مهارت هاي زندگي چه هستند و چه كمكي به افراد مي‌كنند؟ مهارت هاي زندگي در واقع نوعي تمرين‌هاي رفتاري است كه به بهترين واكنش‌ها و رفتارهاي افراد در موقعيت‌هاي مختلف زندگي كمك مي‌كنند. همۀ انسان‌ها يكسري ضعف‌ها و نواقص رفتاري دارند، اين ضعف‌ها آسيب‌هاي زيادي را براي شما و افرادي كه با آن‌ها در ارتباط هستيد به همراه خواهد داشت. از همين رو بايد گفت مهارت هاي زندگي تضمين كنندۀ سلامت روان افراد جامعه هستند. با آموزش و شركت در جلسات مشاوره مي‌توانيد مهارت‌هاي خود را گسترش داده و به شيوه‌اي مناسب‌تر زندگي كنيد. در روان شناسي 10 مهارت به عنوان مهارت‌هاي اصلي زندگي مطرح مي‌شود كه در ادامه به ارائه ي نكاتي درباره ي آن‌ها خواهيم پرداخت.

منبع: مهارت هاي زندگي

براي دريافت مشاوره در زمينه مهارت هاي زندگي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

در گذشته زندگي كردن با خانواده همسر مشكل بزرگي نبود و اكثر خانواده‌ها و زوج‌هاي جوان با اين موضوع موافقت مي‌كردند. خانه‌هاي حياط دار قديمي را يادتان هست؟ اما با گذشت زمان و تغيير نگرش جوانان در طي نسل‌ها، اين موضوع تبديل به مشكل چالش‌برانگيزي شده است. حالا ديگر بيشتر زوج‌ها ترجيح مي‌دهند در آپارتماني جدا زندگي خود را به صورت مستقل شروع كنند ولي ممكن است به دلايلي، مجبور به زندگي با خانواده همسر شوند. اين مشكل ريشه در باورهاي غلط زوجين و خانواده‌ها از يكديگر دارد. با وجود اين باورهاي اشتباه، مشكلات كوچك بسيار بزرگ تلقي مي‌شوند و زندگي كردن سخت مي‌گردد. در ادامه مقاله به بررسي راه‌هاي درست و غلط برخورد با خانواده همسر مي‌پردازيم. اگر شما هم با چنين انتخابي روبرو هستيد بهتر است از مشاوره خانواده براي حل اين مشكل كمك بگيريد. روانشناس براي همين موارد در كنار شماست 

منبع: زندگي با خانواده همسر

آموزش مهارت هاي زندگي به كودكان پس از تامين نيازهاي اوليه، از اولويت‌هاي تربيتي آن‌ها است. تربيت فرزندان يكي از مهمترين وظايف والدين است. كودكاني كه امروز در محيط امن خانواده و تحت مراقبت والدين قرار دارند، به زودي وارد اجتماع مي‌شوند و تشكيل خانواده مي‌دهند. والدين الگوي فرزندان‌شان هستند و تمامي رفتار و كارهايشان در ذهن كودكان ثبت مي‌شود و تاثير بسيار زيادي بر شخصيت آن‌ها مي‎‌گذارد. از اين رو بهتر است كه والدين با مهارت‌هاي زندگي و آموزش آن‌ها آشنايي داشته باشند تا بتوانند آن‌ها را به خوبي به كودكان خود آموزش دهند. در ادامه مقاله به بررسي كامل آموزش مهارت‌هاي زندگي به كودكان مي‌پردازيم. تربيت كودكان كاري تخصصي و پيچيده است؛ بهتر است در مواقع حساس از مشاوره كودك در كنار خودتان كمك بگيريد.

منبع: آموزش مهارت زندگي به كودكان

زندگي مستقل فرزندان از موضوعاتي است كه معمولا براي پدرومادرها چالش ايجاد مي‌كند. اگر فرزندي در خانه داشته باشيد كه سنين جواني را تجربه مي‌كند، به احتمال زياد دغدغه‌هاي زيادي را در مورد نحوه مستقل شدن او تجربه مي‌كنيد. چرا كه مشخصه بارز سنين جواني استقلال‌خواهي است. اين استقلال‌خواهي منجر به اين مي‌شود كه فرزند شما بخواهند زندگي مستقلي تشكيل دهد وراهي جدا براي خود در پيش گيرد. اما معمولا والدين مي‌ترسند كه فرزندشان در انتخاب راه درست در زندگي دچار لغزش شود. به خصوص والديني كه فرزندشان خواهان زندگي مستقل پيش از ازدواج است در اين زمينه نگراني‌هاي زيادي را تجربه مي كنند.. اگر فرزند شما نيز قصد چنين كاري را دارد، مي‌توانيد با كمك مشاوره خانواده اين مساله را بررسي كرده و فرزند خود را ياري كنيد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه مشاوره خانواده كليك كنيد.  

