آگاهي از تكنيك‌هاي كاهش اضطراب آن هم در زندگي‌هايي كه پر از فشار رواني است، موضوع را از نان شب هم واجب‌تر مي‌كند. كار كردن، حفظ تمركز، شروع رابطه، امتحان دادن و... هر كدام سختي خود را دارد، حال براي كساني كه اضطراب زيادي را در اين موقعيت‌ها تجربه مي‌كنند كار دشوارتر نيز مي‌شود. اضطراب عملكرد شما را تا حد زيادي تحت تاثير قرار مي‌دهد. اما آيا هميشه اضطراب مخرب بوده و باعث بدتر شدن شرايط مي‌شود؟ آيا راهي براي تبديل كردن اين انرژي به موقعيتي براي برد وجود دارد؟ روش‌هايي كه براي درمان اضطراب با استفاده از دارو و يا روان درماني ارائه مي‌شود، آيا مي توانند به كاهش اضطراب‌هاي خفيف كمكي بكند؟ در ادامه مطلب روش‌هايي براي كاهش اضطراب ارائه داده‌ايم كه توسط بسياري از روانشناسان تاييد مي‌شود. شما با دريافت مشاوره كنترل استرس نيز مي‌توانيد از بهترين روش‌ها براي خود اطلاع كسب كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كاهش اضطراب مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : كاهش اضطراب | چند راهكار عملي و ضروري را امتحان كنيد

بي خوابي بعد از ترك اعتياد يكي از شايع‌ترين مشكلات افراد بعد از كنار گذاشتن مواد است. اين مشكل، يكي از عوامل هشداردهنده اي است كه در بسياري از مواقع سبب مي‌شود تا فرد به مصرف مجدد ماده اعتيادآور سوق پيدا كند. درمان بي‌خوابي بعد از ترك اعتياد با استفاده از روش‌ها و داروهاي گوناگون امكان‌پذير است. در اين مقاله توضيحات كاملي در مورد علل و درمان بي‌خوابي بعد از ترك اعتياد داده شده است. اگر پس از ترك، علاوه بر بي‌خوابي با چالش‌هاي ديگري نيز رو به رو هستيد مي‌توانيد مقاله نكات مهم بعد از ترك اعتياد را مطالعه كنيد.

براي درمان مشاوره در زمينه درمان بي خوابي بعد از ترك اعتياد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران 9092305265تماس بگيريد. 

منبع : بي خوابي بعد از ترك اعتياد | درمان بي خوابي ترك اعتياد

آيا روش درمان استرس در كمتر از يك ساعت را مي‌شناسيد؟ استرس در زندگي همه افراد وجود دارد و نمي‌توان آن را از زندگي كسي حذف كرد، اما خوشبختانه مي‌توان آن را مديريت كرد. گاه استرس در زندگي آن‌قدر زياد مي‌شود كه احساس از پا درآمدن مي‌كنيد؛ به همين دليل عملكرد روزانه‌تان مختل مي‌شود. در اين زمان حتماً به مداخلات حرفه‌اي و استفاده از روان درماني براي درمان استرس نياز داريد. اگر استرس را ناديده بگيريد، به ديگر جنبه‌هاي زندگي شما وارد شده و تعادل زندگي‌تان را بر هم ‌ميزند. در اين شرايط سازگاري سخت تر شده و استرس بيش از پيش به شما فشار وارد مي كند. مشاوره كنترل استرس به شما كمك مي كند تا بتوانيد بهترين روش درماني را برگزينيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه درمان استرس مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره  9092305265تماس بگيريد.

منبع : درمان استرس در كمتر از يك ساعت

كانابيس ها طبقه‌اي از مواد اعتياد آور هستند كه از جمله شناخته شده ترين آن‌ها مي‌توان به ماريجوانا  و حشيش اشاره كرد. اين مواد از گياه شاهدانه تهيه مي‌شوند و به دليل توهماتي كه در افراد ايجاد مي‌كنند به عنوان مواد توهم زا نيز شناخته مي‌شوند. گياه شاهدانه از چند هزار سال پيش در چين براي كاركرد دارويي استفاده مي‌شد. امروزه نيز در برخي كشورها مصرف برخي از مشتقات شاهدانه قانوني اعلام شده است. با اين حال به دليل ماهيت توهم‌زايي و ايجاد وابستگي‌هاي شديد جسماني و رواني در افراد، مصرف آن‌ها در بسياري از كشورها ممنوع است. اگر به دنبال اطلاعات بيشتري در مورد انواع كانابيس‌ها هستيد تا پايان اين مطلب با ما همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مصرف كانابيس ها و مشتقات گياه شاهدانه مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : كانابيس ها (مشتقات شاهدانه، ماده مخدر گل، ماريجوانا و حشيش)

پتيدين نوعي داروي ضد درد است كه به صورت آمپول تجويز مي‌شود. اين دارو به عنوان يكي از انواع مخدرها و در گروه شبه ترياك‌ها نيز طبقه‌بندي مي‌شود. پتيدين به دليل ساختار شيميايي آن، به شدت اعتيادآور بوده و وابستگي ايجاد مي‌كند. پزشك براي كاهش دردهاي شديد بعد از جراحي‌هاي سنگين مثل بارداري ممكن است پتيدين تجويز كند. مجاز بودن يك دارو به معناي بي‌ضرر بودن آن نيست. بنابراين هم براي مصرف و هم ترك آن بايد تحت نظر متخصص باشيد. اغلب بيماران بعد از تجويز داروهاي خانواده ترياك به آن‌ها وابستگي پيدا كرده و دچار معضلات اعتياد مي‌شوند. با آگاهي از موارد مصرف صحيح داروها مي‌توانيد از وابستگي خود و عزيزانتان به داروهاي مسكن جلوگيري كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد آمپول پتيدين تا پايان اين مطلب با ما همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آمپول پتيدين مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.

منبع : آمپول پتيدين | عوارض، نشانه ها و نحوه مصرف آن

تاتوره يك گياه خودرو از خانواده سيب زميني است كه با نام‌هاي مختلفي مثل طلانور، تاتوله، داتوره و بَقَم شناخته مي‌شود. ساقه‌هاي اين گياه شاخه زني فراوان دارد و برگ‌هاي بيضي شكل آن، دندانه دار و بدبو هستند. اين گياه، سمي است و به صورت فرآوري شده در صنايع دارويي استفاده مي‌شود. گياه تاتوره، سالانه باعث مرگ و مير عده زيادي مي‌شود. اين گياه به قدري خطرناك است كه حتي يكبار مصرف آن در مقادير بالا مي تواند باعث مرگ شود. با اين حال برخي از آن به عنوان يك داروي مخدر استفاده مي‌كنند، مصرفتاتوره منجر به توهم و لذت نيز مي‌شود. در اين مطلب بيشتر درباره گياه تاتوره توضيح مي‌دهيم.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد مي‌توانيد با مشاوران مركزمشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265تماس بگيريد.

منبع : تاتوره گياهي سمي يا ماده اي مخدر؟

افسردگي بعد از ترك اعتياد يكي از مهم‌ترين چالش‌هايي است كه فرد پس از كنار گذاشتن مواد با آن مواجه مي‌شود. چرا كه اعتياد معمولاً ريشه‌هاي درون رواني دارد و بسياري از افراد براي فرار از حالات روحي ناخوشايند به آن پناه مي‌برند. در نتيجه افسردگي بعد از ترك مي‌تواند عامل خطري براي لغزش مجدد باشد. مواد اعتياد آور نه تنها در دوران مصرف مشكلات زيادي را براي فرد ايجاد مي‌كنند بلكه ممكن است مدت‌ها پس از ترك نيز او را درگير مشكلات جسماني و رواني مانند اضطراب ، استرس و افسردگي نگه دارند. از بين رفتن اين عوارض جانبي، به گذشت زمان و مراجعه به متخصص نياز دارد. در اين مقاله به توضيحاتي در مورد  پيامدها ، علائم و درمان افسردگي پس از ترك اعتياد خواهيم پرداخت.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي بعد از ترك اعتياد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت با شماره 9099075228 و از تهران با شماره  9092305265 تماس بگيريد. 

