نحوه برخورد با شخصيت وسواسي جبري چگونه بايد باشد؟ در تعامل با اين افراد چه نكاتي را بايد رعايت كنيم؟ شخصيت وسواسي جبري، يكي از اختلالات شخصيت است كه باعث مي‌شود فرد بسيار منظم و سخت گير و دقيق باشد. تمام اختلالات شخصيت ريشه در كودكي دارد و سبك زندگي معيوب، مي‌تواند آن‌ها را به مرحله حاد و غيرقابل درمان برساند. بنابراين لازم است كه در صورت مشاهده نشانه‌هاي شخصيت وسواسي جبري، اطلاعات خود را در اين مورد بالا برده و در اسرع وقت به روانشناس مراجعه كنيد. از آن‌جا كه براي درمان شخصيت وسواسي جبري دارويي وجود ندارد، درمان‌هاي فردي در كنار خانواده درماني بيشترين تاثير را خواهد داشت. در ادامه اين مقاله به توضيحات بيشتري در رابطه با نحوه برخورد با اين افراد خواهيم پرداخت.
منبع: شخصيت وسواسي جبري

اختلال شخصيت وسواسي جبري چيست؟

شخصيت وسواسي جبري يا OCPD افرادي هستند كه بسيار كمال گرا بوده و به نظم شديدا اهميت مي‌دهند، تا حدي كه به خاطر اين نظم، كيفيت كار، انعطاف پذيري و بازدهي صحيح را به خطر مي‌اندازند. آن‌ها آنقدر به اصول و قواعد كار مي‌چسبند كه نيت و هدف اصلي آن كار را فراموش مي‌كنند. هر كاري كه بر اساس نظم و ترتيب انجام نگيرد شديدا آن‌ها را پريشان مي‌كند.

كمال گرايي باعث مي‌شود كه كارهاي شخصيت وسواسي جبري به انتها نرسد و اين موضوع او را آزار مي‌دهد. شخصيت وسواسي جبري نمي‌تواند اشياي حتي بي‌ارزش خود را دور بريزد و در كارها وجدان كاري بسيار زيادي دارند.

توجه داشته باشيد كه شخصيت وسواسي جبري با اختلال وسواس فكري عملي تفاوت داشته و تنها 22 درصد بين اين دو اختلال هم پوشاني وجود دارد.

برخورد با شخصيت وسواسي جبري بر اساس اختلال وي

اگر قصد زندگي و ازدواج با شخصيت وسواسي جبري را داريد بهتر است بدانيد چگونه بايد با يك شخصيت وسواس اجباري برخورد كنيد. براي اين كار ابتدا بايد بدانيد كه آن‌ها چگونه رفتار مي‌كنند. چه رفتاري در آن‌ها مشهود است كه شما مي‌توانيد تشخيص دهيد. البته تشخيص دقيق توسط متخصص صورت مي‌گيرد. قبل از تصميم‌گيري مقاله ازدواج با شخصيت وسواسي جبري را بخوانيد.

1- شخصيت وسواسي جبري بسيار مرتب و خوش لباس است. پوشش و رفتار آن‌ها را مسخره يا مورد نقد قرار ندهيد.

2- براي شخصيت وسواسي جبري هيچ تفكر خاكستري وجود ندارد. همه چيز يا سياه است يا سفيد. ممكن است در مورد بسياري از مسائل بي‌منطق باشند، تعادل براي آن‌ها معنا ندارد.

3- شخصيت‌هاي وسواسي جبري عمدتا معتقدند كه حق با آن‌هاست. وقتي يك شخصيت وسواسي جبري به شما بگويد حق با شماست، احتمالا عاشق شما شده است.

4- ارزش‌هاي افراد با شخصيت وسواسي جبري انعطاف ناپذير است. تفكر دوگانه باعث مي‌شود كه نظر ديگران را نپذيرند. درباره ارزش‌هايشان ممكن است گوش كنند، اما ساعت‌ها درباره اينكه چرا ارزش‌هاي آن‌ها بهتر است با شما صحبت مي‌كنند.

5- شديدا به جزئيات دقت مي‌كنند. ممكن است جزئيات بسيار زيادي را كنار هم بگذارند و نتيجه‌هاي نادرست بگيرند. حتي ممكن است درباره جزئيات بي‌معني و بي‌اهميت شما را بازجويي كنند.

