عصبانيت كودكان از جمله مسائلي است كه در حوزه روانشناسي كودك بسيار مورد توجه قرار مي‌گيرد چراكه اين موضوع مي‌تواند به شكل گيري اختلالات رفتاري در كودك منجر شود. همه ما همواره بسياري از كودكان را در اطراف خود مشاهده مي‌كنيم كه در هنگام بازي و زماني كه والدين به آن‌ها اجازه كاري را نمي‌دهند، عصباني شده و از خود پرخاشگري نشان مي‌دهند. بايد بدانيد عصبانيت كودكان به دليل رشدنايافتگي مغزي، يادگيري مشاهده‌اي و عدم كنترل احساسات بروز پيدا مي‌كنند. والدين نيز زماني كه در مقابل فرزند خود به هر دليلي عصباني مي‌شوند در شكل دهي اين رفتار نقش دارند! بااين‌حال چنانچه در مقابل عصبانيت كودكان اقدامات مناسبي انجام نگيرد اين رفتار در آن‌ها به‌صورت مزمن باقي‌مانده و در باقي سال‌هاي زندگي نيز ادامه پيدا مي‌كند. به همين دليل در اين مطلب به بررسي جامع دلايل و راهكارهايي براي درمان آن خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: عصبانيت كودكان | علت و راهكارهايي براي كاهش عصبانيت در كودكان

كنترل عصبانيت آن هم زمان هايي كه با احساسات منفي و اتفاقات غير قابل تحملي روبه رو مي شويد، غير ممكن به نظر مي رسند. همه افراد گاهي از كوره در مي روند و كارهايي بدون فكر از روي عصبانيت مي كنند، اما بعد از آرام شدن بايد با پيامدها و احساسات منفي ناشي از عدم كنترل عصبانيت شان مواجه شوند. شايد عوامل زيادي باعث عصبانيت شما شده باشند، اما اگر انتظار داشته باشيد كه ديگران بايد آرامش شما را فراهم كنند و يا شرايط بايد طوري باشد كه عصباني نشويد، پس در واقع كنترل عصبانيت و احساسات خود را كاملا به خارج از خودتان واگذار كرده ايد. اگر فكر مي كنيد كه زمان آن رسيده تا فرمان زندگي را به دست بگيريد، پس با ما در ادامه اين مطلب براي اطلاع از روش ها كنترل عصبانيت همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كارهايي كه در عصبانيت لازم است انجام دهيد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگيريد.

منبع : كنترل عصبانيت | كارهايي كه در زمان عصبانيت لازم است انجام دهيد

عصبانيت يكي از قوي ترين هيجانات فردي است. تجربۀ خشم به خودي خود براي همۀ افراد اتفاق مي افتد و امري طبيعي است؛ اما رفتارهايي كه در پي آن اتفاق مي افتند ممكن است رفتارهاي پرخاشگرانه مخربي باشند و به روابط بين فردي آسيب زيادي وارد كند. افرادي كه زياد عصباني مي شوند ممكن است دائم ديگران و محيط را عامل خشم خود بدانند. در حالي بخش بزرگي از اين هيجانات و نحوه پاسخ به آن ها از درون فرد ناشي مي شود. با پي بردن به علت و ريشه ناراحتي ها مي تواند مانع از تجربه بسياري از هيجانات ناخوشايند شد. در ادامه بخشي از علل اين هيجان منفي را ذكر كرده ايم، اما هر كس داراي تجارب منحصر به فردي است كه براي حل آن ها يك جلسه مشاوره روانشناسي نيز گاه كافي است. 

براي دريافت مشاوره در زمينه خشم و عصبانيت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : عصبانيت | علل، ريشه ها و راه هاي كنترل عصبانيت