براي دريافت مشاوره در زمينه آلپرازولام مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

آلپرازولام

آلپرازولام يك داروي ضد اضطراب از خانواده بنزوديازپين ها است، كه براي درمان اختلالات اضطرابي، اختلالات حملات پانيك (حمله هاي ناگهاني و غير منتظره ترس شديد و نگراني) و اختلالات خواب و درمان سندروم پيش از قاعدگي توسط پزشك معالج تجويز مي شود. آلپرازولام معمولا با برخي از داروهاي ضد افسردگي مانند فلوكستين تجويز مي شود.

مكانيزم اثر آلپرازولام

آلپرازولام همانند بنزوديازپين هاي ديگر، تضعييف كننده سيستم اعصاب مركزي بوده و اثر خود را با افزايش اثر گابا (گاما آمينو بيوتيريك اسيد) در مغز اعمال مي نمايد. گابا (GABA) يك انتقال دهنده شيميايي مغز است كه بر روي بعضي از فعاليت هاي مغز اثر مهاري دارد. در واقع زياد شدن گابا باعث كاهش اضطراب مي شود. آلپرازولام از فعاليت، تحريك‌پذيري و واكنش مغز مي‌كاهد و اجازه مي‌دهد مغز و سيستم اعصاب مركزي زمان بيشتري براي استراحت داشته باشند، اين امر موجب تعادل بين سيستم اعصاب سمپاتيك و پاراسمپاتيك مي‌گردد، به عبارتي مي‌توان گفت اين دارو اثر آرامبخش و ضد اضطراب دارد. مصرف اين دارو با فلوكستين و سرترالين غلظت پلاسمايي آلپرازولام را بيش تر و نيمه عمر آن را در بدن طولاني تر مي كند.

چگونگي مصرف آلپرازولام

سرعت عمل اين دارو بستگي به شدت بيماري، سن و همچنين سرعت سوخت و ساز بدن فرد دارد. آلپرازولام در مقادير متفاوت براي مشكلات گوناگون توسط متخصص تجويز مي شود. بيمار نبايد بيش تر يا كمتر از مقدار تجويز شده مصرف كند. آلپرازولام به صورت مايع را مي توان با مايعات يا غذاهاي نيمه جامد مخلوط كرد. اگر بيمار يك نوبت دارو را فراموش كرد به محض يادآوري، بايد آن را مصرف كند در صورتي كه به نوبت بعدي نزديك باشد، بايد نوبت بعدي را حذف كند و سپس به برنامه دارويي منظم خود برگردد.

آلپرازولام اعتيادآور است؟

مصرف آلپرازولام باعث آزاد شدن مقدار زيادي دوپامين در مغز مي شود كه در فرد احساس خوشي و نشاط ايجاد مي شود بنابراين فرد به مصرف بيشتر اين دارو تمايل پيدا مي كند تا زماني كه بدون دارو ديگر آن حس خوب را تجربه نمي كند و در اين حالت به آن اعتياد پيدا كرده است. براي اطلاع از ديگر داروهاي اعتيادآور كليك كنيد.

تداخل دارويي قرص آلپرازولام

قرص آلپرازولام با داروهاي زير تداخل ايجاد مي‌كند :

•  داروهاي خواب‌آور (مصرف قرص آلپرازولام با داروهاي خواب مي‌تواند باعث مرگ ناگهاني در خواب شود)
• داروهاي مسكن مانند استامينوفن و ايبوپروفن و …
• داروهاي سرفه
• داروهاي شل‌كننده عضلات
• داروهاي صرع و ضد تشنج
• داروهاي ضد افسردگي

عوارض آلپرازولام

اين دارو جهت رفع اضطراب و اختلالات پانيك استفاده مي شود. بنابراين، ايجاد خواب آلودگي و آرامش و تا حدي گيجي از خواص طبيعي دارو است. اين دارو نبايد بدون تجويز پزشك مصرف شود. در ادامه به برخي از عوارض جدي آلپرازولام اشاره مي كنيم كه در صورت بروز بيمار بايد مصرف آن را قطع كند و با پزشك خود تماس بگيرد.

• لرزش تشنج،حالت تهوع
• تاري ديد يا تغيير در بينايي
• خارش شديد پوست
• اختلالات حركتي و عدم تعادل هنگام راه رفتن
• تكلم غير قابل فهم
• ناراحتي هاي گوارشي
• زرد شدن سفيدي چشم يا زردي پوست
• كاهش حافظه و عدم تمركز
• اسهال يا يبوست
• خستگي و ضعف غير عادي
• خشكي دهان و افزايش تشنگي
• تغيير در توانايي جنسي
• تغييرات خلقي و رفتاري

موارد احتياط در مورد آلپرازولام

در صورت وجود هر يك از موارد زير، پيش از مصرف آلپرازولام، بايد پزشك را مطلع ساخت:

• دوران بارداري يا شيردهي
• حساسيت به ديگر بنزوديازپين ها
• حساسيت به هر نوع ماده غذايي، رنگ هاي خوراكي يا نگهدارنده ها
• مصرف دارو هاي ديگر به خصوص آرامبخش ها، ضد افسردگي ها، داروهاي ضد صرع
• سابقه ابتلا به بيماري هاي ديگر مانند گلوكوم، بيماري انسدادي ريوي نظير آمفيزم، بيماري تنفسي، ضعف عضلاني، آسم و برونشيت، بيش فعالي، بيماري هاي رواني شديد، ميانستني گراويس، مشكلات مربوط به تنفس هنگام خواب، سابقه صرع يا تشنج، بيماري هاي كبدي و كليوي، اعتياد به مواد مخدر يا سابقه ان

راهنمايي هاي عمومي در مورد قرص آلپرازولام

• در طول مدت درمان براي بررسي ميزان مصرف به طور مرتب به پزشك مراجعه كنيد.
• مصرف زياد يا طولاني مدت آلپرازولام ممكن است ايجاد وابستگي كند و علايمي مانند احساس نياز شديد به ادامه مصرف و افزايش مقدار دارو و همچنين عوارض قطع مصرف مانند تحريك پذيري، عصبانيت، مشكل خوابيدن و احساس لرزش، از دست دادن اشتها، اسهال، درد، كرختي و ... را به دنبال خواهد داشت.
• مصرف دارو را به صورت ناگهاني قطع نكنيد و با پزشك معالج خود مشورت كنيد.
• مصرف بيش از حد اين دارو موجب بيهوشي و احتمالا مرگ مي شود.
• مصرف اين دارو باعث ايجاد خواب آلودگي مي شود، بنابراين از انجام كارهايي كه به هشياري احتياج دارند مانند رانندگي پرهيز كنيد.
• از مصرف ميوه يا آبميوه همزمان با مصرف آلپرازولام خودداري كنيد.

دوره ترك آلپرازولام

بهترين راه براي اجتناب از عواقب منفي ناشي از ترك دارو از جمله روان پريشي (سايكوز) و تشنج، اضطراب، حملات صرع كاهش دوز تدريجي دارو به صورت كنترل شده، زير نظر يك پزشك متخصص است. بنابراين اگر به صورت يكباره يا خيلي سريع دارو قطع شود، نه تنها علائم ناخوشايند ترك دارو ايجاد مي‌شود، بلكه علائم اختلال اضطرابي شديدتر و بيشتر از گذشته ايجاد مي‌شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه آلپرازولام مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع: آلپرازولام | كاربرد و عوارض قرص آلپرازولام

براي دريافت مشاوره در زمينه اصلاح رفتار و روابط مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

صداقت چيست و چه اهميتي دارد؟

صداقت بالاترين سطح كيفيت در شخصيت انسان است. يك تعهد واقعي بين رفتار و روابط اجتماعي است. صداقت براي داشتن يك زندگي موفق بسيار ضروري است. شخصي كه صادق است از تنش و درگيري به دور است و زندگي طولاني تري دارد. اگر ما بدانيم كه درباره تعهدات و وعده هايمان با مردم صادقانه رفتار كرده ايم، در مورد نتايج نگراني و استرس نداريم. اگر درباره حرف هايمان شك و ترديد داشته باشيم، تنش، نگراني، استرس و اضطراب كه علت اصلي انواع اختلالات است را خواهيم داشت.

