براي دريافت مشاوره در زمينه ديابت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

ديابت يا قند خون بالا

ديابت يا بيماري قند يك اختلال در سوخت و ساز (متابوليك) بدن است. ديابت بر اثر قطع توليد انسولين و يا عدم كاركرد مناسب آن در بدن به وجود مي آيد. انسولين هورموني است كه مواد غذايي قندي و نشاسته را در بدن به انرژي تبديل مي نمايد نقش اصلي انسولين پايين آوردن قند خون است، بنابراين اختلال در ترشح انسولين باعث مي شود سطح قند خون به طور پيوسته افزايش مي يابد.

انواع بيماري ديابت

ديابت به چهار زير گروه تقسيم كرده ايم:

• ديابت نوع 1
• ديابت نوع 2
• ديابت بارداري
• ديابت به علل متفرقه

ديابت نوع يك:

در ديابت نوع يك، توليد انسولين در بدن به طور كامل قطع مي شود. در نتيجه قند موجود نمي تواند وارد سلول ها شود تا انرژي بدن را تامين نمايد. در واقع توليد انسولين از پانكراس به علت از بين رفتن سلول هاي سازنده انسولين،متوقف مي شود به همين دليل افراد مبتلا بايد از بدو تشخيص، انسولين مورد نياز را به صورت روزانه تزريق كنند تا ميزان قند خونشان كنترل شود. عوامل ژنتيكي و آلوده شدن به ويروس هاي خاص مي توانند باعث ابتلا به اين نوع ديابت شوند. ديابت نوع يك معمولا در كودكي و نوجواني رخ مي دهد اما امكان ابتلا در بزرگسالي نيز وجود دارد.

ديابت نوع دو:

ديابت نوع دو، معمول ترين نوع ديابت است كه با عنوان ديابت بزرگسالي يا غير وابسته به انسولين شناخته مي شود. در اين نوع بدن نسبت به انسولين مقاوم مي شود در اين حالت انسولين ترشح شده تاثيري بر روي جذب قند ندارد و يا ترشح آن به ميزان كافي صورت نمي گيرد حالتي كه به آن مقاومت در برابر انسولين گفته مي شود. در اين نوع ديابت، بدن قادر به استفاده و ذخيره گلوكز نمي باشد در واقع گلوكز به جاي تبديل به انرژي به جريان خون باز مي گردد و سبب ايجاد علايم مختلف مي شود.

ديابت نوع دوم در افراد چاق بيش تر ديده مي شود در واقع چاقي خود عامل ايجاد مقاومت به انسولين است. ديابت نوع دو معمولا سال ها تشخيص داده نمي شود چرا كه افزايش قند خون به تدريج ايجاد مي شود. ريسك بروز ديابت نوع دو با افزايش سن، چاقي، كمبود فعاليت بدني، زنان با سابقه ديابت بارداري و افراد داراي فشار خون بالا يا اختلال چربي خون افزايش مي يابد. ديابت نوع دو به مرور زمان ايجاد مي شود. اين مسئله باعث بالا رفتن ميزان قند خون شده و اگر به آن توجهي نشود امكان دارد به مشكلات جدي تري منتهي گردد. سابقه ژنتيكي نقش بسيار قوي دارد.

ديابت حاملگي:

ديابت حاملگي به ديابتي گفته مي ‌شود كه براي اولين بار در طول حاملگي تشخيص داده شود. اين نوع ديابت معمولاً گذراست و بعد از اتمام حاملگي بهبود مي ‌يابد. خانم‌هاي مبتلا به ديابت حاملگي بعداً در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع 2 هستند.

ديابت با علل متفرقه:

از علل متفرقه ديابت مي ‌توان به جراحي، داروها (مثل كورتيكواستروئيدها)، رژيم غذايي نامناسب، سوء تغذيه و عفونت اشاره كرد.

عوامل مستعد كننده ابتلا به ديابت يا قند خون بالا

• افزايش سن
• سابقه فاميلي ابتلا به ديابت (به خصوص فاميل درجه اول)
• عدم تحرك و فعاليت
• افزايش وزن و چاقي
• فشار خون بالا
• افزايش تري گليسيريد خون يا كاهش HDL يا هر دو
• بيماري قلبي و عروقي
• سابقه ديابت بارداري
• سابقه تولد نوزاد با وزن 4 كيلو گرم و يا بيشتر
• سندرم تخمدان پلي كيستيك
• سابقه اختلال در تست تحمل گلوكز
• استرس
• رژيم غذايي نادرست

عوارض بيماري ديابت يا قند خون بالا

ديابت باعث مي شود سوخت و ساز گلوكز كاهش يابد به همين دليل ميزان قند خون افزايش يافته و در دراز مدت به تخريب رگ هاي بسيار ريز در بدن منجر مي شود كه مي توانند اعضاي مختلف بدن مانند كليه، چشم و قلب را درگير كند. عدم كنترل قند خون عوارض جانبي ديابت را افزايش مي دهد كه در طولاني مدت زندگي فرد را تحت تاثير قرار مي دهد. عوارض احتمالي عبارتند از:

بيماري قلب و عروق:

بيماري ديابت به طور چشمگيري خطر ابتلا به انواع مشكلات قلبي _ عروقي، حمله قلبي، سكته مغزي و باريك شدن شريان ها را افزايش مي دهد.

