چطور از طلاقم جلوگيري كنم؟

حال كه حرف از طلاق و شايد اقداماتي در جهت جدايي شده، مسئوليت و وظيفه شما براي حفظ زندگي مشترك تان سخت تر مي باشد. براي آن كه بتوانيد از اين بحران گذر كنيد بايد اقداماتي هوشمندانه انجام دهيد. در ادامه به برخي از اقدامات لازم براي پيشگيري از طلاق پرداخته ايم:

بالغ باشيد:

يك انسان بالغ در هر بحراني كه پيش مي آيد ابتدا خونسردي خود را حفظ مي كند و به خودش اجازه مي دهد وضعيت را ارزيابي كند.

حلقۀ لجبازي را بشكنيد:

بجاي شكستن حلقۀ ازدواجتان و طلاق؛ بهتر است حلقۀ رفتاري غلط و الگويي كه مدام دعواها را تكرار مي كند بشكنيد. او يك كار اشتباه انجام مي دهد و شما او را مقصر مي دانيد و سپس شما يك اشتباه در قبال اشتباه او انجام مي دهيد. به زبان ساده تر دست از لجبازي برداريد.

راه حل پيدا كنيد:

اگر در هر مشكلي كه پيش مي آيد به دنبال مقصر باشيد، تنها به بزرگ شدن و ريشه دواندن آن موضوع دامن زده ايد. بهتر است به جاي مقصريابي و ايجاد حس تقصير به همسر خود به دنبال يك راه حل براي مشكلات تلنبار شده باشيد.

كمي بيشتر خونسرد باشيد:

در حال حاضر عصبانيت و سركشي به شدت مي تواند شما را به طلاق نزديك كند. بهتر است كمي كوتاه بياييد و نسبت به بعضي رفتارهاي همسرتان واكنش نشان ندهيد. در اين وضعيت بهتر است به اقدامات ضروري براي رساندن رابطه به حالتي ايمن بپردازيد و سپس دوباره وضعيت را حاد كنيد.

تغيير؛ تغيير؛ تغيير:

وقتي همسرتان ببيند كه شما براي زندگيتان ارزش قائل هستيد و در اين وضعيت بحراني براي جلوگيري از طلاق، بالغانه رفتار مي كنيد و واكنش خود را نسبت به هيجانات او تغيير داده ايد، كمي از بچه بازي دست مي كشد؛ او هم سعي مي كند بيشتر نگاه بالغانه اي به رابطه داشته باشد. صحبت هاي متعهدانه و بالغانه در بازگشت به وضعيت سفيد كمك شاياني مي كند. نكتۀ اين تغييرات، تغييرِ تغييرات در خود شماست! اينبار به جاي تغيير همسرتان به تغيير رفتار خودتان بپردازيد. اگر مشكل از همسرتان است؛ راهي پيدا كنيد تا با نوع رفتار جديد، فضايي جديد ايجاد كنيد.

براي زندگي كردن، كار مي كنيم:

درگيري هاي پيش آمده در شغل، در اكثر موارد باعث بي توجهي به زندگي زناشوئي مي شود. هميشه بايد در اين وضعيت به خود يادآوري كنيد كه دليل كار كردن شما چيست؟ زندگي كردن جريان زيبايي دارد كه برخي افراد گاها در طول فشارهاي روزمره فراموش مي كنند. از مشغله هاي كاري خود كمي كم كنيد و كمي به گذراندن وقت در خانواده بپردازيد. نگراني هاي مالي مسائل مهم و اساسي هستند اما باعث از هم فروپاشي يك خانواده نمي شوند. مقاله چگونه از زندگي لذت ببريم را بخوانيد.

با يكديگر صحبت كنيد:

بهتر نيست به جاي دعواها، جروبحث ها و ... كمي به عنوان دو انسان متمدن در اين كره خاكي نشسته و با هم صحبت كنيد؟! به زبان ساده دليل رفتارهايتان را توضيح بدهيد و بگذاريد مسائل حل شوند "من اينطور فكر مي كردم و تو اين طور فكر مي كردي و اينطور شد كه من آن كار را كردم!" بنشينيد و راجع به چيزهاي ساده اي كه از زندگي مي خواهيد حرف بزنيد. "از نظر من وقتي من حرف مي زنم تو وسط حرفاي من ميايي ميگي اينطوري نيست و من بقيه حرفاتو گوش نميدم و مشكلم از همينجاست" خيلي وقت ها مشكل همين وسط حرف پريدن هاست!!!

سرگرمي هاي مشترك پيدا كنيد:

به جاي زمان هايي كه مي نشينيد و غصۀ زندگي نداشته تان را مي خوريد؛ به زندگي رويايي كه مي توانيد بسازيد فكر كنيد. به دنبال بازي ها و سرگرمي هايي كه مي توانيد ايجاد كنيد، بگرديد و فضاي متشنج رابطه تان را آرام كنيد. آرامش يافتن در اين وضعيت مي تواند به پيوند خوردن دوباره قلب به شدت كمك كند.

حرف هايي كه نمي زنيد اما انتظار داريد:

بارها زن ها انتظاراتي دارند كه عجيب است. زني دوست دارد برايش گل بخرند اما هيچوقت به هيچ كس نگفته و حتي روح همسرش هم در جريان نيست؛ اما او هر روز همچنان اين ناراحتي را به دوش مي كشد. مثال گل يك مثال كوچك و جزئيست، بهتر است مثال هاي واقعي را در زندگي خود بيابيد.

مسائل جنسي و زناشوئي چي:

تعداد زيادي از زوج ها به دليل نارضايتي هايي كه در تخت خواب پيش مي آيد؛ به مشكلات بزرگ تر مي رسند. متاسفانه ناآگاهي هاي افراد در چگونگي رابطه زناشوئي؛ استفاده از سايت هاي غيرمجاز؛ انتظارات بيجا؛ حياي بيش از حد و مواردي از اين قبيل به طلاق مي رسند. اين در صورتي است كه تنها يك مشاوره روابط زناشويي مي تواند وضعيت را به وضعيت سفيد و به سمت بهبود سوق مي داده است.  

شايد وضعيت وخيم تر از اين حرفها بود:

ممكن است مشكل اساسي تر از رابطه باشد و ريشه مشكلات در شخصيت يا هدف گذاري هاي زندگي، بحران هاي هويتي يا ... باشد. بهترين واكنش نسبت به اين جريان؛ حفظ خونسردي و ارزيابي شرايط است و البته كمك گرفتن از يك مشاور متخصص شديدا توصيه مي گردد. معمولا اين وضعيت در مواردي كه مشاوره پيش از ادواج انجام نشده و افراد پيش از ادواج به خودشناسي و بلوغ عاطفي نرسيده اند پيش مي آيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه جلوگيري از طلاق مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

 منبع: چطور از طلاق جلوگيري كنيم؟