اگر همه مردم صادق بودند چه مي شد؟

اگر همه صداقت داشتند؛

• به دليل صداقت مردم و احساس وظيفه شناسي و تعهد در كارها، هيچ فسادي وجود نداشت.
• افراد صادق كمتر تحت تاثير فشار هستند و به تبع آن كمتر مستعد ابتلا به بيماري هاي ناشي از استرس خواهند بود.
• صداقت در وظيفه، فداكاري و بهره وري در شغل و تجارت افزايش پيدا مي كند. افزايش بهره وري منجر به توسعه اقتصادي بيشتر و ثبات مالي بيشتر است.
• صداقت در امور شخصي به ايجاد روابط قوي كمك مي كند. رابطه اي كه بر پايه صداقت بنا شده باشد بسيار مستحكم خواهد بود و عدم مشكل در روابط، باعث سلامت اجتماعي و محيطي شاد مي شود.
• صداقت يك رهبر، فرصت هاي بيشتري براي پيروان او ايجاد كرده و باعث شكل گيري اعتماد مي شود.

اگر همه مردم دروغگو باشند چه اتفاقي مي افتد؟

اگر دروغگو باشند؛

• به دليل خود خواهي و منفعت طلبي افراد، فساد به طور افسار گسيخته افزايش پيدا مي كند.
• استرس زياد ناشي از شك و ترديد در روابط و تجارت و به تبع آن مشكلات شديد روانشناختي و جسمي افزايش مي يابد.
• افراد دروغگو، تنها براي كسب درآمد خود كار مي كنند و در مورد مسئوليت هاي اجتماعي و كار تيمي و توسعه محيط خود فكر نمي كنند. فقرا، فقيرتر و ثروتمندان، ثروتمند تر مي شوند.
• اگر مردم راستگو نباشند، روابط دوستي طولاني مدت وجود نخواهد داشت. افزايش كينه، دشمني، خيانت و طلاق باعث رشد ميزان پرونده هاي دادگاهي، كار پليس و جرم و جنايت مي شود.
• در صورتي كه رهبران صادق نباشند، تنها به سود شخصي خود و منافع خود فكر كرده و توسعه ملي و رفاه ديگران براي آنها اهميت نخواهد داشت.

آزمون صداقت

اگر مي خواهيم قدرت صداقت را ببينيد، با افراد راستگو بدون هيچ استراتژي و برنامه ريزي و فقط با قلبتان معامله كنيد. مردم راستگو شما را جذب مي كنند. اگر شما يك تاجر راستگو و درست كار هستيد، مشتري هاي راستگو را جذب خواهيد كرد و كسب و كار شما توسعه پيدا مي كند. اگر در روابط صادق باشيد، دوستاني رو راست پيدا مي كنيد. ما مي دانيم كه هيچ تضميني وجود ندارد كه كسي كه راستگو يا دروغگو است روي پيشاني او نوشته شده باشد، اما شما مي توانيد مسير خود را انتخاب كرده و صداقت يا دروغگويي را در پيش بگيريد. دروغ گفتن به همسر خود زمينه اي براي مشكلات زناشويي است.

صداقت در مقابل دروغگويي

ممكن است درست باشد كه شما مي توانيد با دروغگويي ثروتمند و پرطرفدار شويد اما دير يا زود، در يك روز يا يك ثانيه از بالا به پايين سقوط خواهيد كرد.

حتي اگر يك بار دروغ بگوييد، تمام صداقت شما زير سوال مي رود. هزاران نمونه از افراد ناسالم هستند كه با اتهام فساد، پرونده هاي قضايي و جنايي يا ورشكستگي مواجه شده اند. تمام شهرت و قدرت آن ها در يك ثانيه از بين رفته است و در ليست افراد منفور قرار خواهند گرفت.

صداقت در طول زمان مردم را در جنبه هاي مختلف زندگي آزمايش مي كند. اين ديگر بستگي به ما دارد كه چقدر قدرت داريم تا هر كاري انجام دهيم كه راستگو باقي بمانيم. هميشه صداقت پيروز بوده است و اين حقيقتي است كه ديروز، امروز و فردا هم باقي خواهد ماند.

كلام آخر

با افراد صادقانه رفتار كنيد تا دوستان، مشتريان و شريك عاطفي رو راست و درست كاري پيدا كنيد. مي دانيم كه افراد راستگو همه جا هستند اما دوست ندارند كه خود را در معرض عموم به نمايش بگذارند. در صورتي كه افراد دروغگو هميشه سعي مي كنند كه نشان دهند بسيار درست كار هستند. مراقب باشيد و فقط از زندگي لذت ببريد. لازم است باور داشته باشيد كه خداي شما همه چيز را مي بيند.

براي دريافت مشاوره در زمينه اصلاح رفتار و روابط مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع:  اهميت صداقت در زندگي

براي دريافت مشاوره در زمينه دوست پسر خسيس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

آيا در ابراز محبت نيز خسيس است؟

فرد خسيس اگر داراي اختلال وسواس هم باشد معمولا ادم خشك و انعطاف ناپذيري است. گاهي ناتواني در برقراري ارتباط عاطفي دردوست پسر خسيس ديده مي شود در واقع در ابراز احساسات هم خساست مي كنند. اين افراد حتي نمي‌توانند از ساده‌ترين كلمات محبت‌آميز براي بيان احساسات خود استفاده كنند و اگر هم از اين كلمات استفاده كنند، احساس راحتي و آرامش نمي كنند و هميشه حالتي از گرفتگي و ناراحتي در رفتار آن ها مشاهده مي‌شود.

آيا فقط براي شما خسيس است؟

برخي افراد به‌ نوعي منفعت‌طلب هستند و براي ديگران خرج نمي‌كنند. چنين افرادي نوع خاصي از سبك خرج كردن و مديريت مالي را دارند كه طبق اولويت‌ها يعني فقط براي افراد نزديك خود خرج مي كند. پس اگر فقط براي شما خسيس است احتمالا به اين معني است كه اهميت چنداني براي او نداريد.

عوامل موثر در خسيس بودن پسران

برخي از عواملي كه باعث مي شود فرد رفتاري خسيس داشته باشد عبارتند از:

• زمينه مالي ضعيف از كودكي و ترس از كم‌پولي
• كار سخت و تلاش زياد براي به دست آوردن پول
• سبك تربيتي والدين و مديريت اقتصادي از سنين پايين
• وجود برخي از تيپ‌هاي شخصيت وسواسي

دوست پسر خسيس در رابطه

دوست پسر خسيس رفتارهايي را نشان خواهد داد كه به تدريج باعث ايجاد آزردگي در شما مي شود كه به شدت بر رابطه تاثير منفي مي گذارد و به احتمال زياد به جدايي دختر و پسر از هم منجر مي شود. مگر اين كه دوست دختر او هم خسيس باشد تا شايد از بودن در كنار يكديگر لذت ببرند. اين شرايط وقتي شدت مي گيرد كه دوستان شما با پسراني رابطه داشته باشند كه بسيار دست دلباز بوده و شما خود را با آن ها مقايسه كنيد. در ادامه برخي از اين مشكلات را كه ممكن است در ارتباط با دوست پسر خسيس خود با آن رو به رو شويد بررسي مي كنيم:

عدم تمايل به خريد هديه

به نظر يك پسر خسيس، خريد هر چيزي غير ضروري است و بهتر است به جاي خرج كردن پول در بانك پس‌انداز شود پس خريد هديه دور ريختن پول به حساب مي‌آيد. در مواقع اجبار هم پرداخت نقدي، بهتر از هر هديه‌اي است البته ممكن است از شما هم بخواهد تا به جاي خرج كردن‌، آن پول را پس‌انداز كنيد. در صورتي كه هديه تاثير عاطفي بيش تري مي تواند داشته باشد و به صورت يك يادگاري براي فرد باقي مي ماند. همچنين پسر خسيس ممكن است هديه هايي كه قبلا از افراد ديگر گرفته است، به شما هديه دهد.