منبع : افسردگي بعد از ترك اعتياد و درمان آن

در گذشته زندگي كردن با خانواده همسر مشكل بزرگي نبود و اكثر خانواده‌ها و زوج‌هاي جوان با اين موضوع موافقت مي‌كردند. خانه‌هاي حياط دار قديمي را يادتان هست؟ اما با گذشت زمان و تغيير نگرش جوانان در طي نسل‌ها، اين موضوع تبديل به مشكل چالش‌برانگيزي شده است. حالا ديگر بيشتر زوج‌ها ترجيح مي‌دهند در آپارتماني جدا زندگي خود را به صورت مستقل شروع كنند، ولي ممكن است به دلايلي، مجبور به زندگي با خانواده همسر شوند. اين مشكل ريشه در باورهاي غلط زوجين و خانواده ها از يكديگر دارد. با وجود اين باورهاي اشتباه، مشكلات كوچك بسيار بزرگ تلقي مي شوند و زندگي كردن سخت مي شود. در ادامه مقاله به بررسي راه هاي درست و غلط برخورد با خانواده همسر مي‌پردازيم. اگر شما هم با چنين انتخابي روبرو هستيد بهتر است از مشاوره خانواده براي حل اين مشكل كمك بگيريد. روانشناس براي همين موارد در كنار شماست. 

براي دريافت مشاوره در زمينه زندگي با خانواده همسر مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : زندگي با خانواده همسر | چند ترفند براي برقراري صلح

خانواده هاي تركيبي يا ناتني چه تفاوتي با خانواده معمولي دارند؟خانواده‌هاي تركيبي از پدر و يا مادري ناتني تشكيل مي‌شوند. در چنين خانواده‌هايي تمام اعضاي خانواده با چالش‌ها و مشكلاتي مواجه مي‌شوند كه نياز به بررسي و شناسايي دارند تا بتوانيد به راحتي براي آن‌ها راه‌حل‌هايي پيدا كنيد و به سمت ايجاد خانواده‌ سالم حركت كنيد. در چنين خانواده‌هايي ممكن است كودكان ضربه روحي فراواني بخورند؛ به همين دليل پدر و مادر بايد توجهات كافي نسبت به آنها داشته باشند. البته نبايد محبت و توجه والدين به گونه اي باشد كه كودك موقعيت‌اش سو استفاده كند. علاوه بر تمام مشكلات خانواده هاي تركيبي مزيت‌هايي را نيز دارا هستند كه در ادامه به آنها پرداخته‌ايم. براي كسب آگاهي بيشتر از مشكلات خانواده‌هاي تركيبي با ما همراه باشيد. براي مشورت در اين زمينه مي‌توانيد از مشاوره خانواده كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده هاي تركيبي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگيريد.

منبع : خانواده هاي تركيبي (ناتني) چه مسائلي دارند؟

آيا مي‌دانيد عرق كاسني چيست و چه خواصي دارد؟ كاسني گياه دارويي بسيار مهمي است كه اگر به حد اعتدال مصرف شود، فوايد بسيار زيادي براي بدن دارد. كاسني منبعي سرشار از منيزيم، روي، منگنز، كلسيم، فوليك و ويتامين‌هاي مختلف است كه براي سلامت انسان بسيار مهم هستند. از فوايد عرق كاسني مي‌توان به ضد سرطان بودن، تقويت قلب، افزايش ميل جنسي، تقويت گوارش و غيره اشاره كرد. البته مصرف بيش از حد كاسني در برخي افراد مانند زنان باردار با مشكلاتي همراه است و توصيه مي‌شود كه براي مصرف با پزشك مشورت شود. در ادامه مقاله به بررسي كامل خواص عرق كاسني مي‌پردازيم. براي داشتن يك خانواده سالم توجه به موارد مفيدي چون عرقيجات سنتي مهم است. 

براي دريافت مشاوره در زمينه خواص گياهان دارويي مي توانيد با مشاوران مركزمشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : خواص عرق كاسني چيست؟ (راهنماي كامل)