مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي هنر زندگي اولين سامانه مشاوره روانشناسي تخصصي كشور با مجرب ترين مشاوران روانشناسي پاسخگوي سوالات و مشكلات شما در زمينه هاي مشاوره خانواده ، ازدواج ، طلاق ، تربيت كودك ، جوانان ، مهارت هاي ارتباطي ، ترك اعتياد ، مشاوره روانشناسي ، روان درماني و ... مي باشد. به اميد زندگي شاد و سالم براي يكايك مردم ايران...
|
برنامه برنامه 12 قدم ترك اعتياد چيست؟برنامه 12 قدم ترك اعتياد روشي با جهت گيري معنوي قوي است. اين روش بر اساس اقرار به عجز فرد و ياري گرفتن از قدرت برتر شكل گرفته است. گروه دوازده قدم يك محيط امن، سالم و حمايتي است و از افراد معتادي كه مصرف مواد يا رفتار اعتياديشان را كنار گذاشتهاند، تشكيل مي شود. در اين گروهها اصلي به عنوان گمنامي رعايت ميشود. يعني حرفهاي تمام افراد حاضر در گروه در همان جا باقي ميماند و كسي در محيط بيرون رازهاي همگروههايش را فاش نميكند. برنامه ترك اعتياد 12 قدمي در ترك اعتياد به انواع مواد مورد استفاده قرار مي گيرد. حتي تجربيات نشان داده كه در ترك سيگار نيز موثر خواهد بود. براي اطلاع بيشتر از روش هاي ترك سيگار كليك كنيد.
اصول گروه هاي برنامه 12 قدم ترك اعتياداصول دوازده قدم ترك اعتياد كه به مرور زمان و با شركت در جلسات گروه به صورت گام به گام پيش ميرود به اين ترتيب است: 1- ما پذيرفتيم كه در برابر اعتياد ناتوان بوده ايم و مواد كنترل زندگي مان را از دست ما خارج كرده است. 2- به اين باور رسيديم كه يك قدرت بالاتر از خود ما ميتواند ما را به عقلانيت بازگرداند. 3- تصميم گرفتيم اراده و زندگي را به سوي توجه به خدا سوق دهيم به طريقي كه او را درك كرده ايم. 4- جسورانه عادت هاي اخلاقي خود را جست و جو و فهرست كرديم. 5- به رنجشها و خطاها نسبت به خدا، خودمان و هر انسان ديگر اعتراف كرديم. 6- براي پذيرفتن اين حقيقت كه خداوند تمام نقائص را از ما دور ميكند آمادگي كامل پيدا كرديم. 7- از خداوند براي رفع تمام كمبودهايمان عاجزانه درخواست كرديم. 8- از تمام افرادي كه به آنها آسيب رسانديم ليستي تهيه كرديم و با كمال ميل تصميم بر اصلاح و جبران خطاهاي خود گرفتيم. 9- درصورت امكان، بهطور مستقيم اقدام به جبران آسيبهايي كه به برخي وارد آورديم، كرديم مگر در شرايطي كه اين كار موجب آسيب رساندن به آنها شود. 10- به جست و جوي عادت هاي رفتاري شخصي خود ادامه داديم و هر زمان كه اشتباه كرديم به آن اقرار نموديم. 11- ارتباط خود را با خداوند به صورت آگاهانه با مناجات و مراقبه بهبود بخشيديم و از اراده و قدرت خداوند كمك خواستيم. 12- از طريق 12 گام به بيداري معنوي دست يافتيم و اين پيام را به معتادان ديگر انتقال داديم.
آيا گروه دوازده قدمي روشي است براي ترك كردن؟گروه دوازده قدمي مي تواند به عنوان يك روش كمكي در كنار گذاشتن مواد و مراقبت هاي بعد از ترك مورد استفاده قرار بگيرد. اما شركت در اين گروه براي ترك اعتياد كافي نيست. شما در آغاز بايد با مراجعه به يك متخصص از طريق روش هايي مانند ترك تدريجي، ترك خانگي يا مراكز اقامتي و خانههاي بهبودي به پاكسازي جسمي بپردازيد و در قدم بعدي با شركت در جلسات 12 قدم به درمان اعتياد و تداوم پاكي خود ادامه دهيد. براي آگاهي بيشتر از مراقبت هاي بعد از ترك كليك كنيد.