ايجاد فاصله در رابطه

دوست پسر خسيس براي هر برنامه ريزي به مسائل مادي نگاه مي كند. هيچ تمايلي براي رفتن به كافي شاپ يا رستوران ندارد و اگر براي رفتن به رستوران راضي شود احتمالا براي حساب كردن پيش قدم نمي شود و دختر به ناچار پول را پرداخت مي كند كه مي تواند به ايجاد فاصله عميق در روابط بين آن ها و جدايي منجر شود.

كاهش روابط اجتماعي

يكي از معايب خسيس بودن پرهيز از رفتن به مهماني و به دنبال آن انزوا مي باشد كه مي تواند با افسردگي نيز همراه شود. اگر دختر، فردي اجتماعي باشد و خواهان برقراري ارتباط با ديگران باشد مسلما جذابيت پسر به تدريج براي او كمرنگ خواهد شد. اين افراد دوستان محدودي دارند پس اگر خواهان روابط گسترده هستيد كيس مناسبي براي شما نيست.

عدم لذت بردن

در كل فرد خسيس كمتر از زندگي خود لذت مي برد. نگراني دائم پسر در مورد مخارج و هزينه ها باعث مي شود كه فردي بهانه جو و ايراد گير شود كه تاثير منفي در طرفين ايجاد خواهد كرد در نتيجه هر دو از رابطه لذت نمي برند. دوست پسر خسيس هر مسئله اي را با ديد مالي مي سنجد چنين پسري به احتمال زياد به تيپ و قيافه خودش هم نمي رسد و لباس هايش را تا زماني كه قابل استفاده باشند عوض نمي كند كه بعد از مدتي باعث ايجاد عصبانيت و نارضايتي دختر مي شود.

عدم همراهي براي خريد

احتمالا دوست پسر خسيس براي خريد با شما بيرون نمي آيد و اگر هم بيايد مدت طولاني براي پايين آوردن قيمت تلاش مي كند حتي ممكن است شما را از خريد منصرف كند چون از نظر او هر خريدي، غير ضروري است. پس دفعات بعدي ترجيح مي دهيد به تنهايي براي خريد برويد.

پول، نخستين اولويت

دوست پسر خسيس، هر چيزي را با مسائل مالي مي سنجد. پول و درآمد مهم‌ترين عامل تعيين‌كننده در زندگي اوست. به عنوان مثال معيار محبت دوست دختر خود را متناسب با مبلغ، كيفيت يا نوع هديه اي كه خريده است برآورد مي كند نه زيبايي عمل او. به تدريج احساس مي كنيد او اصلا علاقه اي به شما ندارد و فقط پول برايش مهم است.

حمايت كننده نيست

دوست پسر خسيس نمي تواند مراقبت و توجهي كه مي خواهيد به شما بدهد. زماني كه ناراحت هستيد نمي تواند سرگرمي يا تفريحي كه به پول نياز داشته باشد براي شما فراهم كند. از اين كه تقاضاي مالي از او نداشته باشيد خوشحال مي شود شايد متوجه شويد كه هميشه فراموش مي كند كيف پولش را بياورد. حتي ممكن است از وسايل سرمايي و گرمايي متناسب با فصل در ماشين خود استفاده نكند. اگر بخواهيد به صورت شراكتي كاري را آغاز كنيد يا چيزي بخريد قبول نمي كند و حتي ممكن است مجبور شويد برنامه هايتان را كنسل كنيد.

دوست پسر خسيس هيچ گاه درمان نمي شود

در نظر داشته باشيد كه خسيس بودن، يك مشكل روان شناختي است و ريشه در ناامني دروني دوست پسر شما دارد. براي او پول ملاك شأن و منزلت است. بنابراين كسي كه دچار اين مشكل روان شناختي است پول خرج كردن برايش به معناي از دست رفتن احترام و ارزشمندي است در نتيجه چنين فردي به راحتي امنيت و هويت خود را كنار نمي گذارد و ملاك ارزشمندي خود يعني پولش را خرج نمي كند. هر چقدر در اين زمينه تلاش كنيد فقط به دعوا و ايجاد فاصله بيشتر در رابطه شما منجر خواهد شد.

اگر رابطه عاطفي خوبي با دوست پسر خود داريد و در ديگر امور مهم با يكديگر تفاهم داريد، و شما به عنوان دوست دختر او مي توانيد اين حقيقت را كه او از يك ضعف شخصيتي رنج مي برد را بپذيريد، شايد بتوانيد رفتارهاي او را تحمل كنيد. ولي در نظر داشته باشيد كه هيچ گاه احساس امنيت نسبت به آينده رابطه خود نخواهيد داشت.

توصيه نهايي

ابتدا بررسي كنيد آيا دوست پسر شما واقعا خسيس است يا هزينه نكردن او به دليل برخي شرايط فعلي مانند ورشكستگي، اخراج از كار، شرايط خانوادگي و ... مي باشد. با او در زمينه مالي صحبت كنيد و انتظارات مالي خود را بيان كنيد مثلا اين كه مي خواهيد چند وقت يك بار به رستوران يا سينما برويد. سعي كنيد بين خواسته خود و او تعادل ايجاد كنيد به راه حل ها فكر كنيد و به يك توافق مالي با او برسيد. اگر به فكر ازدواج هستيد، ويژگي هاي يك پسر خوب براي ازدواج را براي خود مشخص كنيد. براي شروع زندگيمشاوره قبل از ازدواج دريافت كنيد و تلاش كنيد زماني براي آشنايي قبل ازدواج سپري شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه دوست پسر خسيس مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع: دوست پسر خسيس | نحوه رفتار صحيح با پسران خسيس

براي دريافت مشاوره در زمينه شب ادراري كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

شب ادراري چيست؟

شب ادراري يا بي‌اختياري ادرار به معني خروج غيرارادي ادرار در طول خواب است. در واقع در سني كه معمولاً هم سن و سالان بيمار مي‌توانند خود را كنترل كنند، شخص به طور غيرارادي در هنگام خواب ادرار مي‌كند. ادراركردن در كودكان و نوزادان به‌ طور غيرارادي صورت مي‌گيرد و از همين روي، شب ادراري كودكان تلقي مي‌شود.

با توجه به مراحل رشد اگر كودك بالاي 5 سال، 2 بار در هفته شب ادراري داشته باشد مي توان گفت فرد مذكور به عارضهشب ادراري مبتلا شده است. شب ادراري يك عارضه نسبتا شايع در كودكان است كه با افزايش سن كودك، شيوع آن كمتر مي‌شود. شب ادراري در پسران شايع تر است.

انواع شب ادراري

 بي اختياري ادرار دو نوع است:

1. اوليه: بي اختياري در كودكي كه هرگز به كنترل ادرار دست نيافته است.
2. ثانويه: بي اختياري در كودكي كه حداقل ۶ ماه ادرار خود را كنترل كرده است.

عوامل موثر در شب ادراري

عواملي كه در ايجاد شب ادراري مي‌توانند نقش داشته باشند عبارتند از:  

• كوچك بودن حجم مثانه
• ضعيف بودن اعصاب كنترلي مثانه
• توليد هورمون ضد ادراري ناكافي در طي شب
• عفونت ادراري كه علائم آن شامل سوزش و تكرر ادرار، ادرار قرمز رنگ و درد موقع ادرار كردن است.
• وجود خواهر و برادر، كه گاهي به‌عنوان رقيب موجب كم توجهي مي شود.
• شروع مدرسه
• كودكان طلاق
• تغيير محيط خواب و زندگي
• سابقه خانوادگي و جنبه ارثي
• خواب بسيار عميق
• رژيم غذايي مانند مصرف كافئين و شكلات
• تاخير رشدي دستگاه عصبي
• عوامل رواني، اجتماعي يا محيطي
• حملات وقفه تنفسي
• وجود لوزه و آدنوئيد (لوزۀ سوم) بزرگ
• عفونت‌هاي سينوس و گوش مياني

عوارض شب ادراري

احساس گناه و شرمندگي در محيط خانواده و فاميل، عدم حضور فعال در اجتماع و شركت در اردوهاي مدرسه به دليل كاهش اعتماد به‌ نفس، بروز سوختگي در دستگاه تناسلي و كشاله ران به علت عدم امكان شستشوي به موقع و باقي ماندن ادرار به مدت طولاني در ناحيه، از عوارض هاي شب ادراري كودكان است. مشاوره كودك به والدين و كودك اين امكان را مي دهد تا با عوارض اين بيماري كنار بيايند.