منبع: زندگي مستقل مجردي

عشق اول زندگي تا چه حد مي‌تواند عشق كاملي باشد؟ آيا عشقي كه براي اولين بار تجربه مي‌شود، مي‌تواند كل روابط عاطفي فرد را در طول عمر تحت تأثير خود قرار دهد؟ بسياري از افرادي كه به جلسات مشاوره مراجعه مي‌كنند، چالش‌هايي را در مورد عشق اول زندگي‌شان تجربه كرده‌اند. ناتواني در فراموش كردن آن يا ترديد براي ادامه دادن رابطه عاطفي از جمله اين چالش‌هاست. عشق اول احساس بسيار قدرتمندي است كه فراموش كردن آن كار چندان راحتي نيست. اگر شما نيز در اين باره مشكلاتي داريد يا سؤالاتي در ذهنتان است، ما در ادامه اين مقاله توضيحات بيشتري در مورد عشق اول زندگي داده‌ايم كه مطالعه آن مي‌تواند براي شما جالب توجه باشد. ضمن اينكه مي‌توانيد از مشاوره روانشناسي كمك بگيريد و راجع به عشق و روابط عاطفي به راه‌حل‌هايي برسيد. 

منبع: عشق اول زندگي

چگونه مي‌توان اختلاف بر سر محل زندگي با همسر و يا نامزد را حل كرد؟ براي شروع يك زندگي لازم است كه زن و شوهر خانه‌اي داشته باشند تا در آن با هم زندگي كنند. معمولا حق انتخاب محل زندگي به مرد داده مي‌شود اما حق، تعهداتي را نيز با خود به همراه مي‌آورد. مرد از لحاظ اخلاقي متعهد است كه با همسرش مشورت كند و به خواست او براي تعيين محل زندگي اهيمت دهد. پس اگر به دنبال ساخت يك زندگي شاد هستيد، با لجبازي و زور نمي‌توانيد به هدف‌تان برسيد. يكي از راه‌هاي حل اين موضوع يافتن علت اين مخالفت‌هاست. با آگاهي از دلايل و راه‌هاي حل اين مساله و همچنين كمك گرفتن از روانشناس، مي‌توانيد مشكلات خود را برطرف كرده و زندگي مشترك شاد و موفقي داشته باشيد.

منبع: محل زندگي

جملات اميد دهنده به زندگي چه تاثيري در ارتقاي سلامت روان انسان دارند؟ آيا اين جملات مي‌توانند مسير زندگي افراد را عوض كنند؟ تلاش براي برگرداندن اميد به زندگي يكي از مهم‌ترين گام‌ها براي عبور از شكست‌ها و ارتقاي كيفيت زندگي است. بسياري از مربيان زندگي و روانشناسان با استفاده از همين جملات اميد دهنده مسير زندگي خيلي از افراد را تغيير داده و براي رسيدن به زندگي رويايي به آنان كمك كرده‌ اند. شايد شما هم در زندگي‌تان افراد موفق و يا شادي را ديده‌ايد كه براي خود يك شعار اميد بخش دارند. شما هم مي‌توانيد از اين جملات براي از بين بردن نااميدي‌ها استفاده كنيد و حتي شايد روزي جملات اميدبخش شما مورد استفاده ديگران نيز قرار بگيرد. براي كسب اطلاعات در زمينه روانشناسي كليك كنيد.

منبع: جملات اميد دهنده به زندگي

موفقيت در زندگي مقوله‌اي است كه بسياري از افراد تمام عمر خود را صرف رسيدن به آن مي‌كنند. اما واقعا چه كساني از اين بين مي‌توانند يك زندگي موفق را تجربه كنند؟ كليد موفقيت در زندگي چيست؟ از آنجايي كه تعداد بسياري از افراد در جهان با تلاش و پيمودن مسير درست و رعايت اصولي خاص به موفقيت در زندگي دست يافته‌اند، اين شانس براي شما نيز وجود دارد كه با رعايت اصول موفقيت و قرار گرفتن در مسير درست به موفقيت دلخواه خود در زندگي دست يابيد. با آگاهي از راه‌هاي رسيدن به موفقيت مي‌توانيد اين امكان را براي خود به وجود آوريد. در ادامۀ مطلب به ارائه نكاتي در مورد موفقيت در زندگي خواهيم پراخت كه مطالعۀ آن در دستيابي به اين امر مي‌تواند سودمند باشد. براي كسب اطلاعات در زمينه مباني موفقيت كليك كنيد.

