در مقابل تهديد به خودكشي در نوجوانان چه بايد كرد؟

اگر تهديد به خودكشي در نوجوانان مي‌كند و شما فكر مي‌كنيد كه نوعي باج خواهي، ابراز وجود، تلاش براي اثبات خود، جرئت ورزي يا ... است؛ حتي اگر حق با شما باشد هم بايد بدانيد كه اين رفتار نوعي فرياد براي كمك خواهي است. بهتر است كه شما به همدلي و دوستي با اين فرد بپردازيد و براي جلوگيري از اين اتفاق، توصيه‌هاي زير را در نظر داشته باشيد:

1. تهديد به خودكشي در نوجوانان را جدي بگيريد

نوجوانان به دلايل زيادي ممكن است تهديد به خودكشي كنند؛ اما تعداد زيادي از آن‌ها تنها براي اثبات جدي بودن خود در مورد اين تهديد، حرف خود را عملي كرده‌اند. نوجواني سني است كه فرد، تصور كاملي از نتيجه رفتار خود ندارد. بنابراين سعي كنيد با جدي گرفتن اين تهديدها، او را مجبور به عملي كردن اقدامش نكنيد. گاه با وجود واضح بودن علائم خودكشي اطرافيان موضوع را جدي نمي‌گيرند. خودكشي يكي از علائم افسردگي نيز است كه براي درمان آن نوجوان حتما بايد مشاوره افسردگي دريافت نمايد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم افسردگي كليك كنيد.

2. به چالش نكشيد

گاه براي پيدا كردن علل خودكشي در نوجوانان و يا پي بردن به احتمال انجام خودكشي، اطرافيان سعي در به چالش كشيدن نوجوانان دارند. اما بهتر است در اين موضوع آن‌ها را به چالش نكشيد. منظور از به چالش نكشيدن او به اين معناست كه شما نبايد تمام حرف‌هاي او را رد كنيد و به نصيحت و بحث با او بپردازيد. فراموش نكنيد اولين چيزي كه او در اين لحظه نياز دارد، نوعي همدلي و تخليه شدن است. شما با به چالش كشيدن بيش از حد و جنگ و جدال، او را عصباني‌تر كرده و فاصله خود را با او بيشتر مي‌كنيد. شما در زمان مناسب نيز مي‌توانيد دلايل آن را پيدا كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علل خودكشي در نوجوانان كليك كنيد.

3. تهديد به خودكشي در نوجوانان | تحريك نكنيد

در نظر بعضي از افراد، نوجوانان فقط حرف‌هاي توخالي مي‌زنند و در واقع توان عملي كردن حرف‌شان را هم ندارند. اما لازم است به ياد داشته باشيد كه هر كسي به يكباره تجربه كسب نكرده و در اين راه خيلي از بزرگ ترها شما را ياري كرده‌اند. بايد آگاه باشيد با تحريك و عصباني كردن نوجوان، او را به سمت رفتار تكانشي سوق مي‌دهيد و ممكن است با اتفاقي غير قابل بازگشت روبرو شويد. تحريك پذيري از ويژگي‌هاي نوجواني است و بايد مراقب آن باشيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ويژگي‌هاي نوجوان كليك كنيد. 

4. غير مستقيم حرف بزنيد

همانطور كه مي‌دانيد غرور نوجوان به شما اجازه نمي‌دهد كه مستقيما تجربه‌هاي خود را در اختيارش بگذاريد و با او حرف بزنيد. بنابراين متخصصان توصيه مي‌كنند كه ابتدا به صورت غير مستقيم با او صحبت كرده و گفتگو را تا جايي پيش ببريد كه او دلش بخواهد از دردهايش به شما بگويد. به طور مثال "بابابزرگم مي‌گفت وقتي از چيزي ناراحت باشي، توو چشم‌هات مشخصه. ناراحتي رو نبايد پنهون كرد، بايد راجع بهش حرف زد. تو راجع به ناراحتيت با كي حرف مي‌زني؟".