آيا برنامه 12 قدم ترك اعتياد براي همه مناسب است؟امروزه براي ترك اعتياد روش هاي مختلفي استفاده مي شود. اينكه هر فرد از چه روشي مي تواند استفاده كند به عوامل مختلفي نظير ويژگي هاي جسمي و رواني او بستگي دارد. شما بايد از اين ميان گزينه اي را انتخاب كنيد كه متناسب با شرايط خودتان باشد. ممكن است روشي كه براي شما پاسخگو است در فرد ديگري تاثير چنداني نداشته باشد. براي اينكه بتوانيد بهترين انتخاب را داشته باشيد حتما به يك روانشناس متخصص در حوزه اعتياد مراجعه كنيد و از او مشاوره بگيريد.
اعتياد از منظر گروه 12 قدمي ترك اعتياداز نظر گروه 12 قدمي معتاد يك بيمار است كه بيماري او به سه جنبه رواني، جسمي و روحانيش آسيب رسانده. بيماري اعتياد باعث ميشود تا ذهن و جسم فرد در حالت غير عادي قرار بگيرد و براي تغيير و درمان لازم است كه فرد از لحاظ روحاني و رواني نيز رشد كند و درمان شود.
در برنامه 12 قدم ترك اعتياد رهجو و راهنما كيست؟در اين گروهها افراد باتجربه گروه كه سابقه پاكي طولانيتري دارند مسئوليت راهنمايي به افراد تازه وارد را بر عهده ميگيرند. در اصل يك عضو تازه وارد بايد پس از مدتي يك راهنما براي خود انتخاب كند. رابطه بين راهنما و رهجو رابطهاي مقدس و معنوي است كه باعث رشد روحاني طرفين ميشود.
انواع گروهها و برنامه 12 قدم ترك اعتياد براي معتادانافيونيهاي گمنام (NA): شامل افرادي است كه مواد مصرفي اصلي آنها مواد مخدر مانند ترياك و مشتقات آن نظير هروئين بوده است. اين گروه گستردهترين جلسات را در ايران دارد و تقريبا در تمام شهرها و محلهها در دسترس است. الكليهاي گمنام (AA): شامل افرادي است كه اجبار به مصرف الكل داشتهاند. اين گروه قديميترين گروه خودياري است اما در ايران شيوع كمتري دارد و تنها در شهرهاي بزرگ در دسترس است. نيكوتينيهاي گمنام (NicA): از افرادي تشكيل شده كه به نيكوتين مانند سيگار، پيپ، نسوار و قليان اعتياد داشتهاند. معتادان جنسي گمنام (SA): از افرادي تشكيل شده كه به برقرار رابطه جنسي و يا خودارضايي اعتياد پيدا كرده اند و بدون هدف لذت جنسي سالم تنها براي تنظيم ذهن و احساسات خود اجبار به برقراري رابطه جنسي دارند. پرخوران گمنام (OA): از افرادي شكل گرفته كه به پرخوريهاي هيجاني اعتياد دارند و در برابر وسوسه پرخوري نميتوانند مقابله كنند. گروههايي مانند قماربازان گمنام (GA)، شيشهايهاي گمنام (CMA)، ماريجواناييهاي گمنام (MA) و حتي معتادان به بازيهاي آنلاين گمنام (OLGA) شكل گرفته كه به خاطر شيوع كمتر و يا ناشناخته بودن در ايران در دسترس نيستند.
انواع گروههاي دوازده قدمي براي خانواده و اطرافيان معتادانگروه خانواده و اطرافيان افيونيها (Nar-Anon): تشكيل شده از اطرافيان و اعضاي خانواده افرادي كه مواد مخدر مانند ترياك و مشتقات آن نظير هروئين را استفاده ميكنند. اعضاي نوجوان اين خانوادهها به صورت مجزا در گروههاي Narateen شركت ميكنند. گروه خانواده و اطرافيان الكليها (Al-Anon): تشكيل شده از اطرافيان و اعضاي خانواده افرادي كه مشروبات الكلي استفاده ميكنند. اعضاي نوجوان اين خانوادهها به صورت مجزا در گروههاي Alateen شركت ميكنند.
براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد و اطلاع از انواع روش هاي موثر در ترك اعتياد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.
منبع : برنامه 12 قدم ترك اعتياد | بهترين برنامه 12 قدمي براي ترك اعتياد
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |