قدم اول: شناسايي نشانه‌هاي اختلال شخصيت پارانوئيد

اولين قدم براي نحوه برخورد با شخصيت پارانوئيد، اين است كه شما بتوانيد نشانه‌هاي آن را تشخيص داده و اين بيماري را به طور كامل بشناسيد. براي اين كار مي‌توانيد از روانشناسان كمك گرفته و براي عزيزتان كه مشكوك به اين اختلال است، تشخيص نسبي دريافت كنيد. برخي از نشانه‌هاي اختلال شخصيت پارانوئيد عبارتند از:

1- هميشه به اين فكر مي‌كنند كه شما يا ديگران مي‌خواهيد او را فريب داده يا به او آسيب برسانيد.

2- به اعتماد و وفاداري بيش از حد شما علاقه مند است.

3- درباره دادن اطلاعات شخصي خود به شما، شديدا محتاط است.

4- حتي زماني كه با شخصيت پارانوئيد خوب هستيد، فكر مي‌كنند آنها را تحقير كرده يا تهديد مي‌كنيد.

5- احساس گناه يا ناديده گرفته شدن دارد.

6- بسيار مشكوك و بدبين‌اند.

7- هميشه دنبال تضمين يا اطمينان گرفتن هستند.

8- اين بدبيني مزمن و تقريبا هميشگي است.

9- آنها هميشه حس مي‌كنند كه مورد تهاجم قرار گرفته و با پرخاشگري و خشم واكنش نشان مي‌دهد.

شخصيت پارانوئيد را با اين سوالات بشناسيد

_ كجا بودي؟

_ با كي آنجا بودي؟

_ چرا بايد به آنجا بروي؟

_ چرا به من بي توجهي مي‌كني؟

_ چرا براي من هداياي ارزانتر مي‌خري؟ چرا كمتر از من هزينه مي‌كني؟

_ چرا به من نگاه مي‌كني؟ به چه نگاه مي‌كني؟

_ چرا بدون من به ديدن كسي مي‌روي؟

_ آيا درباره من با دوستانت صحبت مي‌كني؟

_ چرا من را گول ميزني؟ چرا مي‌خواهي فريبم دهي؟ آيا داري فريبم مي‌دهي؟

نحوه برخورد با فرد مبتلا به اختلال شخصيت پارانوئيد

برخورد با اختلال شخصيت پارانوئيد مي‌تواند بسيار چالش برانگيز و دشوار باشد. معمولا به دليل بدبيني و سوء ظني كه دارند، به سمت درمان نمي‌آيند. اقدام ديگران براي كمك را تهديد مي‌دانند. اين عدم اعتماد و داشتن سوءظن هسته اصلي اختلال شخصيت پارانوئيد است، بنابراين برطرف كردن آن و جلب اعتماد فرد پارانوئيد، مهم‌ترين كاري است كه بايد در برخورد با افراد پارانوئيد انجام دهيد. اگر قصد ازدواج با شخصيت پارانوئيد را دارد، در ادامه به نكاتي براي ارتباط موثرتر پرداخته ايم:

1- با آنها بحث نكنيد

اين افراد بسيار شكننده و حساس هستند و كوچكترين حرف‌هاي شما را توهين يا فريب تلقي مي‌كنند. در حالت ايده آل، سعي كنيد با آنها هماهنگ باشيد و همدردي كنيد، اما موافقيت نكنيد. بدون قضاوت بشنويد، اما از احساسات و افكارشان حمايت نكنيد.

2- محيطي امن ايجاد كنيد

منظور از محيط امن اين است كه فضاي زندگي شما، حتي الامكان از هرنوع تنش و تشنج خالي باشد. درگيري و روابط مسموم وجود نداشته و صداقت و اعتماد محور اصلي باشد. افراد پارانوئيد به اندازه كافي از همه چيز واهمه دارند. آنها تحمل فشار ندارند و خيلي راحت عصباني مي‌شوند. سعي كنيد فقط به او احساس امنيت داده و اعتمادش را جلب كنيد.

4- اسباب خشم او را از بين ببريد

اگر شما كنار فرد پارانوئيد زندگي مي‌كنيد، بنابراين بسيار بايد در رفتاراتان محتاط باشيد، زيرا او از شما الگو مي‌گيرد. تا حد امكان سعي كنيد بزرگوار، بخشنده و صبور باشد. عصباني نشويد و مهارت‌هاي كنترل خشم را در مقابل او اجرا كرده و از او نيز بخواهيد اين كارها را هنگام عصبانيت بكند.

5- اعتماد به نفس او را تقويت كنيد

افراد پارانوييد، معمولا احساس كوچكي و حقارت را همراه خود دارند و دائما فكر مي‌كنند ديگران در حال كوچك كردن آنها هستند. او به دليل اينكه زياد از ديگران انتقاد شنيده، هميشه سعي دارد ديگران را محكوم كرده و خود را مبرا كند. بنابراين، سعي كنيد صفات مثبت او را برايش شرح دهيد و براي كارهاي خوب اش، تشويقش كنيد. كارهايي كه تا به حال مي‌كرده و ديده نمي‌شده را ببينيد و عزت نفس و اعتماد به نفس او را احيا كنيد.

6- نظرش را نسبت به ديگران تغيير دهيد

شخصيت پارانوئيد دائم تصور مي‌كند كه ديگران در حال توطئه چيني عليه او هستند و هر پچ پچي به معناي نقشه اي عليه اوست. سعي كنيد او را بين مردم برده و نظرش را نسبت به افراد تغيير دهيد. به آن‌ها بگوييد هركس زندگي خود را دارد و دليلي ندارد كه بخواهند توطئه اي ترتيب دهند. همه مثل هم هستند.

نكته مهم: هرگز براي آنها فيلم بازي نكنيد و با نقشه سعي نكنيد چيزي را به آنها آموزش دهيد. زيرا در صورت لو رفتن، اعتماد آنها كاملا تخريب خواهد شد.

7- از افراد متخصص كمك بخواهيد

با درمانگران و روانشناسان مشورت كرده و درمان‌هاي احتمالي را جويا شويد. اگر احساس ناامني يا ترس داريد و فكر مي‌كنيد كه ممكن است به شما آسيبي برسد، با خانواده و اطرافيان درباره جدايي و ترك صحبت كنيد. در صورتي كه احساس امنيت و ثبات نداشته باشيد، نمي‌توانيد به كسي كمك كنيد. درمان شخصيت پارانوئيد با كمك يك روانشناس متخصص امكان پذير خواهد بود.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال شخصيت پارانوئيد مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

منبع : نحوه برخورد با شخصيت پارانوئيد