شب ادراري تا چه سني طبيعي است؟

شب ادراري در هر سني ممكن است اتفاق بي‌افتد اما در دوران كودكي شايع‌تر است؛ اين مشكل قبل از سن 5 سالگي مي‌تواند طبيعي باشد. شب ادراري كودكان با افزايش سن كودك، متوقف مي‌شود. اما در برخي موارد علت شب ادراري بايد مورد بررسي قرار گيرد و درمان شود. در اكثر مواقع در دختران تا 6 سالگي و در پسران تا 7 سالگي از بين مي رود. همچنينشب ادراري در 95% كودكان تا 10 سالگي قطع مي شود.

آيا شب ادراري در كودكان قابل درمان است؟

اگر كودك شما از شب ادراري رنج مي برد به توصيه هاي زير عمل كنيد:

1. مراجعه به پزشك متخصص ارولوژي براي انجام معاينات جسمي و انجام آزمايش هاي پزشكي.
2. مراجعه به روان پزشك يا روانشناس كودك جهت بررسي عوامل موثر و در صورت لزوم مداخله در استرس، تنش ها و ترس ها كه ممكن است عامل ايجاد شب ادراري بوده باشند. عوامل بروز استرس در كودكان را مطالعه نماييد.
3. استفاده از تشك هشداردهنده (زنگ دار) براي بيدار شدن كودك هنگام تخليه ادرار. اين تشك هاي مخصوص مي توانند كوچكترين مقدار رطوبت را در رختخواب يا لباس زير كودكتان تشخيص داده و قبل از اينكه خيلي دير شود با صداي زنگ بلندي كودك را از خواب بيدار كنند تا به دستشويي برود.
4. خوراندن مايعات زياد مثل آب، چاي، آب ميوه، دوغ و... به كودك در طي روز براي افزايش حجم مثانه.
5. كودك بايد در طول روز مثانه را منقبض كند تا بتواند زمان بيشتري ادرار خود را نگه دارد.
6. كودك را متوجه كنيد كه پس از شام مصرف مايعات را به حداقل برساند تا ادرار كمتري توليد شود. براي اين منظور بهتر است كه شام كودك بدون نمك باشد. 
7. بايد به كودك آموزش داد تا به هنگام تخليه ادرار، مثانه را كاملا خالي كند.
8. فاصله بين مراحل ادرار كردن؛ كودك نبايد با فاصله كوتاهي پس از مصرف مايعات ادرار كند و اين زمان بايد به مرور افزايش يابد.
9. رعايت رژيم غذايي خاص؛ كودك نبايد از مواد تحريك كننده مثل ادويه جات، فلفل، سركه، نوشيدني هاي گازدار، نوشابه‌هاي داراي كافئين و افزودني هاي خوراكي به مقدار زياد استفاده كند.
10. بيداركردن كودك؛ چند ساعت پس از آن كه كودك خوابيد، حتما او را بيدار كنيد تا به دستشويي برود. اين كار بهتر است ۳ ساعت پس از خواب انجام شود.
11. مراجعه به مشاور روان درمان براي استفاده از تكنيك هاي تغيير رفتار و شرطي سازي كمك زيادي به كاهش شب ادراري كودك مي كند.
12. قبل از رفتن به رختخواب، حتما كودك را به دستشويي ببريد تا مثانه اش را كاملا تخليه كند.
13. تعيين پاداش و تشويق براي خشك بودن رختخواب مفيد است؛ برخي از خانواده ها، روزهاي خشك و روزهاي خيس را در تقويم يادداشت مي كنند. برچسبهاي خنده دار و ستاره ها ميتوانند اين تقويم را سرگرم كننده بسازند.
14. فرزند خود را در تميز كردن رختخواب و لباسهايش دخالت دهيد؛ وقتي او رختخواب خود را خيس مي كند، مي تواند شلوار و ملحفه اش را به درون ماشين لباسشويي بيندازد يا كمك كند ملحفه را تعويض كنيد.
15. از سرزنش، تنبيه بدني و توبيخ كودك به شدت اجتناب كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شب ادراري كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع:  شب ادراري كودكان و نوجوانان | عدم كنترل ادرار در كودكان و نوجوانان | از دلايل تا درمان

براي دريافت مشاوره در زمينه ديابت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

ديابت يا قند خون بالا

ديابت يا بيماري قند يك اختلال در سوخت و ساز (متابوليك) بدن است. ديابت بر اثر قطع توليد انسولين و يا عدم كاركرد مناسب آن در بدن به وجود مي آيد. انسولين هورموني است كه مواد غذايي قندي و نشاسته را در بدن به انرژي تبديل مي نمايد نقش اصلي انسولين پايين آوردن قند خون است، بنابراين اختلال در ترشح انسولين باعث مي شود سطح قند خون به طور پيوسته افزايش مي يابد.

انواع بيماري ديابت

ديابت به چهار زير گروه تقسيم كرده ايم:

• ديابت نوع 1
• ديابت نوع 2
• ديابت بارداري
• ديابت به علل متفرقه

ديابت نوع يك:

در ديابت نوع يك، توليد انسولين در بدن به طور كامل قطع مي شود. در نتيجه قند موجود نمي تواند وارد سلول ها شود تا انرژي بدن را تامين نمايد. در واقع توليد انسولين از پانكراس به علت از بين رفتن سلول هاي سازنده انسولين،متوقف مي شود به همين دليل افراد مبتلا بايد از بدو تشخيص، انسولين مورد نياز را به صورت روزانه تزريق كنند تا ميزان قند خونشان كنترل شود. عوامل ژنتيكي و آلوده شدن به ويروس هاي خاص مي توانند باعث ابتلا به اين نوع ديابت شوند. ديابت نوع يك معمولا در كودكي و نوجواني رخ مي دهد اما امكان ابتلا در بزرگسالي نيز وجود دارد.

ديابت نوع دو:

ديابت نوع دو، معمول ترين نوع ديابت است كه با عنوان ديابت بزرگسالي يا غير وابسته به انسولين شناخته مي شود. در اين نوع بدن نسبت به انسولين مقاوم مي شود در اين حالت انسولين ترشح شده تاثيري بر روي جذب قند ندارد و يا ترشح آن به ميزان كافي صورت نمي گيرد حالتي كه به آن مقاومت در برابر انسولين گفته مي شود. در اين نوع ديابت، بدن قادر به استفاده و ذخيره گلوكز نمي باشد در واقع گلوكز به جاي تبديل به انرژي به جريان خون باز مي گردد و سبب ايجاد علايم مختلف مي شود.

ديابت نوع دوم در افراد چاق بيش تر ديده مي شود در واقع چاقي خود عامل ايجاد مقاومت به انسولين است. ديابت نوع دو معمولا سال ها تشخيص داده نمي شود چرا كه افزايش قند خون به تدريج ايجاد مي شود. ريسك بروز ديابت نوع دو با افزايش سن، چاقي، كمبود فعاليت بدني، زنان با سابقه ديابت بارداري و افراد داراي فشار خون بالا يا اختلال چربي خون افزايش مي يابد. ديابت نوع دو به مرور زمان ايجاد مي شود. اين مسئله باعث بالا رفتن ميزان قند خون شده و اگر به آن توجهي نشود امكان دارد به مشكلات جدي تري منتهي گردد. سابقه ژنتيكي نقش بسيار قوي دارد.

ديابت حاملگي:

ديابت حاملگي به ديابتي گفته مي ‌شود كه براي اولين بار در طول حاملگي تشخيص داده شود. اين نوع ديابت معمولاً گذراست و بعد از اتمام حاملگي بهبود مي ‌يابد. خانم‌هاي مبتلا به ديابت حاملگي بعداً در معرض خطر ابتلا به ديابت نوع 2 هستند.

ديابت با علل متفرقه:

از علل متفرقه ديابت مي ‌توان به جراحي، داروها (مثل كورتيكواستروئيدها)، رژيم غذايي نامناسب، سوء تغذيه و عفونت اشاره كرد.

عوامل مستعد كننده ابتلا به ديابت يا قند خون بالا

• افزايش سن
• سابقه فاميلي ابتلا به ديابت (به خصوص فاميل درجه اول)
• عدم تحرك و فعاليت
• افزايش وزن و چاقي
• فشار خون بالا
• افزايش تري گليسيريد خون يا كاهش HDL يا هر دو
• بيماري قلبي و عروقي
• سابقه ديابت بارداري
• سابقه تولد نوزاد با وزن 4 كيلو گرم و يا بيشتر
• سندرم تخمدان پلي كيستيك
• سابقه اختلال در تست تحمل گلوكز
• استرس
• رژيم غذايي نادرست

عوارض بيماري ديابت يا قند خون بالا

ديابت باعث مي شود سوخت و ساز گلوكز كاهش يابد به همين دليل ميزان قند خون افزايش يافته و در دراز مدت به تخريب رگ هاي بسيار ريز در بدن منجر مي شود كه مي توانند اعضاي مختلف بدن مانند كليه، چشم و قلب را درگير كند. عدم كنترل قند خون عوارض جانبي ديابت را افزايش مي دهد كه در طولاني مدت زندگي فرد را تحت تاثير قرار مي دهد. عوارض احتمالي عبارتند از:

بيماري قلب و عروق:

بيماري ديابت به طور چشمگيري خطر ابتلا به انواع مشكلات قلبي _ عروقي، حمله قلبي، سكته مغزي و باريك شدن شريان ها را افزايش مي دهد.

آسيب عصبي:

قند اضافي مويرگ ها را تحريك مي كند. اين موضوع مي تواند باعث سوزش، بي حسي يا درد شود كه معمولا در انگشتان دست يا پا حس مي شود و به تدريج گسترش مي يابد. آسيب اعصاب مربوط به هضم و گوارش به تهوع، استفراغ، اسهال يا يبوست شود.

آسيب كليه:

ابتلا به ديابت باعث آسيب به عروق خوني كوچك در بدن مي‌شود. وقتي عروق خوني در كليه‌ها آسيب ببينند كليه ها نمي توانند خون را به درستي تصفيه و مواد اضافي و زائد را دفع كنند. در اين شرايط، مقدار نمك و آب باقي مانده در بدن بيشتر از حد طبيعي آن مي‌شود كه مي‌تواند منجر به افزايش وزن و تورم قوزك پا شود. در ادرار فرد ممكن است پروتئين يافت شود و مواد زائد در خون انباشته شوند

آسيب چشم:

ديابت مي تواند به عروق خوني شبكيه چشم آسيب برساند. در نتيجه احتمال خطرات بينايي مانند آب مرواريد، گلوكوم (افزايش فشار داخل چشم) يا كوري را افزايش مي دهد.

آسيب پا:

آسيب هايي مانند بريدگي ها و تاول ها مي توانند عفونت هاي جدي ايجاد كنند كه اغلب به ندرت بهبود مي يابند و در نهايت عفونت ها ممكن است به قطع انگشتان يا پا منجر شود.

آسيب پوستي:

ديابت ممكن است شما را بيش تر در معرض مشكلات پوستي، از جمله عفونت هاي باكتري و قارچي قرار مي دهد.

اختلال شنوايي:

مشكلات شنوايي در افراد مبتلا به ديابت شايع تر است.

افسردگي:

علائم افسردگي در افراد مبتلا به ديابت نوع يك و دو معمول است كه مي تواند بر مديريت و رعايت رژيم ديابت تاثير بگذارد.

درمان ديابت | كنترل ديابت

درمان قطعي براي ديابت وجود ندارد و تنها مي توان آن را كنترل كرد كه وارد مراحل حاد قرار نشود كه در ادامه به بررسي آن مي پردازيم:

آموزش

لازم است افراد مبتلا به ديابت در مورد اصول پايه در درمان ديابت آموزش ببينند تا بتوانند در كنترل ديابت خود بهتر عمل كنند. در واقع آموزش از اصول مهم در درمان ديابت مي باشد. يادگيري اصول تغذيه صحيح، داشتن رژيم غذايي مناسب، پايش سطح قند خون و فوايد ورزش و فعاليت بدني از جمله حوزه هايي است كه در بحث آموزش ضروري مي باشد.

تغذيه

تغذيه صحيح نه تنها به كنترل بهتر قند خون كمك مي كند بلكه به كم كردن وزن يا حفظ وزن مناسب و كنترل چربي يا فشار خون كمك مي كند. بايد توجه داشت كه تغذيه مناسب در پيشگيري و كنترل درمان موثر است. با رعايت يك رژيم غذايي شامل مصرف سبزيجات، غلات، حبوبات، ماهي و محدود كردن فرآورده هاي شيريني، شكر و كربوهيدرات مي توان ديابت را كنترل كرد.

ورزش

از اثرات مثبت ورزش، كاهش قند خون، كاهش مقاومت بدن به انسولين، تقويت دستگاه قلب و گردش خون مي باشد كه در افراد ديابتي از اهميت زيادي برخوردار است. همچنين در كاهش حمله هاي قلبي، نابينايي و آسيب هاي عصبي موثر است. ورزش نيز در پيشگيري از ديابت بسيار تاثير دارد.

داروها

درمان هاي دارويي نيز همزمان با درمان هاي غير دارويي مانند ورزش و رژيم غذايي تجويز مي شوند تا درمان به شكل مطلوب تري صورت پذيرد. در ديابت نوع يك، از همان ابتدا انسولين تجويز مي شود ولي در ديابت نوع دو، كنترل قند عموما با قرص شروع مي شود كه اين دارو ها با افزايش دادن ترشح انسولين از لوزالمعده و نيز كاهش مقاومت به انسولين به كنترل قند خون كمك مي كند. در ديابت نوع دو هر چه انسولين زودتر شروع شود، از عوارض نامطلوب ديابت مي تواند جلوگيري كند.

پايش قند خون

پايش قند خون به دو روش انجام مي‌گيرد:

1. پايش قند خون توسط خود بيمار كه به آن خود پايشي مي‌گويند
2. پايش قند خون توسط پزشك

در خود پايشي، قند خون توسط خود بيمار و با استفاده از دستگاه هاي خانگي اندازه گيري قند خون، انجام مي گيرد. گلوكز پلاسما اندازه گرفته مي شود كه ميزان كنترل قند خون را در كوتاه مدت نشان مي دهد. ارزيابي كنترل دراز مدت قند خون توسط پزشك انجام مي شود كه از طريق آزمايش هموگلوبين صورت مي گيرد و ميزان كنترل قند خون در دو تا سه ماه اخير را نشان مي دهد. اين دو روش مكمل يكديگر هستند.

براي دريافت مشاوره در زمينه ديابت مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع:  ديابت يا قند خون | از علائم و پيامد ها تا درمان انواع آن

براي دريافت مشاوره در زمينه  توهين و فحاشي در روابط مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منظور از توهين و فحاشي چيست؟

توهين به معناي خوار كردن، سبك داشتن، خفت و خواري است. توهين و فحاشي، يكي از اركان خشونت كلامي است، در واقع مي توان گفت همان خشم و تعارض‌هاي حل نشده و كهنه مي باشد. در برخي جوامع امروزي به دلايل مختلف آستانه صبر و تحمل بسياري از مردم به نسبت گذشته پايين آمده است. همين موضوع باعث شده افراد نسبت به مسائل زودتر واكنش نشان دهند. عصبانيت و عدم كنترل خشم مهم ترين عوامل شروع كننده توهين و پرخاشگري هستند. از طرفي كاهش سطح رفاه و نداشتن آرامش منجر به افزايش تنش مي شود. به طوري كه حتي كلام هاي خالي از توهين نيز بي احترامي تلقي مي شوند.