آسيب عصبي:

قند اضافي مويرگ ها را تحريك مي كند. اين موضوع مي تواند باعث سوزش، بي حسي يا درد شود كه معمولا در انگشتان دست يا پا حس مي شود و به تدريج گسترش مي يابد. آسيب اعصاب مربوط به هضم و گوارش به تهوع، استفراغ، اسهال يا يبوست شود.

آسيب كليه:

ابتلا به ديابت باعث آسيب به عروق خوني كوچك در بدن مي‌شود. وقتي عروق خوني در كليه‌ها آسيب ببينند كليه ها نمي توانند خون را به درستي تصفيه و مواد اضافي و زائد را دفع كنند. در اين شرايط، مقدار نمك و آب باقي مانده در بدن بيشتر از حد طبيعي آن مي‌شود كه مي‌تواند منجر به افزايش وزن و تورم قوزك پا شود. در ادرار فرد ممكن است پروتئين يافت شود و مواد زائد در خون انباشته شوند

آسيب چشم:

ديابت مي تواند به عروق خوني شبكيه چشم آسيب برساند. در نتيجه احتمال خطرات بينايي مانند آب مرواريد، گلوكوم (افزايش فشار داخل چشم) يا كوري را افزايش مي دهد.

آسيب پا:

آسيب هايي مانند بريدگي ها و تاول ها مي توانند عفونت هاي جدي ايجاد كنند كه اغلب به ندرت بهبود مي يابند و در نهايت عفونت ها ممكن است به قطع انگشتان يا پا منجر شود.

آسيب پوستي:

ديابت ممكن است شما را بيش تر در معرض مشكلات پوستي، از جمله عفونت هاي باكتري و قارچي قرار مي دهد.

اختلال شنوايي:

مشكلات شنوايي در افراد مبتلا به ديابت شايع تر است.

افسردگي:

علائم افسردگي در افراد مبتلا به ديابت نوع يك و دو معمول است كه مي تواند بر مديريت و رعايت رژيم ديابت تاثير بگذارد.

درمان ديابت | كنترل ديابت

درمان قطعي براي ديابت وجود ندارد و تنها مي توان آن را كنترل كرد كه وارد مراحل حاد قرار نشود كه در ادامه به بررسي آن مي پردازيم:

آموزش

لازم است افراد مبتلا به ديابت در مورد اصول پايه در درمان ديابت آموزش ببينند تا بتوانند در كنترل ديابت خود بهتر عمل كنند. در واقع آموزش از اصول مهم در درمان ديابت مي باشد. يادگيري اصول تغذيه صحيح، داشتن رژيم غذايي مناسب، پايش سطح قند خون و فوايد ورزش و فعاليت بدني از جمله حوزه هايي است كه در بحث آموزش ضروري مي باشد.

تغذيه

تغذيه صحيح نه تنها به كنترل بهتر قند خون كمك مي كند بلكه به كم كردن وزن يا حفظ وزن مناسب و كنترل چربي يا فشار خون كمك مي كند. بايد توجه داشت كه تغذيه مناسب در پيشگيري و كنترل درمان موثر است. با رعايت يك رژيم غذايي شامل مصرف سبزيجات، غلات، حبوبات، ماهي و محدود كردن فرآورده هاي شيريني، شكر و كربوهيدرات مي توان ديابت را كنترل كرد.

ورزش

از اثرات مثبت ورزش، كاهش قند خون، كاهش مقاومت بدن به انسولين، تقويت دستگاه قلب و گردش خون مي باشد كه در افراد ديابتي از اهميت زيادي برخوردار است. همچنين در كاهش حمله هاي قلبي، نابينايي و آسيب هاي عصبي موثر است. ورزش نيز در پيشگيري از ديابت بسيار تاثير دارد.

داروها

درمان هاي دارويي نيز همزمان با درمان هاي غير دارويي مانند ورزش و رژيم غذايي تجويز مي شوند تا درمان به شكل مطلوب تري صورت پذيرد. در ديابت نوع يك، از همان ابتدا انسولين تجويز مي شود ولي در ديابت نوع دو، كنترل قند عموما با قرص شروع مي شود كه اين دارو ها با افزايش دادن ترشح انسولين از لوزالمعده و نيز كاهش مقاومت به انسولين به كنترل قند خون كمك مي كند. در ديابت نوع دو هر چه انسولين زودتر شروع شود، از عوارض نامطلوب ديابت مي تواند جلوگيري كند.

پايش قند خون

پايش قند خون به دو روش انجام مي‌گيرد:

1. پايش قند خون توسط خود بيمار كه به آن خود پايشي مي‌گويند
2. پايش قند خون توسط پزشك

در خود پايشي، قند خون توسط خود بيمار و با استفاده از دستگاه هاي خانگي اندازه گيري قند خون، انجام مي گيرد. گلوكز پلاسما اندازه گرفته مي شود كه ميزان كنترل قند خون را در كوتاه مدت نشان مي دهد. ارزيابي كنترل دراز مدت قند خون توسط پزشك انجام مي شود كه از طريق آزمايش هموگلوبين صورت مي گيرد و ميزان كنترل قند خون در دو تا سه ماه اخير را نشان مي دهد. اين دو روش مكمل يكديگر هستند.

براي دريافت مشاوره در زمينه ديابت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع:  ديابت يا قند خون | از علائم و پيامد ها تا درمان انواع آن