وسواس چيست؟

اگر به  نشانه‌ هاي وسواس در خود يا ديگران توجه كنيد مي‌توانيد آنرا بشناسيد. وسواس به معناي ترديد و دودلي و در روانشناسي به معناي وسوسه و ترديدهاي آزاردهنده در انجام امور و به ويژه در مقوله پاكيزگي است. وسواس از طريق افكار و ترس‌هاي غير منطقي فرد را مجبور به تكرار برخي رفتارها مي‌كند. شايع‌ترين نوع وسواس، وسواس نسبت به تميزي و پاكيزه بودن است. فرد وسواسي اغلب خود از بيماري خود خبر دارد و مدام در تلاش براي مقابله با افكار وسواسي خود است. فرد وسواسي در شستن و تميزكردن، در تماس اشياء با يكديگر و يا دست انسان، در شمارش اشياء و چيزها، در چك كردن مسائل ايمني و... حساسيت افراطي دارد. چگونگي رفتار با فرد وسواسي چيزي است كه پس از مشاوره‌ها براي شما ملموس خواهد شد.  

انواع وسواس

شايد زماني كه اسم وسواس را مي‌شنويد ترس از كثيفي و شستن دست‌ها تا حد كنده‌شدن پوست! به ذهنتان بيايد، اما وسواس انواع گوناگوني دارد كه همه‌ي آن‌ها درمان مخصوص به خود را مي‌طلبد. اگر بخواهيم چند نمونه از وسواس‌هاي شايع را نام ببريم بايد به اين موارد اشاره كنيم:  وسواس فكري عملي، وسواس جبري، وسواس تميزي، وسواس بدريخت انگاري بدن، وسواس وارسي كردن، وسواس احتكار و غيره. بهتر است تا مي‌توانيد اطلاعات خود را راجع به وسواس و انواع اختلالات مرتبط بالا ببريد. 

علل به‌ وجود آمدن وسواس

وسواس در افراد مختلف به دلايل گوناگوني رخ مي‌دهد. به غير از وراثت عوامل رواني و نوع تربيت در دوران كودكي فرد تاثير بسيار زيادي در شكل‌گيري اين بيماري دارد. به همين سبب لازم است تا ابتدا دلايل و ريشه‌هاي آن از طريق مشاوره حضوري يا تلفني و روان‌درماني مشخص شود. علل انواع وسواس مي‌تواند به شيوه تربيت والدين در دوران كودكي، تحقير كودك، وراثت، احساس ناامنى در كودك و محدوديت‏‌هاي دوران كودكي مربوط باشد. در مشاوره تلفني تمام اين علت‌ها بررسي و بيماري شما ريشه‌يابي مي‌شود.

درمان وسواس

در مشاوره وسواس از الگوهاي مختلفي با نام‌هاي تقابل به ضد، فرمان ايست و يا درمان‌هاي دارويي استفاده مي‌شود. درمان شناختي كه در درمان وسواس بسيار موثر است طي جلسات مشاوره بينش عميقي را نسبت به تعارض‌هاي دروني به بيمار مي‌دهد. در برخي موارد نيز روانشناس با خانواده بيمار ارتباط مي‌گيرد و ناهماهنگي‌هاي احتمالي را رفع مي‌كند. علاوه براين مشاور ممكن است فعاليت‌هايي را براي بيمار در نظر بگيرد تا سطح اضطراب و وسواس او كاهش يابد. استفاده از مشاور تلفني بهترين امكان براي يافتن شيوه‌ي صحيح درمان است.

نقش مشاوره در درمان وسواس

مشاور تلاش مي‌كند تا با استفاده از مهارت‌ها و شيوه‌هاي صحيح ارتباطي به فرد وسواسي و خانواده‌ي او آموزش‌هاي لازم را بدهد و در وهله‌ي اول انگيزه‌ي مبارزه با بيماري را در فرد ايجاد كند به طوري كه هيچ‌گاه در اين مسير تسليم نشود. علاوه بر اين تمام راه‌كارهاي درمان وسواس را تا جايي ادامه مي‌دهد كه بيماري از بين برود و احتمال برگشت به صفر برسد. مشاوره تمام الگوهاي درماني را كه در بالا ذكر كرديم مرحله به مرحله براي درمان بيماري اجرايي مي‌كند.