علل توهين و فحاشي

ريشه فحاشي احساس حقارت و خودكم بيني است. يعني زماني كه فرد احساس مي كند در موضع ضعف است به بي احترامي روي مي آورد. ناسزاگويي نوعي مكانيسم دفاعي در برابر شرايط بحراني و ناكامي است. در رويكردهاي مختلف علل متفاوتي براي فحاشي بيان شده است. مثلاً در ديدگاه روانكاوي فحاشي مي تواند ناشي از عقده هاي سركوب شده و ناكامي باشد. يعني زماني كه فرد در رسيدن به اهداف و خواسته هايش احساس ناكامي كند شروع به توهين و بددهني مي كند.

يك دليل ديگر براي توهين و بي احترامي يادگيري اجتماعي است. بچه ها، كودكان، نوجوانان و حتي بزرگسالان اگر در محيطي قرار گيرند كه لغزش هاي زباني مرسوم باشد؛ به مرور روابط خود را اين چنين پيش مي ببرند.

فحاشي يك شيوه كنار آمودن با استرس و تنش است. توهين و فحاشي براي تخليه خشم و تسكين استرس مثل گريه كردنعمل مي كنند.

گاهي اوقات افراد از روي عادت فحاشي مي كنند. گاهي نيز به منظور جلب توجه، شوخ طبعي و يا ايجاد احساس صميميت از برخي كلمات نامناسب استفاده مي كنند.

فقدان مهارت هاي گفتگو يكي ديگر از دلايل فحاشي و پرخاشگري كلامي است. يادگيري مهارت هاي گفتگو و نحوه ايجادارتباط موثر براي برقراري يك رابطه به دور از تنش مفيد خواهد بود.

توهين و فحاشي چه اثراتي بر روابط دارند؟

كلمات و گفتار قابل پاك كردن نيستند. به همين دليل توهين و فحاشي مي‌توانند تاثير بسيار مخربي بر سلامت يك رابطه داشته باشند. وقتي يكي از طرفين با گفتار خود به شخص مقابل حمله مي كند، جراحت‌ هايي ايجاد مي شود. اين جراحت ها فيزيكي و قابل مشاهده نيستند بلكه روحي و عاطفي هستند و تاثيرات عميقي بر اعتماد به نفس طرف مقابل مي گذارند. حتي ممكن است به افسردگي، مشكلات روحي و رواني، نااميدي و افكار خودكشي منجر شود.

بحث لفظي و مشاجرات در همه روابط تا حدي وجود دارد. اما آنچه كه مخرب است دعوا و مشاجره نيست، بلكه تمسخر، تحقير، توهين و فحاشي است. تحقير دائمي زوج ها توسط يكديگر مي تواند ضربه هاي جبران ناپذيري به زندگي مشترك آنها بزند و روز به روز باعث اختلاف ها و درگيري هاي بيشتري شود. تا جايي كه حتي  ادامه زندگي مشترك آن ها غيرممكن شود. زيرا زماني كه در يك رابطه چنين اتفاقاتي مي افتد دو نفر احساس بيگانگي و جدايي مي كنند. در نهايت ديگر از آن حس اتحاد و همدلي خبري نيست. 

فردي كه مورد تحقير و بي احترامي قرار مي گيرد به مرور احساس قرباني بودن، خشم و نفرت پيدا مي كند. حتي ممكن است فرد در مقابل رفتارهاي توهين آميز و فحاشي، براي دفاع از خود شروع به پرخاشگري، قهر، تهديد و انتقام كند. اگر چرخه احترامي در خانواده دائم تكرار مي شود بهتر است براي حل اين مشكل به يك مشاوره خانواده مراجعه نمايند.

آيا بد دهني جرم است؟

در جريان اختلافات خانوادگي، گاهي يكي از زوجين نسبت به فرد مقابل و اعضاي خانواده او، شروع به فحاشي و توهينمي‌كند. اما نمي داند كه ممكن است، اين رفتار براي گوينده ايجاد مسئوليت كرده و كار او را به دادسرا بكشاند.

 ماده ۶۰۸ قانون مجازات اسلامي به صراحت بيان مي كند؛ توهين به افراد از قبيل فحاشي و استعمال الفاظ ركيك، مجازاتِ شلاق تا ۷۴ ضربه و جريمه نقدي در پي خواهند داشت.

راه حل چيست؟ چگونه از تحقير و توهين در رابطه زناشويي جلوگيري كنيم؟

يك راه موثر براي پيشگيري از اين قبيل مشكلات افزايش مهارت هاي ارتباطي مي باشد. مهارت هاي ارتباطي خوب يكي از عوامل مهم در ايجاد احساس رضايتمندي در روابط است. مهارت هايي چون حل مسئله، كنترل احساسات، تصميم گيري وكنترل استرس از جمله مهارت هاي ارتباطي هستند. افراد متاهل موظف اند روش هاي برقراري ارتباط صحيح با همسر خود را بياموزند، نتيجتا كسب اين مهارت ها موجب تقويت صميميت و تفاهم به جاي دفاع و فاصله گرفتن مي شود. تحقيقات نشان مي دهد چنين افرادي، فشار خون پايين تري دارند و رضايتمندي آنها از زندگي زناشويي شان بيشتر است. در روابط موفق، همسران از بودن با هم و هم صحبتي با هم لذت مي برند، مي‌توانند افكار و احساسات خود را با هم در ميان بگذارند و يكديگر را درك كنند.

رفتار مناسب در مقابل توهين

به دنبال علت اصلي باشيد. بهتر است رفتارهاي توهين آميز همسرتان را مورد بررسي قرار دهيد. براي اين كار بهتر است رفتارها را همراه با پيش آيندها يعني علت وقوع رفتار و پيامدها يعني نتيجه رفتار و موقعيت، ثبت و يادداشت كنيد.

گاهي با تغيير سبك زندگي و نوع ارتباط مي‌توانيد فرد را تحت تاثير قرار دهيد. تلاش كنيد با بيان جملات و عباراتي او را به تفكر وا داريد، و فرد را به تدريج به انجام رفتارهاي جديد عادت بدهيد. سعي كنيد حس حقارت را در همسرتان ايجاد نكنيد، و در مقابل خودتان حس برتري طلبي نداشته باشيد.

درمان و پيشگيري از بي احترامي و ايجاد فضاي پر تنش

در اينجا به برخي از نكات جهت برقراري يك رابطه به دور از تنش اشاره كرده ايم. لازم به ذكر است با اجراي توصيه هاي زير مي توانيد يك رابطه آسيب خورده را نيز بهبود ببخشيد.

1- از كلمات دو پهلو و متلك استفاده نكنيد: كلماتي كه به همسرتان مي فهماند، هيچ تلاشي نمي كند، رفتارش احمقانه است، چرند مي گويد و غيره احساس ارزشمندي فرد مقابل را نابود مي كند.

2- برچسب نزنيد: برچسب زدن يعني كل شخصيت و هويت كسي را زير سوال بردن. در اين موقعيت ها شما رفتار همسرتان را هدف قرار نداده ايد، بلكه كل شخصيت او را هدف قرار داده ايد. در اين صورت به او مي فهمانيد كه او آدم بدي است نه در اين لحظه بلكه هميشه، كه نتيجه آن از دست رفتن صميميت و اعتماد است.

3- پرهيز از سرزنش و اتهام زدن در قالب تو: هميشه دير به خانه مي آيي، تو اشتباه كردي، به كارت بيشتر از من علاقه داري، در صورتيكه گفتن كلماتي مثل، من در رنجم و باعث آن تو هستي بهتر است. به جاي تو از مضمون من استفاده كنيد. مثال: ((پيام من : وقتي نتونستي خودت را به مهموني برسوني ناراحت شدم چون دوست داشتم كنارم باشي)). (( پيام تو: تو با نيامدنت به مهماني خودت را خراب كردي)).