منبع: موفقيت در زندگي

اهميت صداقت در زندگي مشترك چيست؟ آيا بايد در تمام جنبه‌هاي زندگي مشترك صداقت داشت؟ وقتي صحبت از زندگي مشترك سالم مي‌شود، صداقت بخش مهمي از ارتباطات شما را تشكيل مي‌دهد. انسان‌هاي راستگو به ديگران احساس اطمينان و آرامش مي‌دهند. لازمه صداقت در خانواده وجود صداقت ميان زوجين است. چطور مي‌توان از فرزندان زن و شوهري كه با هم رو راست نيستند، انتظار صداقت با پدر و مادر را داشت. از طرف ديگر عدم صداقت رابطه عاطفي و زناشويي را با خطرات بسيار جدي همچون بي اعتمادي مواجه مي‌كند. پس مهم است كه اين ويژگي را در خود افزايش دهيد و با ابعاد آن آشنا باشيد. در اين مطلب اهميت صداقت در زندگي مشترك، آسيب‌هاي دروغگويي، انواع و حدود صداقت و همچنين راه‌هاي افزايش آن در ارتباط با همسر صحبت خواهيم كرد.

منبع: صداقت در زندگي

آيا مي‌دانيد هدف از زندگي چيست؟ چرا بايد زندگي هدف مند باشد؟ زندگي يك مسير طولاني است ولي مسلما اين مسير طولاني بايد مقصدي داشته باشد و براي رسيدن به چيزي طي شود. در غير اين صورت بيهوده و بي ارزش به نظر مي‌آيد. هدف نقطه‌ايست كه هر كسي قصد رسيدن به آن را دارند و براي رسيدن به آن با آگاهي قدم بر مي‌دارند. بسياري از كساني كه هدف خود را از زندگي مشخص نمي‌كنند، دچار نااميدي و رخوت مي‌شوند. هدف هر فردي از زندگي متفاوت است. هدف برخي رسيدن به جايگاه‌هاي بالا و هدف برخي عاشقانه زندگي كردن و يا خدمت به ديگران است. اما واقعا براي چه بايد به اين اهداف رسيد؟ در ادامه مقاله به بررسي اهداف مختلف در زندگي از نظر متفكران بزرگ مي‌پردازيم. براي كسب اطلاعات در زمينه روانشناسي كليك كنيد.

منبع: هدف از زندگي

كساني كه زندگي مشترك موفق دارند، سلامت روان و جسمي بيشتري را نيز تجربه مي‌كنند. يك زندگي زناشويي رضايت بخش، بهداشت روان شما را به ميزان زيادي بهبود مي‌بخشد و به شما كمك مي‌كند تا والدين بهتري براي فرزندان خود باشيد. براي شاد بودن در كنار همسر و خانواده‌تان لازم است كه گام‌هايي را در اين جهت برداريد. شايد زوج‌هايي را ديده باشيد كه هيچ مشكلي ندارند و هميشه از بودن در كنار يكديگر لذت مي‌برند. اما آيا واقعا اين زوجين هيچ چالشي را با هم تجربه نكرده و هميشه همه چي بر وفق مرادشان بوده؟ چگونه توانسته‌اند چنين آرامشي را در كنار هم به دست آورند و آن را حفظ كنند؟ در ادامه اين مطلب به روش‌هايي براي رسيدن به زندگي مشترك موفق مي‌پردازيم. همچنين مي‌توانيد از مشاوره ازدواج براي بهتر كردن كيفيت زندگي خود بهره‌مند شويد.
منبع: زندگي مشترك موفق

معناي واقعي زندگي مفهوم پيچيده‌ايست كه مي‌تواند به سادگي ذهن يك انسان باهوش را روز و شب درگير كند. پرسشي بزرگ كه مي‌دانيم هيچگاه قادر نخواهيم بود تمام و كمال آن را درك كنيم. به راستي زندگي چيست؟! چرا به جهان هستي پا گذاشته‌ايم؟! هدف از زندگي چيست؟! معناي واقعي زندگي چيست؟! شايد نتوانيد زندگي را تمام و كمال درك كنيد، اما به اين معنا هم نيست كه نتوانيد زندگي را براي خودتان تعريف كرده، به آن معنا دهيد و هدف گذاري كنيد. هر كسي براي خودشناسي و يافتن معناي زندگي بايد اصولي را رعايت كند. ما در اين مقاله نكات مهم در درك معناي واقعي زندگي را توضيح خواهيم داد. اگر شما نيز گاهي سنگينيِ بارِ اين سوال را احساس مي‌كنيد، بهتر است تا آخر مقاله با ما همراه باشيد.