6- شخصيت وسواسي جبري قوانين و نظم فراوان دارند و ممكن است شديدا اين نظم و چهارچوب‌ها براي ديگران آزار دهنده باشد.

7- شخصيت وسواسي جبري اعتياد به كار دارد، شديدا كار مي‌كنند و ممكن است به دليل قانون پذيري زياد، مورد انتقاد همكاران باشند.

برخورد با انتظارات شخصيت وسواسي جبري

همه چيز بايد كامل به نظر برسد، اين تفكري است كه شخصيت وسواسي جبري قصد دارد به آن برسد. شخصيت وسواسي جبري مي‌خواهد يك فرد كامل در تمام نقش‌هاي خود مثل پدر و مادري، همسر، كارمند و ... باشد. كساني كه با يك شخصيت وسواسي جبري زندگي مي‌كنند، زندگي خسته كننده و خشك دارند. دقيق بودن، محدوديت‌ها و استحكام بيش از حد در همه چيز، باعث جنون اعضاي خانواده مي‌شود. عدم اطلاع از چگونگي برخورد با شخصيت وسواسي جبري مي‌تواند به شما نيز آسيب بزند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه نحوه درمان اختلال شخصيت وسواسي جبري كليك كنيد.

برخورد با شخصيت وسواسي جبري چگونه بايد باشد؟

توجه داشته باشيد كه درمان شخصيت وسواسي جبري بايد به وسيله روش‌هاي علمي و آگاهانه انجام شود، بنابراين قبل از هر كاري، با يك مشاور خانواده در ارتباط منظم باشيد. برخي از راهكارهايي كه در برخورد با شخصيت وسواسي جبري مي‌توانيد انجام دهيد شامل موارد زير است. براي دريافت مشاوره خانواده كليك كنيد.

1- اين افراد هيچوقت از وضعيت موجود راضي نيستند.

2- سعي كنيد به طور آهسته، حساسيت‌هاي آن‌ها نسبت به نظم و ترتيب را بشكنيد. براي اينكار حتما مشورت روانشناس لازم است.

3- آن‌ها نگران هستند كاري كه مي‌كنند كافي نباشد، بنابراين تلاش كنيد تا اين ترس را در آن‌ها برطرف كنيد.

4- به او آرامش بدهيد. وسواسي جبري‌ها هميشه يك اضطراب دروني دارند. بنابراين سعي كنيد با استخر، ورزش، موسيقي و... به آرامش آن‌ها كمك كنيد.

5- آن‌ها از اين‌كه كار خود را درست انجام ندهند احساس شرم و عصبانيت دارند. شما نبايد اين احساسات را در آن‌ها بيشتر كنيد.

6- هرگز سعي نكنيد با تحقير، تخريب و انتقاد، رفتار آن‌ها را زير سوال ببريد. آن‌ها نسبت به باورهاي افراطي و غلط خود آگاهي ندارند.

7- افراد با شخصيت وسواسي جبري را طرد نكنيد و از خود نرانيد.

8- تلاش و قدرداني از شيوه برخورد با شخصيت وسواسي جبري است.

9- به رفتارهاي درست آن‌ها پاداش بدهيد. مثلا اگر وقت خود را با شما گذراندند، آرام نشستند و به حرف‌هاي شما گوش دادند، حرف‌هاي خوب زدند و... ، با پاداش دادن، رفتار درست را در آن‌ها تاييد كنيد. شما در هر جايي كه هستيد مي‌توانيد از خدمات مشاوره تلفني و مشاوره حضوري مركز مشاوره روانشناسي حامي هنرزندگي بهرمند شويد.

سوالات متداول

آيا تست‌هاي روانشناسي براي پي بردن به اين اختلال وجود دارد؟ 

بله. تست‌هاي مختلفي وجود دارند كه به ارزيابي شخصيت افراد مي‌پردازد كه معروف‌ترين آن پرسشنامه چند محوري مينه سوتا مي‌باشد.

چه افرادي بيشتر در خطر ابتلا به اين اختلال قرار دارند؟

بر اساس آمار مردان دو برابر بيشتر از زنان به اين اختلال دچار مي‌شوند . بسياري از افرادي كه به ساير اختلال‌هاي رواني دچار هستند احتمال اينكه داراي اين اختلال نيز باشند زياد است.

براي دريافت مشاوره در زمينه نحوه برخورد با شخصيت وسواسي جبري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع: شخصيت وسواسي جبري