4- گذشته ها را مرور نكنيد: گذشته ها ديگر هرگز باز نمي گردند. وقتي عصباني هستيد هرگز گذشته‌ هاي دور را زنده نكنيد. خشم باعث مي شود از گذشته به عنوان  يك اسلحه استفاده كنيد و ناخواسته به رابطه تان آسيب بزنيد.

5- مقايسه نكنيد: مقايسه كردن چيزي را حل نمي كند، بلكه با اين كار عملاً به همسرتان حمله كرده و خود را از داشتن يك ارتباط سالم با همسرتان محروم كرده ايد.

6- پرهيز از تهديد: تهديد اساساً اين پيام را منتقل مي كند كه تو بدي، من تو را مجازات مي كنم. اين پيام ميتواند براي رابطه شما ويران كننده باشد.

7- بيان احساسات و افكار: احساسات خود را به شكلي موثر بيان كنيد. از كلمات واضح و روشن استفاده كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه توهين و فحاشي در روابط مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع:  تاثير توهين و فحاشي بر روابط

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج فاميلي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره9092305265  تماس بگيريد.

چرا خانواده ها ازدواج فاميلي را مي پسندند؟

از مهمترين نگراني هاي والدين ازدواج فرزندان با فرد مناسب است. يك دليل مهم گرايش خانواده ها به ازدواج با بستگان، شناخت بيشتر و هم كفو بودن اقوام با يكديگر است. اما آيا واقعاً اين موضوع مي‌تواند از آسيب‌ هاي احتمالي پيشگيري كند؟ آيا در ازدواج‌ هاي فاميلي ميزان جدايي كمتر است؟ آيا ازدواج فاميلي موفق تر است؟ اين نكته مهم است كه اگر مهارتهاي مهم زندگي را بلد نباشيم، چه با فردي كه در خانواده و فاميل است و چه با غريبه ازدواج كنيم ولي نتوانيم با همسرمان و خانواده او درست رفتار كنيم، در هر صورت بازنده ايم.

در كشور ما هنوز هم برخي افراد و قوميت ها عقيده دارند كه به هيچ عنوان با غريبه نبايد وصلت كنند. جمله معروف عقد پسر عمو و دختر عمو را در آسمان ها بسته اند را همه شنيده‌اند. اما واقعاً چه چيزي كمك مي كند شخصي ازدواج خوبي داشته باشد؟ در پاسخ به اين سوال بايد گفت مهم‌ترين مسئله شناخت درست طرفين از يكديگر است. شايد به همين دليل خانواده ها فكر مي كنند ازدواج فرزندشان با فاميل، كه تصور مي كنند شناخت خوبي نسبت به او و خانواده اش دارند مطمئن تر است و احتمال خوشبختي فرزندشان را بيشتر مي كند.

مزاياي ازدواج فاميلي

• بهترين مزيت ازدواج فاميلي، آشنايي و تناسب خانوادگي طرفين است.
• هماهنگي فرهنگ و رسوم خانوادگي، تناسب ارزش ها و عقايد مي تواند موجب پيشگيري از برخي اختلافات احتمالي در آينده شود.
• بعضي مطالعات حاكي از آن است كه طلاق و جدايي در ازدواج خويشاوندي كمتر است، چرا كه در ازدواج‌هاي فاميلي به دليل تحت شعاع قرار گرفتن روابط فاميلي و از هم پاشيدگي يك قوم طلاق سخت تر اتفاق مي افتد.
• شناخت بيشتر از ديگر مزاياي ازدواج فاميلي است. همچنين حمايت هاي خانوادگي در ازدواج فاميلي بيشتر است.

 معايب ازدواج فاميلي

• يكي از مشكلات ازدواج هاي فاميلي عدم تحقيق درباره طرف مقابل مي باشد. متاسفانه خيلي از مواقع خانواده ها تصور مي‌كنند كه چون سالها همديگر را مي‌شناسند؛ خانواده خوبي هستند و نيازي به تحقيق ندارند.
• احتمال دخالت اطرافيان در زندگي بيشتر است.
• يكي ديگر از مهمترين معايب ازدواج فاميلي احتمال مشكلات ژنتيكي در فرزندان است.
• خطراتي براي زوجين به همراه دارد؛ مثل سقط جنين و مرده زايي.

 اهميت مشاوره ژنتيك

مهم‌ترين‌ عامل‌ معلوليت‌ و بيماري‌هاي‌ ژنتيكي‌ در ايران ازدواج ‌هاي‌ فاميلي‌ است‌. اگر اين‌ روند ادامه‌ يابد، در آينده‌ درصد بالايي‌ از جمعيت‌ كشور دچار معلوليت‌هاي‌ شديد يا خفيف جسمي و ‌ذهني‌ خواهند شد. درنتيجه‌ به‌ طور متوسط روزانه‌ بيش‌ از ۱۰۰۰ كودك‌ و ساليانه‌ حدود ۳۵۰ هزار كودك‌ معلول‌ دركشور ما متولد مي‌شوند، كه‌ اكثر آنان را قربانيان ازدواج‌هاي‌ فاميلي‌تشكيل مي‌دهند. ‏

به دنبال ازدواجهاي خويشاوندي، شيوع بيماريهاي تالاسمي، احتمال مرگ و مير نوزادان به دليل اختلالات ژنتيكي، معلوليت جسمي و عقب ماندگي ذهني رو به افزايش است.

نقص ايمني هم جزو بيماري‌هاي ناشي از ازدواج فاميلي است. كودكان اين خانواده ها بيشتر مستعدِ مبتلا شدن به بيماري هاي عفوني هستند.

بيماري شب كوري ممكن است در اثر ازدواج فاميلي رخ دهد. با گذشت زمان و بالا رفتن سن كودك به دليل كمبود ويتامين آ در مشكلات ارثي، مي تواند تبديل به كوري دائم شود.

كمك گرفتن از مشاور

قبل از هر ازدواجي طرفين بايد يك ارزيابي سنجيده از يكديگر داشته باشند. اين مسئله در ازدواج هاي فاميلي هم بايد رعايت شود. شناحت پيش از ازدواج حتي براي ازدواج هاي فاميلي ضرورت دارد. چرا كه ساختن يك زندگي مشترك و روابط زناشويي نياز به يك تفاهم و هم فكري دو جانبه دارد. بعد از ارزيابي از لحاظ ژنتيكي بهترين كار انجام يك مشاوره قبل از ازدواج است. تا زوجين از لحاظ تناسب شخصيتي، فكري و اخلاقي بررسي شوند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج فاميلي مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع:  ازدواج فاميلي | معايب و مزاياي ازدواج فاميلي

براي دريافت مشاوره در زمينه تقليد در كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

چرا كودكان و نوزادان تقليد مي كنند؟

تقليد رفتاري است كه نوزاد از طريق آن رفتار فرد ديگري را مشاهده و تكرار مي كند؛ تقليد امكان انتقال اطلاعات در چند نسل را به وجود مي آورد. تقليد كودكان مقدمه اي براي تجسم و تخيل است. تقليد كودكان از آن جا كه پايه اي براي يادگيري هاي بعدي كودك است، اهميت مي يابد.

دانشمندان سلول هاي تخصصي به نام نورون هاي آينه اي را در قشر مخ كشف كرده اند كه زيربناي توانايي تقليد هستند؛ نورون هاي آينه اي زيربناي توانايي هاي اجتماعي پيچيده ديگري از جمله همدلي و درك ديگران نيز مي باشند. مشاوره كودك به شما جهت پرورش استعدادهاي كودكتان خدمات ارائه مي دهد.

سن شروع تقليد در نوزادان

جالب است بدانيد توانايي تقليد كردن از ابتداي تولد در نوزادان وجود دارد و نوزادان از همان ابتدا با توانايي يادگيري از طريق تقليد كردن به دنيا مي آيند. يكي از روانشناسان معروف حوزه كودك بنام ژان پياژه معتقد است توانايي تقليد در نوزادان از بدو تولد تا دو سالگي كه مرحله حسي- حركتي مي باشد شكل مي گيرد. 