منبع: زندگي

شانس در زندگي يا همان بخت و اقبال چيزي است كه باعث مي‌شود اتفاقي مطلوب يا نامطلوب خارج از اراده انسان پيش بيايد. اما آيا شانس واقعا وجود دارد؟ يا صرفاً عاملي براي سرپوش گذاشتن بر ضعف‌ها و شكست‌هاست؟ شانس در واقع همان قانون احتمالات است كه به وسيله رفتار و تفكر انسان كنترل مي‌شود و با تلاش بيشتر احتمال بروز افزايش پيدا مي‌كند. در واقع خوش شانسي با تلاش براي موفقيت در زندگي، بيشتر مي‌شود. براي اين كه بتوانيد خوش شانسي را در زندگي افزايش دهيد بايد تفكر و نگرش خود را عوض كنيد. در ادامه مقاله به بررسي شانس در زندگي و راه‌هاي افزايش آن مي‌پردازيم.

منبع: شانس زندگي

اميد به زندگي يكي از اصول لازم براي موفقيت در زندگي است. اميدواري به انسان اين باور را مي‌دهد كه "من تحت هر شرايطي به هدفم مي‌رسم". اميد داشتن به زندگي يك احساس خوب و انگيزه بخش است كه باعث تحرك و ميل رسيدن به هدف مي‌شود. اميد هم بر سلامت جسم و هم بر سلامت روان اثرات بسيار مثبتي مي‌گذارد و حتي در درمان بيماري‌هاي صعب العلاج نيز تاثير بسيار زيادي دارد. با شيوه‌هاي آموزشي صحيح، مي‌توان اميد‌ داشتن به زندگي را در افراد افزايش داد. در ادامه مقاله به بررسي كامل نقش اميد در زندگي مي‌پردازيم.

منبع: اميد به زندگي | راه هاي تقويت اميد در زندگي

بسياري از افراد به دلايل مختلف همواره احساس ناكامي مي‌كنند و به دنبال روشي براي تغيير زندگي خود هستند. در واقع آنان تمايل دارند كه با ايجاد تحول و دگرگوني در بخش‌هاي مختلف زندگي خود، بتوانند سبكي متفاوت از گذشته داشته باشند و موفقيت و اتفاقات مثبت را بيش از قبل تجربه نمايند. اما آيا واقعا مي‌توان سبك زندگي خود را عوض كرد و به تغييرات شگرف دست يافت؟ زندگينامه اشخاص مشهوري كه زندگي خود را از هيچ ساخته‌اند يا شكست‌هاي خود را به موفقيت تبديل كرده‌اند نمونه‌هاي بارزي هستند كه به ما نشان مي‌دهند با نيروي فكر و اراده مي‌توان دستاوردهاي بزرگي را خلق كرد. ما در ادامه به 7 نكته طلايي اشاره كرده‌ايم كه به شما كمك مي‌كنند زندگي خود را تغيير داده و در مسير بهتري گام برداريد. در اين راه بهره بردن از مشاوره روانشناسي نيز به شما كمك مي‌كند تا بتوانيد بهترين‌ها را رقم بزنيد.

منبع: تغيير زندگي | راهكارهايي براي ايجاد تغييرات مثبت در زندگي

حالا ديگر به جايي رسيده‌ايم كه شعارهاي مثبت‌گرايي از دروديوار بر سرمان مي‌ريزند! زندگي در لحظه يكي ازين شعارهاست. هر جا را نگاه كنيد، از تبليغات بانك‌ها گرفته تا دوره‌هاي خودكاوي و نقشه راه زندگي و... شما را به فراموش كردن گذشته، آينده و زندگي در لحظه اكنون مي‌خوانند. اما آيا ما مي‌دانيم زندگي كردن در لحظه حال چيست؟ آيا نياز داريم كه كسي ما را هل بدهد؟  واقعاً زندگي در لحظه به چه معناست؟ ما چطور مي‌توانيم به دور از شعارگرايي و ژست آدم هاي مثبت، در لحظه زندگي كرده و لذت ببريم؟ در ادامه مقاله سعي كرده‌اين به فوايد و راه هاي زندگي در لحظه بپردازيم.

