براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري پاركينسون مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

پاركينسون چيست؟

پاركينسون بيماري عصب شناختي پيشرونده است. در اين بيماري در اثر از بين رفتن تدريجي سلول هاي ترشح كننده انتقال دهنده دوپامين، مشكلات حركتي به وجود مي آيد. لرزش دست و پا حتي در حالت استراحت از نشانه هاي اصلي و قابل مشاهده است. اين بيماري مختص سالمندان بوده اما در جوانان نيز به ندرت مشاهده مي شود. با گذر زمان نشانه ها شدت پيدا مي كند.

نشانه ها و علائم پاركينسون

نشانه هاي بروز پاركينسون در افراد مختلف متفاوت است. همچنين بر اساس نوع پيشرفت بيماري علايم متفاوتي مي تواند بروز كند. به طور كلي مهم ترين نشانه هاي بيماري پاركينسون شامل موارد زير است:

لرزش

• شايع ترين نشانه پاركينسون است كه فرد و اطرافيان را متوجه آن مي كند. با وجود اين لرزش هميشه نشانه پاركينسوننيست.
• در پاركينسون لرزش معمولا يك طرفه است و يك دست، يك پا يا يك طرف بدن را درگير خود مي كند.
• معمولا فشارهاي عصبي و جسمي لرزش را بيشتر مي كند.
• لرزش معمولا در بيداري شدت مي گيرد و در هنگام خواب خفيف تر است.

سفتي و انقباض عضلات

• يكي از شايع ترين نشانه هاي پاركينسون است.
• معمولا افراد دچار پاركينسون به دليل انقباض عضلاني در چرخش بازو و راه رفتن با مشكل مواجه مي شوند.
• سفتي عضلات در عضلات پا، صورت، گردن يا قسمت هاي ديگر اتفاق مي افتد و باعث احساس خستگي و درد مي شود.

كندي حركت

• در اثر اين بيماري حركت فرد آهسته تر مي شود.
• فرد به خصوص از حالت استراحت به حركت فرد با دشواري روبرو مي شود.
• معمولا تغيير حالت از حالت نشسته يا خوابيده به بلند شدن و راه رفتن براي فرد مشكل است.

ضعف عضلات صورت و گلو

• مشكل در صحبت كردن و غذا خوردن شايع است.
• گاهي فرد ممكن است دچار احساس خفگي، سرفه يا عدم كنترل آب دهان شود.
• فرد مبتلا ممكن است نتواند هيجانات چهره اي را به خوبي بروز دهد.
• حرف زدن با وقفه و يكنواختي همراه مي شود.

عدم تعادل

• فرد در راه رفتن دچار مشكل مي شود و تعادل حركتي ندارد.
• معمولا گام هاي كوچك بر مي دارد و با قوز راه مي رود.
• به سختي مي تواند بدن خود را در راه رفتن بچرخاند.
• اين مشكل معمولا پس از مدتي بروز مي كند.

در جا خشك شدن

• در اين حالت فرد به طور ناگهاني نمي تواند حركت كند و در همان حالت باقي مي ماند.
• حالت خشك شدن معمولا هنگام راه رفتن رخ مي دهد.

علائم رواني و غير حركتي

• افسردگي و تغييرات خلقي
• مشكلات خواب و خستگي در روز
• يكنواختي درحرف زدن يا لكنت زبان
• مشكل در عملكرد جنسي
• مشكل در بلع و يبوست

راه هاي تشخيص پاركينسون

معمولا از اسكن مغزي براي تشخيص استفاده نمي شود. بلكه از اين روش براي افتراق از بيماري هاي ديگر استفاده مي شود. پزشك عموما مي تواند از راه هاي زير براي تشخيص استفاده كند:

• ضربه به انگشت دست و شست، يا ضربه به پا براي برسي كندي حركت.
• ارزيابي دست در حالت شل بودن استراحت براي مشاهده لرزش.
• بررسي تعادل با كشيدن بدن و ايستادن.
• بررسي سفتي اندام ها به اين صورت كه در حالي كه دست ها و پاها و گردن را حركت مي دهد، از فرد مي خواهد آن را شل كند.

گروه افراد مبتلا به پاركينسون

پاركينسون معمول در افراد بالاي 60 سال رخ مي دهد و متوسط سن بروز آن 62 سال است. با اين وجود تنها 2 تا 4% افراد بالاي 60 سال مبتلا به پاركينسون مي شوند. ميزان بروز پاركينسون در مردان به مراتب بيشتر از زنان است.