آيا نوزادان و كودكان از بزرگسالان تقليد مي كنند؟

نوزادان يا كودكان يك ماهه از حركات صورت بزرگسالان مانند بازكردن دهان، تقليد مي‌كنند. كودك در 7 يا 8 ماهگي مي‌تواند تقليد انتخابي كند و در طي سال‌هاي بعد تعداد آن بيشتر و پيچيده‌ تر مي‌شود. كودكان يك ساله از حركات و صداهاي جديد و نيز رفتارهايي كه مي‌ بينند و مي‌شنوند تقليد مي‌كند، هر چند به احتمال زياد از رفتارهايي تقليد مي‌كنند كه از عهده انجام آن بر مي‌آيند (مثل حركت دادن دست ها). براي اطلاع از مرحله رشد كودك يك ساله كليك كنيد.

تقليد بين 1 تا 3 سالگي بيشتر مي‌شود. در اين دوره كودك علاوه بر اطرافيان خود از سرمشق‌ها و شخصيت هاي كارتوني نيز تقليد مي كند. اما بايد اضافه كرد عواملي كه منجر به تقليد در كودكان مي‌شوند از سني به سن ديگر متفاوت هستند.

آيا تقليد در كودكان غريزي است؟

مطالعات دقيق، سرنخ هايي از تقليد ارائه مي كند. كودكان رفتار خود را در تلاش هاي متوالي تصحيح مي كنند. اين نشان مي دهد كه آنها از فرآيند تطبيق متقابل استفاده مي كنند. تطبيق با چهره فرد بالغ، هدف آنهاست و نوزادان از بازخورد جنبش صورت خود، جهت اصلاح تلاشهاي بعديشان استفاده مي كنند تا اقدامات آنها دقيق تر با هدف ديده شده مطابقت داشته باشد. تقليد اساس ذاتي دارد. با اين حال، اين كار يك واكنش منفرد يا تهاجمي نيست، بلكه يك جنبش براي رشد تحول بيشتر در درك مردم از طرف كودك انجام مي شود.

مراحل شكل گيري تقليد در كودكان

مرحله اول، آمادگي بازتاب ها:

براي اين كه كودك بتواند تقليد كند نياز به تجربه دارد. بسياري از متخصصان بر اين باورند كه تقليد موروثي است. در اين مرحله تقليدهاي كودك بسيار جزئي و به شكل بازتابي از رفتار ديگران است. براي مثال با صداي گريه كودك، كودك ديگر نيز شروع به گريه مي‌كند، بدون آنكه عامل خارجي يا محركي براي گريه كودك دوم وجود داشته باشد.

مرحله دوم، تقليدهاي پراكنده:

در اين مرحله، به دليل آن كه كودك تجربه بيشتري را كسب كرده است، تقليدهاي كودك گسترده‌ تر مي‌شود. براي مثال وقتي كودكي گريه مي‌كند، اگر اطرافيان صداي ناله او را تقليد كنند، كودك گريه را قطع مي‌كند و شروع به ناله كردن مي‌كند. اين رفتار بعد از 1 ماهگي در كودكان ديده مي‌شود و سعي دارند كه از صداها و آواهاي ديگران تقليد كنند. براي مثال اگر براي كودك 2 ماهه اي صداي اَاَاَ در بياوريد، كودك سعي دارد آن صداها را تكرار كند و احتمالاً به شما لبخند مي‌زند.

مرحله سوم، تقليد نظامدار:

در اين مرحله كودك آواهايي را تقليد مي‌كند كه به آواسازي خودش شباهت دارد. در حدود سن 4 ماه و نيم كه هماهنگي ميان “ديدن و گرفتن” برقرار مي‌شود كودك اين گونه تقليدها را انجام مي‌دهد. براي مثال يك كودك 7 ماهه سعي دارد آواهايي را بيان كند. اين اصوات و آواها تقليدي نيستند بلكه خود كودك آنها را خلق و بيان مي‌دارد. مثلاً آواهاي ماما و بو بو كه تلفظشان آسان تر است توليد مي شوند.

اهميت تقليد در كودكان و نوزادان

تقليد كودكان نشانه اي از سلامت آن هاست. توانايي تقليد كردن براي رشد آن ها ضرورت دارد. در ادامه بر چهار جنبه رشدي كه تقليد تاثير دارد، اشاره كرده ايم:

1. يادگيري: تقليد وسيله قدرتمندي براي يادگيري است. مثلا يادگيري زبان تا حدود زيادي تابع تقليد است و كودك قبل از اينكه قادر به صحبت كردن باشد اصوات و صداي كلمات را تقليد مي كند.
2. همدلي: از ديگر موارد ضرورت تقليد ابراز احساسات و هيجانات مي باشد.
3. تجسم و تخيل: تقليد زيربناي تجسم و تخيل است. بدين معنا كه ابتدا تقليد در نوزاد شكل مي گيرد و بعد با توجه به رشد شناختي كودك در مراحل بعدي ابتدا تجسم و بعد تخيل به وجود مي آيد.
4. خودآگاهي: توجه به شباهت اعمال خود با ديگران، او را به تفكر درباره خويش وا مي دارد.

 عوامل موثر در تقليد كودكان

همانطور كه گفته شد كودكان از تقليد به صورت ذاتي استفاده مي كنند. اما عواملي در هدف و نوع تقليد تاثير دارند كه به برخي از آن ها اشاره مي كنيم:

تقليد به منظور پيشبرد كنش‌هاي متقابل اجتماعي: هنگامي‌ كه كودكي از والدينش تقليد مي‌كند، والدين به او لبخند مي‌زنند. واكنش نشان دادن پدر يا مادر رفتار تقليدي كودك را افزايش مي‌دهد.

تقليد به منظور شبيه شدن به ديگران: همين كه كودك وارد سومين سال زندگي اش مي‌شود به تقليد از اعمال خاصي در اشخاص معين مبادرت مي‌ورزد. بيشترين افرادي كه كودكان تلاش دارند به آن ها شباهت پيدا كنند والدين شان هستند.

برانگيختگي عاطفي: كودكان از والدين شان بيشتر از ساير بزرگسالان تقليد مي‌كنند. يكي از دلايل آن شايد اين باشد كه والدين مرجع ثابت تري براي برانگيختن عواطف خوشايند و ناخوشايند در كودكان هستند. به عبارت ديگر افرادي كه مي‌توانند كودك را شاد كنند و يا احساس ترس و خشم را در آنان ايجاد نمايد بيشتر مورد توجه كودكان قرار مي‌ گيرند.

تقليد در فرآيند بازي كودكان: كودكان به هنگام بازي از يكديگر ويا بزرگتر ها تقليد مي كنند، مثلا اگر دو كودك 2 ساله با هم بازي كنند، و يكي از آن ها فعال تر و ديگري ساكت تر باشد، كودكي كه ساكت تر است از كودك فعال تقليد مي‌كند. مثلا اگر او از روي ميز بپرد كودك ساكت تر نيز بعد از چند دقيقه روي ميز خواهد پريد. براي اطلاع از چگونگي بازي كودكان كليك كنيد.

تقليد براي دستيابي به هدف: تقليد ممكن است كوشش خودآگاهانه اي براي كسب لذت، قدرت، اشيا و يا هر هدف ديگري باشد. يك كودك سه ساله از رفتار آزاردهنده كودك ديگر تقليد مي‌كند، زيرا ديده است كه چگونه اين كودك با پرخاشگري توانسته اسباب بازي را از دست كودكان ديگر بگيرد. اين گونه تقليد معمولاً بعد از سال دوم زندگي ديده مي‌شود. اما توجه داشته باشيد پرخاشگري كودكان زير دوسال هميشه به دليل تقليد نيست.

براي دريافت مشاوره در زمينه تقليد در كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228  و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع:  تقليد كودكان و نوزادان