منبع: زندگي در لحظه

تست اميد به زندگي چيست و چه چيزهايي را مي‌سنجد؟ تست اميد به زندگي در سطح جسماني بر اساس سبك زندگي و فعاليت‌هاي افراد، ميزان عمر احتمالي آن‌ها را حدس مي‌زند اما تست اميد به زندگي در سطح روان‌شناختي به بررسي اميد و انرژي فرد براي رسيدن به اهداف مورد نظر مي‌پردازد. در واقع افرادي كه از نظر روان‌شناختي سطح اميد به زندگي بالاتري را پرورش مي‌دهند اغلب از انگيزه بالاتري برخوردارند و رضايت و موفقيت بيشتري را نيز در طول عمر خود تجربه مي‌كنند. ما در ادامه به سوالاتي اشاره كرده‌ايم كه به بررسي اميد به زندگي افراد در سطح روان شناختي مي‌پردازيم و به كمك نتايج اين تست، مي‌توانيد ميزان اميد و انگيزه خود را در زندگي بسنجيد و بر اين اساس پيش بيني كنيد كه چقدر قادريد اهداف زندگي خود را پيگيري نماييد. 

منبع: تست اميد به زندگي | زندگي اميدوار

وقتي كه از بيرون به زندگي با خواهر و برادر ناتني نگاه مي كنيد شايد بسيار جالب و خاص به نظر آيد، اما زماني كه خودتان در اين شرايط قرار بگيريد وضعيت متفاوت خواهد بود. بسياري از بچه ها پيش از آنكه زندگي با والدين ناتني و ازدواج پدر يا مادرشان را قبول كنند بايد با مساله زندگي با خواهر و برادر ناتني نيز كنار آيند. استرس، افسردگي، پرخاشگري، احساس طرد شدن و ... همگي هيجاناتي هستند كه كودك شما در زمان مواجه با اين شرايط ممكن است احساس كنند. شما به عنوان والد براي كاهش آسيب ها و تنش ها بايد اقداماتي انجام دهيد، از طرفي كودك شما در هر سني كه باشد مي تواند نقش مهمي در خانواده و روابط داشته باشد. در ادامه به برخي از وظايف والدين و فرزندان براي ايجاد آرامش در زندگي صحبت خواهيم كرد. 

منبع: زندگي با خواهر و برادر ناتني | عبور از مشكلات با ناخواهري و نابرادري

سختي هاي زندگي مشترك مي‌توانند در زندگي هر زوجيني به صورت منحصر به فرد و متفاوت خود را نشان دهند و امري اجتناب‌ناپذير هستند. با اين حال وظيفه هريك از افراد به عنوان يك همسر اين است كه بتوانند خود را براي مقابله با دشواري‌هاي زندگي آماده نگه دارند و انعطاف‌پذيري و مقاومت خود را افزايش دهند كه اين امر اهميت مشاوره پيش از ازدواج و زوج درماني را دو چندان مي‌كند چرا كه شركت در جلسات مشاوره افراد را براي سازگاري هرچه بيشتر با اين سختي‌ها آماده مي‌كند. با اين حال در ادامه تلاش كرده‌ايم تا در مورد مشكلات زوجين پس از ازدواج توضيحات بيشتري را ارائه دهيم پس تا انتها با ما همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سختي هاي زندگي مشترك مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع :سختي هاي زندگي مشترك | چگونه با اين سختي ها كنار بياييم

تاثير دروغ در زندگي مشترك كاملا واضح است. بي‌اعتمادي مهم‌ترين پيامدي است كه در ازدواج با شخص دروغگو نصيبتان مي‌شود. وجود دروغ در هر رابطه اي، مي تواند آن رابطه را به زوال بكشاند. دروغ مي‌تواند آرام آرام در زندگي مشترك ريشه دوانده و آن را از پايه نابود كند. در اين مطلب، علاوه بر عللي كه باعث بروز دروغگويي در رابطه مي‌شود، درباره پيامدها و راه‌هاي برطرف كردن آن نيز مباحثي را مطرح كرده‌ايم كه با خواندن آن، مي‌توانيد به بينشي دقيق‌تر از وضعيت رابطه خود دست يابيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه دروغ در رابطه زناشويي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : تاثير دروغ در زندگي مشترك | علل و تاثيرات دروغگويي