه آن‌ها را از سايرين متمايز مي‌كند. اين افراد دنيا را متفاوت‌تر از ديگران مي‌بينند و در هر موردي احساسات بيشتري را تجربه مي‌كنند. اين احساسات به خاطر تفاوت‌هاي بيولوژيكي است كه باعث مي‌شود اين افراد نسبت به بقيه حساس‌تر باشند. با اين حال آدم‌هاي احساساتي اگرچه دلسوزتر و خلاق‌تر از بقيه هستند اما بيشتر از ديگران در معرض استرس و فشار قرار مي‌گيرند و مستعد در هم شكستن هستند. جالب است بدانيد تنها درصد كمي از مردم احساساتي هستند و شايد به همين خاطر است كه افراد احساساتي عجيب به نظر مي‌رسند. اگر در اطراف شما يك فرد احساساتي حضور دارد يا ديگران شما را با ويژگي احساساتي بودن توصيف مي‌كنند، شما نياز داريد كه بدانيد دقيقا چه ويژگي هايي احساساتي بودن را تشكيل مي‌دهند كه در ادامه بيشتر راجع به اين ويژگي ها صحبت خواهيم كرد.

منبع:  ويژگي آدم هاي احساساتي

آيا از مهارت كنترل احساسات آگاهي داريد؟ چگونه مي توان مهارت كنترل احساسات را به دست آورد؟ در طول روز ممكن است احساسات متفاوتي را تجربه كنيم، گاهي در لحظه اي كه اصلا انتظارش را نداريم احساساتي به سراغمان مي‌آيد كه ما را خوشحال و يا غمگين مي‌كنند. شايد متوجه اين موضوع شده باشيد كه هيچ كنترلي بر اينكه چه احساسي داشته باشيد نداريد. اما آنچه كه همه ما مي‌توانيم بر آن كنترل داشته باشيم نحوه پاسخ به اين احساسات است. بسياري از ‌درگيري‌ها، دعواها، قتل‌ها، خودكشي‌ها ناشي از عدم آگاهي از پاسخ صحيح به اين احساسات است. در اين مقاله درباره مهارت كنترل احساسات صحبت خواهيم كرد. براي اطلاع از علائم خودكشي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره روانشناسي در زمينه كنترل احساسات مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد. 

احساسات هميشه همراه شماست و نشان دهنده حالات دروني تان مي باشد. شناخت احساسات به شما كمك مي كند تا به يك نوع خودشناسي برسيد. مواجه با موقعيت ها و افراد مختلف احساسات متفاوتي را در شما ايجاد مي كند. گاهي از ديدن يك دوست خوشحال مي شويد و گاهي از ديدن يك سگ مي ترسيد. احساسات، هركدام تاثيري در مغز شما مي گذارند و ساختار شيميايي مغز را بر اساس نياز بدن در آن موقعيت شكل مي دهند.شناخت احساسات براي هر كس تجربه اي منحصر به فرد مي باشد، حتي شدت و ميزان احساسات بر اساس ساختار ژنتيك و شخصيت هر فردي متفاوت است. در اين مطلب، به طور كوتاه چند روش براي شناخت احساسات و راه هاي شناخت احساسات اصلي را ذكر كرده ايم.

براي دريافت مشاوره روانشناسي مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : احساسات | انواع و نحوه تشخيص احساسات

احساسات روش بنيادين فهم دنياست. فهم و شناخت احساسات به ما مي‌گويد چه مي‌خواهيم و چه نمي‌خواهيم، چه باعث لذت ما مي‌شود و چه باعث رنج ما. احساسات به ما مي‌گويند كجا هستيم، كجا مي‌خواهيم برويم و چطور بايد به آنجا برسيم. همچنين احساسات به ما اين امكان را مي‌دهد كه همديگر را بهتر بشناسيم. در اين مقاله به بررسي انواع احساسات و شناخت بهتر احساسات مي‌پردازيم.

براي دريافت مشاوره روانشناسي مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : احساسات | انواع و نحوه تشخيص احساسات