عوامل ايجاد پاركينسون

عوامل ايجاد كننده پاركينسون عمدتا زيستي است. با اين حال استرس و فشارهاي عصبي نقش زيادي در بروز آن دارد. برخي عوامل مهم ايجاد اين بيماري عبارت است از:

ژنتيك

پاركينسون تا حد زيادي زمينه ژنتيكي دارد. دانشمندان چند جهش ژني را شناسايي كردند كه احتمال بروز اين بيماري را بيشتر مي كند. بر اساس پژوهش ها احتمال بروز پاركينسون در افرادي كه خواهر برادر يا والدين مبتلا داشته اند، بيشتر است.

تغييرات مغزي

بر اساس مطالعات در بيماري پاركينسون بخشي از مغز به نام توده سياه دچار آسيب مي شود. اين بخش سلول هايي توليد مي كند كه مسئول ترشح انتقال دهنده دوپامين است. دوپامين در حركات ارادي بدن، تعادل و خلق بالا تاثير گذار است. بنابراين در اين بيماري با كاهش دوپامين نشانه هاي پاركينسون بروز مي كند.

قرارگيري در معرض مواد شيميايي

قرارگرفتن در معرض سموم و مواد شيميايي مي تواند احتمال ابتلا را بيشتر كند. براي مثال بودن در معرض آفت كش هايي كه در محصولات كشاورزي استفاده مي شود، همچنين نوشيدن آب هاي حاوي مواد شيميايي از عوامل خطرساز محسوب مي شود.

سبك زندگي ناسالم

داشتن رژيم غذايي نامطلوب، استفاده از مواد غذايي غير مقوي همچنين داشتن آلرژي هاي غذايي مي تواند ريسك ابتلا را بيشتر كند. همچنين وجود فشارهاي عصبي و استرس هاي محيطي زياد باعث مي شود فرد بيشتر مستعد بروز بيماري شود. استفاده از مواد مخدر، مصرف سيگار و الكل نيز ريسك ابتلا را بالا مي برند.

درمان پاركينسون

درمان پاركينسون عموما زيستي است و با تثبيت حالات خلقي و حركات به كار مي رود. درمان هاي رايج شامل موارد زير است:

درمان دارويي

در اين نوع درمان از داروهاي افزايش دهنده دوپامين استفاده مي شود. داروهاي به كار رفته شامل الدوپا، انواسين، كربي دوپا هستند. داروهاي كم رواج تر براي كنترل علائم شامل بروموكريپتي، پرديپكسول، و روپينيرول مي شوند.

درمان هاي عصب شناختي

اين درمان ها براي بهبود و مراقبت از كاركرد مغز است. جراحي هاي مغزي مثل تحريك مغزي عميق يا حذف توده مغز از جمله اين درمان ها است.

درمان هاي طبيعي

اثر بخشي اين نوع درمان هنوز در حال بررسي است. در اين نوع درمان از طريق بهبود سبك زندگي و رژيم هاي غذايي به فرد كمك مي شود شدت نشانه ها كاهش يافته و كيفيت زندگي بهتر شود.

غذاهاي مناسب براي درمان پاركينسون

مواد غذايي مطلوب براي كاهش علائم پاركينسون و كاهش خطر ابتلا  شامل اين موارد است:

• مواد غذايي خام شامل ميوه، سبزيجات تازه خام
• غذاهاي داراي فيبر بالا
• چربي هاي سالم مثل ماهي، آووكادو، نارگيل، كره دامي، آجيل
• روغن زيتون، روغن نارگيل، روغن نخل كه خاصيت آنتي اكسيدان دارد
• آبميوه هاي تازه
• پروتئين كنترل شده. براي مثال؛ مصرف فقط هنگام شام
• چاي سبز
• حذف غلات

مواد غذايي مضر براي پاركينسون

برخي از مواد غذايي مضر براي افراد مبتلا عبارتند از:

• پروتئين بيش از حد
• غذاهاي فرآوري شده
• شيرين كننده هاي مصنوعي
• الكل
• آلرژي زاهاي رايج مثل گلوتون، لبنيات، بادام زميني، حلزون صدف دار

مكمل هاي موثر براي بهبود پاركينسون

مكمل هاي موثري كه مي تواند خطر ابتلا به پاركينسون را كاهش دهد عبارت است از:

• كوآنزيم كيوتن
• ويتامين سي
• ويتامين اي
• امگا 3
• ويتامين دي

ورزش و فعاليت بدني

بر اساس مطالعات ورزش و تمرينات بدني منظم تاثير زيادي براي بهبود پاركينسون دارد. با وجود اينكه افراد مبتلا كمتر قادر به انجام فعاليت هاي ورزشي هستند، اما شركت در خيلي از فعاليت ها، اتخاذ ورزشي متناسب با وضعيتشان بسيار در روند بهبود موثر است. برخي تمرينات براي كمك به بهبود شامل اين موارد است:

• پياده روي آرام و سبك
• حركات كششي
• ايروبيك در آب
• تمرينات ذهني

براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري پاركينسون مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع: پاركينسون | نشانه ها، علل و درمان پاركينسون