5. اهرم باج خواهي نسازيد

اينكه او را جدي بگيريد، به حرف‌هايش گوش بدهيد، با او همدلي كنيد و... مي‌تواند اين امكان را ايجاد كند كه تهديد به خودكشي در نوجوانان به يك اهرم براي رسيدن به خواسته‌هايشان تبديل شود؛ بنابراين ظرافت رفتار بسيار مهم است. بايد با نوجواني كه تهديد به خودكشي مي‌كند، به صورت بالغانه صحبت كنيد. براي او مشخص كنيد اگر حرف‌ها و تهديد به خودكشي را تكرار كند، شما چطور برخورد خواهيد كرد و در نهايت چه چيزي نصيبش مي‌شود. براي اين منظور بهتر است از روانشناسي نوجوان كمك بگيريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه روانشناسي نوجوان كليك كنيد.

6. فضا را امن كنيد

درست است كه با او صحبت كرده ايد و به وضعيتي نسبتا متعادل رسيده ايد، اما براي اطمينان بيشتر لازم است هرگونه وسايل خطرناك مثل داروهايي را كه نوجوان از آن‌ها براي خودكشي استفاده مي‌كند، از دسترسش دور كنيد. اول اينكه اين وسيله‌ها مي‌توانند هوس خودكشي را در نوجوان دوباره زنده كنند. دوم اينكه پيدا كردن وسيله اي براي خودكشي، فرصتي براي فكر كردن و خارج شدن از فضاي احساسي مي‌باشد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم خودكشي كليك كنيد.

7. تهديد به خودكشي در نوجوانان | اقدام كنيد

به كاوش بپردازيد، گذشته را بررسي كنيد و دليل اين رفتار نوجوان را بيابيد. تهديد به خودكشي معمولا در نوجواناني ديده مي‌شود كه به نوعي زياده خواهي يا افسردگي دچار هستند. ابتلا به اختلالات رواني يا اعتياد نيز ممكن است در اين نوجوانان بروز پيدا كرده باشد. در هر صورت، هرچه سريع‌تر به اقدامات عمليِ لازم بپردازيد. به يك روانشناس و مشاوره خانواده مراجعه نمائيد. صبر پيشه كرده و سعي كنيد بيشتر به حرف‌ها و دردودل عزيزانتان گوش بدهيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره خانواده كليك كنيد. 

تفاوت جنسيت در تهديد به خودكشي در نوجوانان

لازم است بدانيد كه خانم‌ها بيشتر از آقايان تهديد به خودكشي مي‌كنند، اما اقدام به خودكشي موفق در آقايان شايع‌تر است. خانواده بايد سازمان خود را حفظ كند و منبع آرامش براي نوجوان باشد. سعي نكنيد همه مسائل را به تنهايي حل كنيد. حتما از كمك‌هاي اجتماعي مثل بزرگ ترها، روان پزشك‌ها و روان شناسان استفاده نماييد تا بحران تهديد به خودكشي در نوجوانان را پشت سر بگذاريد.

سخن آخر

در نهايت اينكه خودكشي يه اتفاق بسيار وحشتناك است كه مي‌تواند براي هر فرد و خانواده‌اي اتفاق بيفتد. پس بهتر است خانواده‌ها به نشانه‌ها و تهديد خودكشي نوجوان خود توجه كنند تا از بروز يك فاجعه پيشگيري شود. هيچ نوجواني بدون مشكل و ناراحتي خاص تهديد به خودكشي نمي‌كند. در بسياري از مواقع افسردگي باعث ناراحتي نوجوان شده و در نتيجه تهديد به خودكشي مي‌كند. شما مي‌توانيد با يافتن علت و رفع آن، از بروز اتفاقات آينده پيشگيري كرده و احتمال تهديد به خودكشي در نوجوانان را به حداقل برسانيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره افسردگي كليك كنيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه تهديد به خودكشي نوجوانان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: تهديد به خودكشي در نوجوانان