اهميت مشاوره در درمان وسواس

قدم اول اين است كه فرد وسواسي خود بپذيرد كه بيمار است. لازم است تا فرد مبتلا به وسواس براي مديريت بهتر و مواجهه و مقابله با انواع وسواس آموزش ببيند. ارتباط مستمر و ياري گرفتن از مراكز مشاوره حضوري و تلفني به شما كمك مي‌كند تا از لحاظ جسمي و رواني بر وسواس خود غلبه كنيد. اين موضوع به ‌ويژه در افرادي كه وسواس در آن‌ها به اختلال وسواس فكري‌عملي يا وسواس جبري تبديل شده اهميت بيشتري دارد. مي‌توانيد قبل از وقوع بحران‌هاي آسيب‌زا ريشه‌هاي وسواس خود را با همراه با مشاور از بين ببريد. جلسات مشاوره چه حضوري و چه تلفني در اكثر موارد نتيجه‌بخش خواهد بود. فرد وسواسي مي‌تواند مشكلات و ترس‌هاي خود را در فضايي صميمي بدون احساس نگراني با مشاور رازدار مطرح كند. مشاور با بررسي صحبت‌هاي او همدلانه توصيه‌ها و راه‌كارهاي عملي جهت درمان وسواس در اختيار فرد قرار مي‌دهد.

برخي از مشكلات مشاوره حضوري 

تعداد مراكز مشاوره جهت درمان بيماري وسواس بسيار كم است و در بسياري از شهرها و شهرستان‌ها چنين خدمات و امكاناتي براي درمان وسواس وجود ندارد. به همين دليل درمان وسواس با موانع و مشكلاتي روبه‌رو مي‌شود. علاوه‌بر اين رفت‌ و آمدهاي طولاني از شهرستان‌ها به تهران و حتي رفت و آمدهاي درون شهري بسيار خسته‌كننده و پر هزينه هستند. هزينه‌هاي جلسات مشاوره حضوري گاهي افراد را از مراجعه به اين مراكز باز مي‌دارد. مشاوره تلفني مشكل دسترسي به مراكز مشاوره را حل كرده‌ است. امروزه مراكز مشاوره تلفني بسياري در كشور وجود دارند كه با كمك آن‌ها مي توانيد به‌طور كامل مشكل خود را حل كنيد.

درمان وسواس : مزيت مشاوره تلفني نسبت به مراجعه حضوري 

با استفاده از مشاوره تلفني مي‌توانيد در كمترين زمان ممكن از مشاوران متخصص جهت درمان وسواس استفاده كنيد. برخي از افراد در مقابل مراجعه حضوري به روانشناس مقاومت دارند. در اين صورت خانواده‌ها مي‌توانند در ارتباط با مشكلات وسواس افراد خانواده‌ي خود راهنمايي‌هاي لازم را دريافت كنند. مشاوره تلفني اين امكان را براي شما به وجود مي‌آورد تا از هر ساعت از شبانه‌روز مشكل خود را با فردي متخصص مطرح كنيد و راهنمايي بگيريد.

مشاوره تلفني مشكلات رفت و آمد را به همراه ندارد؛ هزينه‌هاي جلسات مشاوره تلفني نسبت به حضوري كم‌تر است در نتيجه هزينه‌هاي شما كاهش مي‌يابد. در مشاوره تلفني مشكل وسواس شما به طور دائمي از بين مي‌رود و از به وجودآمدن دوباره‌ي آن جلوگيري مي‌شود. با توجه به اينكه در بسياري از روستاها و شهرستان‌ها مراكز مشاوره حضوري وجود ندارد يا بسيار كم است مشاوره تلفني مي‌تواند مزيتي خاص براي شما باشد. 

مركز مشاور هنر زندگي

در مركز مشاور تلفني هنر زندگي مي‌توانيد به صورتي راحت و در دسترس از خدمات و راهنمايي‌هاي مشاوران و متخصصان در زمينه‌هاي مختلف درمان وسواس، طلاق ، مشاوره تلفني جنسي، مشاوره تلفني زناشويي، مشاوره زندگي مشترك استفاده كنيد و از اين طريق بسياري از مشكلات خود را پشت سر بگذاريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مشاور وسواس مي توانيد با مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد

منبع : مشاوره وسواس | مشاوره درمان وسواس تلفني و آنلاين